Dr. Eva Meierhöfer, LimbacherStr. 31, Schwabach (2025)

06/12/2025

and you can’t wait any longer

06/12/2025

Wie lange will ich noch auf morgen verschieben?
Wie lange noch sagen: „Ich mach das schon noch… irgendwann kommt schon die richtige Zeit.“
Wie lange mich vom Daily Business einfangen lassen, obwohl ich längst weiß, dass es so nicht mehr stimmig ist?

Wenn ich ehrlich bin, gab es immer wieder Phasen in meinem Leben, da wusste ich glasklar:
So will ich es haben. So will ich mein Business umbauen. Das ist die nächste Idee, die ich aufbauen will. So will ich leben. So will ich meine Freizeit gestalten.

Und es war nicht so, dass ich nichts getan hätte.
Ich habe Wissen gesammelt, Ausbildungen gemacht, mich eingelesen, vorbereitet, strukturiert.

Und trotzdem ist mein Alltag meinem Ziel nicht näher gekommen.

Mein Gedanke: Warum krieg ich das nicht hin?
Und dann habe ich mich wieder beruhigt: „Kommt schon noch.“
Oder war so angenervt, dass ich dachte: „Dann lass ich’s halt.“
Hat nie lange – weil das, was ich will, sich einfach nicht wegdrücken lässt.
Es kommt wieder. Jedes Mal.

Die Wahrheit ist:
Dieses „Ich sabotier mich selbst“ hat mich kleiner gehalten, als ich bin. Hat verhindert, dass ich Menschen erreiche, die meine Unterstützung brauchen.

Also stelle ich mir immer wieder auch für 2026 die Frage:
Wenn ich so weitermache wie die letzten drei Monate… wohin führt mich das?
Zu Wachstum? Dem Impact den ich haben will?
Oder ist es stehenbleiben… vielleicht sogar zurückgefallen?

Ich kenne die Antwort.
Und wenn ich sie mir eingestehe, trifft etwas in mir eine Entscheidung.

Ich weiß, was in meinem Kopf passiert, wenn ich mich sabotieren.
Und wie ich mich wieder ausrichte.
In meine Selbstführung gehe.
Los gehe.
Nicht perfekt, mit Angst im Gepäck, aber mit Bewusstsein dafür, wo sie herkommt.

Auch wenn ich den Weg nicht kenne und nicht weiß, ob jeder Schritt klappt:
Ich bin hier, um ein Leben zu führen, an das ich mich in fünf Leben noch erinnere.
Und das heißt nicht, mich mit einem Leben zufriedenzugeben, das sich längst falsch anfühlt.

So beginnt ein neuer Abschnitt.
Nicht laut, nicht hektisch.
Sondern ehrlich.
Mehr ich.
Mehr der Ruf meiner Seele.
Ein Schritt nach vorne.
Und dann der nächste.

05/12/2025

Mythos-Busting:
Der echte Shift passiert nicht im Moment der Erkenntnis, sondern entscheidet sich drin, ob es dir gelingt, die Erkenntnis im Alltag zu realisieren

Wir alle hatten schon diesen Moment – Seminar, Workshop, Retreat.
Du siehst plötzlich glasklar, wie dein Business laufen soll, wie dein Leben aussehen soll.

Und drei Wochen später?
Alles wie vorher.

Nicht, weil dir Disziplin fehlt. Oder das Wollen.
Sondern weil Veränderung nicht durch das Wissen passiert,
sondern in 100.000 kleinen Momenten, in denen du es schaffst es zu leben.

In dem Gespräch mit den Eltern , in dem du als gestandener Unternehmer nicht wieder ins alte Kindheitsmuster rutschst.
In der Kundenanfrage, die du NICHTin deinen übervollen Kalender quetschst.
In dem Moment, in dem Wald und E-Mail um deine Aufmerksamkeit kämpfen – und du diesmal in den Wald gehst, weil du weißt, dass du danach in 2 Std. erledigst, was dich jetzt 5 kosten würde.

Du weißt, wie Erfolg funktioniert. Du hast all das Wissen. Du kennst die Tools. Du verstehst die Strategien.
Und trotzdem hält dich dein Autopilot im alten Modus. Und du bist weiter am Rennen und das Chaos jonglieren, statt wirklich immer wieder so zu entscheiden, wie du eigentlich weißt, dass du es für deine Vision tun müsstest.

Wenn du endlich willst, dass dein Wissen im Alltag ankommt, liegt es an dir zu verstehen:
was passiert, wenn du als Erfolgsmensch, dich auf diesen Weg machst. Wieso es für dich oft eine größere Herausforderung ist wie für den 20jährigen - und wie du mit deinem System arbeitest, damit es dir Realisierung nicht länger sabotiert.
The Shift ist genau dafür da.

Schreib mir The Shift und für 0,-€ sein dabei.

04/12/2025

Hör zu:
Es geht nicht darum, ob du Visionen hast.
Hast du.
Große sogar.
Und du kannst sie wahrscheinlich besser formulieren als 90% der Leute in deinem Umfeld.

Die Frage ist:
Lebst du sie?
Oder redest du nur darüber?

Es gibt die Frau, die im Raum sitzt, mit leuchtenden Augen erzählt, wohin sie will und alle sagen „Boah, mega.“

Und es gibt die Frau, die einfach hingeht und dieses neue Business, diese neue Art Erfolg zu leben, dieses das entspricht dem was ich in den letzten Jahren erkannt habe einfach realisieren.
Die, bei der alle später sagen:
„Wie hat sie das geschafft?“

Der Unterschied?
Nicht noch mehr Wissen. Nicht noch eine Strategie.
Nicht noch ein Buch, noch zwei Kurse, noch drei Podcasts.
Denn wenn’s darum ginge, dann wärst auch du schon mitten in deiner Vision. Das hast du doch alles schon gemacht.

Sondern:
Die eine wird immer wieder vom Alltag eingeholt, erklärt, dass sie eigentlich...macht es aber dann doch wie immer...scheitert immer wieder am „but how...“ und „I don’t know“ in ihrem Kopf.

Die andere versteht, warum Erfolgsmenschen wie sie, an dem Punkt Erfolg noch mal anders zu bauen so oft scheitern und wie wie sie es löst um ihren Weg weiterzugehen bis sie angekommen ist, ohne Systemcrash. Ohne einfach immer mehr ins ohnehin schon volle Leben gepresst zu haben.

Du weißt genau, dass dein Verhalten nicht zu deiner Vision passt.

Und trotzdem machst du weiter wie bisher.
Die Wahrheit:
Das ist dein System. Das perfekt funktioniert und dich genau deshalb sabotiert.
Und genau da setzt The Shift an.
Wenn du raus aus diesem Muster willst:
Kommentiere „Shift“ - und du bekommst als Shortcut, die Erklärung warum dein System dich bisher blockiert hat und wie du es löst. Und das für 0,-€. You are wellcome.

03/12/2025

Hör zu:
Es geht nicht darum, ob du Visionen hast.
Hast du.
Große sogar.
Und du kannst sie wahrscheinlich besser formulieren als 90% der Leute in deinem Umfeld.

Die Frage ist:
Lebst du sie?
Oder redest du nur darüber?

Es gibt die Frau, die im Raum sitzt, mit leuchtenden Augen erzählt, wohin sie will und alle sagen „Boah, mega.“

Und es gibt die Frau, die einfach hingeht und dieses neue Business, diese neue Art Erfolg zu leben, dieses das entspricht dem was ich in den letzten Jahren erkannt habe einfach realisieren.
Die, bei der alle später sagen:
„Wie hat sie das geschafft?“

Der Unterschied?
Nicht noch mehr Wissen. Nicht noch eine Strategie.
Nicht noch ein Buch, noch zwei Kurse, noch drei Podcasts.
Denn wenn’s darum ginge, dann wärst auch du schon mitten in deiner Vision. Das hast du doch alles shh ch on gemacht.

Der Unterschied ist:
Die eine wird immer wieder vom Alltag eingeholt, erklärt, dass sie eigentlich…macht es aber dann doch wie immer…scheitert immer wieder am „but how…“ und „I don‘t know“ in ihrem Kopf.
Die andere versteht, warum Erfolgsmenschen wie sie, an dem Punkt Erfolg noch mal anders zu bauen so oft scheitern und wie wie sie es löst um ihren Weg weiterzugehen bis sie angekommen ist, ohne Systemcrash. Ohne einfach immer mehr ins ohnehin schon volle Leben gepresst zu haben.

Du weißt genau, dass dein Verhalten nicht zu deiner Vision passt.

Und trotzdem machst du weiter wie bisher.

Die Wahrheit:
Das ist dein System. Das perfekt funktioniert und dich genau deshalb sabotiert.
Und genau da setzt The Shift an.

Wenn du raus aus diesem Muster willst:
Kommentiere „Shift“ – und wir sprechen darüber, was das eigentliche Thema ist und wie du es löst.

02/12/2025

Ich war so angekotzt.

Ich war immer gut darin, Dinge umzusetzen. Aber als ich nach meiner Myocarditis und den ersten Anläufen im Eigenversuch meinen Erfolg noch mal anders zu kreieren losgegangen bin, saß ich dann bei 25 Jährigen im
in Programme, die sicher in ihrem Expertenbereich super waren, aber wenn ich gefragt habe: "bei mir klappt die Umsetzung gerade aus den und den Gründen nicht", war ihre Antwort nur
„So muss das aber gehen. Wenn du’s wirklich willst, friss Steine.
Schlaf weniger. Beiß 2 Jahre durch, dann bist du in 5 Jahren du Millionärin.“

Und ich dachte:
Ja, könnte stimmen.
Aber dann fühle ich mich wieder wie früher:
überlastet, maximal kurze Zündschnur und Gesundheit, wie Beziehungen am A***h.
Ich will Erfolg, aber ich gehe gerade dafür los, das es sich stimmig anfühlt
Als Ganzes, nicht nur am Konto (denn dann hätte ich auch weiter einfach 13 Std am Tag arbeiten können).

Der Satz, den ich damals für mich geprägt habe und heute noch meinen Mentees sage:
There’s never a happy ending to an unhappy journey.
Wenn der Weg scheiße ist, wird das Ziel nicht besser. Denn du musst genau so weiter machen um den Erfolg zu halten.

Was mich angekotzt hat, dass mir von all den Größen niemand erklären konnte, wie jemand wie ICH – mit Verantwortung, Familie, Team – das anders macht.
Also hab ich gesagt, sie sind einfach keine Experten für Veränderung und dann muss ich es halt selbst herausfinden:
Psychologie, Medizin, Unterbewusstsein, Evolution, viel testen und hinfallen und weitertesten... aber jetzt kann ich dir erklären, was bei dir als Erfolgsmensch an so einer Stelle anders laufen muss.

Das mache ich in The Shift.

Wenn du aus dem Kreislauf „Vision vs. Alltag“ raus willst und all dein Wissen bisher nicht gegriffen hat ist das für dich:
Am 9. Dezember: 0-Euro Masterclass THE SHIFT.

Schick mir ein 💯 , wenn das für dich ist und ich schick dir den Link oder melde dich direkt hier an
https://www.drmeierhoefer.de/the-shift

02/12/2025

Dein Erfolg ist kein Zufall.
Und er hängt auch nicht davon ab, ob du noch das nächste Buch liest, das nächste Programm buchst oder noch ein Tool ausprobierst.
Denn Wissen hast du genug.
Da liegt das Problem nicht. Das Problem ist, dass dein System dich blockiert.
Denn eigentlich hast du als Unternehmer oder Selbstständige längst bewiesen, dass du Umsetzen kannst, nur eben gerade nicht an der Stelle an der du gerade Erfolg neu bauen möchtest.

Selbstsabotage-Strategien halten dich davon ab auch an den Stellen, das, was du längst weißt, wirklich umzusetzen.
Es geht also nicht darum, noch mehr zu lernen.
És geht darum, zu verstehen, was in deinem System passiert, biologisch, ganz real und wie du dich selbst so führen kannst um Umzusetzen.

Genau das mache ich mit dir in The Shift:
Wir schauen uns an, warum es bisher nicht funktioniert hat.
Du erfährst was du machen kannst um deine Selbstsabotage-Muster zu unterbrechen.

Du lernst, dein Wissen wirklich in dein Leben zu integrieren.
Damit du endlich Resultate siehst.
Damit du rauskommst aus dem Dauer-Rennen.
Damit wieder Raum entsteht zum Denken, zum Realisieren deiner Vision, für ein Leben, das sich wirklich nach Leben anfühlt
09.12 | 9:30 Uhr | via Zoom | Teilnahme 0 €
Schreib mir „shift“ in die Kommentare/DM, wenn du
dabei sein willst.

SELFLEADERSHIP
SELFCOACHING
NERVENSYSTEM
UNTERNEHMER

02/12/2025

Viel zu oft stellen wir uns die völlig falschen Fragen.

Wir wurden halt so sozialisiert:
Dein Wert hängt daran, wie viel du leistest.
Wie viele Stunden du im Kalender vollgepackt hast.
Wie viel Geld am Ende erwirtschaftet wurde.
Wie gut du darin bist noch mehr zu tun.

Und dann fühlt es sich komisch an, einfach mal dich rauszunehmen, zur Ruhe zu kommen, nicht am Rennen zu sein.
Fast schon falsch.
Schliesslich hast du doch gelernt, du musst dir Erholung erst verdienen.

Aber genau das ist ein sowas von absurder Gedanke.
Ich habe lange intensiv mit Profisportlern gearbeitet. Und dort ist der wichtigste Ansatz um das Maximum zu erzielen ohne Ruhephasen wächst kein Muskel und wird die Performance nicht besser. Und das nicht erst, wenn der Sportler sich völlig verausgabt hat, sondern als Teil des Prozesses.

Und wir im Business?
Wir streichen genau die Phase.
Weil wir glauben, Vollgas sei das Einzige, was zählt.

Vollgas ist gut.
Braucht’s auch.
Aber wenn es kein Gegenstück hat - not a good idea.

Und ich meine das jetzt wirklich ernst:
Was wäre, wenn du dir Ruhe, Rückzug, mit dir in Verbindung gehen, den Kopf leer bekommen, was kreatives machen nicht verdienen müsstest?
Wenn das nicht „Pause“ wäre, sondern die Phase, die dafür sorgt dass deine Energie überhaupt erst ihren Peek erreicht?
Grundlage
Deine Leistung.
Deiner Qualität.
Deiner Klarheit.
Deine Kreativität.
Der Grund für den dich andere bezahlen, weil du ihnen genau das liefern kannst. Verlässlich.

Weil eins ist klar:
Du wirst nicht präsent, liebevoll, klar, strategisch, lösungsorrientiert und zukunftsweisend entscheiden,
wenn du innerlich leer bist. Kann dein Gehirn gar nicht, dann kannst du nur funktionieren.

Und ja, das ist jetzt easy gesagt. Ich bin gerade krank und schreibe deshalb hier so sehr zu mir, um mich gerade jetzt daran zu erinnern, wie zu dir, denn vielleicht brauchst du den Gedanken auch gerade.

Wenn wir uns noch nicht kennen ich bin Eva. Hier geht’s darum Impact zu haben, auch noch mal Erfolg anders zu machen, wenn du bereits erfolgreich bist, das Gefühl aber nicht stimmig. Folge mir für mehr Optionen, den Weg zu gehen ohne Systemcrash.

01/12/2025

Kann’s sein, dass dein Leben gut ist, aber sich nicht nach Leben anfühlt weil du einfach zu groß dafür geworden bist?

Ich hör das ständig:
„Von außen wirkt es vielleicht perfekt, aber innerlich fühlt’s sich nicht so an.“
Weil du dich verändert hast.
Weil du gesehen hast, was möglich ist.
Weil dein Kopf längst neue Ideen baut, für deine Branche, für die Gesellschaft, für dein Leben und was du deinen Kids vorleben willst.

Und dann kommen die zwei Klassiker:
Warum kritisiert mich selbst mein Umfeld dafür, dass ich trotz Erfolg nochmal los will? - Du hast doch alles.
Und
Warum krieg ich’s im Alltag so wenig von diesen Ideen umgesetzt, obwohl ich mir alles relevante Wissen dazu besorgt habe und doch weiß, wie Erfolg funktioniert?“

Ich hatte das immer wieder im Leben.
Als Experte für Performanceoptimierung für Unternehmer im Fehrnsehen und ein paar Wochen später merke ich, das passt alles nicht mehr.

Erfolg lief, Leben lief – und gleichzeitig wusste ich:
Ich bin das nicht mehr.
Und dann hört man immer, nach diesem Magischen Moment war alles anders.
Pustekuchen.
Ich bin immer wieder zurück in so habe ich es immer gemacht gefallen, vor allem wenn es hektisch wurde und nicht alles nach Plan lief
Nicht, weil ich unfähig war.
Sondern weil ich nicht mehr die 20-Jährige war ohne Verantwortung, ohne Team, ohne Familie war, die notfalls auch irgendwo am Boden genächtigt hat.

Wenn du heute Erfolg nochmal neu bauen willst, brauchst du ganz andere Infos, damit das funktioniert. Du musst ganz anders daran arbeiten.
Anders als alle Schnell-Reich-Werden-Jungs um dich herum.
Anders als diese 0815-Ratschläge da draußen.

Wenn du rausfinden willst, wie das für jemanden wie dich möglich ist:
Trag dich für The Shift ein – Zugang am 9. Dezember.
Und teil diesen Post mit jemandem, der gerade zu groß wird für sein jetziges Leben.

01/12/2025

Wenn du das kennst, dann bist du hier richtig.

So fühlt es sich an, wenn dein System dich sabotiert. Obwohl der Kalender leer ist, obwohl du so sehr dein Business umbauen möchtest, obwohl du so sehr möchtest, dass ich Leben anders anfühlt.

Wenn du bisher Erfolg, immer über mehr tun, mehr Arbeit erzielt hast dann versucht dein System Ruhe zu verhindern.
Es verwechselt die Ruhe als Gefahr.

Und wenn das so ist, kannst du es vom Kopf her noch so sehr wollen, du wirst es nicht schaffen in die Ruhe zu kommen.

Und das selbe passiert, wenn du dein Business noch mal umbauen möchtest, Erfolg noch mal anders gestalten möchtest, aus den Grenzen deiner Branche ausbrechen möchtest… Wenn du noch eine Vision hast, wo es jetzt für dich hingehen soll und du dein System nicht mitnimmst und ihm vermittelst, dass dieser Weg sicher ist Dann hast du den größten Saboteur in dir.

Dann kannst du die geilsten Strategien haben, die besten Tools, den perfekten Plan, und es wird immer dein Alltag dazwischen kommen, oder du Prokrastination oder dein Gehirn springt in I don’t know.

Es gibt mehr als genug Wissen in der Welt, wenn du es aber als Erfolgsmensch nicht hinbekommst dein Wanting in den Alltag zu bekommen, dann liegt es nicht an fehlendem Wissen oder mangelnder Disziplin.

Es liegt an deinem System, dass dich schützt, indem es dich sabotiert.

Hier auf diesem Account arbeiten wir Erfolgsmen chen daran, unser System mitzunehmen, um den impact und das Leben zu haben, dass wir uns wirklich vorstellen.

28/11/2025

Es ist leicht drüber zu gehen, vor allem, wenn du Business, Familie und eine neue Vision gleichzeitig stemmen willst. Und dann fällt halt auch mal was hinten runter

Ich weiß, wovon ich spreche.
Ich habe mit meinem medizinischen Background im Highperformancebereich gearbeitet.
Und das ganze Wissen, habe ich für mich auch angewendet und deshalb gedacht: Pausen seien optional.
Ergebnis: Myokarditis.
Ich war auf dem Peak meiner Karriere, Einladung ins Fernsehen, Alleinverdienerin der Familie und mein Kind habe ich kaum gesehen, bis ich dann monatelang neben ihr am Bett saß, um aufzupassen, dass sie noch Luft bekam. Und dachte wenn sie jetzt stirbt, dann hatten wir viel zu wenig Zeit miteinander.
Ich brauchte einige solche Schocks in meinem Leben, um an verschiedenen Stellen zu verstehen: Erfolg darf nie auf Kosten von meiner Gesundheit, Beziehungen oder meiner Lebenszufriedenheit gehen.

Wenn du deinen Erfolg bisher wann immer nötig über „mehr arbeiten“ erzeugt hast, bist du dafür einen prädestinierter Kandidat.

Ich schütze mich inzwischen davor mit persönlichen KPIs:
Energie-Skala 1–10
Verbindungsrituale mit Partner & Kids
Umsatzkorridor
Fakten schaffen, die zeigen, ob ich noch ganzheitlich gesund wachse
Wenn ich drei Tage unter meinen Werten liege? Dann muss ich handeln und auch da ist klar festgelegt, was mache ich dann.

Teile das mit einer Unternehmerin oder einer Selbstständigen, die das auch hören muss.
Und sag mir: Was sind DEINE KPIs?

28/11/2025

It’s easy to show up for yourself, wenn’s gut läuft. Wenn du Momentum hast. Wenn deine Pläne funktioniert.

Aber die eigentliche Frage ist:
Wie führst du dich, wenn es nicht nach Plan läuft? Wenn Chaos aufkommt? Wenn’s richtig scheiße läuft?

Genau da entscheidet sich,
ob du wirklich zu der Identität wirst, die nicht nur eigentlich weiß, was sie tun müsste, sondern es auch tut. Und damit auch ob das wie du zukünftig Erfolg leben willst, ein netter Plan bleibt oder deine Realität wird.

Denn so vielen geht’s so:
– Du weißt, was gut wäre – aber wenn’s hart auf hart kommt löst du es halt doch wieder wie immer
– Du tolerierst Energie-Leaks: Menschen, Aufgaben, Gewohnheiten.
– Du setzt Grenzen situativ statt systemisch, obwohl du genau weißt:
Die Frau in deiner Vision würde klar entscheiden.
Sie würde eliminieren, delegieren, automatisieren.
Sie würde die Gespräche führen, auch die unbequemen.

Warum tust du es dann nicht einfach? Oder genauer, nicht in allen Bereichen und Situationen?
Weil dein System früh gelernt hat:
Liebe gibt’s nur, wenn du „lieb“ bist.
Wenn du nicht störst. Wenn du dich klein hältst.

Aber danach verurteilst du dich dafür, dass du es wieder nicht getan hast, wieder besseren Wissens.
Dabei fehlt dir keine Disziplin.
Dir fehlt Verständnis für das, was in deinem Kopf passiert.

Selbstführung heißt NICHT, nie zu wanken.
Sondern zu merken, wann du aus dem rausfällst wie du eigentlich handeln willst.
Zu wissen, wie du dich im Chaos wieder regulierst, ausrichtest,

Das ist die Arbeit.
Im Alltag. In den messy moments. Immer wieder.

Am 9. Dezember kannst du kostenlos bei meiner Masterclass THE SHIFT dabei sein.
Wenn du verstehen willst, warum du so viel Wissen hast, dein Alltag das aber nicht zeigt und natürlich, wo du ansetzen musst das zu ändern.

Dr. Eva Meierhöfer

06/12/2025

06/12/2025

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02/12/2025

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01/12/2025

01/12/2025

28/11/2025

28/11/2025

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