06/06/2022
Was ist ein Burnout?
Jeder kennt den Begriff Burnout – aber was genau steckt dahinter bzw. was löst es aus? In der Medizin versteht man unter einem Burnout, einen Zustand von großer psychischer und körperlicher Erschöpfung. Bei einem Burnout gibt es kein einheitliches Krankheitsbild. Die Erkrankung kann jeden treffen. Den Manager der von einem zum anderen Termin eilt und oft 24/7 erreichbar ist oder auch einen Studenten welcher vor lauter Leistungsdruck keine Freizeit mehr hat. Der Burnout ist kein kurzfristiger Zustand, welcher sich nach einiger Zeit wieder legt. Es entwickelt sich meist schleichend. Daher wird er von der betroffenen Person erst gar nicht bewusst wahrgenommen.
Symptome eines Burnouts
Die Symptome die mit einem Burnout einhergehen, sind vielfältig und können individuell sehr verschieden sein. Wie bereits beschrieben, entwickelt sich der Burnout schleichend und stufenweise. Anfangs treten Symptome wie Konzentrationsstörungen, anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung, nachlassende Leistungsfähigkeit und einige weitere auf. Aktivitäten die der betroffenen Person früher noch Freude bereitet haben, machen heute keinen Spaß mehr. Die Krankheitstage steigen und die Symptome häufen sich immer mehr. Es findet eine Abkapselung vom sozialen Umfeld statt. Die kleinsten Aufgaben werden bereits zu einer unlösbaren Hürde. Es treten Psychische und Physische Symptome wie z.B. Gefühl der inneren Leere, Bauchschmerzen, Reizbarkeit, Ständig unter Strom stehen, Gefühl der Hilflosigkeit, Schlafstörungen, Resignation oder Muskelverspannungen. Das alles können Anzeichen eines Burnouts sein.
Hilfe bei Burnout
Ich habe meine persönlichen Belastungsgrenzen herausgefunden. Die Ursachen für Konflikte ergründet und diese aus der Welt geschafft. Außerdem habe ich Anti – Stressmechanismen umgewandelt und nichts desto trotz, stehe ich wieder am Ausgangspunkt meines Burnouts. Trotz einer längeren Auszeit von Beruf und Alltag, verspüre ich dieses undefinierbare Gefühl, welches mich einfach nicht loslässt. Die betroffene Person kommt immer wieder an den Ursprung des Burnouts zurück. Spätestens jetzt sollte gehandelt werden. Denn alleine, ohne fremde Hilfe ist der Ausstieg aus dem Burnout schwer, ja fast unmöglich. Das Angebot an Burnout Therapien ist immens groß. Doch trotz verschiedenster Therapien und Präventionen, zeigen Statistiken, dass die Burnout Welle nicht zurückgeht. Es zeigt eher einen Ansteigenden Trend an Burnout Erkrankungen.
In der Synergetik-Therapie arbeiten wir nicht an dem Symptom wie hier z.B. dem Burnout. Sondern sie befasst sich mit der Ursache, die hinter den Symptomen (hier der Burnout) steht. Die vermeintlichen Ursachen des Burnouts, wie ein stressiger Job, eine belastende Beziehung oder jegliche andere Situationen, die einen nicht mehr klar denken lassen, sind nur äußere Faktoren die es verstärken. Die eigentliche Ursache liegt jedoch tief in uns. Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach der Geschichte, der Ursache, die hinter dem Symptom steckt. Der Klient begibt sich durch eine Tiefenentspannung auf eine Reise zu seinem Unterbewusstsein. Dort geht er aktiv in die Handlung und verändert alte Verhaltensmuster, Blockaden oder Konflikte, auf der Gefühlsebene.
Durch die Synergetik-Therapie wird das Ziel verfolgt, den Burnout und die einhergehenenden Symptome effizient aufzulösen und ein selbstbestimmtes Leben in voller Gesundheit und Freiheit zu führen.
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WAS IST EIN BURNOUT? Der Burnout ist schon seit länger Zeit in unserer Gesellschaft angekommen. Viele Menschen kennen den Begriff oder sogar jemanden, der ei...
