Apotheke Stahnsdorf

08/11/2025

So lässt sich die Leberpassage (First-hass-Effekt) umgehen - ein eleganter Weg, um Wirkstoffe gezielt und schonend zu verabreichen
Zwei Cremes - zwei völlig verschiedene Technolagien.
Fragt uns gern in der Apotheke, welche Anwendung für euch die richtige ist!
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01/11/2025

Wenn du denkst, Kundenkarten sind nur was für „die Älteren“... 🪪❗️
Spoiler: Du wirst überrascht sein, was du alles sparst! au

25/10/2025

BOR gehört zu den essentiellen Spurenelementen, wird aber oft unterschätzt. Dabei hat es vielfältige Aufgaben im Körper:

🔹 Vitamin-D-Stoffwechsel
BOR unterstützt die Aktivierung und Stabilisierung von Vitamin D. Damit trägt es entscheidend dazu bei, dass Vitamin D seine Wirkung im Körper entfalten kann.

🔹 Mineralstoff-Haushalt
Es reguliert den Calcium-, Magnesium- und Phosphathaushalt. Diese Mineralstoffe sind wichtig für stabile Knochen, gesunde Zähne, Muskelfunktion und Energiestoffwechsel.

🔹 Knochen- und Zahngesundheit
Durch die enge Verbindung mit Vitamin D und Calcium spielt BOR eine wichtige Rolle bei der Knochendichte und kann helfen, Osteoporose vorzubeugen.

🔹 Hormonhaushalt
BOR ist an der Synthese von Steroidhormonen beteiligt – dazu gehören z. B. Östrogene, Testosteron und Cortisol. Diese Hormone steuern zahlreiche Prozesse wie Energie, Stressreaktionen und Fortpflanzung.

🔹 Gehirnstoffwechsel
Studien zeigen, dass BOR die kognitiven Funktionen unterstützt: Aufmerksamkeit, Gedächtnisleistung und motorische Koordination können durch eine ausreichende Versorgung profitieren.

👉 Neben Vitamin K und Mangan zählt BOR deshalb zu den wichtigsten „Freunden von Vitamin D“.

➡️ Wer also auf seine Vitamin-D-Versorgung achtet, sollte auch BOR im Blick behalten.

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18/10/2025

👉 Deshalb gilt: Immer zuerst beraten lassen – wir in der Apotheke Stahnsdorf helfen Ihnen gerne bei allen Fragen rund um Aspirin und Alternativen.

➡️ Egal ob Eisentabletten oder Ayran – bei uns bekommen Sie die richtige Beratung 😉

11/10/2025

💊 Mikronährstoffe richtig einnehmen – so wirken sie am besten!
Manche Präparate brauchen eine Mahlzeit, andere wirken auf nüchternen Magen – und einige stören sich sogar gegenseitig. Hier ein Überblick:

✨ Morgens (fit starten)
-Selen
-B-Vitamine
-L-Tyrosin

🌙 Abends (Regeneration & Schlaf)

-Magnesium
-Eisen
-Glycin
-Melatonin
-5-HTP

🥗 Zum Essen

-Fettlösliche Vitamine (A, E, K)
-Omega-3-Fettsäuren
-Lipophile Pflanzenstoffe: Q10, Curcumin, Boswellia, -Cannabinoide
-Zink, Vitamin C, NAC (schonend für den Magen)

🍵 Nüchtern (30–60 min vor dem Essen)

-Probiotika
-L-Glutamin
-Polyphenole (z. B. grüner Tee-, Traubenkern-, -Olivenblattextrakt)
-Selen
-Mönchspfeffer

⚠️ Wichtig zu beachten:
Eisen und Magnesium nicht zusammen einnehmen → lieber abends im Wechsel.
Timing ist entscheidend – an den Tagesrhythmus anpassen.
Eine persönliche Routine ist wichtiger als Perfektion.

👉 So holst du das Beste aus deinen Mikronährstoffen heraus.

04/10/2025

Das geht auf den Magen!
Rund 3 Mio. Menschen in Deutschland nehmen täglich ASS 100 zur Blutverdünnung ein. Was viele nicht wissen:
Es gibt eine Variante namens ASS 100 protect, die durch einen Überzug den Magen schont und den Wirkstoff erst im Darm freisetzt.
🕒 Einnahme-Regel:
• ASS 100 protect → 30 Min. vor dem Essen
• ASS 100 normal → nach dem Essen
👉 Falls ihr ASS 100 einnehmen müsst: Sprecht euren Arzt oder eure Ärztin auf die protect-Variante an, ob sie für euch infrage kommt.

13/09/2025

Grippe und Corona sind leider noch immer aktiv – und beide Erreger können auch in diesem Herbst und Winter für ernsthafte Probleme sorgen. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Menschen mit chronischen Erkrankungen, Schwangere und alle mit viel Kontakt zu Risikogruppen.

Die STIKO empfiehlt daher die Impfung gegen Grippe und Corona, um sich selbst und andere zu schützen.

💉 Das Praktische: In der Apotheke Stahnsdorf können beide Impfungen direkt vor Ort durchgeführt werden – von unserer speziell ausgebildeten Apothekerin. Die Impfung geht schnell, tut kaum weh und wird sofort in den Impfpass eingetragen.

👉 Über unseren Termin-Link erledigen Sie Einverständniserklärung und Aufklärung schon online – so bleibt es bei uns unkompliziert und entspannt.

➡️ Termin sichern, vorbeikommen, Ärmel hoch – und geschützt in den Herbst starten!

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06/09/2025

23/08/2025

Das Mikrobiom – die unsichtbare Kraft in deinem Darm.
In deinem Körper leben mehr Mikroorganismen als eigene Zellen – die meisten davon im Darm. Diese Bakterien, Viren und Pilze bilden gemeinsam das sogenannte Mikrobiom, das eine zentrale Rolle für deine Gesundheit spielt.

Ein intaktes Mikrobiom unterstützt nicht nur die Verdauung – es ist auch maßgeblich an der Regulation des Stoffwechsels, der Hormonproduktion und der Funktion unseres Immunsystems beteiligt. Wusstest du, dass etwa 70 % unserer Immunzellen im Darm angesiedelt sind?

Deshalb ist es so wichtig, das Mikrobiom aktiv zu unterstützen – zum Beispiel mit:
✔️ einer ausgewogenen, ballaststoffreichen Ernährung
✔️ dem gezielten Einsatz von Pro- und Präbiotika
✔️ regelmäßiger Bewegung
✔️ einem bewussten Umgang mit Stress

Ein gestärktes Mikrobiom kann langfristig zu mehr Wohlbefinden, besserer Immunabwehr und einer stabileren Gesundheit beitragen.

🩺 Du möchtest wissen, wie du dein Mikrobiom gezielt aufbauen oder stärken kannst? Wir beraten dich gerne persönlich bei uns in der Apotheke. Gemeinsam finden wir passende Maßnahmen und Produkte, die zu deinem Lebensstil passen.

💬 Komm vorbei – wir sind für dich da!

16/08/2025

Reiseübelkeit? Die meisten Mittel dagegen enthalten Dimenhydrinat – ein bewährter Wirkstoff, ob im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff.

Dimenhydrinat gehört zu den älteren Antihistaminika und kann müde machen – also nicht für Fahrer:innen geeignet!
✅ Schon ab 6 Jahren zugelassen – als Kaugummi super praktisch für unterwegs.

❗Achtung: Nicht geeignet bei bestimmten Vorerkrankungen, in Schwangerschaft/Stillzeit, mit Alkohol oder bestimmten Medikamenten wie Antidepressiva.

👉 Deshalb: Am besten persönlich in der Apotheke beraten lassen. Dann kann die Reise ganz entspannt starten!

09/08/2025

Kennt ihr solche Momente, wo euch der richtige Begriff nicht mehr einfällt und ihr was völlig anderes draus macht? 😅

„Manchmal liegt die Lösung halt wirklich ganz nah... nur anders ausgesprochen! 😄“

06/08/2025

🔍 Unter der Lupe: Doppelherz Magnesium 400 + B-Vitamine (Brausetablette)

Brausetabletten wirken auf den ersten Blick praktisch – aber was steckt wirklich drin?

👉 Ganz schön viele Hilfsstoffe:
Damit es sprudelt und schmeckt, kommen zahlreiche Zusätze zum Einsatz:
– Zitronensäure (Säuerungsmittel)
– Natriumcarbonat & Natriumhydrogencarbonat (Säureregulatoren)
– Trimagnesiumdicitrat
– Cyclamat – ein Süßstoff, nicht zur Auflösung nötig, sondern nur für den Geschmack.

❓ Brauchen wir das wirklich?
Und das verwendete Magnesiumoxid? Schwer löslich – also nur begrenzt bioverfügbar.

💡 Es geht besser – mit unisonature!
👉 Magnesium 7
✔ 7 verschiedene, gut verträgliche Magnesiumverbindungen
✔ Ohne Süßstoffe, ohne Farbstoffe
✔ Verpackt in einer nachhaltigen Zuckerrohrdose

👉 B-Komplex
✔ Aktivierte B-Vitamine
✔ Frei von Zusatzstoffen
✔ Verpackt in einer umweltfreundlichen rePET-Dose

🌿 Klar. Ehrlich. Wirksam. Für dich – und die Umwelt.