Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 18:00 Samstag 09:00 - 12:30

Altmark - Apotheke Stendal

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Altmark - Apotheke Stendal

Wir sind die 𝗔𝗹𝘁𝗺𝗮𝗿𝗸 - 𝗔𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲 aus Stendal.

"Innerhalb der Arbeitszeit ist die Apotheke unser Zuhause, das Team unsere Familie und der Kunde der Gast, der wieder kommen soll."

16/03/2026

Kopfschmerzen, Erkältung oder Magenbeschwerden – viele Beschwerden wirken zunächst
harmlos. 💊

Trotzdem gilt: Nicht einfach etwas einnehmen, sondern vorher beraten lassen.
Denn auch bei leichten Symptomen spielen Dosierung, Wechselwirkungen oder Vorerkrankungen eine Rolle.

In der Vor-Ort-Apotheke erhaltet ihr eine persönliche Einschätzung und individuelle Empfehlung – passend zu eurer Situation.

Kommt gerne vorbei und lasst euch beraten.

09/03/2026

Tag der Rückengesundheit – tut eurem Rücken heute etwas Gutes!

Rund 80 % der Menschen haben mindestens einmal im Leben Rückenschmerzen.
Häufige Ursachen: Bewegungsmangel, langes Sitzen oder einseitige Belastung.
Langes Sitzen, wenig Bewegung oder einseitige Belastung – Rückenschmerzen entstehen oft im Alltag.
Mit kleinen Veränderungen könnt ihr viel bewirken:
- Steht jede Stunde kurz auf und bewegt euch
- Lockert Schultern und Nacken bewusst
- Nutzt Wärme bei Verspannungen
- Achtet auf eine ergonomische Sitzhaltung
- Stärkt regelmäßig eure Rückenmuskulatur

Bei Fragen rund um Schmerzen, Verspannungen oder Prävention findet ihr in unserer Apotheke kompetente Beratung und passende Unterstützung – individuell auf euch abgestimmt.
Ein starker Rücken bedeutet mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

02/03/2026

Gesundheit ist keine feste Größe – sie verändert sich mit dem Leben

Je nach Lebensphase rücken unterschiedliche Themen in den Fokus:

20–40 Jahre:
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt Energie, Konzentration und
Regeneration im Alltag. Ebenso wichtig sind Stressausgleich, ausreichend Schlaf
und erste Vorsorgeuntersuchungen. Bewegung und regelmäßiger Sport legen
eine wichtige Basis für Herz, Kreislauf und Muskelkraft.

40–60 Jahre:
Ab etwa 40 beginnt der natürliche Muskelabbau. Deshalb gewinnen regelmäßige
Kraftreize und eine eiweißreiche, ausgewogene Ernährung an Bedeutung.
Zusätzlich sollten Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinwerte im Blick behalten
werden. Auch eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt Herz und
Stoffwechsel.

60+ Jahre:
Der Erhalt von Muskelkraft, Mobilität und Knochengesundheit steht im
Vordergrund. Eine ausreichende Eiweißzufuhr, kombiniert mit Bewegung, hilft
dabei, Selbstständigkeit möglichst lange zu bewahren. Ebenso wichtig sind eine
sichere Medikation und das Vermeiden von Wechselwirkungen.

Welche Themen beschäftigen euch aktuell am meisten?

Für individuelle Fragen rund um Vorsorge, Ernährung oder Arzneimittelsicherheit
kommt gerne zur persönlichen Beratung in unsere Apotheke – wir unterstützen
euch passend zu eurer Lebensphase.

23/02/2026

🪑➡️💚
Ob im Büro, im Homeoffice oder unterwegs – langes Sitzen gehört für viele Menschen zum Alltag. Doch Bewegungsmangel kann Durchblutung und Stoffwechsel ausbremsen.

Zeit für kleine Aktivpausen, die überall funktionieren:
🔹 Waden-Booster: Fersen anheben, kurz halten, absenken – 15-mal im Stehen oder Sitzen
🔹 Stuhl-Stretch: Aufrecht sitzen, Arme nach oben strecken, Wirbelsäule langziehen
🔹 Bewegungs-Reminder: Jeder Anruf, jede Pause = einmal kurz aufstehen
Schon wenige Sekunden Bewegung bringen neuen Schwung in den Alltag. 💪✨

Kommt vorbei – wir helfen euch in unserer Apotheke gerne weiter.

16/02/2026

💊🚚 Lieferengpässe betreffen viele Arzneimittel – doch hinter den Kulissen leisten Vor-Ort-Apotheken täglich viel, um die Versorgung sicherzustellen.
Dazu gehört die Suche nach geeigneten Alternativen, die Rücksprache mit Arztpraxen, die Prüfung von Wirkstoffen und Dosierungen sowie eine umfassende Beratung. Auch Dokumentation, Abrechnung und das Management der Lieferketten laufen im Hintergrund zuverlässig mit.
👉 Kommt vorbei – wir nehmen uns Zeit, beraten euch persönlich und helfen gerne weiter.

Eure Apotheke vor Ort 💚

09/02/2026

Karneval – Tipps für den Morgen danach

Lange Nächte, wenig Schlaf, ausgelassene Stimmung: Nach Karnevalspartys fühlt sich der Körper am nächsten Morgen oft erschöpft. Kopfschmerzen, trockene Schleimhäute oder ein flaues Gefühl im Magen sind typische Begleiter. Mit gezielten Maßnahmen lässt sich der Start in den Tag deutlich erleichtern.

1. Flüssigkeit auffüllen
Alkohol entzieht dem Körper Wasser und Elektrolyte. Wasser, ungesüßter Tee oder isotonische Getränke unterstützen den Flüssigkeitshaushalt.

2. Mineralstoffe & Vitamine zuführen
Magnesium kann bei Muskel- und Kopfschmerzen unterstützen. Vitamin C und B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

3. Magen & Darm schonen
Leichte Kost wie Zwieback, Banane oder Haferflocken entlastet den Verdauungstrakt. Bitterstoffe oder Ingwer können zusätzlich helfen.

4. Frische Luft & Bewegung
Ein kurzer Spaziergang regt den Kreislauf an und fördert die Sauerstoffversorgung.

5. Erholung zulassen
Ausreichend Ruhe hilft dem Körper, sich schneller zu regenerieren.

Fazit:
Mit der richtigen Unterstützung lässt sich der Morgen nach der Party entspannter gestalten. In der Apotheke gibt es passende Produkte und individuelle Beratung für einen sanften Neustart.
Kommt vorbei, wir beraten euch gerne!

02/02/2026

Supplements & Vitamine: Warum die richtige Kombination entscheidend ist
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente werden häufig einzeln eingenommen – dabei entfaltet sich ihre Wirkung oft erst im Zusammenspiel. Manche Nährstoffe unterstützen sich gegenseitig, andere können sich bei falscher Kombination sogar behindern.
Sinnvolle Kombinationen – diese Paare arbeiten zusammen:
✔ Vitamin D + Calcium
Vitamin D unterstützt die Calciumaufnahme und trägt so zur Erhaltung normaler Knochen bei.
✔ Vitamin D + Vitamin K2
Vitamin K2 hilft dabei, Calcium gezielt in die Knochen einzulagern – eine sinnvolle Ergänzung zu Vitamin D.
✔ Vitamin C + Eisen
Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen und tierischen Quellen deutlich.
✔ Magnesium + Vitamin B6
Vitamin B6 unterstützt die Aufnahme von Magnesium und trägt zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln bei.
✔ Zink + Vitamin C
Eine bewährte Kombination zur Unterstützung des Immunsystems.
Weniger sinnvolle Kombinationen – hier ist Abstand ratsam:
⚠ Calcium + Eisen
Beide Mineralstoffe konkurrieren um die Aufnahme – besser zeitversetzt einnehmen.
⚠ Zink + Eisen (hoch dosiert)
Auch hier kann die gegenseitige Aufnahme gehemmt werden.
⚠ Magnesium + Calcium in hoher Dosierung gleichzeitig
Kann die Verwertung beider Stoffe beeinträchtigen.
Fazit:
Nicht jede Kombination ist automatisch sinnvoll. Dosierung, Einnahmezeitpunkt und individuelle Bedürfnisse spielen eine zentrale Rolle. Eine persönliche Beratung hilft, Supplements gezielt und effektiv einzusetzen.

26/01/2026

Ihr fragt euch, ob abgelaufene Medikamente noch wirken? 💊💉

Die Wahrheit ist: Nach dem Haltbarkeitsdatum kann die Wirksamkeit nachlassen – und bei
flüssigen Arzneiformen kann es sogar kritisch werden.
Kommt gern vorbei, wenn ihr unsicher seid. Wir prüfen eure Produkte und erklären euch, was noch genutzt werden darf und was besser entsorgt gehört. ♻️

19/01/2026

Eure Augen leisten jeden Tag echte Schwerstarbeit – umso wichtiger, ihnen etwas Gutes zu tun.👀👁️👓

Schon kleine Veränderungen wie bessere Raumluft, sanfte Massagen und ein bewusster
Umgang mit Make-up können viel bewirken. Zusätzlich unterstützen Vitamine, ausreichend
Flüssigkeit und pflanzliche Helfer wie Augentrost eure Augengesundheit.
Kommt gern vorbei – wir beraten euch zu passenden Produkten und zeigen euch, wie ihr eure
Augen natürlich unterstützen könnt.

12/01/2026

Düfte berühren direkt – oft reicht ein einziger Geruch, um Erinnerungen oder Gefühle
wachzurufen. Genau dieses Prinzip nutzt die Aromatherapie: Bestimmte ätherische Öle
unterstützen euch dabei, Stress zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.
Was euch helfen kann:
• Blütendüfte wie Lavendel, Rose oder Ylang-Ylang für Entspannung
• Zitrusnoten wie Orange, Limette & Mandarine für neue Leichtigkeit
• Hölzer & Harze wie Sandelholz, Benzoe oder Zirbelkiefer für Ruhe & Erdung
Ob Duftlampe oder Diffuser – ätherische Öle entfalten im Raum ihre ganze Wirkung und
schaffen eine Atmosphäre, die euch entspannen lässt.
Wir beraten euch gerne in unserer Apotheke zu diesem Thema.

24/12/2025

.. wünscht das Team der Altmark - Apotheke Stendal ❤️

23/12/2025

Schwere Mahlzeiten gehören in der Festtagszeit einfach dazu – doch manchmal fühlt sich der Bauch danach nicht ganz wohl. Damit ihr nach dem Festessen wieder leichter ins Gleichgewicht findet, gibt es sanfte Möglichkeiten, die Körper und Verdauung unterstützen können.
Leichte Bewegung, ein kurzer Spaziergang und warme Getränke können dem Bauch bereits gut tun. Auch Kräuter wie Pfefferminze, Fenchel oder Anis wirken beruhigend und entlastend. Wärme auf dem Bauch entspannt zusätzlich.
In der Apotheke gibt es zudem sanfte Helfer wie pflanzliche Tropfen, Bitterstoffe, Enzympräparate oder Teemischungen, die gezielt bei Völlegefühl, Blähungen oder leichter Übelkeit unterstützen können.
Wenn ihr nach dem Festessen Unterstützung sucht oder nicht sicher seid, was am besten passt – die Apotheke hilft euch gern weiter und berät individuell. 💛✨

Adresse

Breite Straße 2
Stendal
39576

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 18:00
Dienstag	08:00 - 18:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 18:00
Samstag	09:00 - 12:30

Telefon

+493931212876

Webseite

https://www.altmark-apotheke-stendal.de/website

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