Wie sind die Öffnungszeiten?

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Nadines Entwicklungsraum

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Nadines Entwicklungsraum

Hier in Nadines Entwicklungsraum kannst du heilen, entspannen und dich persönlich weiterentwickeln.

Neben Einzelangeboten in Therapie nach Heilpraktiker Gesetz für psychische und psychosomatische Anliegen und Coaching für Erwachsene und Kinder Findest du hier: Shiatsubehandlung, Entspannungtraining und Gruppenangebote. Aktuell: Entspannungskurs für Mütter, Kinderyoga, Selbsterfahrungsgruppe

04/03/2026

Ich habe lange gezögert, diese Geschichte öffentlich zu teilen. Aber vielleicht kann es dir helfen.

Am 1.03.2013 nahm sich meine kleine Schwester mit nur 22 Jahren das Leben.

Zu diesem Zeitpunkt dachte ich eigentlich, mein Leben geht endlich wieder bergauf.

Dann kam dieser Tag.
Der Schmerz war unbeschreiblich.

Und doch geschah etwas, über das ich lange kaum gesprochen habe.

Ich spürte den Zeitpunkt als sie physisch ging. Plötzlich war mir übel und ich musste mich hinlegen.

Ich spürte ihre Seele noch bei mir.
Ich sprach mit ihr.
Spürte ihre Wut.
Ihre Unruhe.

Erst als ich ihr innerlich erlaubte zu gehen, kehrte plötzlich eine tiefe Ruhe ein.

Ich bat Ihre Seele mit einen Schutzengel zu schicken, weil ich nicht wusste wie ich das überstehen soll.
Was soll ich sagen - er kam.

Es geschehen noch weitere Dinge von denen ich gehört hatte und vorher für "verrückt" abgetan habe.
Und noch heute wenn ich das schreibe, weiß ich es kann nur der verstehen, der es selbst erlebt hat.

Dieses Erlebnis hat mein Verständnis vom Leben, vom Tod und von unserer Seele für immer verändert.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl:
weiter funktionieren zu müssen, obwohl innerlich alles zerbricht.

Ich kenne diesen Zustand sehr gut.
Statt vor dem Schmerz wegzulaufen, begann ich ihm zu begegnen.

Ich meditierte.
Ich verbrachte viel Zeit in der Natur.
Ich setzte mich bewusst mit dem Tod auseinander.

Und dabei begann sich etwas in mir zu öffnen.
Meine Intuition wurde stärker.

Ich bekam Eingebungen.
Ich begann energetische Zusammenhänge wahrzunehmen.
Dinge, über die ich früher nie gesprochen hätte.

Heute weiß ich:
Dieses Ereignis hätte mich zerstören können.
Stattdessen hat es mich zu meiner Seele geführt.

Und vielleicht kann auch dein Schmerz etwas verändern.
Heute begleite ich Menschen dabei,
aus dem Überlebensmodus zurück ins Fühlen zu finden.

Zur inneren Sicherheit.
Zur Verbindung mit ihrer Seele.
Vielleicht liest du das gerade genau im richtigen Moment.
Und wenn du gerade durch eine schwere Zeit gehst:
Du bist nicht allein. 🤍

Hole dir Hilfe, wenn du Suizidgedanken hast!

🫶Deine Nadine

03/03/2026

Wenn du dich oft funktionierend statt lebendig fühlst,
wenn du stark bist – aber innerlich müde,
wenn du alles im Griff hast – aber dich selbst nicht mehr spürst …

Dann läuft kein „falsches Muster“.
Dann läuft ein Schutzprogramm.
Überlebensstrategien sind keine Schwäche.

Sie sind Intelligenz.
Sie haben dich getragen.

People Pleasing war feine Wahrnehmung, die notwendig war um sofort reagieren zu können, damit die Balance nicht auseinander bricht.

Kontrolle war Organisationskraft, ein Sicherheitanker damit der Boden unter den Füßen nicht wegbricht, wenn dich keiner hält.

Perfektionismus war Hingabe an dich selbst, wenn du es gut gemacht hast, dann wurdest du gesehen, vielleicht sogar geliebt.

Unabhängigkeit war Selbstschutz. In der Selbstwirksamkeit konntest du sicher sein, nicht verlassen zu werden.

Überverantwortung war Fürsorge für dich selbst und die anderen, weil niemand da war der den Raum getragen hat.

Das Problem ist nicht das Muster.
Das Problem ist, wenn es unbewusst läuft.
Wenn es zur einzigen Art wird, zu reagieren.

Und Überleben fühlt sich eng an.
Kontrolliert. Reaktiv. Getrieben.

Aber das bist nicht du.
Das ist dein Nervensystem im Alarm.

Heilung beginnt nicht mit „sich neu erfinden“.
Sie beginnt damit, sich wieder zu fühlen.
Sich bewusst zu werden, wann wir automatisiere Schutzmechanismen nutzen, um uns zu schützen
- statt in Verbindung zu sein.
Mit uns selbst und mit anderen.

Wenn dein Nervensystem aus dem Alarm kommt,
wird aus Reaktion Wahl. Selbstbestimmung.

Perfektionismus wird zur Sorgfalt. People-Pleasing zu bewusster Empathie, Unabhängigkeit zur Auswahl.
Kontrolle zur Klarheit im Vertrauen.

Aus Enge wird Weite.
Aus Überleben wird Gestaltung.

Du musst nicht jemand anderes werden.
Du wirst dich erinnern, wer du ohne Alarm bist.
🦋 Freiheit beginnt im Körper.
🦋Selbstbestimmung beginnt im Spüren.
Wenn du bereit bist, aus dem Überlebensmodus auszusteigen –
bleib hier. Hier geht es genau darum.

🫶 Deine Nadine

03/03/2026

Der Winter darf gehen – und du darfst leichter werden. 🌿

In dieser 45-minütigen Online-Session erwartet dich ein geschützter Raum, um bewusst loszulassen und deine Frühlingsenergie zu aktivieren.*

Was dich erwartet:

• Eine geführte Visualisierungsübung, um in Kontakt mit dir selbst zu kommen
• Sanfte Begleitung, um innere Schwere wahrzunehmen – und Schritt für Schritt abzugeben
• Impulse, wie du dich von belastenden Themen distanzieren kannst
• Die bewusste Wahrnehmung der Energie, die unter der Schwere liegt
• Eine Verankerung dieser neuen, klaren Energie in dir
• Achtsame Bewegungsübungen, um Leichtigkeit körperlich spürbar zu machen

Du gehst mit mehr Präsenz, mehr Weite und einem klareren Gefühl für dich selbst.

🌸 Für alle, die nicht nur den Frühling draußen erleben möchten – sondern auch in sich.

Im meinem Shop findest du diese effektive Session.

Link in der Bio✅️

Bis gleich deine Nadine 🫶

28/02/2026

Kennst du das?

Du funktionierst. Aber innerlich fühlst du dich nicht wirklich sicher.

Vielleicht hast du schon viel an dir gearbeitet

Vielleicht verstehst du schon deine Muster

Eventuell. hast du sogar Therapie, Coaching oder spirituelle Wege erlebt

Vielleicht hast du Yoga oder andere Kurse zur Entspannung gemacht

Du kümmerst dich schon mehr um dich und tust alles dafür ...

Und trotzdem:

bist du innerlich angespannt

reagierst schneller, als du möchtest

suchst Halt im Außen

und fühlst dich nicht wirklich frei

Du kämpfst vielleicht nicht mehr äußerlich, doch im Inneren sieht es anders aus. Du hältst dich ständig zusammen.

Was dich müde macht, dich verunsichert, leer fühlen lässt ist nicht dein Leben – sondern das fehlende Vertrauen in dich selbst. Hier ist etwas Tiefgehendes am Wirken, was nicht an der Oberfläche, nicht nur durch ein paar Tools gelöst werden kann.

Es braucht Beziehung – ein Ankommen in dir selbst.

Einen Raum der dich darin unterstützt, dich zu fühlen, dich trägt, wenn du deine ersten Schritte in ungewohntem Tarain unterwegs bist.

Start: 19.04.2026 Für 6- 8 Frauen

Melde dich gerne per DM, wenn du Interesse hast oder gehe über den Link in der Bio.

Ich freue mich auf dich.

🫶Deine Nadine

24/02/2026

Wir haben gelernt zu funktionieren.
Selbst dann, wenn wir beginnen uns zu erfahren, kann es passieren, dass wir alte Überzeugungen wiederholen.

Dass wir kontrollieren wollen wie wir uns zu fühlen haben, nur um nichts falsch zu machen, um gefallen zu wollen oder eine Leistung abzuliefern.

Hier zeigen sich Überlebensstrategien aus der Kindheit, Sicherheitsmuster, die es brauchte damit wir uns Zuneigung und Anerkennung von unseren ersten Bezugspersonen sichern konnten.

Interessanterweise entstand im weiteren Verlauf unserer Begegnung ein Satz aus der Klientin heraus
- nicht aus ihrem Verstand- aus der Seele.
"Ich bin gut so wie ich bin." - der tief in ihr wirkte.

Ohne davor laut gewesen zu sein.
Ohne davor intensiv gespürt haben zu müssen.
Ohne etwas beweisen zu müssen.

🦋Blockiere dich nicht in deiner Heilung, indem du zuviel von dir verlangst. Gehe ins Vertrauen, dass das was gesehen werden will - sich zeigen kann.

Denn oft sind es auch diese stillen Momente, die dich dir näher bringen und dich deine Ganzheit spüren lassen.

🫶Deine Nadine
Therapeutin und Expertin für achtsame Transformation

20/02/2026

Manche Wege entstehen gemeinsam.
Und irgendwann führen sie in unterschiedliche Richtungen.

In meinem Entwicklungsraum durfte ich in den letzten Jahren mit wundervollen Frauen zusammenarbeiten, die diesen Ort mit Herz, Fachwissen und so viel Hingabe gefüllt haben.

Christine , Patricia und Bea haben Menschen begleitet, gestärkt, entspannt, geheilt – und gleichzeitig mein Herzensprojekt mitgetragen.
Wir haben Räume gestaltet, Workshops geplant, Ideen geteilt und gemeinsam dafür gewirkt, dass Menschen mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl erfahren dürfen.

Ein Entwicklungsraum bewegt jedoch nicht nur die Menschen, die ihn besuchen.
Er bewegt auch die, die ihn mitgestalten.

Und so sind aus gemeinsamen Wegen nun neue Schritte entstanden.
Eigene Entwicklungen. Eigene Ausrichtungen. Eigene Entscheidungen.

Christine und Patricia verabschieden sich vorerst aus den festen Tagen in den Räumen. Gleichzeitig bleiben beide jederzeit von Herzen willkommen, wenn sie am Wochenende Angebote oder Herzensprojekte hier entstehen lassen möchten.

Bea wird weiterhin an einem Tag in der Woche im Raum wirken und euch dort mit ihrer osteopathischen Begleitung zur Seite stehen.

Ich verabschiede mich von dieser gemeinsamen Zeit mit Dankbarkeit, Respekt und auch einem Hauch Wehmut.
Denn Abschiede bedeuten immer auch Loslassen.

Gleichzeitig öffnet sich auch ein neuer Abschnitt.
Ein leiser, aber kraftvoller Neubeginn, der schon länger in mir ruft. Bald darf sich zeigen, wie sich mein Wirken im Raum neu entfaltet.

Ich weiß, dass Veränderungen auch bedeuten, dass manche Menschen ihren eigenen nächsten Schritt gehen. Und gleichzeitig vertraue ich darauf, dass die, die sich gerufen fühlen, den neuen Weg mit mir weitergehen.

Ich richte meinen Entwicklungsraum nun noch klarer auf meine Vision aus:
👉 Nadines Entwicklungsraum – Selbsterfahrungswege
Mit dem Wunsch, Menschen gezielt aus dem Überlebensmodus in Sicherheit, Freiheit und innere Stabilität zu begleiten.

Danke für alles, was war.
Und willkommen für alles, was kommt.

🙏 Nadine

14/02/2026

Wir haben uns auf die Reise gemacht und neu kennengelernt. Vielleicht das erste Mal so richtig.

Wir wollten nicht länger mehr Mitbewohner sein, statt ein Liebespaar.

Und haben uns neu entdeckt.

Durch die Hinwendung zu uns selbst, durch eine Beziehung zueinander ohne den Anpruch, dass mein Gegenüber mich vervollständigen muss.

Ohne den anderen dafür zu verantwortlich zu machen,
wenn etwas fehlt - sondern selbst die Verantwortung zu übernehmen.

Ehrlicherweise sind wir auch immer noch dabei und wir sind überzeugt davon, dass diese Neugier und Offenheit braucht, damit eine Langzeitbeziehung lebendig bleiben kann.

Wir sind davon überzeugt, dass es Räume braucht in denen wir wertfrei und ohne etwas reparieren zu müssen offen- in der Herzverbindung- begegnen können.

Räume, die es erleichtern uns selbst und unseren Beziehungsmenschen zugewandt, mit ehrlichen Interesse und erwartungsfrei zu begegnen.

Diesen Magischen Raum haben wir für euch geschaffen:

❤️ In die Herzverbindung ❤️

Am 20.06.26 - Ein Paarevent für 4- 5 Paare, die das Interesse haben sich neu zu verlieben.

In euere Beziehung, in das Gegenüber, ohne euch dabei selbst zu verlieren.

Das ist mehr als ein Wellnessangebot.(Fahrradtour und Rundumversorgung inkl.)

Das ist euer Tag für liebevolle Tiefe, Bewegung & neue Nähe.

Ein ganzer Tag, um euch als Paar wieder mehr zu spüren.
Nicht im Kopf.
Sondern im Herzen, im Körper und in echter Begegnung.

Alles geschieht freiwillig,
nichts wird erzwungen,
jede Übung ist eine Einladung – kein Muss.

Und genau dafür ist dieser Tag so aufgebaut.

Wir freuen uns auf euch👫

✅️Link in der Bio oder schreib eine 📬 DM

🫶Dein Denis & Nadine

Fotos von DANKE🙏🥰

14/02/2026

Es geht nicht nur um dich.

Und doch können wir dadurch, dass wir uns um uns kümmern so viel mehr bewirken als wir denken.

Dabei geht es aber nicht nur um eine innere Veränderung, sondern um ein gelebtes nach Außen tragen.

Wir sind nicht nur für uns selbst ein Anker, sondern für die ganze Welt, wenn wir uns in uns selbst sicherer fühlen.

Wir heilen nicht nur nur unsere Wunden, sondern verhindern dadurch neue Wunden zu verursachen und können dazu beitragen den Schmerz der Welt zu verkleinern.

Wir stehen nicht nur für unsere Grenzen und Bedürfnisse ein, sondern werden sensibel für die von anderen.

Erfahren wir einen mitfühlenden und einen friedvollen Umgang mit Anteilen in uns, die wir bisher ablehnen mussten, können wir auch andere Menschen mit mehr Respekt und Aspektanz betrachten.

Wenn wir bei uns selbst hinzuschauen vermögen, schauen wir nicht weg, wenn anderen Menschen Leid zugefügt wird und kommen ins Handeln.

Wenn du für dich sorgst, bewusster wirst, achtsam bist.
Wirkt das nicht nur für dich, sondern hilft ein kollektives Trauma zu durchbrechen. Auch für unsere Kinder.

Unsere Kinder sind unsere Lehrer. Höre ihnen zu. Nimm sie ernst. Lass sie sich zeigen. Und beschütze ihr individuelles Wesen. Ihre Neugier, ihren Gerechtigkeitssinn, ihre unerschütterliche Liebe.

Das ist die Nahrung aus der meine Vision gespeist wird.
Das ist der Auftrag den meine Seele fühlt.

Deshalb hat sich für mich nie die Frage gestellt, ob sich meine Arbeit lohnt.

Denn jedem Menschen, dem du nicht aus deinem Schmerz, sondern aus deiner Liebe heraus begegnen kannst, wird Teil der kollektiven Heilung.

Und es beginnt bei dir selbst.

Deine Essenz ist reine LIEBE.

Die Liebe frägt nicht, ob du gut genug bist.
Die Liebe frägt nicht, ob du liebenswert bist.
Die Liebe weiß es. Bedingungslos.

Die Beziehung zu dir selbst wirkt im Kleinen und im Großen und ist der Schlüssel für alles was wir uns im Außen wünschen.

Deine kleine Welt kann sich dadurch verändern und die Große da draußen.

Du bist so viel wichtiger als du vielleicht denkst.

🫶deine Nadine
Therapeutin und Mentorin für achtsame Transformation

# Bewusstsein # transformation

11/02/2026

Was dir konkret helfen kann👇
Wenn du dich unsicher oder funktional ohne Lebendigkeit fühlst:

1. Regulierung vor Reflexion.
Atmung verlängern. Füße bewusst spüren. Langsame Bewegungen.
Sicherheit ist ein Körperzustand.

2. Mikro-Sicherheit aufbauen.
Feste Routinen. Regelmäßiger Schlaf. Bewusste Pausen.
Das Nervensystem liebt Vorhersagbarkeit.

3. Kontrolle hinterfragen.
Frag dich:
Will ich gerade Sicherheit – oder Kontrolle?

4. Verbindung kultivieren.
Ehrliche Gespräche. Natur. Berührung.
Soziale Ko-Regulation ist heilsam.
Echte Menschen treffen.

5. Vision aus Ruhe entwickeln.
Nicht aus Angst entscheiden.
Erst regulieren. Dann ausrichten.

Die Möglichkeit dieses Jahres
Dieses Jahr bietet die Möglichkeit:

🦋Nicht noch stabiler im Außen zu werden.
Sondern stabiler in dir.

🦋Nicht perfekter zu funktionieren.
Sondern echter zu leben.

🦋Wenn du lernst,
dir selbst Sicherheit zu geben,
wird Freiheit möglich –
auch wenn das Außen unsicher bleibt.

Vielleicht fühlt es sich an, als würdest du gerade alles verlieren.

Doch vielleicht verlierst du nur,
was dich im Überleben gehalten hat.

Und gewinnst langsam
den Mut, wirklich zu leben.

✨ Sicherheit entsteht innen.
✨ Verbindung beginnt in dir.
✨ Vertrauen ist der Weg in Freiheit

Wenn du dafür Unterstützung suchst - einen Raum suchst der dich trägt und dich darin begleitet dich mit dir selbst zu verbinden 👇

🦋Der Schmetterlingsweg - 7 Module über 8 Monate Selbsterfahrungsweg für Frauen - hilft dir genau das in dir zu ent-decken.

➡️Link in Bio - Start 19.04.2026

Deine Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

1.Bild von danke für die wunderschönen Bilder ❤️🙏

24/01/2026

Doch was hochkommt, ist Angst.

Die Angst, sich selbst zu begegnen.
Die Angst, gesehen zu werden.
Die Angst, die eigene Wahrheit zu fühlen.

Und dahinter: Scham.

„Wenn Menschen dich beschämen, liegt das oft nicht daran, dass du zu viel bist –
sondern daran, dass du etwas lebst, das sie sich selbst verboten haben.“

Also schützen sie sich.
Nicht elegant.
Nicht bewusst.
Aber so, wie sie es gelernt haben.

Durch Abwertung.
Durch Beschämung.
Durch Distanz.

Das heißt nicht,
dass du dir das gefallen lassen musst.

Aber es heißt:
Es geht nicht um dich.

Wenn dich das nächste Mal jemand verunsichern will,
während du dich zeigst:

Bleib bei dir.
Verlass dich nicht selbst.
Spüre dich.

Dein Sein braucht keine Erlaubnis.
Und deine Sensibilität ist kein Makel –
sie ist ein Erinnerungssignal.

„Man nennt dich ‚zu sensibel‘, wenn du fühlst, was andere verdrängen.“

🫶Deine Nadine
#

23/01/2026

Wenn Panik kommt, denkst du:
„Ich verliere die Kontrolle.“
In Wahrheit verlierst du nur
die Rolle des Funktionierens.

Was du Kontrolle nennst,
war Überanpassung.
Durchhalten.
Zusammenreißen.

Solange dein Nervensystem das tragen konnte,
fühlte es sich stabil an.

Doch Panik entsteht nicht,
weil Kontrolle fehlt –
sondern weil der Körper zu lange ohne Sicherheit funktioniert hat. Ohne innere Regulation.

Angst hilft uns, Gefahren wahrzunehmen.
Sie macht wach, fokussiert, handlungsfähig.
Und ist kurzfristig sinnvoll.

Panik entsteht erst dann,
wenn das Nervensystem überfordert ist.

Wenn Stress zu lange anhält.
Wenn Grenzen zu oft ignoriert werden.
Wenn der Körper keine Möglichkeit mehr hat, sich zu regulieren.

Dann kippt Angst in Panik.
Nicht, weil du schwach bist –
sondern weil dein Organismus zu lange stark sein musste.

Panik ist der Moment,
in dem der Organismus aufhört zu kompensieren.
Nicht aus Schwäche,
sondern aus Selbstschutz.

Trauma ist nicht das Ereignis.
Trauma ist das,
was im Nervensystem zurückbleibt,
wenn Regulation nicht möglich war.

Trauma zeigt sich nicht nur im Erinnern,
sondern im Körper.
In der Regulation.
Im Gefühl von Kontrollverlust.

Deshalb ist Panik kein Charakterfehler.
Sie ist ein Notruf.

Du verlierst in der Panik nicht die Kontrolle.
Du verlierst die Illusion,
alles alleine halten zu müssen.

Und vielleicht ist genau das
der Anfang von etwas Ehrlicherem:

Der Beziehung zu dir selbst.
Dem Auffbau von Sicherheit in dir durch Selbstregulation.

Der Entwicklung von Vertrauen in dich und deinen Körper.

🫶Deine Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

#

22/01/2026

Spoiler: " Es geht nicht darum, kein Gefühl mehr zu haben. "
Es geht darum sich einzugestehen, dass Ruhe und Pause ein ungewohnter Zustand ist.

Es geht darum zu fühlen was passiert, wenn du nicht mehr automatisch funktionierst.

Und das ist auch deshalb so schwer, weil genau dann dieser Schmerz hochkommt, der lieber nicht gefühlt werden will.

Oder eine Leere und Ruhe, die du nicht kennst.

Vielleicht sogar so gefährlich für dein bestehendes idealisiertes Selbst, dass du es dir nicht zutrauen kannst, einfach mal nicht alles schaffen zu müssen.

Etwas kommt hoch, das alt ist. Etwas was heute noch wirkt und dich daran hindert dich zu fühlen, statt zu funktionieren. - aus deiner Kindheit.

Nie war es genug. Und so waren auch wir nicht genug und haben die Angst nicht mehr gebraucht zu sein, nicht mehr geliebt zu sein, wenn wir " versagen".

Du bist nicht allein- gut Sichtbar an dem Selbstoptimierungswahn, den wir alle um uns herum zu sehen zu bekommen.

Nur zu SEIN fühlt sich falsch an.
Faul und nicht so sexy.

Wer bin ich denn, wenn ich nicht das mache was ALLE anderen von mir erwarten?

Im Prinzip geht es hier also gar nicht darum, ob wir alles schaffen - und ganz nebenbei, mit rechtzeitigen Auszeiten gelingt es oft leichter das was wir umsetzen wollen zu schaffen- hier geht es darum, nicht vor dir selbst auszuweichen.

Dich zu spüren, dich ernst zu nehmen und dich nicht genauso zu verlassen wie du es einst erfahren hast, als du noch ein Kind warst.

Dass du dich dafür entscheidest OK oder sogar liebenswert zu sein, unabhängig von deiner Leistung.

🫶Deine Nadine
Therapeutin und Expertin für Transformation

Adresse

Hinterdorfstraße 26
Sinsheim
74889

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 19:30
Dienstag	09:00 - 19:30
Mittwoch	09:00 - 19:30
Donnerstag	09:00 - 19:30
Freitag	09:00 - 19:30

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+4915787611396

Webseite

http://nadines-entwicklungsraum.de/

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