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Seit Ende Oktober hieß es wieder „Ran an die Auswahl“ bei der vivida bkk. Eine lange Schnur war gespannt. Viele selbstge...
11/12/2025

Seit Ende Oktober hieß es wieder „Ran an die Auswahl“ bei der vivida bkk. Eine lange Schnur war gespannt. Viele selbstgemalten Wünsche hingen hier. Es ist beinahe ein Selbstläufer, in Kürze waren alle Wunschzettel unter dem Kollegium verteilt. Der Wunsch wurde organisiert, verpackt und ins Orga-Büro gebracht.

Nun machten sich unsere Auszubildenden auf, um den Kindern und Jugendlichen der Einrichtung Mariahof eine weitere Freude zu bereiten, waren sie doch erst zum Backen dort gewesen: „Es ist eine wunderschöne Tradition, dass die Mitarbeitenden der vivida bkk uns vor Weihnachten mit Geschenken überraschen“, sagt Alexander Trieschmann, Einrichtungsleiter in Mariahof.

Für unsere Auszubildenden war es ein unvergesslicher Tag – voller Freude, Teamspirit und gemeinsamer Momente. Ein echter Herzöffner! 💖

Frohe Weihnachten wünschen wir den Kindern und Jugendlichen von Mariahof! 🎄✨

🧠 Einsamkeit trifft immer mehr junge Erwachsene 💔Die dunkle Jahreszeit hat nicht nur Auswirkungen auf das Wetter, sonder...
10/12/2025

🧠 Einsamkeit trifft immer mehr junge Erwachsene 💔

Die dunkle Jahreszeit hat nicht nur Auswirkungen auf das Wetter, sondern rückt auch ein wichtiges Thema wieder in den Fokus: Einsamkeit. Laut unserer aktuellen Studie "Zukunft Gesundheit" fühlen sich 34 % der 14- bis 34-Jährigen in Deutschland regelmäßig einsam. Und das, obwohl die junge Generation so stark vernetzt ist wie keine zuvor. 🌐

Warum?
Die Studienergebnisse zeigen: Für viele junge Menschen fällt es schwer, offene Gespräche über ihre Gefühle und Probleme zu führen. 63 % geben an, dass sie sich schwer tun, über ihre Ängste und Sorgen zu sprechen, und 58 % ziehen sich zurück, wenn der Stress überhandnimmt. 😞
Doch Einsamkeit ist nicht nur ein psychisches Problem. Sie kann das Stressniveau erhöhen, den Schlaf beeinträchtigen, das Immunsystem schwächen und sogar zu chronischen Schmerzen führen.

Wege aus der Einsamkeit 👣
Einsamkeit ist kein Randphänomen - sie betrifft immer mehr Menschen. Doch es gibt Hilfe! Wir bieten unter anderem das Stresstelefon und die App "harmony my life", die über 250 psychologisch fundierte Selbsthilfe-Videos bereithält, auch zu Themen wie Einsamkeit.

🎯 Tipp: Der Schlüssel zur Verbesserung liegt in echten Begegnungen. Ob im Sportverein oder bei gemeinschaftlichen Aktivitäten - der direkte Kontakt mit anderen stärkt sowohl unsere soziale als auch unsere seelische und körperliche Gesundheit. 🤝

Du fühlst dich einsam?
Es gibt immer einen Weg, aus der Einsamkeit herauszufinden. Hol dir Unterstützung und melde dich bei unserem Stresstelefon oder schau dir die App "harmony my life" an.

👉 Weitere Infos unter: https://www.vividabkk.de/stresstelefon

🌐 Du willst mehr über unsere Studie "Zukunft Gesundheit 2025" erfahren? Alle Infos findest du unter: https://www.vividabkk.de/studie

"Seit 1843 helfen wir fliegen zu lernen." Mit diesen Worten wird man auf der Website des Mariahof empfangen. Wir erlebte...
10/12/2025

"Seit 1843 helfen wir fliegen zu lernen." Mit diesen Worten wird man auf der Website des Mariahof empfangen. Wir erlebten dieses Gefühl und durften einen Tag mitfliegen. 🎄 Gemeinsam mit dem Mariahof-Team schenkten wir den Kindern und Jugendlichen herrlich duftende Weihnachtsfreude. 🍪

Unsere Auszubildenden haben einen gemeinsamen Nachmittag organisiert, an dem wir mit den Kindern Plätzchen gebacken, gelacht und einfach Zeit miteinander geteilt haben. 💙 Was bleibt, sind Mehl an den Händen, strahlende Augen – und das Gefühl, dass kleine Gesten Großes bewirken. ✨ Ein riesiges Dankeschön an alle Beteiligten, die diese Aktion jedes Jahr möglich machen und natürlich an die Kinder und das Team des Kinderheims Mariahof für die herzlichen Begegnungen.

Einer Freude folgt die nächste: Heute dürfen wir die Geschenke für die Kinder überreichen. Wir werden zeitnah wieder berichten. 🎁

👉️Hier findest du Informationen zur Einrichtung: https://www.mariahof.de

Weihnachten ohne Linzer ist wie ein Tannenbaum ohne Lichter. Stimmt's? Corinna backt das Linzer-Rezept aus unserem vida-...
08/12/2025

Weihnachten ohne Linzer ist wie ein Tannenbaum ohne Lichter. Stimmt's?

Corinna backt das Linzer-Rezept aus unserem vida-Magazin und hat folgenden Adventstipp für dich: "Zusammen Plätzchen backen: eine kostbare Zeit zum Genießen." 🍪✨

Sarah wagt sich zum ersten Mal an das glutenfreie Rezept und hat dir auch einen Tipp für die stressige Adventszeit: "Fußbad, Lieblingsbuch, Tee & Linzerschnitte – kleine Inseln im Trubel." 🛁📖☕️❤️

Ob gemeinsam in der Küche oder ganz ruhig nur für dich: Mach's dir schön, langsam und warm ums Herz. 🎄✨ Was ist dein liebster Adventsmoment?

Entdecke weitere Rezeptideen 👉️ https://magazin.vividabkk.de/ernaehrung/weihnachtsbaeckerei

Der Kindergesundheitsbericht 2025 der Stiftung Kindergesundheit macht deutlich: Kinder und Jugendliche brauchen eine bes...
05/12/2025

Der Kindergesundheitsbericht 2025 der Stiftung Kindergesundheit macht deutlich: Kinder und Jugendliche brauchen eine bessere medizinische Grundversorgung und vor allem mehr echte Beteiligung an Entscheidungen, die sie betreffen. Obwohl die UN-Kinderrechtskonvention das klar fordert, wird Mitbestimmung im Versorgungsalltag noch zu selten gelebt. 📢🧒

Der Bericht wurde am 2. Dezember 2025 in Berlin vorgestellt. Unterstützt wird er unter anderem von uns und unserer Stiftung „Die Gesundarbeiter – Zukunftsverantwortung Gesundheit“. 🤝

Er zeigt eine angespannte Realität: Fachkräftemangel, wachsende Engpässe in ambulanter und stationärer Kinderheilkunde, finanzielle Benachteiligung der Kinder- und Jugendmedizin. Kurz: Kinder brauchen ein System, das ihre besonderen Bedürfnisse ernst nimmt – medizinisch, strukturell und politisch.

Lasst uns gemeinsam dafür sorgen, dass Kinderrechte auch im Gesundheitswesen Alltag werden. 💪👶

Hier findest du mehr zum Thema: 🌐 https://fcld.ly/kinderbericht

Möhre trifft Pastinake – und der Herbst kann kommen. 🥕 Cremig, knusprig und voller guter Nährstoffe: Dieser Pastinaken-M...
28/11/2025

Möhre trifft Pastinake – und der Herbst kann kommen. 🥕 Cremig, knusprig und voller guter Nährstoffe: Dieser Pastinaken-Möhren-Auflauf ist echte Wohlfühlküche aus dem Ofen. 💛 Bitte nimm dir Zeit fürs Schnippeln - der Clip sollte nicht 1:1 umgesetzt werden.

Warum wir ihn lieben:
✨ Wurzelgemüse-Power: Möhren & Pastinaken liefern Beta-Carotin und Ballaststoffe – gut für Haut, Augen & Verdauung.
🌿 Aromakick: Rosmarin & Knoblauch bringen Wärme und schmecken herrlich würzig.
🧀 Cremiger Genuss: Würziger Bergkäse sorgt für Eiweiß, Kalzium und den perfekten Ofen-Schmelz.
🍋 Leichter Kontrast: Das frische Joghurt-Dressing macht’s rund.

Rezept für 4 Personen
◾️ 400 g Möhren
◾️ 400 g Pastinaken
◾️ 2 Zweige Rosmarin
◾️ 2 Knoblauchzehen
◾️ 100 g Nussmischung
◾️ 150 g würziger Bergkäse
◾️ 200 g Crème fraîche
◾️ 4 Eier
◾️ Paprikapulver, Salz, Pfeffer

So geht’s:
Ofen auf 200 °C vorheizen. Möhren & Pastinaken längs vierteln/achteln in Öl schwenken, in die Auflaufform geben, mit Knoblauch und Rosmarin bestreuen. Crème fraîche, Eier, Gewürze verrühren, Käse unterheben und über das Gemüse geben. Nüsse hacken, darüberstreuen, ca. 40 Min. backen. Dressing: 150 g Joghurt + 2 EL Zitronensaft + 1 EL Olivenöl, Salz/Pfeffer, Kräuter nach Wahl.

👉 Speichere dir das Rezept für deine nächste "Selbstgemacht-Laune" und sag uns: Team Pastinake – ja oder noch skeptisch? 😄

Finde auf unserer Website weitere Rezeptideen: 🔗 👉 https://www.vividabkk.de/de/vorsorge/ernaehrung/rezepte

Die Adventszeit ist da! 🎄 Statt Stress und Hektik gibt es jetzt tägliche Tipps, die dir helfen, entspannter durch die Vo...
27/11/2025

Die Adventszeit ist da! 🎄

Statt Stress und Hektik gibt es jetzt tägliche Tipps, die dir helfen, entspannter durch die Vorweihnachtszeit zu kommen. Da ist ein Resilienz-Adventskalender der perfekte Begleiter, um ruhig und gelassen zu bleiben. Hier ein paar Beispiele:

● Familienbesuche ohne Chaos und Hektik 👨‍👩‍👧‍👦
● Endlich wieder echte Pausen statt stundenlangem Handy-Scrollen 📱❌
● Nein sagen ohne schlechtes Gewissen ✋
● Atemübungen für zwischendurch 🌬️

Jeden Tag wartet ein neuer Impuls auf dich, der dir hilft, dich nicht im Weihnachtswahnsinn zu verlieren. Starte mit dem ersten Türchen am 1. Dezember und bleib resilient! ✨

Der Adventskalender ist Teil der Resilienz-Kampagne "Mach dich UNKAPUTTBAR" des BKK Landesverband Bayern, bei der wir als Kooperationspartner mit dabei sind.

👉️ Mehr Infos zum Mitmachen gibt's unter 🌐 https://www.vividabkk.de/adventskalender

Schon gewusst? Es gibt eine Änderung im Mutterschutz bei Fehlgeburten 🌸 Seit dem 1. Juni 2025 erhalten Frauen, die eine ...
25/11/2025

Schon gewusst? Es gibt eine Änderung im Mutterschutz bei Fehlgeburten 🌸 Seit dem 1. Juni 2025 erhalten Frauen, die eine Fehlgeburt ab der 13. Schwangerschaftswoche erleben, gesetzlich Anspruch auf Mutterschutzfristen:

▪️ 13.–16. Woche: bis zu 2 Wochen Mutterschutz 🕊️
▪️ ab 17. Woche: bis zu 6 Wochen Mutterschutz 🌷
▪️ ab 20. Woche: bis zu 8 Wochen Mutterschutz 🌼

Diese neue Regelung ist so wichtig, für den körperlichen und seelischen Erholungsbedarf nach einer Fehlgeburt und sorgt dafür, dass Betroffene nicht sofort wieder arbeiten müssen. 💖

💬 Stefanie Tröndle, erste Vorsitzende des Vereins Sternenkinder Villingen-Schwenningen e.V.: „Jede Frau, die ein Kind verliert, hat sowohl seelisch als auch körperlich das Recht auf Trauer und Erholung.“

Wichtig: Die Schutzfrist ist freiwillig. Die Frau darf entscheiden, ob sie den Schutz in Anspruch nimmt. Der Arbeitgeber kann sich die Kosten über Umlage U2 erstatten lassen. 💼 Teile diese Infos, damit mehr Frauen ihre Rechte kennen und sich die nötige Zeit zur Heilung nehmen können. 🌸💙 Bist du betroffen? Du bist nicht alleine. Erfahre Unterstützung seitens des Vereins Sternenkinder Villingen-Schwenningen. 👉️ https://sternenkinder-vs.de/

Heute in Momenten. 🌟 💫 Unsere Zeit auf dem Adventsmarkt war voller kleine Wunder. 🫶 Wir durften viele schöne Augenblicke...
21/11/2025

Heute in Momenten. 🌟 💫 Unsere Zeit auf dem Adventsmarkt war voller kleine Wunder. 🫶 Wir durften viele schöne Augenblicke erleben und vor allem eines sehen: leuchtende Kinderaugen, die zeigen, wie wertvoll gemeinsames Lernen, Singen und Draußensein ist.

Als vivida bkk unterstützen wir genau solche Momente: Miteinander, Lichterglanz und starke Familienmomente. Weil jeder Augenblick zählt, besonders die, die Kinder stark machen. 💙

🌿 Lauch-Quiche mit Schinken 🧀Perfekt für ein gemütliches Mittagessen oder einen leckeren Snack – schnell zubereitet und ...
21/11/2025

🌿 Lauch-Quiche mit Schinken 🧀
Perfekt für ein gemütliches Mittagessen oder einen leckeren Snack – schnell zubereitet und super lecker! 😋

Zutaten (für 4 Personen)
👉 Quark-Öl-Teig:

220 g Dinkel-Vollkornmehl
250 g Magerquark
1 Ei
4 EL Rapsöl
¼ TL Salz

👉 Belag:
3 Lauchstangen
1 EL Rapsöl
100 g gekochter Schinken
100 g Créme fraîche
100 g saure Sahne
2 Eier
1 TL gemahlener Bockshornklee
Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer

Zubereitung:
🔹 Quark-Öl-Teig: Mehl, Quark, Ei, Rapsöl und Salz zu einem geschmeidigen Teig kneten. 15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
🔹 Lauch waschen, in feine Streifen schneiden und in Rapsöl anbraten, bis er weich wird. Mit Salz, Pfeffer und Bockshornklee würzen.
🔹 Schinken in Streifen schneiden. Eier mit Créme fraîche und saurer Sahne verquirlen, Lauch und die Hälfte des Schinkens unterrühren.
🔹 Teig ausrollen, Backform auslegen und mit dem Belag füllen. Restlichen Schinken darauf verteilen.
🔹 Im vorgeheizten Ofen bei 180°C Heißluft ca. 30 Minuten backen.

👉 Tipp: Dazu passt ein frischer grüner Salat! 🥗✨

Guten Appetit! 💚 Lust auf mehr? Entdecke hier weitere Rezeptideen für dich 🔗 https://www.vividabkk.de/de/vorsorge/ernaehrung/rezepte

🍀 Glück kommt nicht aus dem Handy, sondern aus persönlichen Begegnungen! 🤝Laut unserer neuen Studie „Zukunft Gesundheit ...
19/11/2025

🍀 Glück kommt nicht aus dem Handy, sondern aus persönlichen Begegnungen! 🤝

Laut unserer neuen Studie „Zukunft Gesundheit 2025“ bevorzugen 2 von 3 jungen Menschen persönliche Treffen mit Familie und Freunden, um glücklich zu sein. 🌟 Digitaler Austausch, Gaming oder Social Media spielen eine deutlich geringere Rolle, wenn es darum geht, das persönliche Wohlbefinden zu steigern. 📱❌

📊 Die wichtigsten Glücksfaktoren laut den 14- bis 34-Jährigen:
• Zeit mit Freunden oder Familie: 63 %
• Zeit für sich selbst: 56 %
• Urlaub und Ausflüge: 53 %
• Gesundheit: 51 %

"Echte Gespräche und gemeinsame Zeit sind die wahren Glücksquellen", sagt Gesundheitsexpertin Sina Knöpfle.

👩‍👩‍👦 Gemeinsame Momente stärken nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die sozialen Bindungen. Genau deshalb bieten wir am 27. November 2025 einen kostenlosen Online-Workshop zu gesunden Weihnachtsleckereien an. 🎄🍪 Eine perfekte Gelegenheit, sich gemeinsam gesund zu ernähren und Freude zu teilen! 👉 Zur Anmeldung: https://www.vividabkk.de/kochworkshop

🌐 Du willst mehr über unsere Studie "Zukunft Gesundheit 2025" erfahren? Alle Infos findest du unter: https://www.vividabkk.de/studie

🎄🍪 Gesunde Weihnachtsleckereien – Genuss ohne Reue! 🍏✨Lust auf festliche, aber gesunde Naschereien für die Weihnachtszei...
18/11/2025

🎄🍪 Gesunde Weihnachtsleckereien – Genuss ohne Reue! 🍏✨

Lust auf festliche, aber gesunde Naschereien für die Weihnachtszeit? 🎅🏼✨ Dann sei dabei, wenn wir im Online-Workshop "Gesunde Weihnachtsleckereien" gemeinsam Dattelpaste, Lebkuchen, Apfel-Dattel-Chutney und mehr zubereiten! 🥄💚

📅 Wann? Donnerstag, 27.11.2025 | 17:30 - 19:00 Uhr
🌐 Wo? Online, bequem von zu Hause!

Du erfährst nicht nur, wie du leckere, nährstoffreiche Köstlichkeiten zauberst, sondern auch spannende Infos zu den Zutaten und jede Menge Tipps & Tricks für die Zubereitung. 🎁

Zubereitet werden:
✨ Dattelpaste – das Grundrezept
✨ Lebkuchen
✨ Lebkuchen-Granola
✨ Apfel-Dattel-Chutney

Und als besonderes Extra gibt’s noch eine digitale Rezeptsammlung und eine kleine Überraschung per Post! 🎉🎁

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz! 👉 www.vividabkk.de/kochworkshop

Adresse

Zentrale: Spittelstraße 50
Schwenningen
78056

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 18:00
Freitag 08:00 - 18:00

Telefon

+49772097270

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