4elements

12/11/2024

Hast du gewusst, dass regelmäßige Saunagänge nicht nur gut für die Seele, sondern auch für die Gesundheit sind? 🧖‍♀️✨ Hier sind einige Gründe, warum ein Besuch in unserer Sauna genau das Richtige für dich sein könnte:

🔥 Stress abbauen: In der wohltuenden Wärme einer Sauna lässt du den Alltag hinter dir und tankst neue Energie.

💧 Entgiftung des Körpers: Durch das Schwitzen befreist du deinen Körper von Giftstoffen und sorgst für eine tiefe Reinigung der Haut.

❤️ Kreislauf & Immunsystem stärken: Wechselnde Temperaturen regen den Kreislauf an und trainieren das Immunsystem – perfekt, um gesund durch den Winter zu kommen!

😌 Verbesserung der Schlafqualität: Ein entspannter Körper schläft besser. Viele unserer Gäste berichten, wie erholsam der Schlaf nach einem Saunabesuch ist.

✨ Schöne Haut: Die Hitze regt die Durchblutung an und lässt deine Haut frischer und strahlender aussehen.

👉 Kommt uns gerne besuchen in unserer Sauna im 4elements!

27/10/2024

🍁 Dein perfekter Herbstferientag bei uns im 4elements in Selm! 🌟

Die Herbstferien sind die perfekte Zeit, um dir etwas Gutes zu tun! Stell dir deinen ultimativen Wohlfühltag bei uns zusammen:

✨ Fitness-Session: Starte deinen Tag mit einem energiegeladenen Workout in unserem modernen Fitnessstudio. Fühl die Power und bring deinen Kreislauf in Schwung!

🌊 Schwimmen: Danach ab ins Schwimmbad! Gleit durch das Wasser und spüre, wie du dich erfrischt und leicht fühlst.

🔥 Sauna: Zum Abschluss lass dich in unserer Sauna von der wohligen Wärme verwöhnen. Entspanne, stärke dein Immunsystem und lass den Alltagsstress einfach wegschmelzen.

Bei uns findest du alles, was du für einen gesunden und erholsamen Tag brauchst. Ob allein, mit Freunden oder der Familie – mach deine Herbstferien unvergesslich! 🍂

26/10/2024

🍁🍂 Kalte Jahreszeit? Perfekt für einen Besuch in unserer Sauna! 🔥

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, gibt es nichts Besseres als die wohltuende Wärme einer Sauna. 🌡️ Lass den Stress des Alltags hinter dir, stärke dein Immunsystem und genieße die entspannende Atmosphäre. 🧖‍♂️🧖‍♀️

Egal ob allein, mit Freunden oder der Familie – bei uns findest du die perfekte Auszeit vom Herbst-Wetter. ❄️☀️

24/10/2024

🏊‍♂️ Frische Energie für den Tag: Morgens schwimmen und kraftvoll starten! 🌞

Warum nicht den Tag mit einem erfrischenden Sprung ins Wasser beginnen? Morgendliches Schwimmen bringt nicht nur deinen Kreislauf in Schwung, sondern steigert auch deine Konzentration und gibt dir die Power, die du für den Tag brauchst! 💪✨

Gönn dir dieses tägliche Energie-Boost und fühl dich fitter, wacher und entspannter.

Unser Hallenbad im 4elements hat jeden Morgen von Montag bis Freitag von 6:00 - 8:00 Uhr für euch geöffnet.

22/10/2024

🏋️‍♂️ Training beendet? Jetzt in die Sauna oder ins Schwimmbad! 🏊‍♀️
Nach einem intensiven Workout gibt es nichts Besseres als Entspannung oder ein paar Bahnen im Schwimmbad! Bei uns kannst Du nach Deinem Training im Fitnessstudio direkt in die Sauna gehen, um Deine Muskeln zu regenerieren, oder im Schwimmbad weiter aktiv bleiben. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

20/10/2024

Wusstest Du, dass regelmäßige Saunagänge die Durchblutung fördern und das Immunsystem stärken? Unsere Frauen-Sauna am Montag bietet genau das – plus eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die Dir hilft, den Alltag hinter Dir zu lassen. Perfekt für Frauen, die einfach nur einen Moment der Ruhe suchen.
📅 Montag, 13:00 – 17:00 Uhr
🔗 Komm vorbei und priorisiere Deine Gesundheit!

18/10/2024

Ihr wollt Euer Training ins Wasser verlegen? Dann seid Ihr bei uns genau richtig! Unser Schwimmbad bietet ideale Kapazitäten für Vereine, Sportgruppen und Fitnesskurse. Ab sofort könnt Ihr die freien Zeiten auf unserer Webseite einsehen und direkt buchen. Perfekt für regelmäßige Trainingseinheiten oder spezielle Wettkampfvorbereitungen.
💻 Verfügbarkeiten online einsehen: www.4-elements.de/schwimmbad
📧 Anfragen: info@4-elements.de

16/10/2024

🔥 Unsere Sauna Öffnungszeiten - Entspannung pur!

🕒 Gemischte Sauna
Montag: 17:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag: 13:00 bis 21:00 Uhr
Mittwoch: 13:00 bis 21:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 bis 22:00 Uhr
Freitag: 13:00 bis 21:00 Uhr

🕒 Damen-Sauna: Montag 13 bis 17 Uhr

Weitere Informationen zu gesonderten Öffnungszeiten findet ihr hier: https://4-elements.de/sauna

Komm vorbei und genieße eine Auszeit vom Alltag in unserer Sauna-Oase. 🌿🌞

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

16/10/2024

🌊 Unsere Schwimmbad Öffnungszeiten:

🏊‍♂️ Frühschwimmen: Montag bis Freitag von 06:00 bis 08:00 Uhr – Startet mit Schwung in den neuen Tag!

🏊‍♀️ Öffentliches Schwimmen:
Montag: 14:00 bis 17 Uhr
Dienstag: 17:00 bis 20:30 Uhr
Mittwoch: 14:00 bis 18 Uhr
Donnerstag: 14:30 bis 17 Uhr
Freitag: 14:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag: 9:00 bis 15:00 Uhr

Weitere Informationen zu Feiertagen und gesonderten Öffnungszeiten findet ihr hier: https://4-elements.de/schwimmbad

Kommt vorbei und genießt eine erfrischende Auszeit im Wasser. Wir freuen uns auf euch! 🌟

15/10/2024

📅 Unsere Bürozeiten in der Physiotherapie Ferkmann:

Wir haben unsere Zeiten für die Terminvereinbarung angepasst, um euch noch flexibler betreuen zu können:

Montag: 8:30 bis 15:00 Uhr
Dienstag: 8:30 bis 12:00 Uhr & 15:00 bis 17:30 Uhr
Mittwoch: 8:30 bis 14:30 Uhr
Donnerstag: 8:30 bis 12:00 Uhr & 15:00 bis 17:30 Uhr
Freitag: 8:30 bis 12:00 Uhr

📞 Kontaktiert uns telefonisch unter 02592/249750 oder schreibt uns eine 📧 E-Mail an physio@4-elements.de

Wir freuen uns auf euch! 😊

01/06/2022

10/05/2017

Brauchst du noch ein schönes Geschenk zur Geburt? Wie wäre es mit einem Gutschein fürs Babyschwimmen? Dann schau doch mal bei uns vorbei....