Praxis für Physio und Yoga Andrea Zöllner

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Praxis für Physio und Yoga Andrea Zöllner

Yoga und Rückenschule für Schwelm, Ennepetal, Gevelsberg, Wuppertal und Umgebung - Einsteiger und

Yoga und Rückenschule für Schwelm, Wuppertal, Ennepetal, Gevelsberg und Umgebung mit Andrea Zöllner. Andrea ist Physiotherapeutin, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Rückeninstruktorin und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Entspannung, Fitness und Gesundheit. Einsteiger und Fortgeschrittene sind jederzeit willkommen - kostenlose Probestunden! Unsere Kurse für Yoga und Rückenschule finden in schönen und entspannenden Kursräumen statt. Alle Kurse sind von der Prüfstelle Prävention als Vorbeugemaßnahme zertifiziert, daher ist eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse und Krankenversicherung möglich.

13/02/2021

Man nennt es auch: Schnee-Yoga! 😂🥰 Gar nicht so einfach, im Tiefschnee das Gleichgewicht zu halten... wart ihr heute schon vor der Tür?❄️☃️🌨

03/02/2021

Falls ihr noch eine kleine Motivation braucht, um euch heute zur digitalen Yogastunde aufzuraffen.🙏😉

28/01/2021

Der Kopfstand – auch Unterarmstand genannt – gilt als König der Asanas. Er wirkt ausgleichend, energetisierend und verjüngend. Er sorgt dafür, dass Kopf, Gehirn, Wirbelsäule und Sympathikus besser durchblutet werden. Damit könnt ihr langfristig sogar dem Grauwerden eurer Haare vorbeugen.🤩

Auf geistiger Ebene verbessert der Kopfstand das Gedächtnis, steigert das Konzentrationsvermögen und die Kreativität. Der Kopfstand hilft dabei, Mut, Selbstvertrauen, Konzentration und Willenskraft zu entwickeln.

🚨Aber Achtung: Wenn ihr Probleme mit der Halswirbelsäule, Bluthochdruck oder eine Augenkrankheit habt, solltet ihr den Kopfstand gar nicht oder nur vorsichtig genießen. Außerdem solltet ihr beim Üben stets darauf achten, dass der Druck nicht auf eurem Kopf liegt, sondern sich gleichmäßig auf Kopf, Schultern und Arme verteilt.

25/01/2021

Wenn sogar in Schwelm die Flocken vom Himmel fallen, macht Spazierengehen doch gleich noch viel mehr Spaß.❄️☃️🌨 Auch Hilde hat sich heute im Schnee ordentlich ausgetobt !🐶🦮

04/01/2021

Weihnachten ist vorbei, der Lockdown wird um weitere Wochen verlängert – und uns stehen noch mindestens zwei dunkle, graue und kalte Monate bevor. Damit ihr positiv, frisch und mit viel Energie durch diese Zeit kommt, ist es wichtig, dass ihr auf euch und eure Bedürfnisse Acht gebt. Schon kleine Tricks und Routinen können euch dabei unterstützen, einem "Winter Blues" vorzubeugen und die dunkle Jahreszeit gut zu überstehen. Sind Tipps dabei, die euch neu sind?

P.S.: Natürlich sind all diese Dinge auch im Sommer, Herbst und Frühling gut für euer Wohlbefinden.😉🥰

14/12/2020

Mit dieser Weisheit wünsche ich euch einen guten Start in die Woche.💛

06/12/2020

Ich wünsche euch allen einen wundervollen Tag! 😊

30/11/2020

Eine kleine Erinnerung für alle unter euch, die sich vielleicht gerade ein wenig mehr Sorgen machen als sonst.💛🕉

25/11/2020

Der Tänzer stärkt deine körperliche und geistige Festigkeit und wirkt gleichzeitig harmonisierend und stabilisierend.🤗 Auf geistiger Ebene unterstützt die kräftigende Yogaübung dich dabei, Gleichgewicht, Bestimmtheit und Zielorientiertheit zu entwickeln.🚀🚩 Der Tänzer verleiht dir Stabilität, Resilienz und innere Widerstandsfähigkeit in stürmischen Zeiten.🌈

19/11/2020

🙏

Adresse

Mittelstraße 36
Schwelm
58332

Telefon

+4923364705857

Webseite

https://www.mit-yoga-fit.de/

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