Mehrfrucht

Essen mit Genuss - lecker, bunt & gesund! Melden Sie sich jetzt auf meiner Homepage zu einem meiner Kurse an.

24/04/2026

„Zucker-Pause - Essen ohne Industriezucker“ hieß der Vortrag am Fr 17.04.26 bei den Landfrauen in Rinderfeld.

Das Thema stößt auf großes Interesse. Dem Vortrag lauschten über 30 Personen. Es stellte sich heraus, dass viele ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten. Der Knackpunkt ist die Umsetzung im Alltag.
Es ist ein Prozess, sich immer wieder den Herausforderungen zu stellen, um die schlechten Gewohnheiten in gute Gewohnheiten zu wandeln.

Mit Ingo Insulin zeigte ich, was im Körper passiert, wenn zu viel Süßes und zu viel helle Mehlprodukte gegessen werden.

Ich wünsche allen, die sich auf den zuckerreduzierten Weg machen viel Erfolg.

Es lohnt sich, denn das Wohlbefinden verbessert sich dadurch sehr.

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

19/04/2026

🥾 Pilger-Tour
… von Wallhausen nach Crailsheim mit der

Es war eine sehr schöne Tour am Sa 18.04.26 mit Pilger-Leiterin Carmen und Achtsamkeits-Coach Thorsten -

Wir wanderten, sangen, gingen in Stille, bewunderten die Natur, genossen die Sonne, …

Wir erhielten Impulse, stärkten uns zwischendurch, hatten nette Unterhaltungen, hörten die Vögel zwitschen, … und die Jagst rauschen.

Es war ein schöner Tag

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

12/04/2026

🏃‍♀️ Komm in Schwung

Der erste Schritt zählt.

Im Lebe leichter Kurs
+
Lebe leichter Club.

Beste Kombi.

Am 17. April geht’s los.

Save the Date - 17.04. - Club-Start

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

11/04/2026

🥒 Ernährung trifft Achtsamkeit

Wir gingen los mit dem Buch und mit dem Wecklesteig aus Dinkel-Vollkornmehl der . Außerdem hatten wir Gemüse und eine Schoko-Meditation im Gepäck. Ingo Insulin war natürlich beim Workshop in der mit dabei.

Es war ein toller Nachmittag für die Kids, für die Mamas und für uns.

Erkenntnis:
Gesunde Ernährung mit den Superkräften der Nährstoffis ist so wichtig. Viele Nährstoffis stecken eben in Gemüse und auch in Vollkorn.
Achtsames Essen und Genießen gehörte auch dazu.

Das Highlight der Kinder war, aus ihrem mitgebrachten Vollkornmehl ihren Wecklesteig zu kneten, um daraus ihre Weckle am nächsten Tag zu Hause zu backen.

Das war Gemeinschaft und Freude.

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎 und

10/04/2026

🥒 Bei wunderschönem Sonnenschein feierten wir in der den Lebe leichter Abschluss.

Am Buffet gab es gesunde Leckereien, wir hatten gute Gespräche und tankten Vitamin D in der Sonne.

Beim Rückblick des Kurses wurde (wieder) klar, wie passend folgende Lebe leichter Aussage für den Alltag und für Feierlichkeiten ist:

„Ich sage nicht, dass es leicht wird.
Ich sage, dass es sich lohnen wird.“

Meine nächsten Kurse starten am
Mi 15.04.26 in Crailsheim und auf Zoom.

Ich freue mich auf dich

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

10/04/2026

🙃 Es geht auch anders

Manchmal braucht es
einen neuen Weg.

Am 17. April wird es konkret.

Komm mit, … zum Lebe leichter Club!

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

06/04/2026

📐 Mit Maß und Herz

Ernährung ist kein Rechenbeispiel.
Sie ist Teil unseres Lebens.

Nachhaltige Veränderung braucht Maß und Herz.
Beides verbinden wir weiter.

Lebe leichter bekommt ein Zuhause.
Am 17. April.

Werde Mitglied im Lebe leichter Club!

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

05/04/2026

🆕 Neues im Blick

Wir entwickeln Lebe leichter weiter.

Schritt für Schritt.
Mit euch.

Am 17. April beginnt das nächste Kapitel.

Schreibe auch du beim Lebe leichter Club mit.

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

04/04/2026

👀 Perspektivwechsel

Manchmal reicht ein kleiner Schritt zur Seite,
um klarer zu sehen.

Am 17. April öffnen wir einen neuen Blickwinkel.

Schau im Lebe leichter Club vorbei!

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

01/04/2026

🎈Happy End in deiner Hand

Der nächste Schritt liegt bei dir.

Veränderung beginnt immer mit einer Entscheidung.

Was wäre dein nächster Schritt???

Am 17. April erfährst du mehr.

Der Lebe leichter Club - eine gute Wahl!

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

01/04/2026

👞 Damit nicht nur Schuhe passen

Viele kaufen erst einmal Schuhe,
weil alles andere noch nicht passt.

Doch es geht um mehr
als nur um Kleidergrößen.

Am 17. April gehen wir einen Schritt weiter.

Freu dich auf den Lebe leichter Club.

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

29/03/2026

Lebe leichter & Mission Beauty

Ein toller Abend mit rund 30 Frauen. Es gab Input und Austausch passend zur Woche 11 „Lebe attraktiv“

Never ever Schlabberlook

Fruchtige Grüße
Birgit 👩🏻‍🌾🍎

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Bachäcker 24
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74597

Telefon

+4979678099

Webseite

http://www.mehrfrucht.de/

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