Praxis der neuen Zeit

23/10/2025

Aktuelle Nachrichten aus Hamm, NRW und der Welt – von Politik über Wirtschaft bis zu Verbraucher-Tipps.

22/10/2025

Kostenloser versand

22/10/2025

Fünf Freiheiten von Virginia Satir:
➡️ 1. Die Freiheit, das zu sehen, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder sein wird
➡️ 2. Die Freiheit, das auszusprechen, was wir wirklich fühlen und denken und nicht, was man von uns erwartet
➡️ 3. Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen und nicht etwas anderes vor-zutäuschen
➡️ 4. Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer auf Erlaubnis zu warten
➡️ 5. Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen

Eine ermutigende „Checkliste“, um die eigene Fähigkeit zur zu betrachten, sind die >>Fünf Freiheiten

22/10/2025

Keiner weiß, was morgen ist... Grund genug, jeden Tag das Leben zu genießen und glücklich zu sein. 👍🏼😎✍🏼
Euler Jan

22/10/2025

Falls du in deine Karten schauen möchtest, ein Thema dich momentan beschäftigt:

Ich bin gerne bereit mit dir zusammen zu schauen, was für dich wichtig ist. Ich bin deine Begleitung & Wegweiserin,

Sehr gerne begleite ich dich zurück in dein buntes erfülltes Leben voll Glück, Kraft & Liebe.

Ich freue mich sehr auf DICH.

Lichtvolle Grüße Sandra,💥

22/10/2025

Du bist die Ursprünge deines Seins, absolut ALLES ist möglich, was zu deinem Seelenplan gehört

22/10/2025

22/10/2025

Entscheide dich für DICH, denn du bist das Geschenk in deinem Leben - Schopferin deines Lebens 💜

22/10/2025

Das Spiegelgesetz mal einfach erklärt.

Es sagt nichts über dich aus, wenn jemand seinen Schmerz auf dich projiziert. Seine negativen Gedanken und Gefühle gehören ihm – nicht dir. Entscheidend ist, wie du darauf reagierst, denn deine emotionale Reaktion offenbart wie du innerlich aufgestellt bist.

Falls du ruhig und klar mit der Situation umgehen kannst, egal wie heftig Sie ist, bist du bei dir. Wenn du dich jedoch persönlich angegriffen fühlst, liegt das oft daran, dass in dir bereits emotionale Anhaftungen existieren. Dein Gegenüber spiegelt dir deinen eigenen Schmerz wider – aber nur, weil er bereits in dir vorhanden ist.

Deshalb ist dein Gegenüber in diesem Moment dein Spiegel, dein Trigger, der dir zeigt, wo du noch innere Themen hast, die geheilt werden können.

Wenn du dich von den Worten anderer angegriffen fühlst, liegt das oft daran, dass du mit dir selbst nicht im Reinen bist. Worte treffen nur dort, wo bereits eine innere Wunde existiert.

Die Freiheit in diesem Prinzip besteht darin, zu erkennen, dass Menschen aus ihrer eigenen Wahrnehmung heraus agieren. Ein Angriff kann nur dort wirken, wo der Raum dafür besteht.

Das bedeutet: Wenn du aufhörst, Angriffsfläche zu bieten, indem du den Worten anderer kein Gewicht beimisst, und lernst deine inneren Wunden zu versorgen, dann reagierst du nicht hilflos, sondern klar und neutral.

Wenn du eine beobachtende und neutrale Haltung einnimmst, lösen sich viele Situationen auf. Jedes Drama braucht Nahrung um zu überleben.

Reagiere nicht – sondern lausche deinem inneren Beben, denn dort ist es, wo du eingreifen darfst. Es geht nicht darum stets die Kontrolle zu behalten, sondern darum deine Bedürfnisse besser zu verstehen, die sich als emotionale Ladungen tarnen.

Versuche nicht immer sofort zu reagieren, wenn die Emotionen in dir hochkochen. Höre zu, nimm wahr und beobachte. Achte dabei auf deinen Atem und spüre deinen inneren Rhythmus, wie er sich je nach Situation verändert. Ich habe dazu ein Model entwickelt, was eine genaue Anleitung bietet.

Mit etwas Übung wirst du zum Meister deiner inneren Welt, gerne begleite ich dich dabei. Schreib mir einfach eine Nachricht.

Oliver Ribbert