Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 16:00

Physiotraining Jakob

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physiotraining Jakob, Physiotherapeut, Augsburger Straße 61, Schwabmünchen.

12/09/2025

Am 07. Oktober startet wieder eine neue 10er Serie mit
Nur noch 1 Platz ist um 17 Uhr frei. Melde dich an unter
☎️ 08232 7693111 oder per
📧 info@pt-jakob.de

11/08/2025

Am vergangenen Wochenende fand beim das Dressur-Turnier statt. Sehr gerne haben wir dieses toll organisierte Event unterstützt. Bis 2026...

24/07/2025

Auch in der Saison 2025/26 unterstützen wir das Landesliga-Team als Physiopartner. Viel Erfolg und bleibt verletzungsfrei!

24/07/2025

Bin dabei

21/07/2025

Mobility Monday is back! 🥳

Ganz klassisch widmen wir uns heute der Hüftstreckung und dehnen die Vorderseite der Hüfte und des Oberschenkels🦵 Die Hüftstreckung ist häufig nach Hüftoperationen eingeschränkt, ist aber essenziell für ...

💡...ein normalisiertes Gangbild
💡...eine bessere Aktivierung der Gesäß- (=Muskulatur für die Streckung) und Rumpfmusukulatur
💡...eine aufrechte Körperhaltung
💡...effiziente Kraftübertrag beim Sprinten oder Springen
💡...Entlastung des unteren Rückens
und noch vieles mehr!

Die Mobilisationsübungen sind auch ideal nach einem langen sitzendem Arbeitstag & können sehr angenehm sein. Wichtig zu wissen ist allerdings, dass der Hüftbeuger nicht durch längeres sitzen plötzlich verkürzt🤓

‼️Die Hüftstreckung ist eng mit der (Über-)Streckung der Lendenwirbelsäule & der Beckenkippung nach vorne verbunden. Um gezielt an der Hüftstreckung zu arbeiten, musst du dein Becken-, sowie deinen Rumpf stabilisieren, also deine Gesäß- und Rumpfmuskulatur anspannen. In der ersten Übung lernst du, wie du dein Becken getrennt von Hüfte & Rücken bewegst und so die Wahrnehmung schulst.
Mit einer überstreckten Wirbelsäule solltest du die Übung oben nicht kompensieren. Gehe nur soweit, wie du die Übungen ordentlich ausführen kannst

Adresse

Augsburger Straße 61
Schwabmünchen
86830

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 16:00

Telefon

+4982327693111

Webseite

http://www.pt-jakob.de/

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