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Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining, Emotionsregulierung, Stresskompetenz, Beziehungsgestaltung

Meine Vision ist eine Welt, in der alle Menschen in einem Zustand von innerem Frieden und Vertrauen in das Leben leben. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Mitgefühl und Freundlichkeit in unseren Beziehungen mit uns selbst und mit anderen die Grundlagen einer solchen Welt sind. In meiner Praxis für kontemplative Psychologie finden Sie einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre inneren Ressourcen entdecken und nutzen können. Einen Raum, in dem Sie aufatmen, durchatmen, auftanken, sich ent-wickeln und wachsen können. Einen Raum, in dem Sie lernen dürfen, sich selbst anzunehmen und sich mit sich selbst sicherer zu fühlen. Damit Sie mutig und unabhängiger von den Meinungen und Bewertungen anderer Ihren eigenen Weg finden und gehen können.

04/11/2025

17/10/2025

05/10/2025

Ich dachte lange, Lebensfreude sei etwas, das mir einfach passiert – an guten Tagen, mit den richtigen Menschen, wenn das Leben gerade läuft.

Aber das stimmt nicht.

Lebensfreude ist etwas, das ich kultivieren kann. Jeden Tag.

Durch kleine Dinge, durch bewusste Momente, durch das Entscheiden für Freude – auch dann, wenn’s schwerfällt.

Es ist kein ständiges Glücksgefühl. Es ist eher so ein inneres Ja zum Leben, egal wie’s gerade aussieht.

Wie entscheidest du dich heute?

03/10/2025

Die zweite Lebenshälfte ist nicht dafür da, sie einfach nur irgendwie durchzuhalten und zu funktionieren.

Sie ist deine Chance, gesund, klar und voller Freude zu leben. 🌱

In meiner kostenlosen LiveMasterclass am 29.10. zeige ich dir:

💎 Warum deine Erschöpfung kein persönliches Versagen ist
💎 Wie kleine, einfache Schritte dir sofort mehr Freude im Alltag schenken
💎 Die 3 besten Longevity-Strategien, um deine Health Span – also deine gesunden, aktiven Jahre – zu verlängern

👉 Kommentiere mit 💎Freude und du bekommst den Link direkt von mir.

Weil das Leben kostbar ist. Und deine zweite Lebenshälfte mehr sein darf als ein Durchhalten. ✨

Adresse

Siegburg

Webseite

https://beziehungsweise.cologne/joy-unleashed-freude-im-alltag-zurueckerobern/

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