Stefanie Metty Diät-und Ernährungstherapie, Ernährungsberatung

12/12/2025

12/12/2025

11/12/2025

09/12/2025

So wahr!

07/12/2025

Es ist ja nicht so, das wir das immer und immer wieder kommunizieren.
Leider wird die Spritze immer noch genommen, als gäbe es kein Morgen mehr.
Dazu kommt, das die Leute denken, ach ich nehm das mal, bewegen muss ich mich nicht und meine Ernährung muss ich auch nicht umstellen. Selbst wenn…
Das böse Erwachen kommt leider.

Her Ingo Fröböse hat es auf LinkedIn sehr gut zusammengefasst:
Die harte Realität der „Abnehmspritzen“ - sehr ernüchternd!

Nach dem Absetzen von Glucagon-like peptide-1-Rezeptor-Agonisten (GLP-1-RA) kommt es in der Regel zu einer deutlichen Gewichtszunahme und einem Verlust der erzielten metabolischen Verbesserungen. Die harte Realität ist, dass der Großteil des zuvor erreichten Gewichtsverlusts innerhalb von 6 bis 12 Monaten nach Therapieende wieder zunimmt, oft proportional zum ursprünglich verlorenen Gewicht. Studien zeigen, dass bis zu zwei Drittel des Gewichtsverlusts nach einem Jahr wieder zurückgewonnen werden, selbst wenn weiterhin Lebensstilinterventionen durchgeführt werden.

Auch die Verbesserungen bei , und kehren nach Absetzen der GLP-1-RA häufig zu den Ausgangswerten zurück. Langfristige Gewichtserhaltung nach Absetzen ist selten; selbst strukturierte Ernährungs- und Bewegungsprogramme können den Rebound-Effekt meist nicht vollständig verhindern. Bei relevantem Gewichtsanstieg (>5%) nach Absetzen sollte eine erneute medikamentöse Intervention erwogen werden.

Nach Absetzen von -1-RA ist daher mit einer raschen und signifikanten Gewichtszunahme sowie dem Verlust metabolischer Vorteile zu rechnen. Eine dauerhafte Therapie ist meist notwendig, um die Erfolge zu erhalten…. und wer will das schon und über Jahrzehnte an der Nadel hängen…ganz zu schweigen von den Nebenwirkungen!


Quellen:

Weight Regain After Liraglutide, Semaglutide or Tirzepatide Interruption: A Narrative Review of Randomized Studies. Quarenghi M, Capelli S, Galligani G, et al. Journal of Clinical Medicine. 2025;14(11):3791. doi:10.3390/jcm14113791.

Integrating Diet and Physical Activity When Prescribing GLP-1s—Lifestyle Factors Remain Crucial. Mehrtash F, Dushay J, Manson JE. JAMA Internal Medicine. 2025;:2836533. doi:10.1001/jamainternmed.2025.1794.

Effects of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists After Treatment Withdrawal: A Systematic Review and Meta-Analysis. Zhou L, Wei A, Pan C, et al. Journal of General Internal Medicine. 2025;:10.1007/s11606-025-09950-4. doi:10.1007/s11606-025-09950-4.
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