Gesundheitspraxis DREIklang

13/11/2025

Gesundheitszirkel - Betriebliche Gesundheitsprophylaxe im Landesamt für Umwelt, Landwirtschaft & Geologie.

10/11/2025

10/11/2025

Alle Infos für einen Ölwechsel ... Was macht Omega-3 in unserem Körper? Sei dabei und informiere dich! Wichtig von der Schwangerschaft bis ins hohe Alter!

08/04/2025

Warum Walnüsse allein nicht ausreichen für eine gute Omega 3:6 Balance und auch ich nachjustieren muss... Alle Fakten im Hintergrund, -Vagus, Gehirn, Herz-Kreilauf System, Muskulatur, mentale Situation... , so interessant sind in einem Zoom für Freitag 20.00 Uhr zusammengestellt. Hier der Einwahllink:
https://us02web.zoom.us/j/2104235570?omn=89808150717

29/03/2025

Fastenkurs Nr.3 2025 ♡ Barfuß VERwandelt ♡ 18 Ladys ♡ 7 Tage Fasten ♡ 4 Tage Vorbereitung ♡ 4 Tage Nachbereitung ♡

23/03/2025

Unverbindliche Beratung - 13 Jahre Vitametik in Annaberg - Regeneration anschieben, wenn nicht jetzt, wann dann?! Guten Frühlingsstart wünschen Yvonne Ebert & Katrin Weißer

Ergonomie trifft vitametische Entspannung

unser Problem: Ständiges Sitzen, keine Entspannung. Der moderne Alltag bringt es mit sich, dass viele von uns viel sitzen – sei es bei der Arbeit, beim Lesen oder vor dem Bildschirm. Leider hinterlässt diese ständige Sitzposition oft Spuren: Verspannungen, Rückenschmerzen und eine schlechte Körperhaltung. Doch was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, gesünder zu sitzen und dabei gleichzeitig zu entspannen?
Genau hier spielt Ergonomie eine zentrale Rolle. Sie kann dabei helfen, eine Sitzhaltung zu fördern, die den Körper entlastet und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden steigern könnte. Aber was passiert, wenn wir Ergonomie mit Momenten der Entspannung kombinieren?

Was ist Ergonomie und warum ist sie wichtig?
Ergonomie beschäftigt sich mit der Anpassung von Arbeitsplätzen und Sitzmöbeln an die natürlichen Bedürfnisse des Körpers. Ziel ist es, Belastungen zu minimieren und die Beweglichkeit zu unterstützen. Eine gute ergonomische Haltung kann dazu beitragen, unangenehme Beschwerden wie Verspannungen oder Rückenschmerzen vorzubeugen.
Allerdings ist ergonomisches Sitzen allein oft nicht genug, um eine vollständige Erholung zu ermöglichen. Regelmäßige Pausen und Momente der Entspannung spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle, um den Körper in Balance zu halten.

Ergonomie und Entspannung – eine ideale Kombination
Was, wenn sich beides miteinander kombinieren ließe? Wenn Sie ergonomisch sitzen und gleichzeitig die Möglichkeit hätten, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen? Eine Methode, die das unterstützen kann, ist die Vitametik.
Durch sanfte Impulse, die den Körper anregen, können Verspannungen gelöst werden und das Nervensystem möglicherweise in einen Zustand der Ruhe gelangen. In Kombination mit einer guten Sitzhaltung könnte dies eine Möglichkeit sein, um die Entspannung im Alltag zu fördern.

So profitieren Sie von Ergonomie und Entspannung
Indem Sie ergonomische Prinzipien in Ihre tägliche Routine integrieren und zusätzlich regelmäßig Pausen für Entspannung einplanen, könnten Sie aktiv dazu beitragen, Ihre körperliche Gesundheit zu unterstützen und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Oft reichen kleine Anpassungen aus, um eine große Veränderung zu bewirken: Ein passender Stuhl, bewusstes Sitzen und regelmäßige Entspannungsübungen könnten sich positiv auf Ihr körperliches Wohl auswirken.
Wenn Sie zusätzlich die Vitametik ausprobieren, erfahren Sie, wie Sie Verspannungen lösen und Ihrem Körper und Geist die Gelegenheit zur Erholung bieten können – für mehr Energie, weniger Stress und ein rundum besseres Lebensgefühl.

Es könnte der richtige Moment sein, gesünder zu sitzen und gleichzeitig Entspannung zu finden

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23/03/2025

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25/02/2025

Wäre mir ein Ehre!

09/02/2025

Januar Fasten Lichterdorf Mauersberg ♡ Was war das für eine magische Woche! RESET im Januar mit 9 tollen Ladys... Ich weiß gar nicht, welche Fotos ich auswählen soll...