fis:jo Therapie und Training

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Moderne Physiotherapie im Herzen Schwerins

- Physiotherapie
- Medical Training
- Präventionskurse
- Reha-Nachsorge

Ganzheitlicher Ansatz, strukturierter Ablauf, leidenschaftliches Team 💪🏼🍀❤️

Wacklig auf den Beinen? Das lässt sich trainieren!Gesunde, starke Beine sind die Basis für jede Bewegung – vom Alltag bi...
05/02/2026

Wacklig auf den Beinen? Das lässt sich trainieren!

Gesunde, starke Beine sind die Basis für jede Bewegung – vom Alltag bis zum Sport. Aber wie oft trainierst Du gezielt Deine Beinmuskulatur UND Deine Gelenkstabilität?

In unserem Online-Präventionskurs „Starke Beine“ erwarten Dich:
✅ Effektive Übungen für deine Kniestabilität
✅ Bessere Koordination & mehr Beinkraft
✅ Flexibles Training – bequem von zu Hause

Und das Beste: 👉 Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten!
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Wie viel Geld erhältst Du von Deiner Krankenkasse?
Zum Beispiel:
Du bist bei der Techniker Krankenkasse - dann bezahlst Du effektiv nur noch 24 Euro!
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Denn was tun Deine Beine für Dich –
und was tust DU für sie?

➡️ Jetzt Kurs starten & stark durchs Leben gehen.
Alle Infos: Link in Bio!

01/02/2026

Massage hilft kurzfristig…
…löst aber nicht die Ursache ❌

Schulternackenschmerzen entstehen meist durch zu schwache Muskulatur. Dauerhafte Lösung kommt nur durch gezieltes Training 💪.

Was Massage bringt 👇

• kurzfristige Entspannung 😴
• bessere Durchblutung 🔁
• schnelles Wohlgefühl 👍

Was sie nicht bringt 👇

• langfristige Stabilität ❌
• Belastbarkeit im Alltag ❌
• nachhaltige Schmerzfreiheit ❌

Die Lösung ist kein weiteres Kneten, sondern gezieltes Training der Schulternackenmuskulatur 💪 sauber angeleitet und fachlich betreut.

Wir zeigen Dir, wie Du Deine Schmerzen wirklich in den Griff bekommst, nicht nur für heute, sondern langfristig.

▶️ Buche Deinen Termin ganz einfach online - Link findest Du in der Bio.

Stehst Du ständig unter Strom? Dann brauchst Du dieses Anti-Stress-Tool!Stress ist kein Zeichen von Stärke – sondern ein...
29/01/2026

Stehst Du ständig unter Strom?
Dann brauchst Du dieses Anti-Stress-Tool!

Stress ist kein Zeichen von Stärke – sondern ein Warnsignal Deines Körpers.
Aber: Entspannung kann man lernen – und Du wirst überrascht sein, wie einfach es geht!

In unserem Online-Präventionskurs „Audio-Entspannung“ erfährst Du:
▶️ Wie Du mit einfachen, alltagstauglichen Techniken aus dem Stressmodus rauskommst.
▶️ Wie Du Gelassenheit & Ruhe trainierst – sogar in hektischen Situationen.
Und das Beste: Deine Krankenkasse zahlt mit!

100 % online & flexibel – egal ob auf der Couch oder im Büro
8 x 45 Minuten, einmal pro Woche
Kein Rezept. Kein Papierkram. Keine Ausrede mehr.

Jetzt Platz sichern und entspannter durchs Leben gehen!
Mehr Infos & Buchung über den Link in der Bio.

❓Was stresst Dich aktuell am meisten im Alltag?
Schreib’s in die Kommentare – wir zeigen Dir, wie Du besser damit umgehst!

25/01/2026

Schaffst Du diese Bewegung noch ohne Hilfe🤔

Sie zeigt, wie stabil und belastbar Dein Körper im Alltag wirklich ist:
Setz dich im Schneidersitz auf den Boden und versuche aufzustehen, ohne Hände oder Knie zu benutzen.

In Physiotherapie und Training nutzen wir solche Tests, um früh zu erkennen, wo Kraft, Beweglichkeit oder Kontrolle fehlen.

Genau dort setzen wir an, damit Einschränkungen nicht größer werden, sondern gezielt verschwinden.

➡️ Folge uns, wenn Du verstehen willst, wie Dein Körper funktioniert und wie Du ihn langfristig belastbar hältst 💪🧠

Du willst Dich gesünder ernähren……aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?Dann ist DAS der Kurs, den Deine Krankenkasse ...
22/01/2026

Du willst Dich gesünder ernähren…
…aber weißt nicht, wo du anfangen sollst?

Dann ist DAS der Kurs, den Deine Krankenkasse sogar bezahlt! 👇

Ernährung ist mehr als Kalorienzählen!
In unserem Online-Präventionskurs „meinERNÄHRUNGSCOACH“ lernst Du in 8 praxisnahen Modulen:

✅ Was Dein Körper wirklich braucht
✅ Wie Du gesunde Routinen im Alltag entwickelst
✅ Wie Du Genuss und Gesundheit verbindest
✅ Und das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100 % der Kosten!

100 % online, flexibel & alltagstauglich
8 x 45 Minuten über 8–10 Wochen
Kein Rezept, kein Papierkram

👉 Jetzt starten und Deinem Körper das geben, was er wirklich braucht. Buchung & Infos: Link in der Bio!

Was ist Deine größte Herausforderung beim Thema Ernährung? Kommentiere gern – wir helfen dir weiter!

18/01/2026

Ajla steht im Parkverbot….und genau deshalb zeigen Melissa und Ajla euch, wo man richtig parkt, wenn es um Gesundheit geht 🚗😄

In unserer Physiotherapie in Schwerin arbeiten wir auf über 90 m² mit moderner Technik, um Verletzungen sauber zu analysieren und gezielt zu behandeln.

Und danach ist nicht Schluss. Als Mitglied kannst du unter fachlicher Begleitung weitertrainieren und stabiler werden.
Keine Schnelllösung. Kein Rumprobieren. Sondern ein klarer Weg zu belastbarer Gesundheit 💪🧠

Rückenschmerzen? Dann solltest Du 2026 endlich DAS tun…Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche...
15/01/2026

Rückenschmerzen?
Dann solltest Du 2026 endlich DAS tun…

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen für Arztbesuche – dabei kannst Du aktiv vorbeugen!

Mit unserem Online-Präventionskurs Rückenfit trainierst Du gezielt, flexibel und mit Kostenübernahme durch die Krankenkasse.

✅ 8 Einheiten à 45 Minuten
✅ 100 % online und ortsunabhängig
✅ Bis zu 100 % erstattungsfähig
✅ Kein Rezept & kein Papierkram
✅ Rücken stärken – Beschwerden vorbeugen

💪🏻 Starte jetzt fit ins neue Jahr – sichere Dir Deinen Platz in unserem Online-Präventionskurs Rückenfit!

Alle Infos & Buchung ganz einfach über den Link in der Bio!

Hast Du Dir für 2026 vorgenommen, mehr für Deinen Körper zu tun? Dann ist JETZT der beste Moment zu starten 💪

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„Kalte Hände = schlechte Durchblutung?“ ❄️Das hören wir oft – stimmt aber so nicht immer.Häufig reagiert hier Dein veget...
12/01/2026

„Kalte Hände = schlechte Durchblutung?“ ❄️

Das hören wir oft – stimmt aber so nicht immer.
Häufig reagiert hier Dein vegetatives Nervensystem:
Stress, innere Anspannung oder auch Bewegungsmangel können dafür sorgen, dass sich die Gefäße verengen – besonders an Händen und Füßen. Das fühlt sich kalt an, ist aber meist kein gefährliches Gefäßproblem.

Was wirklich hilft?
Bewegung, Wärme, gezielte Atemtechniken und Stressreduktion. Und vor allem: genau hinschauen, wo die Ursache liegt.

Wir behandeln nicht nur Symptome – wir suchen den Grund.
👉 Wenn Du wissen willst, was hinter Deinen Beschwerden steckt: Termin ganz einfach online buchen. Link in der Bio.

„Fersensporn? Dann hilft nur eine Einlage!“➡️ Mythos.Fersenschmerzen entstehen in den meisten Fällen nicht durch den knö...
05/01/2026

„Fersensporn? Dann hilft nur eine Einlage!“
➡️ Mythos.

Fersenschmerzen entstehen in den meisten Fällen nicht durch den knöchernen Sporn selbst, sondern durch eine gereizte Sehnenplatte unter dem Fuß (Plantarfaszie).

Der Sporn ist oft nur ein Begleitbefund – der eigentliche Schmerz kommt aus dem Gewebe.

Was wirklich hilft?
✔️ gezielte Dehnung
✔️ aktive Fußkräftigung
✔️ Mobilisation & Faszienarbeit
✔️ sinnvolle Belastungssteuerung
✔️ Einlagen – wenn nötig, unterstützend und zeitlich begrenzt

Unser Ziel ist nicht „ruhigstellen“, sondern aktiv zurück zu schmerzfreiem Auftreten.
Wir schauen uns Deinen Fuß ganzheitlich an und setzen dort an, wo die Ursache liegt – nicht nur am Symptom.

👉 Buche jetzt Deinen Termin ganz einfach online.
Link ist in der Bio.

29/12/2025

„Lymphdrainage zum Entgiften?“ – ein Mythos, der sich hartnäckig hält.

Das Lymphsystem ist wichtig – aber nicht für Detox.

Es transportiert Flüssigkeit, unterstützt das Immunsystem und hilft bei Schwellungen. Entgiften tun Leber, Niere & Co.
Lymphdrainage ist sinnvoll – aber bei Lymphödemen, Schwellungen oder nach OPs, nicht als „Entgiftungskur“.

👉 Wenn Du echte medizinische Unterstützung statt Detox-Mythen suchst:
Buche Deinen Termin ganz einfach online. Link in der Bio.

22/12/2025

Viele glauben: „Schnellender Finger? Da hilft nur eine OP.“

👉 Aber das stimmt so nicht!

Oft reichen schon gezielte physiotherapeutische Maßnahmen, manuelle Techniken und entlastende Übungen aus – vor allem, wenn man früh dran ist.

Eine OP ist meistens nur der letzte Schritt.
Wenn Dein Finger hakt, schnellt oder schmerzt: Wir helfen Dir, bevor es so weit kommt. 🙌

Buche Deinen Termin einfach online – Link in der Bio.

Adresse

Mecklenburgstraße 10-12
Schwerin
19053

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 20:00
Dienstag 07:30 - 20:00
Mittwoch 07:30 - 20:00
Donnerstag 07:30 - 20:00
Freitag 07:30 - 18:00

Telefon

+4938558095280

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