Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 15:30

Elithera Gesundheitszentrum Stadthagen

Startseite
Deutschland
Stadthagen
Elithera Gesundheitszentrum Stadthagen

Physiotherapie

05/11/2025

Du bist nicht 08/15 – und wir auch nicht.

Wir suchen Held:innen der Gesundheit!
💪 Physiotherapeut:innen, Ergotherapeut:innen und Menschen mit Leidenschaft, die bei uns richtig durchstarten wollen.

👉 Bewirb Dich jetzt und werde Teil eines Teams, das mit Herz und Verstand arbeitet.

03/11/2025

💬 Soziale Unterstützung macht den Unterschied!
Gemeinsam geht’s besser: Mit Unterstützung von Familie, Freunden oder Therapeut:innen fällt es leichter, dranzubleiben und Fortschritte zu machen. 💚

Bei Elithera begleiten wir dich auf deinem Weg – mit Motivation, Feedback und echter Unterstützung. Gemeinsam schaffen wir mehr! 💚

👉 Im nächsten Video erfährst du, wie dein Vertrauen und deine Erwartungen deine Therapie beeinflussen können!

31/10/2025

Starke Knochen statt Gruselschmerzen! 🎃

💀 Wenn dein Skelett knackt, ist das kein Halloween-Effekt!
Bewegung ist die beste Medizin – und Physiotherapie sorgt dafür, dass Muskeln und Gelenke geschmeidig bleiben.
👉 Unser Tipp: Regelmäßige Bewegung, gezielte Kräftigung und gute Haltung machen dich fit für die dunkle Jahreszeit!

🎃 Happy Halloween!

29/10/2025

🪑 Schulterrückzug im Sitzen – verbessert die Haltung und beugt Schmerzen vor

👉 Dauerhaftes Sitzen belastet den Rücken – Zeit, aktiv zu werden!

27/10/2025

Deine Karriere – unser Netzwerk!
Bei Elithera fördern wir nicht nur die Gesundheit unserer Patient:innen, sondern auch deine berufliche Entwicklung.
🌱 Fort- und Weiterbildungen
🌱 Vielfältige Karrieremöglichkeiten
🌱 Ein starkes Netzwerk an deiner Seite

➡️ Jetzt auf elithera.de/jobs schauen und den nächsten Schritt gehen

24/10/2025

„Diagonalstreckung“ oder auch „Bird Dog“ 🦸‍♀️
Mit dieser zweiten Übung stärkst Du die Rückenmuskulatur, aktivierst Du die Bauch- und Gesäßmuskeln und es fördert die Körperstabilität und Balance.

Mach dich stark für deinen (Arbeits-)Alltag! 💥

...

22/10/2025

Bist du bereit für deinen nächsten Karriereschritt?
Du suchst einen Job, bei dem Teamwork, Wertschätzung und moderne Physiotherapie großgeschrieben werden?
Bei Elithera findest du spannende Jobs in ganz Deutschland – von Physiotherapie bis Verwaltung.

👉 Schaue auf elithera.de/jobs und entdecke, wo dein nächster Job sein kann!

20/10/2025

Sitzt Du auch den ganzen Tag am Schreibtisch? 🪑
Kein Wunder, dass sich Dein Rücken manchmal meldet!
Mit dieser ersten von drei einfachen Übungen bringst Du wieder Bewegung in den Alltag – ganz ohne Geräte und in nur wenigen Minuten:

🐱 Katze-Kuh – mobilisiert die Wirbelsäule und löst Verspannungen

👉 Probiere es gleich aus – Dein Rücken wird’s Dir danken!

17/10/2025

Wusstest du, dass dein Smartphone deinen Nacken beeinflussen kann?

Smartphones sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken, aber ihr häufiger Gebrauch wird mit Nacken-, Schulter- und Armschmerzen in Verbindung gebracht.

📊 Was eine aktuelle Übersichtsarbeit zeigt:

80–90 % der Nutzer:innen berichten über muskuloskelettale Beschwerden.

Am häufigsten betroffen: Nacken & obere Extremität (55–90 %).

Häufigste Symptome: Schmerzen, Steifigkeit, Brennen, Taubheit, Ermüdung.

Häufigste Diagnose: Tendinitis der oberen Extremität.

⚠️ Wichtig: Es handelt sich um Assoziationen, nicht um eindeutige Ursachen.
Die Studienlage ist heterogen und von eher niedriger Qualität – trotzdem sollten wir auf unsere Haltung achten.

💡 Tipp: Regelmäßige Pausen, Position wechseln & Übungen für Nacken & Schulter können helfen, Überlastungen vorzubeugen.

📚 Quelle:
Zirek E, Mustafaoglu R, Yasaci Z et al. A Systematic Review of Musculoskeletal Complaints, Symptoms, and Pathologies Related to Mobile Phone Usage. Musculoskelet Sci Pract 2020; 49: 102196. DOI: 10.1016/j.msksp.2020.102196

15/10/2025

Kaffee, Kolleg:innen & Karriere – ready?
Unser Team wächst und wir suchen Menschen, die Lust haben, mit uns die Zukunft der Physiotherapie zu gestalten🧡.

💡 Schaue auf elithera.de/jobs – vielleicht wartet dein Traumjob schon auf dich!

13/10/2025

🏋️‍♀️ Bewegung gehört zur Top-Therapie bei Rückenschmerzen – aber nicht nur eine Form!

🌍 Rückenschmerzen sind weltweit eine der häufigsten Ursachen für eingeschränkte Belastbarkeit.
Die gute Nachricht: 🏃‍♂️ Training und Bewegung zählen – neben 📚 Edukation und 🧠 Verhaltenstherapie – zu den empfohlenen First-Line-Maßnahmen, vor allem bei chronischen, nicht-spezifischen Rückenschmerzen. 💡

🔎 Wichtige Punkte aus der Evidenz:
• ✅ Training ist wirksam und anderen konservativen Ansätzen oft überlegen.
• 🔄 Keine einzelne Trainingsform ist nachweislich die beste – entscheidend ist, dass du dranbleibst.
• 💪 Besonders effektiv: Programme, die Stabilisation, motorische Kontrolle und Rumpfkraft kombinieren.
• ⚡ Neuromuskuläre Defizite bei vielen Betroffenen zeigen, wie wichtig es ist, die reaktive Kontrolle zu trainieren – also die Fähigkeit, auf plötzliche Belastungen zu reagieren.
• 🎯 Die optimale Dosis ist noch nicht eindeutig geklärt – Individualisierung wird immer wichtiger.

💡 Fazit: Bewegung wirkt – vor allem, wenn sie regelmäßig, individuell und ganzheitlich umgesetzt wird.

📚 Quelle: B&G Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2023; 39(02): 64–68

10/10/2025

😴 Schlaf ist kein Luxus – es ist dein kostenloses Upgrade!

Und das Beste: Du kannst selbst nachhelfen, damit dein Schlaf dich wirklich erholt. 💛

💡 5 einfache Tipps für besseren Schlaf:
✅ Sport und Bewegung im Wohlfühlbereich
✅ Yoga, Tai Chi oder Qi Gong für Körper & Geist.
✅ 30 Min. Smartphone-Pause vorm Schlafengehen.
✅ Kein Koffein nach 17 Uhr.
✅ Warmes Bad am Abend – wirkt wie ein natürlicher Einschlaf-Booster.

Denn: Schlaf ist Teil deiner Therapie – und du hast es selbst in der Hand, ihn zu verbessern.

🌙 Probier’s aus – dein Körper wird es dir danken!
Elithera wünscht dir eine gute Nacht. 💛

👇 Welchen Tipp probierst du heute Abend als Erstes aus?

Adresse

Am Helweg 17
Stadthagen
31655

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 15:30

Telefon

+4957219942460

Webseite

http://www.elithera.de/stadthagen

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Elithera Gesundheitszentrum Stadthagen erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.