Pilates Niederrhein

30/01/2024

Du hast bisher noch keine Hebamme gefunden? 🥴
Dann melde dich bei mir. 🔜 Im Februar und März habe ich noch einzelne freie Kapazitäten zur Betreuung im Wochenbett im Raum Schwalmtal, Brüggen, Hardt, Dülken.

Schreib mir eine DM, oder melde dich per Email oder Telefon bei mir 😌

01/01/2024

Ich wünsche euch ein glückliches neues Jahr mit jeder Menge Zufriedenheit, Glück und lieben Menschen um euch herum.

28/12/2023

12/11/2023

„Pony Power“ für Simon: eine Charity Reitstunde

28/10/2023

Neu: MINDFUL MOVEMENT
Das Pilates Workout, das dich angepasst an deine körperlichen Voraussetzungen trainieren lässt. In kleinen Gruppen, ideal zum Wiedereinstieg nach einer Krankheit oder OP, zum fit Halten im Alter oder während der Schwangerschaft.

6 Einheiten á 60 Minuten.
Buchbar als Kurs (120,-€) oder mit der Flatrate für November & Dezember.
www.Pilates-Niederrhein.de

02/02/2022

// Gentle Men Pilates //
Morgen startet der erste reine Männer Pilateskurs bei mir 🤗
Der in sich abgeschlossene Kurs mit insgesamt 9 Einheiten bietet den perfekten Einstieg ins Pilates.
Die Plätze im Studio sind bereits ausgebucht - aber natürlich kannst du auch online am Kurs teilnehmen. Vielleicht finden sich ja noch ein paar mutige Männer 🙃
Mehr Infos findest du auf eversports (Link in Bio).

01/02/2022

// Was hat Stillen mit Technik zutun? //
Grundsätzlich hat die Natur das prima geregelt ... und doch gibt es ein paar Dinge zu beachten.

Noch zwei Ergänzungen zum Posting:

Trinken vs. Nuckeln: Kleiner Tipp: die langen Züge sind die wertvollen, du siehst die Trinkbewegung auch im Kiefer, und du hörst das Schlucken.
Die Meinungen, ob Brust oder Schnuller zum Beruhigen sind sehr kontrovers. Richtig ist, was sich für dich gut anfühlt.

Stillhütchen - Fluch oder Segen?
Was du wissen musst: die Saugtechnik deines Babys ist übers Stillhütchen eine andere - intensivere und effektivere -, als wenn es direkt an der Brust trinkt. Zum Zeitpunkt des Milcheinschusses jedoch, insbesondere wenn der sehr massiv ausfällt, kann das Stillhütchen eine Erleichterung beim anlegen sein. Vorübergehend bitte.