Yogaloftbytina

29/11/2025

Ein Moment im Yin Yoga - ein kleiner Moment mit großer Wirkung.

Augen schließen, lauschen nach innen und die Wirkung sich entfalten lassen.

Loslassen, den Körper sich öffnen und sinken lassen. Den Atem weich werden lassen Körper, die - Gedanken kommen und gehen lassen.

Manchmal reichen schon ein paar Minuten, um wieder in Balance zu kommen.

29/10/2025

Klang und Bewegung –
zwei Wege, die sich berühren.
Wenn Yoga am Stuhl nach der AYI-Methode
in Verbindung mit einer sanften Klangmassage
den Rücken wieder in Bewegung bringt –
dann sind das diese Momente,
die mich tief berühren und bestätigen.

Sanft. Wirksam. Ganz.

22/10/2025

12/10/2025

🌙YinYoga ist für mich die leichteste Art in Meditation zu finden - Ein Abend für deinen Rücken, deinen Atem und dein Herz.
Sanfte Yin-Haltungen, getragen von Klang und Stille.

28/09/2025

Ein Raum aus Klang öffnet sich ✨
Schwingungen, die den Geist still werden lassen,
den Körper tragen und die Seele berühren.

25/04/2025

Diese Schale begleitet mich schon eine Weile – und doch ist sie erst der Anfang.
Im Mai gehe ich einen Schritt weiter auf meinem Weg mit Klang. Es wird tiefer, subtiler, schwebender. Und ich freue mich sehr darauf.
Bis dahin lasse dich von dem schönen C dieser Kristallklangschale im Herzraum, dem Sitz deines Herzchakras berühren. Es steht unter anderem für die kosmische Liebe. Also für die absichtslose Liebe zu anderen aber auch zu dir.

13/04/2025

05/04/2025

Asana – Mehr als nur Körperhaltungen

आसन
Asana ist das dritte Glied des Yogasutra nach Patanjali, nach den Yamas und Niyamas – den ethischen Richtlinien für unseren Umgang mit der Welt und uns selbst. Oft wird Asana mit „Sitz“ oder „Haltung“ übersetzt, doch es bedeutet weit mehr als nur körperliche Bewegung.

Im Yoga Sutra wird Asana nur knapp beschrieben: „Sthira sukham asanam“ – eine Haltung soll zugleich stabil und angenehm sein. Durch das Üben der Asanas bereiten wir nicht nur unseren Körper auf die nächsten Schritte im Yoga vor, sondern schaffen auch eine Verbindung zwischen Körper, Geist, Atem und Umwelt.

Jede Asana ist mehr als eine äußere Form – sie ist eine innere Haltung, eine Schicht, durch die wir mit uns selbst und unserer Umgebung in Kontakt treten. Sie lädt uns ein, immer wieder nach innen zu spüren, unseren Körper als Spiegel unseres Wesens zu erfahren und in ihm Ruhe und Kraft zu finden.

Welche Asana liebst du im Moment und welche ist gerade eine echte Challenge für dich?
Welche gibt dir momentan besonders viel Halt und Stabilität? ✨



# yogaHülzweiler