Anahata - Yoga

09/02/2026

"Jedes Gefühl ist ein Energiefeld.
Ein angenehmes Gefühl ist eine Energie, die nähren kann.
Irritation ist ein Gefühl, das zerstören kann.
Im Licht des Bewusstseins kann die Energie der Irritation in eine Energie mit Nährstoffen umgewandelt werden."
~ Thich Nhat Hanh

Beides beruht auf Informationen in uns, von unserem Leben, unserer Erfahrung. Seien sie schmerzlich oder freudig.
Schmerzliches kann verwandelt werden. Meist ist es zunächst unerwünscht, auch die Erinnerung daran. Dann entsteht Widerstand. Nicht wollen von dem einen und anderes haben wollen der Situation. Das ist Kampf.

Das Licht unseres Bewusstsein hingegen kann die Energie von Irritation willkommen heißen, um sie in Freude zu verwandeln. Willkommen heißen klingt paradox. Willkommen heißen löst den Widerstand, löst den Kampf. Und so entsteht Raum für die Verwandlung, die aus dem Sein heraus geschehen oder bewirkt werden kann.

In der Meditation und Stille können beide Pole auftreten und ausgeglichen werden. Besonders in der Herzmeditation. Der Vagusnerv wird aktiviert. Das schafft Freundlichkeit und Milde im Körper. Stress wird reduziert. Ohne Stress im Körper kannst Du transformieren, was Verwandlung möchte. In der Ruhe können neue Entscheidungen getroffen werden. Die Qualität dessen erhöht sich entscheidend.

Darüber hinaus mögen manche Themen hinter der Irritation anschaut werden und das kann im Einzelgespräch geschehen.
Herz-Meditation:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz.../
Einzelgespräche:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/einzel.../

04/02/2026

Das eigene Herz und die Liebe sind der beste Platz im Universum, in denen wir zu Hause sein können. Wahre Heimat ist dort, nicht im Außen.
Die Liebe wohnt im Herzen und sie vermag Großes. Sie lässt das Herz weit werden, dass sich im Stress zusammenzieht, weil es uns schützen will.
Unser Herzzentrum, Mitte des Brustkorbes, ist im Grunde viel Größer, als wir ahnen. Es hat eine so weit reichende Energie, dass es den Körper umhüllt. Der Körper kann darin wohnen, so erlebte ich es in einer tiefen Yoga-Nidra-Meditation.
Wie sollte diese Energie nicht auch der beste Schutz sein, der uns umhüllt.
Im oft zerreißenden Alltag wird dies meist nicht gefühlt. Es braucht dann den Rückzug, bis der Herzraum so stabil ist, dass er seine Energie strömen lassen kann in stressigen Situationen. Wenn wir uns in Identifikationen verstricken, die nicht wirklich zu uns gehören, sagt uns unser Herz, wer wir wirklich sind. Nicht die Begrenzungen der Identifikationen oder das, was andere von uns verlangen.
Sondern ein wundervolles Seelenwesen, voller Freude, Schönheit, Vertrauen und Dankbarkeit.
Ohne die Identifikationen wissen wir, wir haben

ein gutes Herz
ein liebendes Herz
ein fühlendes Herz
ein weises Herz
ein horchendes Herz
ein handelndes Herz
ein bewegendes Herz

Unser Herz hat immer Zeit und ist der Schlüssel für das Tor zu unserer inneren Essenz.
Für Dich dienstags die Herzmeditation. Alle Infos hier.
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz.../

03/02/2026

Bist Du ein Herzensmensch?
Willst Du das noch vertiefen, falls dich der Alltag oft so sehr stresst oder Dich „tausende“ von Dingen von Dir ablenken?
Willst Du Ideen loslassen, was sein müsste oder könnte? Und doch nie so ist, wie Du es Dir wünschst.

Dann ist meine Herzensmeditation hilfreich.

Fühle Dich eingeladen tief zu Dir zu kommen und zu sein, wer Du wirklich bist, außerhalb von Tun und Machen.

Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Erfahre mehr: https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/herz.../

24/01/2026

Von Herzen gerne möchte die 5wöchige Challenge der Herzmeditation von Remo Ayur Yoga & Meditation by Remo Rittiner empfehlen.
Seit Jahren praktiziere ich die Herzmeditation für mich und in meiner Arbeit.
Nicht nur ich, sondern auch die Menschen, mit denen ich sie praktiziere, leben viel stressfreier und sind in Herzkohärenz.
Das bedeutet aus dem Herzen zu leben, tiefe innere Verbundenheit und die zur Quelle allen Seins zu spüren, und Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen. Denn innere Freiheit entsteht vielfach ganz von alleine.
Ganz ehrlich - auch bei mir gibt es hin und wieder Phasen, wo ich mich mal ärgere oder mich eine Angelegenheit traurig oder wütend macht.
Mit der Herzensmeditation komme ich rasch wieder in meine Mitte.
Remo Rittiner hat in Zusammenarbeit mit dem HeartMath Institut erforscht, welche Wirkung diese Jahrtausendealte Meditation hat und die Ergebnisse bestätigen die uralten Weisheiten des Yoga.
Remo Rittiner ist ein Herzensmensch, dem, wie mir, das ganzheitliche Wohl der Menschen am Herzen liegt.
Auch in diesem Sinne meine Herzens-Empfehlung Wert.

Mehr Infos zum Kurs Die 5-Wochen Herzmeditations-Challenge Die Kraft des befreiten Herzens: Dein Weg vom gestressten zum befreiten Herzen – zu mehr Ruhe, Klarheit und einer tieferen Verbindung mit deiner inneren Kraft Wie du dein Stresslevel in 28 Tagen spürbar senkst – und wieder in Gelassenhe...

27/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=p4kM81tsXCg

Online-Meditation- Komm in deinen tiefen, heilsamen Selbstkontakt -Dienstags, 19.30 – 20.30 Uhrlive - per ZoomIn der Meditation führe ich dich in die Stille,...

21/08/2025

Wofür ich täglich aufstehe!
• Weil ich das Leben liebe.
• Weil ich Kinder und Freunde habe, die mir sehr am Herzen liegen.
• Weil ich es liebe, Menschen zu unterstützen, ihre göttliche Seelentiefe zu erinnern und daraus zu leben.
Das sind nur drei gute Gründe, eigentlich, könnte ich die Liste erweitern.

Es ist ein großes Geschenk und eine Gnade, Menschen begleiten zu dürfen. Zu sehen und zu fühlen, wie sie sich entwickeln.

Ich begleite Dich mit Kompetenz und Liebe, Dir in der Tiefe Deiner Seele zu begegnen und diene Dir mit meiner medialen Fähigkeit, wirklich tief zu schauen. Um alte Strukturen zu lösen, begegnen wir der geistigen Welt, die mich auf der mentalen Ebene unterstützt, alte Muster zu löschen, damit Du Deine Transformation bewirken kannst.

Wenn Du Begleitung wünschst, Dich Deiner Selbst zu erinnern, um zu wissen, welche Seelentiefe in Dir schlummert, wende Dich gerne an mich:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/lebe-in-der-essenz-der-seele-einzelsitzungen/

07/04/2025

8wöchiger Kurs - Lebe aus der Essenz und Weisheit Deiner Seele

So erlebe ich die Einzel-Heilsitzungen mit Menschen, die sich verbindlich ihren schmerzlichen Prozessen ihrer Kindheit widmen und diese aufarbeiten:

Erst kommen die Tränen, dann
• strahlen die Augen
• wird das Gesicht weich und weit
• der Körper wieder größer

Menschen transformieren sich und bauen Schicht um Schicht im Schmerzkörper ab. So nenne ich die Erfahrungen im Menschen, die dazu beitragen, kein frei geführtes Leben zu leben. Es werden grundsätzliche Infos angelegt, die wieder und wieder dazu führen, dass aus der Ebene zu leben, die aus den Verletzungen der Kindheit kommen. Und da meist unbewusst.

„Lebe aus der Tiefe und Weisheit deiner Seele“ ist ein 8wöchiger Kurs, in dem ich Dich begleite, um Dich an die Essenz, Kraft und Weisheit Deiner Seele zu erinnern und daraus zu leben.

Info und Anmeldung:
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/lebe-aus-der-tiefe-u-weisheit-deiner-seele/

Bei Interesse führe ich gerne einen Zoomcall mit Dir, um zu sehen, ob der Kurs für Dich passt. Melde Dich gerne über meine Mailadresse, damit wir einen Termin finden.
info@leben-in-der-essenz-der-seele.de

05/03/2025

Bist Du Yogalehrer*in und willst Dich weiterschulen, mehr auf Probleme der Menschen eingehen. Dann ist die Ausbildung genau richtig.

MYSTERIENSCHULE für die NEUE ERDE DRESDEN
bietet Dir die
Spirituelle Coaching-Ausbildung
- 'Lebe in deiner Essenz der Seele' -
2025/2026
mit Petra Gehlen

Start Juni 2025
Leben in der Essenz der Seele ist eine Lebensphilosophie der Selbstliebe und der Selbstsouveränität, der eigenen Meisterschaft im Leben.

• In der umfangreichen Ausbildung wirst du zum einen dich selbst finden, (d)eine innere Reise zur Essenz deiner Seele antreten, in der du zuerst deine alten, lebenshinderlichen Muster transformierst, die aus der Kindheit stammen, um dann frei deine Klienten zu begleiten.

• Darüber hinaus erhältst du umfangreiche Inhalte, um Menschen in Einzelsitzungen zu begleiten und ihnen den Schlüssel in die Hand zu geben, damit sie selbst Meister ihres Lebens werden. Damit sie die Essenz ihrer Seele erinnern.

• Auch die heilsame Energieübertragung im „Raum der Seele, der Liebe und des Seins“ wird Dir vermittelt.

In allen Praxisseminaren wird dir u. a. die heilsame Musik von Lex van Someren dienen, um tief zu Dir zu spüren.

Fühlst Du Dich angesprochen, dann schau gerne unter: https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/lebe-in-der-essenz-der-seele-ausbildung/

27/02/2025

Stille ist zwischen allen Eindrücken und Geräuschen immer da.
Ob wahrgenommen oder nicht.
Stille ist das, was immer bleibt.
Konzentriere Dich auf die Stille
und die Stille wird lauter werden.
Stille um dich herum, vor allem in dir drin.
Gedanken werde leiser, die Bilder lösen sich auf,
die innere Bewegung wird ruhig.
Stille ist, was bleibt.
~ Petra Maria Gehlen ~

27/02/2025

MYSTERIENSCHULE für die NEUE ERDE - Dresden-Briesnitz

Yogastunden für Deine Heilung und tiefe Verbindung zur Essenz Deiner Seele.
Mit Impulsen, die Dich dahin führen, dass Du aus dem Weg räumst, was dieser Verbindung im Weg steht.

Rumi: „Deine Aufgabe ist es nicht nach Liebe zu suchen, sondern alle Hindernisse aufzuspüren, die du der Liebe in den Weg gestellt hast.“
Ja, und besonders Hindernisse, aufzuspüren, die Deiner Selbstliebe im Weg stehen.

Drei Feedbacks meiner Yogastunden:
• Vielen Dank für die wunderbare Stunde gestern...da lösen sich Dinge - körperlich und mental - ich bin selbst überrascht über die sich eröffnenden Möglichkeiten.
• Nun bin seit etwas mehr als 10 Wochen in deinen Yogastunden und kann endlich gerade liegen. Seit meinem Unfall und vorher 20 Jahren Yoga ist mir dies noch nie gelungen. Das ist unbeschreiblich.
• Wenn ich bei Dir im Yoga bin, dann kann ich im sanften Yin-Yoga stufenweise immer mehr loslassen und tief bei mir sein. Und nach einer Weile kommt dann wieder eine Welle, in der ich mich noch tiefer auf mich in Demut einlassen kann.

Besonderheit der Yogastunden:
Der Einsatz der Musik von Lex van Someren zur Unterstützung Deiner Heilung.
https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/yogakurse/

21/02/2025

ANGEBOTE VON PETRA GEHLEN im Tempelraum der Mysterienschule Dresden-Briesnitz

„Lebe in der Essenz deiner Seele“
- Einzel-Heil-Sitzungen und Gespräche
- Yogakurse – Anahata-Yoga
- Spirituelle Coaching-Ausbildungen

Einzel-Heil-Sitzungen und Gespräche
„Gehe deinen Meisterweg und begegne dir in der Tiefe deiner Seele“
Ziel des Meisterweges ist die innere Verbindung mit der göttlichen Essenz deiner Seele, dem Erkennen und der Transformation dessen, was dem im Weg steht.
Die Einzelsitzungen und Gespräche dienen der Integration, innerer Klärung und Heilung der (leidvollen) Schattenerfahrungen deines Lebens. Sie können heilvoll den Zugang zu deiner Seele bewirken.

Yogakurse Anahata-Yoga-Darshan
Dienstags, 18.30 – 20.00 Uhr
„Anahata-Yoga-Darshan“ Yogakurse – für dein Erwachen im Herzen (Anahata) hin zur göttlichen Quelle in dir (Darshan). Die Yogakurse rufen dich, dich zu transformieren, um die Welt neu in Liebe, Frieden und Wahrheit zu gestalten, angefangen bei dir selbst. Dazu können auch Einzelsitzungen außerhalb des Gruppenangebotes eines Yogakurses gehören, wenn du auf Blockaden stößt, die dich hindern in der Essenz deiner Seele zu leben.
Probestunden für Interessierte sind kostenfrei.

Spirituelle Coaching-Ausbildung - 'Lebe in der Essenz deiner Seele' (mit Zertifikat)
In einer umfangreichen Ausbildung wirst du zum einen deine innere Reise zu dir selbst antreten, um, in der inneren Klärung der Schattenerfahrungen deines Lebens, Zugang zur Essenz seiner Seele zu erlangen.
Darüber hinaus erhältst du umfangreiche Inhalte, Impulse, sowie Material der spirituellen psychologischen Beratung und des Coachings, um selbst Menschen in Einzelsitzungen begleiten zu können.

Eine Besonderheit bei allen Angeboten von Petra bietet der Einsatz der Musik von Lex van Someren zur Unterstützung deiner Heilung.

Infos und Anmeldungen für alle Angebote bei Petra Gehlen!

https://www.leben-in-der-essenz-der-seele.de/, info@leben-in-der-essenz-der-seele.de oder telefonisch 0049 (0) 351 20 56 71 40

16/02/2025

Wie kann eine neue Erde werden?
Wie können Liebe und Frieden auf dieser Erde entstehen?
Wie kann der Krieg aufhören?
Wie können Konkurrenz und Neid verwandelt werden?
Wie können wir alle in Harmonie leben?

Nicht, in dem Du wartest, dass andere das tun!
Ich sehe viel Bequemlichkeit, Angst und Abwarten, dass der Wandel geschieht. Doch so wird die Erde nicht neu.
Sondern nur mit Deiner eigenen inneren Verwandlung.
Es ist in der Tat ein Weg ins Unbekannte, vor allem aus der Komfortzone und Bequemlichkeit heraus.

Davon kann ich „ein Lied singen“, weil ich immer wieder selbst tief in Prozesse gehe und aus dem alten Mustern der weltlichen Matrix aussteige.

Darum findest Du in mir eine kompetente Begleiterin, die Dich in Deinem eigenen Wandel unterstützt.

❓ Willst Du Deinen inneren Wandel?
❓ Willst Du in der Essenz Deiner Seele leben?
❓ Willst Du alte Traumata heilen?
❓ Willst Du Meister*in Deines Lebens sein?
❓Willst Du Begleitung, weil der Weg alleine gar zu anstrengend ist und nicht klar ist, in welche Richtung es überhaupt geht?

❗️Sprich mit gerne an!

Neue Seite