02/12/2025
Endlich wieder lachen – Erfolgsgeschichte von Constanze ✨
Als mein Mann Mitte letzten Jahres verstarb, fiel ich in ein tiefes Loch voller Trauer und Leere. Meine täglichen Begleiter waren Kaffee ☕, Zi******en 🚬 und ein abendlicher Schlaftrunk 🍷.
Bis mein Körper einen deutlichen Warnschuss sendete ⚠️ – und mir klar wurde: Wenn ich weiterleben möchte, muss ich etwas verändern.
Ich suchte mir Frauen, die zu echten Freundinnen wurden ❤️ und mich mit sanfter Entschlossenheit aus dem Haus holten. Und ich beobachtete meinen Enkel, der im Gesundheitsstudio Gesund & Vital trainiert 💪.
Ich fragte ihn, ob es passend wäre, wenn ich in meinem Alter ebenfalls dort trainiere. Seine Antwort:
👉 „Da trainieren noch viel Ältere – und ich finde das richtig gut.“ 🙌
Das gab mir Mut, die Hürde zu überwinden und den ersten Schritt zu gehen.
Schon das erste telefonische Gespräch im Gesund & Vital überraschte mich: freundlich, zugewandt, unterstützend – ohne Druck 🤝.
Beim Termin vor Ort wurde ich offen, herzlich und mit viel Zeit für meine Fragen empfangen.
Mein Entschluss war klar: Ich tue das für mich!
Heute trainiere ich seit rund vier Monaten bei Gesund & Vital und schätze die familiäre Atmosphäre 🫶, die sehr gute Ausstattung (perfekt auch für ältere Menschen), die persönliche Betreuung und die wunderbaren Begegnungen mit Menschen, die ich seit Jahren nicht gesehen hatte. Das hat mich jedes Mal glücklich gemacht ✨.
Und was ich nicht vermisse?
👉 Einige Kilo Körperfett – sie sind einfach verschwunden, ohne Stress oder Druck 😄.
Heute gibt es wieder Momente, die mich glücklich machen. Nicht nur im Training, aber auch durch das Training 🌿.
Und was gibt es Schöneres, als mit einem warmen Lächeln und einem „Hallo, Schätzelein“ begrüßt zu werden? 😄
Dann weiß man: Man gehört dazu.
Fazit 💚
Die Entscheidung, zu starten, war die schwerste – aber auch die beste.
Bewegung ersetzt keine Liebe, aber sie bringt Lebensfreude zurück.
Es lohnt sich, für sich selbst loszugehen. Jeder Schritt zählt. ✨
