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05/12/2025

Ihr Lieben,

Ich bin meinem Vorsatz treu geblieben, dieses Jahr die "Stade Zeit" zu genießen, statt jeden Termin anzunehmen, der noch reinflattern möchte.😊

Meine "Stammkunden" haben Verständnis dafür, auch wenn manche nachfragen "falls noch jemand absagt, melde Dich gerne, ich käme nochmal vor Weihnachten..". 💫💚

Das ist natürlich ein gutes Gefühl, so "gefragt" zu sein🥳🥳🥳, doch erlaube ich mir, mich jetzt ganz gezielt um mich zu kümmern:

ich lasse mich durch Massagen verwöhnen💆‍♂️💆‍♂️💆‍♂️, schlafe und ruhe mehr als sonst💤😴, puzzle stundenlang, bastel nach Herzenslaune und ohne schlechtes Gewissen, dass ich doch etwas "tun" müsste!

Ich glaube, dass es gerade für uns Heilerinnen, Therapeuten, Wegbereiter immens wichtig ist, uns immer wieder diese Auszeiten zu gönnen. Zeiten, wo wir uns gegebenenfalls auch den eigenen Prozessen in Ruhe widmen können - ohne dafür krank werden zu müssen.😅

Zeiten, in denen wir selbst auftanken💚.

Zeiten, zum Reflektieren. Innenschau.

Oder auch Zeiten, um genau das alles mal NICHT zu tun, sondern wirklich einfach zu sein und mit dem Leben zu fließen, ohne andere Verpflichtungen😊.

Gestern hab ich einen kleinen Teil dieser Zeit genutzt, um noch ein bissl zu entrümpel . Gemäß der Energie der Sperrnächte sauber machen, entsorgen. Und schwups, fühlt es sich gleich nochmal leichter an😃.

Bei all den vielfältigen Herausforderungen einer Selbständigen ist diese Möglichkeit, der eigenständigen Zeiteinteilung ein Segen, wenn auch nicht immer leicht.😅😅

Sich selber managen, lernen, "nein" zu sagen, lernen, die eigenen Grenzen zu fühlen UND dann auch zu achten, Vertrauen haben, dass neue Termine kommen, und dass ein nicht angenommener Termin kein Verlust ist, unterscheiden, was will es, was braucht es gerade JETZT?

NICHT für den anderen, sondern für mich selbst?

Selbst bei Freunden nicht die Bereitschaft, dauerpräsent da zu sein, sondern auch hier auf mich schauen.
UND natürlich da sein, wenn "die Lampe brennt"...

Schlussendlich:

Die echte Demut zu erkennen, das Lebensrad dreht sich auch bei allen weiter, wenn wir Wegbegleiterinnen mal nicht da sind.....und so manche Frage kann sich da von ganz alleine ohne unsere Hilfe klären😘😘😘.

Wir sind alle auf der Reise!

Und so verabschiede ich mich auch hier für dieses Jahr, wünsche allen eine behütete Zeit und sage

Bis zum nächsten Jahr🙏,

Verena

Bild: Netzfund

14/11/2025

Ätherische Öle zur Massage:

Heute: Majoran

Den Majoran kennen viele von uns nur als Küchenkraut. Er macht das Essen bekömmlicher und regt die Verdauung an. Er wirkt entspannend und entkrampfend - auch bei Menstruationsbeschwerden.

Ich nutze ihn gerne in meinen Massageölen, denn er hat eine sehr entspannende Wirkung bei Muskelverhärtungen, Verstauchungen und steifen Gelenken😊.

Seine entspannende Wirkung wird auch bei der Behandlung von Schlafstörungen genutzt ( z. B. 1Trpf. Majoran plus 1 Trpf Orangenöl auf ein Taschentuch und unter das Kopfkissen legen).

Für ein pflegendes und "Rund-um-Wohlfühl" Körperöl:

4 Trpf. Majoran
2 Trpf. Lavendel
2 Trpf Geranie
Auf 2 El eines guten Trägers

Probiert es gerne mal aus😊,

Verena

12/11/2025

Ätherische Öle als kleine ( oder auch große) Hilfe für den Alltag:

Auch, wenn ich selbst zu denen gehöre, die die dunkle Jahreszeit mögen, weiß ich, dass es für so machen stimmungsmäßig eine Herausforderung ist...

Die Energie geht in den Keller, Lustlosigkeit, Erschöpfung...bis hin zur Depression können durch den Lichtmangel begünstigt werden.

Für die erste Hilfe eignen sich wunderbar ätherische Öle.

Hier zwei Rezepte für Euch gegen depressive Verstimmungen:

- äußert sie sich in Lethargie und Antriebsschwäche, stelle tagsüber eine Duftlampe auf und befülle sie mit:

3 Tropfen Bergamotte
3 Tropfen Rose
3 Tropfen Melisse

Als Badezusatz für Vollbäder:

8 Tropfen Lavendel
3 Tropfen Jasmin
4 Tropfen Orange süß
Auf 2 El Sahne,

vertreibt düstere Gedanken und sorgt für Gute Laune

Die Einnahme der Bachblüten Gentian und Mustard kann sehr hilfreich sein.

Bei geistiger Erschöpfung

5 Tropfen Rosmarin
3 Tropfen Pfefferminze

wecken die Lebensgeister und helfen bei der Konzentration

Dazu die Bachblüte Hornbeam einnehmen.

Die Rezepte der ätherischen Öle stammen aus dem Buch

"Die heilende Energie der ätherischen Öle" von Gerti Samel und Barbara Krämer😊

26/09/2025

Ihr Lieben,

sozusagen als Überleitung und Einstimmung in die

"Stade Zeit"

lade ich ein letztes Mal für dieses Jahr zu einem Tagesseminar ein, das erstmals im schönen Meditationsraum von

Kloster Maria Eck,

stattfinden wird☺️. Ein Ort zum Ankommen,entspannen und loslassen, ein Ort, um verwurzelt in den Himmel zu atmen, denn hier scheint die Uhr anders zu ticken und Zeit keine Rolle zu spielen...

Du möchtest entspannt entschleunigen, Dir einen Tag in einer Wohlfühlgruppe schenken, einfache Yogaübungen praktizieren, den Klängen von Gong, Klangschalen, etc. und dem Klang Deiner Seele lauschen? Dazu geführten Meditationen lauschen?

Dann komm und melde Dich jetzt an, ich freu mich schon auf Dich😊, herzlich

Verena

22/09/2025

Heilkraft und spirituelle Bedeutung der Kapuzinerkresse

Seit ich denken kann mag ich diese leuchtenden, fröhlichen Blüten - und dieses Jahr blühen sie besonders prächtig in meinem Garten.

Erst jetzt habe ich mich gefragt, was sich denn wohl so in ihnen versteckt, denn ich esse sie auch sehr gerne🌱.

Vielleicht wisst Ihr es bereits, dass in ihr antibiotische, antivirale und entzündungshemmende Heilkräfte sitzen. Sie enthält Senföle - daher auch der scharfe Geschmack - die gut sind gegen Krankheitserreger; sie fördern das Immunsystem, sind reich an Vitamin C und können auch bei der Behandlung gegen Pilze unterstützen.

Sie kann sowohl äußerlich als auch innerlich angewendet werden, ihre Wirkungen sind also sehr vielfältig!

Und spirituell gesehen? Wenn ich mir dieses Leuchten anschaue, verwundert es mich nicht, dass sie für Kreativität, Individualität und Abenteuergeist steht - und als ich das las, musste ich lachen, weil es auch zu mir sehr gut passt☺️. Sie symbolisiert Lebensfreude und in manchen Traditionen gilt sie sogar als "Blüte der Liebe".

Sie erscheint immer etwas unkonventionell, und wahrscheinlich fühle ich mich deswegen sehr zu ihr hingezogen😅. Sie erwärmt das Herz, und immer, wenn ich sie betrachte, zaubert sie mir ein Lächeln ins Gesicht😃.

Wie geht es Euch mit dieser schönen Blüte/Pflanze/Kraut?

In diesem Sinne wünsche ich allen ein gesegnetes Mabon und eine reiche Ernte!

Bild: Von gestern, also zur Tag-und-Nacht-Gleiche fotografiert 21.09.2025

01/09/2025

Guten Morgen,

lasst uns die Woche mit einer kurzen Botschaft der

Königskerze

beginnen. Ich begegnete ihr gestern in Tirol in einem Bauerngarten. Sie reckte sich dort königlich der Sonne entgegen und ließ mich wissen:

"Ich bin Licht vom Licht! Und ich schenke Frieden all jenen, die Großes geleistet haben. Ich bin hier, um auch dich mit Licht zu durchfluten.

Steh aufrecht!
Geh aufrecht!
Lebe in Würde!
Vertraue auf das Licht!"

Die Königskerze untersteht den Planeten Jupiter (dem Glücksplaneten und Herrscher der Gestirne), ihre Blüten der Sonne.

Die Blütenseelentherapeutin Annette Knell weiß über die Königskerze:

Menschen, die diese Blüte wählen, sind oft sehr alte, weise Seelen. Zu ihnen spricht die Blüte:

"....du bist ein Kind Gottes und strahlst Licht aus. Deine Schatten sind durchflutet, deine Verletzungen geheilt. Du hast tiefe Weisheit und Spiritualität in dir....
...liebes Erdenkind, neben meiner Hilfe, die Weisheit in dir zu finden und zu leben, .....verbinde ich dich mit dem Göttlichen.
-------------------------------

Wenn Ihr Euch also von der Königskerze angezogen fühlt, dann habt ihr wahrscheinlich schon sehr viele Erfahrungen in euren Leben gemacht. Und als alte Seele kann es sein, dass ihr müde und erschöpft seid, hier kann die Königskerze euch stärken.

Oder ihr zweifelt womöglich gerade an euren wunderbaren Gaben, hier kommt die Königskerze wie eine liebevolle Mutter zu euch und erinnert euch an euren Wert.

Da nie etwas umsonst geschieht, habe ich nun die Blütenessenz der Königskerze auf meinem Nachtkastl stehen, schlafe also neben iht und träufel ein paar Tropfen tgl.auf mein Herzchakra😊.

Und nun wünsche ich uns allen einen lichtvollen Start in die Woche und wiederhole:

Ich bin Licht vom Licht,

Verena

20/08/2025

Wer jeden Tag Samen der Liebe sät, wird auch jeden Tag Liebe ernten.

31/07/2025

Erinne dich an deinen Eigenwert
- eine Reise durch die Spirale mit der Energie der Weisen Frauen und Aufgestiegenen Meisterinnen

Kennst du das Gefühl, gar nicht mehr zu wissen, wozu dein Tun dient?😟

Empfindest du DICH, dein Tun, dein Sein manchmal als unwichtig? Weil doch andere eh viel mehr bewirken/bewegen als du?😔

Ist der Druck, allen und allem - vor allem auch dir selbst gerecht zu werden- manchmal riesengroß?

Und das nicht nur einmal, sondern immer wieder?🙄

STOP 🛑

Halte für einen Moment inne🙏.

Und ich lade dich ein, dich mit mir an die Spirale des Lebens zu setzen. Hier wollen wir für einen Moment zusammen sitzen. Ohne Bewertung, frei von allem Wollen, Müssen und Sollen🌀.

Über eine bewusste Atmung nimmst du Kontakt zu deiner inneren Weisheit auf, über die Bewusste Atmung öffnet sich die Tür zu deinem Innerem heiligem Raum, deinem Orenda🙌.

Vor deinem inneren Auge siehst du eine große Steinspirale, deren Öffnung im Osten liegt. Du betritt dort deine "Reise zum Ich". Und du hörst eine innere Stimme, die dich fragt:

"Wonach sehnst du dich?

Was ist die wirkliche Erfüllung deines Herzens?

Wovon träumst du?

Hast du den Mut, dem Weg deines Herzens (weiter) zu folgen?"

Hier im Osten begegnest du den Themen Freiheit und Toleranz und du spürst nach, wie wichtig diese Themen in deinem Leben sind, und wann, wo und in welchen Situationen du dich unfrei fühlst/gefühlt hast...wann du selbst intolerant bist, wo du vielleicht selbst deine Freiheit beschneidest.

Hier im Osten kannst du dich fragen, was dich lähmt, und du bist eingeladen, deine inneren Fesseln zu lösen...🌈

HIEr spricht deine innere Stimme:

"Erkenne die Göttliche Kraft in dir, die dich frei macht. Bleibe im Licht deines reinen Herzens."🩷

Du fühlst, wie etwas in dir leichter wird, wie sich eine innere Fessel löst, in deinen jetzt entspannten Gesichtszügen erscheint ein kleines Lächeln, und du flüsterst ein leises"DANKE"...an die Energie im Osten und auch an dich selbst😘.

Nun gehst du weiter in der Spirale, andächtig setzt du Schritt für Schritt, verbindest dich mit jedem Schritt über deine Fußchakren mit Mutter Erde und erlaubst dir, mit jedem Schritt etwas von deinem Ballast loszulassen.☺️

So kommst du in den Bereich des Südostens mit seinen großen Themen der Barmherzigkeit, Vergebung, Familienkarma...HIER geht es um die Befreiung von Schuld- und Schamgefühlen, um die ANNAHME deines Familienkarmas. 💜

War es im Osten Lady ROWENA, der du begegnen durftest, wartet nun hier Lady KWAN YIN auf dich, die dich daran erinnern möchte, dass du auch in größter Not nich allein bist👭🫂.

Hier fragt dich deine innere Stimme:

Gibt es etwas, wofür du dich noch immer schuldig fühlst?

Woher stammst du, was ist deine Geschichte, die Geschichte deiner Familie - wie ist dein Lebenskonzept?

Gibt es einen roten Faden, der sich durch deine Familiengeschichte zieht?

Kennst du deine Wurzeln und bist du mit ihnen....?
..............

Eine Spirale
250 Steine
8 Himmelsrichtungen
4 Hütersteine
8 Hüterinnen
8 große Lebensthemen
Wichtige Impulsfragen zu jedem Thema
Die Leere und die Lehre
Und das große "Dazwischen". ......

Reise mit mir vor Ort, oder auch gerne per Videocall - Reise dorthin, wo alles begann:

Bei DIR😇

17/07/2025

Heilung geschieht in mehreren Prozessen. Da ist meist zuerst unser Widerstand. Wir wollen nicht krank sein, wollen keine Veränderung.

Also kämpfen wir erstmal dagegen an. Oder nehmen einfach eine Tablette "Gegen".

Dann kommen die Fragen:
Wieso jetzt?
Wieso ich?
Wo kommt das her?

Und der Wunsch, es möge jemand kommen, der das Übel von uns nimmt😅.

Doch was kannst du selbst tun?

Spüre hin, höre mal genauer hin, deine Seele spricht über die Krankheit mit Dir. Schenk Dir Zeit und Aufmerksamkeit.

Echte Heilung geschieht immer nur in der Akzeptanz dessen, WAS GERADE ist.

Deswegen:

Umarme das, was dich schmerzt. Lege deine Hände auf die schmerzende Stelle.

Sage, denke und fühle tief dabei:

Ich sehe dich.
Ich danke dir.
Du darfst nun gehen, wenn ich alles erkannt habe, was du mir sagen möchtest.
Danke, dass du da warst.

Und dann lass dich überraschen, was passiert!

Aber vergiss nicht:

Das ist zumeist der letzte Schritt in einem Erkenntnisprozess - zuvor wollen all die blockierten Gefühle, die sich in deiner Krankheit bemerkbar machen, erkannt werden. Gefühlt, gehört, gesehen.

Erst dann kann sich das scheinbar Dunkle in echtes Gold verwandeln.

Ich wünsche Euch einen gesunden Tag,

Verena

09/07/2025

Hammer-Sommer-Angebot!!!

Wo?

An 3 Orten im Chiemgau:

1. Naturheilpraxis Verena Stöger
Höpflinger Weg - Siegsdorf

2. Fitworld Traunstein
Bürgerwaldstr. 4 - Traunstein

3. Fitness-Club Siegsdorf
Höpflinger Weg 1 b - Siegsdorf

Ich freu mich auf Euch😃,

Verena

17/06/2025

Diese Kraftkarte fand heute morgen zu mir😊.

Früher - und in vielen indigenen Kulturen - waren und sind die Ältesten die Weisheitshüter.

Sie hüten die alten Geschichten, verweben sie womöglich mit neuen Erkenntnissen ( gibt es wirklich neue Erkenntnisse?).

Sie wissen um die Wichtigkeit und Notwendigkeit des Ausgleichs - schaut mal, an dem Federfächer sind Adlerfedern und um den Griff das Fell seines "Opfers" KANINCHEN. So sind beide Energien enthalten.

Die Weisheitskarte fordert uns vor allem auf, unsereren eigenen Weisheit Aufmerksamkeit zu schenken. Dabei ist Weisheit etwas ganz anderes als Wissen. Wissen kann kalt und nüchtern sein. Weisheit ist immer gepaart mit Herzensgüte.

White Eagle ( die Karte ist aus dem Deck seines Medizinrads) warnt auch davor, alles Wissen in Computern zu speichern, so dass es sogar für Kinder abrufbar ist.

Auch meine geistigen HelferInnen haben klare Worte zu dem spirituellen Massenkonsum, der durch die Technisierung und KI möglich wurde und in dem sich immer mehr zu verlieren scheinen.

Es braucht hier sehr VIEL Weisheit, um sich nicht in dem virtuellen Onlinedschungel zu verirren.

Ich selbst gehe definitiv lieber selbst in die Natur, als von einer bekannten Schamanin oder Schamanen etwas über die Heilkraft der Natur Online zu hören😅...

Wo stehen wir?

Nicht alles Alte war gut, nicht alles Neue ist schlecht. Wir dürfen uns besinnen!

Wenn wir alle uns wiederum immer nur erinnern wollen, woher wir kommen, vergessen wir womöglich zu fühlen, wer wir JETZT sind!

Und mit diesen paar Impulsen lasse ich Euch wieder - und es war schön, ein paar Gedanken in den Wind zu geben...

Und wisst Ihr, mit der Weisheit ist es genau wie mit dem Wind:

Wir müssen ihn FÜHLEN, um ihn zu verstehen.

Verena

Adresse

Höpflinger Weg 1b
Siegsdorf
83313

Telefon

+491604839769

Webseite

http://www.naturheilpraxis-verena-franke.de/

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