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Meike Mack

Begleitung in der Schwangerschaft, Schwangerenwellness, zur Geburt und danach, Babymassage

13/11/2025

Du kannst deine Vergangenheit nicht ändern, auch wenn du 100x darüber sprichst..
1000x zurückschaust..
Was kommt ist ungewiss..
Und auch das hast du kaum in der Hand..
Spielen oft Umstände eine Rolle, die du kaum beeinflussen kannst..
Einzig heute, hier und jetzt ist der Moment, den du leben kannst..
Wie oft habe ich in der Vergangenheit „ gelebt.“oder besorgt in die Zukunft geblickt..
Und dabei schöne Momente nicht wahrgenommen..
„Würdest du heute mit dem Wissen etwas anders machen?“
„Nein“, oder doch..
Ich würde mir weniger Sorgen machen.
Und einfach genießen.

❤️

11/11/2025

Lebenszeit…
Die Zeit, die wir hier auf der Erde sein dürfen.
Ich hab’s meinen Kindern immer mit der Sanduhr erklärt.
Jeder Mensch hat seine eigene Sanduhr.
Bei Manchen ist ganz viel, bei anderen wenig drin.
Keiner weiß wie lange.
Fakt ist, unsere Zeit ist begrenzt.
Und kostbar!!!

Lohnt es sich da Lebenszeit zu verschwenden für Ärger, Streit und unwichtige Dinge??
Anstatt bewusst mit der Zeit umzugehen?

Natürlich gelingt das nicht immer!
Aber denkt mal darüber nach!
Es ist eure Lebenszeit...🌸

10/11/2025

Gestern hörte ich diesen Spruch..

Ob Kollegen, Freunde, Familie..
Menschen passen sich einander an ..
Negativ oder positiv..🌸
Achte darauf, mit wem du arbeitest, befreundet bist..

22/09/2025

🌸Mut🌸

Läufst du durch die Scherben?
Oder wählst du einen anderen Weg?
Manchmal braucht es ein bisschen Mut, den eigenen Weg weiterzulaufen.
Vielleicht braucht es auch die bestärkenden Worte „Es passiert nix, du schaffst es..“

Oder das Vertrauen, daß ja schon andere dieses Stück Weg auch bewältigt haben?

Ich hab’s gewagt!

Heute sind einige Wege mit Scherben dazugekommen..
Auch das werde ich schaffen..
Mit tollen Menschen an meiner Seite..

Scherben können auch wunderschön sein..
denn: 🌸wenn alles zerbricht, Scherben spiegeln das Licht!🌸

08/09/2025

Berührung - ohne Worte…

Wir fühlen, lange bevor wir sprechen lernen.
Und auch, wenn wir nicht mehr sprechen können, fühlen wir!

Berührung „geht“ nur vor Ort.

Gerade erlebte ich ein kleines Mädchen, dass zum ersten Mal ihre Großeltern in den USA besucht hat.
Oder Großeltern, die ihr kleines Enkelchen zum ersten Mal besuchen und in die Arme schließen können.

Wir können mit unserer Technik so viel…
Ein „Besüchle“ per Bildschirm machen.
Aber: zu fühlen, zu spüren…
Das wird es niemals ersetzen!

06/09/2025

Jeden Tag bekomme ich mit, wie man ( Frau) zu sein hat..
Eine Schwangere muss dieses, Mamis das, Kinder dürfen nur.., Omas sollten…
Hey!! Nö!!!
Sei mal anders!
Mach dein Ding!
Sei ein bunter Farbklecks!
Trau dich!
Wer sollte etwas sagen?
Und wenn, warum meinst du, dass das dann richtig ist?
Weil es die Mehrheit tut?
Weil man ( Frau ) es immer schon so gemacht hat?

Individualität ist manchmal auch ein bissle anstrengend,
aber: ich stehe zu mir.
Wenn’s drauf ankommt, siehst du, wer bei dir bleibt.
Und manchmal bleibst halt nur noch du…
Eine Meinung zu haben, ist nicht immer leicht.
Steh dazu!
Wer dich mag, nimmt dich so wie du bist!
Mit allen Ecken und Kanten.Dazu braucht es
Offenheit und Toleranz, für das Einzigartige!
Denn so ist jeder Mensch!
Einzigartig…

02/09/2025

„Maaaaaammaa……
schau mal…“
Wie oft hab ich mich ertappt, dass ich die Augen gerollt hab, als meine Söhne mich so gerufen haben.
Voller Stolz wollten sie mir etwas zeigen!
Ich stand in der Küche, war zwischen Wäschebergen, wischte den klebrigen Boden…
Heute ruft niemand mehr, und ich vermisse es …

16/08/2025

🌸Neinsagen fällt schwer!🌸

Das Baby ist im Bauch und schon beginnen die Fragen:
„ darf ich den Bauch mal anfassen?“
„ nimmst du mich mit zur Geburt?“
„Ihr wollt doch sicher, dass ich 14 Tage bei euch wohne, wenn das Kind geboren ist…“

!!!!Nein!!! Das will ich nicht!

Ein Nein auszusprechen fällt uns schwer.

Mir fällt es auch leichter „ Ja“ zu sagen.
Zumal ich niemand „ vor den Kopf stoßen“ oder verletzen möchte.
Andererseits ist das „Ja“ dann auch nicht ehrlich, denn in meinem Gefühl bleibt ja das „ Nein“.

Irgendwann habe ich das Neinsagen verlernt.
Kinder können das!
Sie sagen Nein und meinen es auch!
Ein klares Nein…!
Sie stehen zu sich.
Und so handhabe ich es mittlerweile auch.
Immer „richtig“ geht sowieso nicht.
Ich sorge auch gut für mich.
Und du?

Was ist wichtig?
🌸dein Gefühl ,und manchmal auch ein Nein 🌸

Ich habe wieder gelernt „Nein“ zu sagen.
Dadurch haben sich einige Menschen angewandt, die mich anders kannten.
Die „Richtigen“ sind geblieben.
Ein „Nein“ ist ehrlich und damit meine !! Antwort.
Ein „Ja“ würde vielleicht den anderen besser gefallen.
Aber zu welchem Preis??
„Nein“ ist nur die Variante von „Ja“.
Ihr habt die Wahl!
50:50

🌸 trau dich 🌸

15/08/2025

Ich frage mich immer, wann ich alt genug bin
dass meine Umwelt mich nicht mehr mit Ratschlägen überhäuft.

„An deiner Stelle würde ich...“
Was wäre ich ohne diese Sätze?
- bestimmt manchmal glücklicher...-

Selbstbestimmtes Leben sieht anders aus.
Aber egal was man tut
oder nichttut, es gibt immer jemand, der es besser weiß…
Warum kann sich nicht Jeder ein wenig zurücknehmen und seine Meinung für sich behalten!
Denn schließlich ist es nur eine Meinung!
Wer sagt denn,daß es richtig ist?

Passt es für mich?
In meine Situation?

Ich habe für mich beschlossen weniger zu raten und mehr zu loben!
🌸 denn Ratschläge können auch Schläge sein…🌸

02/08/2025

Es tut so gut Lebenszeit mit den richtigen Menschen zu verbringen.
Meine Zeit ist mir zu kostbar.
Ich möchte Lebensfreude, „Farben“, und Gespräche, die nicht nur oberflächlich sind.
Meist sind es Menschen, die selber schon erfahren haben, wie begrenzt unsere Zeit ist.

Andere, die nur Schwarzsehen, sich ausheulen aber nichts an der Situation ändern, oder andere schlechtmachen..sind aus meinem „Zug des Lebens“ ausgezogen.
Keine Zeit

Ich helfe gern…
wo Hilfe angenommen wird und nicht „einseitig“..

Ich will heute, hier und jetzt leben.

Wer weiß schon, was morgen ist.
Mit allen Farben… und tollen Menschen an meiner Seite.

Gestern traf ich, nach Jahren, einen lieben Menschen wieder.
Wir tranken spontan einen Kaffee und verbrachten so eine schöne Stunde miteinander.
Aus den Augen, aber im Herzen behalten.
Das sind meine „Schätze“.

Danke,dass es euch für mich gibt!

16/07/2025

🌸Babyflitterwochen🌸

Eine To-do Liste für die ersten Wochen mit dem Neugeboren?
Locker bleiben, sich Zeit geben,
kuscheln und Kennenlernen!
Alles andere auf später verschieben oder Hilfe annehmen.
🌸nichts muss- alles kann..🌸

15/07/2025

🌸niemand kann in die Glaskugel sehen…🌸

„Wenn dein Kind noch bei dir schläft wird es nie alleine schlafen“
„Wenn du dein Baby ständig auf dem Arm hast wird dein Kind nie selbständig“
„Wenn du dauernd stillst verwöhnst du dein Kind...“
Ich weiß nicht, warum sich diese Mythen so hartnäckig halten.
Solche Sätze bekommt jede Mama ungefragt zu hören..
Warum??
Warum machen wir uns ( oder andere für uns)
Gedanken, was sein könnte, anstatt den Moment zu genießen.
Jetzt gerade liegt das Kind im Elternbett und alle sind damit glücklich.
Das Baby fühlt sich getragen sicher und geborgen.
Stillen ist weit mehr als Nahrungsaufnahme...
Nur das Hier und Jetzt zählt!
Wer kann denn schon wissen, was die Zukunft bringt?
Gestern ist vorbei, morgen noch weit..
Freu dich am Heute.

̈ck
̈cklich

̈cklich

̈hringen

̈bschhall

Adresse

Schwäbisch Hall
74523

Webseite

http://Doula-Meike.de/

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