Life-Balance-SB

Personal- und Business-Coaching

Seit 2010 biete ich Personal- und Business-Coaching an, bei dem meine Klienten den zur Verfügung stehenden Raum nutzen können, verschiedene Lösungsmöglichkeiten auszuprobieren und fühlbar zu machen. Themen sind unter anderem: Bewältigung aktueller Krisen, Arbeitsplatzwechsel - Jobsuche, Stärkung des Selbstbewusstseins oder auch der Umgang mit negativem Stress. In meiner Arbeit verstehe ich mich als Partner und Wegbegleiter. Ich biete den Klienten den nötigen Raum, um Zugang zu ihren Gefühlen zu bekommen und verschiedene Sichtweisen auszuprobieren. Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit in den Personalabteilungen mittelständischer Unternehmen ist mir bewusst geworden, wie sehr Mitarbeiter unter Druck stehen. Die Belastungen am Arbeitsplatz sind in den vergangen Jahren weiter gestiegen. Es ist nicht unüblich, dass Menschen bei erhöhter Stressbelastung zu Suchtmitteln greifen. Daher kam bei mir der Wunsch auf, Menschen bei ihrer Stressbewältigung zu unterstützen. Ich besuchte zahlreiche Seminare zum Thema “Sucht” und unterstütze seitdem Unternehmen bei der betrieblichen Suchtprävention. Meine Aufgabe besteht darin, Führungskräfte im Umgang mit verhaltensauffälligen Mitarbeitern zu schulen, die Gespräche vorzubereiten und zu trainieren. Weiterhin folgte aus meinen Interessen 2013 die Ausbildung zur Entspannungstrainerin. Neben Einzelcoachings zur Entwicklung persönlicher Stressbewältigungsstrategien biete ich außerdem Kurse zur Entspannung und Workshops an, wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstraining.