24/10/2025
Zeitumstellung Winterzeit
Auch in diesem Jahr ist es wieder so weit: In der Nacht zum 26. Oktober wird die Uhr auf Winterzeit umgestellt. Um 3 Uhr nachts wird sie auf 2 Uhr zurückgedreht, sodass wir in dieser Nacht eine Stunde länger schlafen können.
Morgens wird es also früher hell und abends dementsprechend schneller dunkel. Unser Tipp: Wenn Sie in der Umstellungsphase auf den Mittagsschlaf verzichten, können Sie nachts besser ein- und durchschlafen. Zudem können pflanzliche Mittel wie Baldrian, Melisse oder Hopfen das Einschlafen erleichtern. Wir beraten Sie gerne.