Die drei Säulen unserer Gesundheit:
ERNÄHRUNG, BEWEGUNG, ERHOLUNG
Bei den ersten beiden helfe ich dir. Und wenn du magst, zeige ich dir, wie du dir ein 2.
Teichstr
Stade
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🍏MEHR ESSEN WENIGER WIEGEN 🍏
Zu viele Kohlenhydrate wie Brot, Nudeln, Süßes & Co sind eine Hauptursache für Übergewicht. Leider ist das Bewusstsein für einen ausgewogenen Lebensstil in unserer modernen schnelllebigen Zeit verloren gegangen. Darum setzen auch wir im "Mehr essen weniger wiegen"- Ernährungsprogramm den Fokus ganz bewusst auf eine ausgewogene Mischkost- Kurz gesagt: Wir empfehlen als Basis immer eine große Portion eines eiweißreichen Lebensmittels (Fisch, Eier, Milchprodukte, Fleisch, Hülsenfrüchte) PLUS Gemüse oder Salat, verfeinert mit wertvollen Ölen (Oliven-, Raps-, Walnuss-, Leinöl). Wenn du mehr über unser Ernährungsprogramm erfahren möchtest, kommt hier der Link zu meinem KOSTENLOSEN Info-Video www.myrestart.de Passwort : (Schreib mir eine Nachricht für den Zugang)
Eiweiß spielt eine besondere Rolle beim Abnehmen: Es sättigt länger als Kohlenhydrate oder Fette und Eiweiß liefert die Bausubstanz für deine Muskeln – die Fettverbrennungsmotoren deines Körpers. Die Muskeln zu erhalten ist wesentlicher Erfolgsfaktor beim Abnehmen und auch um das erreichte Wohlfühlgewicht zu halten. Der wesentliche Fokus in unserem Konzept liegt auf der Beratung und Schulung hin zu einem ausgewogenen Lebensstil mit einer auf die persönlichen Bedürfnisse ausgerichteten Mischkost und regelmäßiger körperlicher Aktivität. Die regelmäßige Erfolgskontrolle ist ebenso wichtig, denn nur wenn du an den „richtigen“ Stellen abnimmst – also Körperfett statt Muskelmasse – kannst du nachhaltig vom Abnehmen profitieren. Den Erfolg bestätigen unsere mehrere tausend Teilnehmer. Gerne lade ich dich für einen Einblick in unsere Community ein. Bereits mehr als 285.000 Anwender vertrauen auf uns! Für den kostenlosen Zugang sende mir einfach eine Freundschaftsanfrage: www.facebook.com/andrea.stade.520
