12/02/2025
🤧 Erkältung? So bekämpfen Sie sie richtig! 💊
Damit Sie schnell wieder gesund werden, befolgen Sie diese Tipps:
🔹 Fieber & Schmerzen: Ibuprofen oder Paracetamol nur nach Bedarf nehmen – nicht überdosieren!
🔹 Nasenspray: Nicht länger als 7 Tage anwenden, um eine Abhängigkeit zu vermeiden.
🔹 Hustenmittel: Morgens Schleimlöser, abends Hustenstiller – niemals beides gleichzeitig!
🔹 Halsschmerzen: Lutschpastillen oder Gurgeln mit Salzwasser können helfen.
🔹 Vitamine & Zink: Stärken das Immunsystem und beschleunigen die Genesung.
🔹 Viel trinken: Warme Tees, Ingwerwasser oder heiße Zitrone sind ideal.
🔹 Inhalation: Dampfbäder mit Kamille oder ätherischen Ölen helfen, die Atemwege zu befreien.
🔹 Ausreichend Schlaf: Der Körper braucht Ruhe, um sich zu regenerieren.
🔹 Hände waschen: So vermeiden Sie die Verbreitung von Viren.
❄️ Bleiben Sie gesund! Ihre Adler Apotheke – Kirchstr. 4, 48324 Sendenhorst ❄️
