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Wolfgang Riedl

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Wolfgang Riedl

Wolfgang Riedl
Soul & Body Coach

18/01/2026

Inspiration für DEINEN Tag 🤍

Nervensystem-Regulation - Klassisches TCM Wissen - Aromapressur®

®Guy
®

17/01/2026

Meine Arbeit
In meiner Arbeit geht es nicht darum,
dich „in Ordnung zu bringen“.
Es geht darum,
dass du dich selbst wieder als sicheren Ort erlebst.
Regulation statt Selbstoptimierung.
Verbindung statt Druck.

17/01/2026

Die Yin-Jahreszeit ist keine Phase des Antreibens, sondern eine der Rückkehr und Erholung. Während sich auf der Nordhalbkugel die Kräfte der Natur nach innen wenden, folgt der Körper diesem Impuls. Die Energie beginnt sich zu sammeln, das Nervensystem reagiert feiner, und das Bedürfnis nach echter, tiefgreifender Nahrung tritt deutlicher hervor. Ein Jahr des Vorwärtsdrängens liegt hinter uns. Nun steigen Müdigkeit, Erschöpfung und die Zeichen chronischen Stresses an die Oberfläche – nicht als Ausdruck von Schwäche, sondern als Hinweis, das Tempo zu verringern und milder mit sich zu werden.

Diese Zeit lädt ein, unsere inneren Reserven aufzufüllen, besonders im Sinne der Nieren-Jahreszeit. Fühlt sich der Körper ausgelaugt, vernebelt oder vom anhaltenden Druck dünn geworden, können chinesische Kräuterrezepturen eine wertvolle Unterstützung sein.

Wer sich für Adrenal Fatigue Rescue interessiert – eine Begleitung bei chronischem Stress, fehlender Energie und beginnendem Burnout – kann sich gern melden.

Im Körper kann sich die Yin-Zeit in verschiedener Weise bemerkbar machen:
• ein verstärktes Bedürfnis nach Ruhe und Schlaf
• eine Verlangsamung der Verdauung
• steifer werdende Gelenke
• sinkende Motivation
• der Wunsch nach Wärme und schützendem Rückzug
• eine wachsende innere Empfindsamkeit und Neigung zur Einkehr

All dies sind natürliche Ausdrucksformen einer Phase, die uns einlädt, die Kräfte zu sammeln und dem Organismus das zu geben, was ihn stärkt und nährt. Wünschen wir uns, in dieser Zeit gut mit uns umzugehen.

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-> Start der nächsten Yin Yoga Ausbildung TCM am 14.Mai 2026 in Berlin

16/01/2026

Spüren
Viele Menschen haben gelernt, stark zu denken.
Aber nicht, sich selbst zu spüren.
Doch dein Körper trägt eine Weisheit,
die kein Verstand ersetzen kann.
Du darfst beginnen, wieder zu fühlen.
Ohne Bewertung. Ohne Ziel.

15/01/2026

Balance
Balance entsteht nicht durch besseres Zeitmanagement.
Auch nicht durch noch mehr Disziplin.
Balance entsteht,
wenn dein Nervensystem nicht mehr im Alarm ist.
Erst dann wird Ruhe möglich.
Und Klarheit.

14/01/2026

Müdigkeit
Wenn du ständig müde bist, obwohl „eigentlich alles passt“,
dann lohnt es sich, tiefer zu schauen.
Müdigkeit ist oft kein Energiemangel,
sondern ein Zeichen von Daueranspannung im Nervensystem.
Dein Körper braucht keine weitere Optimierung.
Er braucht Sicherheit.

14/01/2026

Ein neues Jahr beginnt nicht im Januar.
Sondern dort,
wo du innerlich ausgerichtet bist.

Adresse

Zimmermannstr . 15
Steglitz
12163

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Webseite

http://www.wolfgang-riedl.de/

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