Wie sind die Öffnungszeiten?

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Nadines Entwicklungsraum

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Nadines Entwicklungsraum

Hier in Nadines Entwicklungsraum kannst du heilen, entspannen und dich persönlich weiterentwickeln.

Neben Einzelangeboten in Therapie nach Heilpraktiker Gesetz für psychische und psychosomatische Anliegen und Coaching für Erwachsene und Kinder Findest du hier: Shiatsubehandlung, Entspannungtraining und Gruppenangebote. Aktuell: Entspannungskurs für Mütter, Kinderyoga, Selbsterfahrungsgruppe

03/12/2025

Entwicklung ist nicht immer hart, schwierig oder laut.

Entwicklung kann auch leicht, lustig und leise sein.

In meiner Praxis lache ich öfters mit KlientenInnen, natürlich nur wenn es passend ist.

In meiner Begleitung unterstütze ich dich sanft und mit viel Feingefühl.

In meinen Räumen hat alles Platz:
Schwere Themen und Leichtigkeit.
Laute Emotionen und leise.

Ich unterstütze dich hin zu dir selbst und gebe dir einen Rahmen der Sicherheit schenkt.

Hier kannst du sein, ohne Bewertung, ohne Beschämung oder Vorgaben.

Ich leihe dir mein Vertrauen bis du deins erkennst.

Ich arbeite Ganzheitlich, das heißt ich beziehe Körper und Geist mit ein.

Ich gebe dir solange Halt, bis du mit neu gewonner Stabilität ohne mich weitergehen kannst.

In einer professionellen Beziehung bist du im Mittelpunkt.
Ich begegne dir authentisch, menschlich, ehrlich.
Das heißt auch manchmal sehr direkt, wenn es notwendig ist, um aufzuwachen.

In diesem geschützten Rahmen kannst du deinen Kokon der dich einst schütze, nach und nach auflösen und in deinem Tempo neue Erfahrungen sammeln, die dich stärken und in die innere Freiheit führen.

Damit du endlich ein Schmetterling sein kannst.
In den Farben die dein wahres Selbst widerspiegeln.

Du willst nicht mehr länger warten?🐛🦋

Dann melde dich per DM📮

➡️1:1 Coaching und Therapien, Gruppen
In Nadines Entwicklungsraum

Wie hast du Entwicklung bisher erlebt?

🫶Deine Nadine

21/11/2025

Alles was dir ein Gefühl von Sicherheit gibt, was außerhalb von dir liegt, ist in Wahrheit keine Sicherheit, sondern eine Abhängigkeit.

Wahre Freiheit beginnt, wenn du dich auf deinen Körper einlassen kannst, dich fallen lassen kannst in dir - auch unabhängig von deinem Geist.

Dann kannst du deinen wahren Kern wieder spüren.
Das was dich ausmacht- deine Essenz.

Klingt kompliziert und ist es auch, wenn wir uns mit dem Verstand anstrengen, diese Sicherheit zu verstehen.

Es geht nur über das Spüren, das Gefühl, den Ausdruck.

Wenn du dich in deinen Körper sicher fühlst, kann viel in Außen passieren und es können auch ganz heftige Emotionen auftreten. Tief innen bleibt es ruhig.

Es ist nicht nur so, dass wir uns dann sicher fühlen, sondern wir strahlen das dann auch aus.
Andere Menschen bemerken das.

Besonders herausfordernd kann es sein, dich in deinem Körper sicher zufühlen, wenn du (häufig) krank bist oder eingeschränkt bist.

🙏Auch hier gibt es Möglichkeiten.

✨️Dir deiner Gedanken bewusst zu werden und dich davon zu distanzieren, kann hier besonders hilfreich sein.

✨️Und zu beobachten wie wir mit unserem Körper reden.

✨️Stellen im Körper wahrnehmen zu lernen, die sich ok oder neutral anfühlen, vielleicht sogar wohlig...

❓️Bist du liebevoll im Umgang mit deinem Körper, auch wenn er mal nicht so funktioniert wie er soll?

👇Schreib in die Kommentare
Wie ist deine Erfahrung mit dem Körper?
Wie gehst du mit deinem Körper um?

▶️ Folge mir, wenn du wieder mehr fühlen willst, statt zu funktionieren und du innere Sicherheit und damit Freiheit bekommen möchtest

🫶deine Nadine
#

16/11/2025

Ist dir schon mal aufgefallen wie du dich fühlst, wenn du Instagram wieder ausschalten willst?

Ist dir schon mal aufgefallen wie du dich fühlst, während du hier online bist?

Für mich bedeut Insta Energieverlust und ein Gefühl von Leere.

Echten wahrhaftigen Kontakt zu erleben- nicht möglich.

Dich zu fühlen - so wie es dir wirklich geht, ohne von irgendeinem Reel beeinflusst in die Angst oder Euphorie gedrängt zu werden - kaum möglich.

Wir bashen unser eigenes System, indem wir es auf einem Dauerdopaminkick halten.

DRAMA und HARMONIEsüchtig, scrollen wir weiter.
Weil wir das gewohnt sind.

Immer Party, immer Aktivität. Im Kopf - nicht in Körper.

Atemzüge wahrnehmen - keine Chance.

Die Vermeidung mit dir selbst oder anderen in Kontakt zu kommen - best Choice.

Danach kommt oft eine Art brainmelt - wir können nicht mehr klar denken - fühlen uns verwirrt- dissoziert von uns selbst - oft auch eine diffuse Form von niedergeschlagen sein. - Leer statt erfüllt.

Denn eigentlich sehnen uns nach Verbindung und Zugehörigkeit.
Nach Be- ziehung.

Nur in Beziehungen zu anderen Menschen können wir uns selbst erkennen, können wir unser Nervensystem Co-regulieren lernen.
Entspannung & Anspannung wieder unterscheiden lernen.

In eine Zwischenmenschlichen Beziehung können wir erfahren wir, dass wir liebenswert sind - mit all dem was uns ausmacht, selbst dann wenn es Konflikte und Meinungensverschiedenheiten gibt.
Wir können Ängste abbauen und uns einlassen lernen.

Der Algorithmus von Insta stärkt Konten, die dich im Kick behalten. Das Ziel - möglich lange online zu bleiben.

Ich bin im Wiederspruch mit Insta.

Ich will mich spüren. Ich will lebendig sein.
Ich will frei sein und nicht ein Zombie der KI von Insta.

Deshalb findest du OFFLINE Gruppen- und Einzelangebote in Nadines Entwicklungsraum.

Damit das Wichtigstes verloren geht.
Das du dich nicht verlierst.

- sondern wiederentecken kannst.
Das was DICH ausmacht ohne deine Masken.
Deine Stimme wieder hören kannst.
Für mich gibt es nichts Schöneres.
Die Freiheit zu leben, statt zu über-leben.

Wie ist dein Erleben hier auf Insta?

🫶Deine Nadine

11/11/2025

Heute habe ich mich zum Mittagschlaf hingelegt, seit langem...und natürlich kann der Postbote genau in dem Moment als ich so wunderschön im eindöseln war...

Zufall? Ich hatte mich schon darauf eingestellt...Trotzdem war ich kurz ärgerlich.

Und ws erinnert mich nämlich daran, dass scheinbar dann, wenn wir es nicht gebrauchen können, Dinge passieren die uns noch mehr frustrierend, erschöpfen, traurig machen oder unsere Hilflosigkeit nach oben befördern.

Doch ist das wirklich Zufall oder eine Erinnerung daran, dass wir uns um etwas kümmern müssen?

- Um mehr Schlaf in meinem Fall vielleicht?

Ich spüre das Gesetz der Resonanz deutlich und dass manchmal Dinge zusammenkommen, um etwas zu verdeutlichen.

So wie: "Hörst du denn nicht?"
"Jetzt ist Zeit langsamer zu machen."
"Fühl dich mal rein."
Was auch immer DEINE Botschaft ist.

Was meinst du dazu?
Hast du solche wiederholenden oder verstärkenden Ereignisse schon mal dazu genutzt dich besser kennenzulernen? Mehr hinzuhören?

▶️Was denkst du über solche "Zufälle"?
✏️Schreib es in die Kommentare

🫶schönen Abend dir! Deine Nadine

❤️lass ein Herz da, wenn dir dieser Beitrag gefällt

▶️Folge mir für mehr BewusstSEIN & innere Freiheit durch achtsame Transformation 🦋

08/11/2025

Weißt du - es gibt immer mal wieder diese Situationen. Oder sogar Ereignisse.

Es läuft nicht wie geplant.
Es läuft vielleicht überhaupt nicht wie erwartet.
Es läuft vielleicht sogar so, dass wir komplett aus Bahn geworfen werden.
Es gibt sogar Momente im Leben- danach ist nichts mehr wie zuvor.

Und doch - ist es immer möglich das Beste draus zu machen.

Das heißt NICHT, dass wir weglächeln müssen was uns traurig macht.
Das heißt NICHT, dass wir nicht frustriert oder verärgert sein können.
Das heißt NICHT, das wir uns nicht wünschen dürfen, wäre es doch bloß anders.

Was verändert das Gefühl dazu, wenn es nicht nach unserem Plan läuft?

Genau das spüren.
Genau das rauslassen.
Genau da hinfühlen.
Uns dessen bewusst sein.

Damit der Körper loslassen kann.
Und der Geist auch.
Du musst dann nicht mehr festhalten und erst dann dir die Frage zu stellen:

❓️Wozu dient mir das?
❓️Was nützt es mir?
❓️Was kann ich daraus lernen?

Wir sind Teil eines höheren Ganzen und diese Frage hilft uns zu erkennen: Vielleicht ist DAS der Plan.
Nicht meiner.
Auch wenn ich dabei sauer bin, traurig und abge*uckt enttäuscht.

Viele tragische Lebensereignise und auch die kleinen in Alltag haben mich gelehrt:

Es gibt immer die Möglichkeit die unerwartete Lage zu nutzen das beste draus zu machen.
Oder sogar damit dein Leben zu transformieren.
Nein, das geht nicht immer gleich manchmal braucht einfach der Schmerz gerade Raum.

Aber vielleicht ist es dann GENAU DAS was wir brauchen, um uns entwickeln zu können.
Annehmen, Fühlen und sich dem Leben hinzugeben auch dann wenn es besonders schmerzvoll ist.

Kennst du solche Momente in denen das Leben es scheinbar schlecht mit dir meint und du im Nachhinein erkannt hast: Das war genau richtig so?

🫶deine Nadine

Therapeutin, Mentorin für Bewusstsein und Expertin für achtsameTransformation in Lebenskrisen

❤️lass ein Herz in den Kommentaren, wenn du genau solche Momente im Leben kennst

▶️Folge mir für deine innere Freiheit und Transformation

04/11/2025

Mehr denje geht es aktuell darum sich zu verabschieden.
Von dem was uns nicht mehr dient.
Von dem was uns zurückhält in unserem wahren SEIN.
Die ganze Welt verabschiedet sich von alten Systemen, die nicht mehr funktionieren.

Vielleicht fühlst du dich darin erschöpft, hast Ängste, Zweifel, Sorgen oder bist traurig, wütend und gereizt.

Wenn wir uns im Zwischenraum befinden, hilft es nicht an etwas festzuhalten. Weder am Alten noch am Neuen.

Beides verursacht Leid.

🦋Du dienst dir mehr indem du den Schmerz zulässt, akzeptierst, dass das was war, zukünftig nicht mehr ist. - und dich bei allem was damit zusammenhing,vermeintlich gut oder schlecht - zu bedanken. - statt daran festzuhalten- dann löst es sich ab, es kann gehen.

🦋Du dienst dir mehr damit, dich ins jetzt zu holen, deine Ungeduld zu spüren, deine Unsicherheit aber auch Sorgen, Zweifel und Ängste zu untersuchen. Ist das ein Anteil aus meinen Mustern, die ich gerade loslassen will?

🦋Vielleicht beziehen sich deine Ängste auf die Zukunft, obwohl du gar nicht wissen kannst, wie es wirklich sein wird? Vielleicht ist auch Vorfreude und Leichtigkeit dabei? Etwas was dir neu und zu unsicher erscheint zu fühlen, weil das alte Leid viel gewohnter ist?

Alles ist vergänglich. Nur durch unseren Versuch und daran festzuhalten an all das Schöne oder/und an all das Leidvolle -oder etwas haben zu wollen, was in der Zukunft liegt, verhindern wir zufrieden und glücklich zu sein.

In der aktuellen Zeit wird es noch wichtiger, loslassen und Hingabe zu entwickeln. NICHT FESTZUHALTEN. Das zieht soviel Energie.

Neues hat so schnell wieder ausgedient.

Authentisch zu sein. Und deine Gefühle, Empfindungen zu spüren und auszudrücken - weil sie uns verbinden.
Mit unserer Essenz und mit anderen Menschen.
Hier liegt die eigentliche Kraft, Stärke und gleichzeitig innere Freiheit.

✨️Nimm bewusst wahr, was du tust: mit deinen Gedanken.
✨️Atme immer wieder bewusst aus.
✨️Lass deine Schultern bewusst sinken
und sage dir innerlich:

" Möge ich sicher und geborgen sein.
Ich verabschiede nun feierlich das Alte und
öffne mein Herz für das, was ich in Zukunft
empfangen werde."

Weiter👇

01/11/2025

Wir werden uns wiedertreffen!
🤍Die Unendlichkeit unserer Seele ist die wahre Freiheit in uns.

🤍Wir alle treffen andere Seelen, damit wir uns gegenseitig dabei unterstützen unser Heiligstes zu entdecken.

🤍Menschen, die wir verloren glauben sind in Wirklichkeit nicht für immer von uns getrennt.

✨️Vorallem Seelen, die eine starke Verbundenheit miteinander haben, werden immer wieder miteinander inkarnieren.

Auch Tiere sind dabei nicht ausgeschlossen.

Sie werden nicht in der gleichen Gestalt wie wir sie kennen wiedergeboren, auch wir werden eine andere Rolle einnehmen.

Diesmal Mutter und Tochter, kann das letzte Mal Mann und Frau gewesen sein.

Der Bruder ist das nächste Mal vielleicht unser Vater oder Neffe...

🖤Auch Seelen, die tiefe Verletzungen in uns ausgelöst haben, sind unsere Unterstützer, damit wir unser Licht erkennen.

🖤Manche Seelen inkarnieren in einem Leben kürzer, weil die Augabe, die sie sich vorgenommen hatten schneller erfüllt werden kann.

🖤Auch schwere Schicksale dienen dazu, etwas zu erfahren was die Seele braucht, um in ihre Ganzheit zurückzufinden.

🕯Zünde heute eine oder mehrere Kerzen an, um die Verbindung zwischen Tod und Leben zu schaffen
und an all die Seelen zu denken, die dir gedient haben.
Manche zu unserem Schutz und Freude, andere damit wir wachsen können.

Wie ist deine Auffassung zu diesem Thema?
Wie denkst du über die Unendlichkeit der Seele?

🖤🫶🤍

Deine Nadine
Expertin für Transformation und Bewusstsein

#,inkarnieren

31/10/2025

Wenn die bösen Geister klopfen, klopft in Wahrheit dein eigenes Licht an die Tür.

Halloween – ursprünglich das keltische Samhain – markierte den Übergang in die dunkle Jahreszeit, in der der Schleier zur Anderswelt dünn wurde. Die Menschen ehrten Geister mit Gaben, um Frieden zu schließen – und erkannten: Das, was wir fürchten, will gesehen werden.

Diese uralte Weisheit lebt heute weiter. Die „bösen Geister“ stehen sinnbildlich für unsere inneren Schatten – alte Verletzungen, Ängste oder Muster, die wir ablehnen. Doch gerade sie sind Tore zu unserem inneren Feuer.
Wenn wir ihnen – wie einst mit Süßigkeiten – Anerkennung schenken, anstatt sie zu bekämpfen, verwandeln sie sich:

🎃Angst zeigt uns, wo wir wachsen dürfen.

🎃Wut zeigt, wo unsere Grenzen liegen

🎃Scham weist uns den Weg zur Echtheit.

🎃Trauer ruft dich auf, dein Herz wieder zu öffnen

Das Licht von Allerheiligen und Allerseelen erinnert uns: Nach der Nacht folgt das Leuchten. Erst wenn wir die Schatten annehmen, finden wir das authentische Selbst – frei, lebendig, strahlend.

🦋Essenz:
Halloween ist keine Nacht des Grauens, sondern eine Nacht der Wahrheit.
Wer seine Geister ehrt, entzündet sein inneres Licht.
Denn Schattenarbeit ist nichts anderes, als die Rückkehr zu deinem eigenen Feuer.Diese Nacht ist dein Spiegel. ✨
Frag dich:
👉 Welcher „Geist“ klopft heute bei mir an?
👉 Welche Seite in mir will endlich gesehen werden?

💫 Schreib’s in die Kommentare oder nimm dir heute Abend 5 Minuten Stille –
und schenke deinem Schatten ein inneres „Süßes statt Saures“. 🍬
Er wird dich zu deinem Licht führen. 🔥

In diesem Sinne: Happy Halloween!

🤔suchst du nach Möglichkeiten dich weiterzuentwickeln und deine innere Freiheit zu entfesseln?
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🫶 Deine Nadine
Mentorin für achtsame Transformation
Ganzheitliche Therapeutin in Lebenskrisen

❤️lass ein Herz da, wenn du dich deinen Schatten liebevoll zuwenden willst

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