Daniela Girg - Yin Restorative Yoga & systemische Beratung/Therapie

05/12/2024

Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Bei den meisten von uns wahrscheinlich auch die eigenen Energie-Reserven.

Während im alljährlichen Vorweihnachtswahnsinn die Uhren immer schneller zu ticken scheinen, ruft die eigene Seele nach Rückzug und Entschleunigung. Inmitten von Geschenke-Bergen, zwischen Weihnachtsfeiern und Jahresabschluss, ruft es in Dir wahrscheinlich immer lauter nach Zeit nur für Dich. Zeit frei von Terminen und Verpflichtungen. Zeit in der der die ToDo-Listen kleiner und der Kopf zur Ruhe kommen darf.

Dieser Sehnsucht nach Ruhe und Leichtigkeit dürfen wir Raum geben und uns gerade im Advent bewusst Zeit nur für uns nehmen. Ich lade Dich ein mit Mediation mehr Leichtigkeit in Deinen Advent zu bringen. Kommentiere mit „Leichtigkeit“ und erhalte den Link zu einer kostenfreien Meditation.

19/08/2024

Am 7. September findet zum 2. Mal diese wunderbare Kooperation statt - Yin Yoga trifft Kundalini Yoga. Zwei Yogastile die gegensätzlicher kaum sein könnten und doch ganz wunderbar harmonieren.

Du darfst Dich auf eine Kundalini Yogastunde mit Sabine Fleichaus freuen und einer sanften Yin Yogaklasse mit mir. Zwischen den Yogaeinheiten erwartet Dich eine Heilmeditation aus dem Kundalini Yoga. Am Nachmittag genießen wir vegetarische Snacks. Es wird ein Tag, an dem Du dem Alltagstrubel entfliehen und neue Kraft tanken kannst. Einfach abschalten und genießen. Dich in einem geschützten Rahmen tragen lassen von der Energie der Gruppe. Dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Die sanfte Seite in Dir zum klingen bringen, die Quelle der Kraft in Dir entdecken und diesen besonderen Tag intensiv genießen.

Alle Infos in den Kommentaren.

24/11/2021

Für alle die die Vorweihnachtszeit gemütlich zu Hause genießen möchten, habe ich mir in diesem Jahr etwas besonderes ausgedacht.

✨ Yin Yoga im Advent ✨

An jedem Adventssonntag erwartet Dich ein besonderer Yin Yoga Workshop. Alles online bequem vom Wohnzimmer aus. Mach es Dir so richtig gemütlich mit Kerzenlicht und einer Tasse Tee und genieße die Zeit nur für Dich.

Es wird auch eine Premiere geben: das letzte Special unterrichte ich erstmals zusammen mit meinem Mann.

Mehr Infos zu allen Workshops findest Du unter https://www.fyndery.de/coach/1908/daniela/?ref=1908

08/09/2021

Das Wainando Team war schneller als ich aber unser neuer Mitbewohner hält mich aktuell ganz schön auf Trab 😅 Ich freue mich riesig auf dieses Yin Yoga Retreat für feinfühlige Frauen nächstes Jahr im März im Schwarzwald. Ein Wochenende Entspannung pur und Zeit nur für Dich. Mehr Infos findest Du hier https://www.wainando.de/produkt/reiseziele/deutschland/yin-yoga-retreat-hochsensible-schwarzwald/

10/08/2021

Bevor es nächste Woche wieder eine brandneue Folge Seelengezwitscher gibt, zaubere ich heute nochmal eine Meditation aus dem Fundus. In Folge 41 findest Du eine Meditation für mehr Leichtigkeit. Mach es Dir bequem und genieße die Leichtigkeit des Seins.

Podcast beziehungsweise Seelengezwitscher - Dein Selbstliebe Podcast

03/08/2021

Throwback Tuesday. Hört heute doch nochmal in die Folge 25 des Seelengezwitscher Podcasts rein, mit dem Thema "Bring mehr Yin Magie in Dein Leben"

Bei Yin Magie denken wir vielleicht erst einmal an Yin Yoga, dabei steckt hinter dem Begriff Yin soviel mehr. Yin steht für das Weibliche, die weiblichen Anteile in uns aber auch generell im Leben. Yin bedeutet neben Weiblichkeit auch Ruhe und Sanftheit. Gerade wir Frauen neigen dazu in einer Männer dominierten Arbeitswelt unsere Yin Anteile eher in den Hintergrund zu rücken und übergehen dabei oft Signale die unser Körper uns sendet, weil er Ruhe braucht.

Podcast beziehungsweise Seelengezwitscher - Dein Selbstliebe Podcast

27/07/2021

Die Sehnsucht nach Verbundenheit treibt uns alle an. In Folge 38. des Seelengezwitscher Podcast stelle ich die Fragen "Was hat Social Media eigentlich mit der Suche nach Verbundenheit zu tun? Warum verbringen wir soviel Zeit in den sozialen Netzwerken und was macht dies mit uns?"

Podcast beziehungsweise Seelengezwitscher - Dein Selbstliebe Podcast

20/07/2021

Passend zur Urlaubszeit teile ich heute Folge 25 mit Dir: "Warum Du einfach mal nichts tun solltest"

Wir hetzten von Termin zu Termin, von einem ToDo auf unserer Liste zum nächsten und vergessen dabei völlig einfach mal inne zu halten. Unser Handy ist unser ständiger Begleiter. Wir können mal eben schnell die mails beantworten, Nachrichten von Freunden lesen und zwischendurch Beiträge auf Instagram und co kommentieren. Unser Gehirn ist immer Dauermodus und bekommt nicht die Möglichkeit einmal wirklich abzuschalten und leer zu werden. Wir sind einer permanenten Reizüberflutung ausgesetzt, die uns auf Dauer die typischen körperlichen Stresssymptome beschert.

Podcast beziehungsweise Seelengezwitscher - Dein Selbstliebe Podcast