15/03/2013
Sport wie Powerplate, Joggen, Pilates, Yoga und jede Form von Bewegung ist das eine, Ernährung das andere. Alles was wir essen hat Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Im schlimmsten Fall essen wir viel zuviel Industrie und Fertig-Futter. Was da drin ist wollen wir nicht wirklich wissen. Oder doch? Das Wertvollste was wir besitzen ist doch unsere Gesundheit! Der Tag an dem wir beginnen uns mit unserer Ernährung zu beschäftigen ist der Tag an dem wir beginnen uns selbst und die Welt zu retten. Superman, zieh dich warm an :-)
Hier eine geniale Website mit einer Auflistung und viel information über natürliche Nahrungsmittel, die die innere Balance wieder herstellen und den Körper seine optimale Gesundheit entwickeln lassen.
"Bereits unsere Vorfahren verwendeten sie dafür, körperlich und geistig einen hohen Energielevel zu erreichen, Gewicht zu verlieren, den Körper zu entgiften und ihn zu veranlassen, freien Radikalen entgegenzuwirken und Schmerz und Entzündungen zu reduzieren. Diese Nahrung hat ohne Zweifel die Bezeichnung Super Food oder Super-Nahrungsmittel verdient"
http://www.rawsuperfood.de/die-top-super-foods/index.html
Die Natur bietet uns erstaunliche Produkte, die unsere Balance wiederherstellen und den Körper seine optimale Gesundheit entwickeln lassen. Bereits unsere Vorfahren verwendeten sie dafür, körperlich und geistig einen hohen Energielevel zu erreichen, Gewicht zu verlieren, den Körper zu entgiften und…