LIFT

Dein privates Gym, einzigartig in der Region. Sichere dir jetzt dein kostenloses Probetraining! LIFT Innovative Kursangebote
Trainingsmöglichkeit

Wir bieten Dir Personal Training mit Fokus auf Deine Wünsche und Ziele mit innovativer rundum Betreuung.

07/06/2022

Hackenschmidt Kniebeugen 💙es ist eine geführte Übung die den Fokus auf den vorderen Oberschenkel (Quadrizeps) legt. Super Isolationsübung! Der Vorteil: einfach Reverse nutzen und weitere Muskeln zum wachsen bringen 💪🏼

12/05/2022

Pendlum Squat - Kniebeugen mit Schonung des unteren Rückens! Diese Maschine ist der absolut Hammer und lässt eure Muskeln richtig wachsen. .de

04/05/2022

Hip Thrust Machine - die beliebteste Kraftübung für den Po! Beim Hip Thrust beanspruchte Muskeln sind in erster Linie der große Gesäßmuskel und die Oberschenkelrückseite. Der Quadrizeps und der Rückenstrecker sind ebenfalls aktiv. Auch die kleinen Po Muskeln helfen bei der Bewegung mit. Ebenfalls erreichtst du einen Kraftzuwachs bei Grundübungen wie Kniebeuge oder Kreuzheben

15/04/2022

Horizontale Brustpresse 🔝plate loaded und perfekte Maschine für deinen Chestday 📷 🏋🏻

10/04/2022

Fokus auf dem Oberkörper! Maschine ist nicht einfach Maschine. Bei der Erweiterung des Equipments wurde alles berücksichtigt: 💙 treffe ich gezielt den Muskel? 💙 top Range of Motion? 💙 geile Führung? 💙 top Trainingsergebnis? Mit viel Liebe zum Kraftsport - könnt ihr auf geiles Equipment zählen! 📷

08/04/2022

Geile neue Rückenmaschinen sind ins Lift eingezogen 💙 Hier ist unsere Cybex Row Machine! 📷 🏋🏻‍♀️

17/11/2021

Community 💙

Big picture

24/03/2021

Seit 144 Tagen ist unser Rolltor schon unten..... das wird vorerst so bleiben.
In Bayern dürfen wir aktuell nur Outdoor Training anbieten.

Bleibt motiviert und nutzt die Möglichkeit in unserem Lift!

Was vermisst ihr am Meisten?
💙die schweißtreibenden Workouts von unserem Coach Mischa?
💙die laute Musik zur Motivation?
💙der Geruch der Gummimatten?
💙die tollen Gespräche der Community?
💙das Geräusch der fallenden Barbell?

Live | Love | Lift

14/03/2021

langsam geht es wieder los und wir können Euch Möglichkeiten im *Lift* anbieten! 🥳💪🏻

Eure Möglichkeiten für die nächsten Wochen _(Inzidenzabhängig und muss unter 100 sein)_ :

```Inzidenz LK Aschaffenburg 78,6```

*AB SOFORT*
➡️Outdoor open Gym⬅️
Tagesticket für 10€
(Termine per WhatsApp über mich)

➡️Personal Training 1zu1 ⬅️
Schöne Möglichkeit zur Gym Nutzung innen. Mit deinem persönlichen Trainingsplan und meiner Unterstützung - erreichen wir Dein Ziel!
(Anfragen per WhatsApp über mich)

➡️Ernährungsberatung ⬅️
Hat Corona dich aus der Bahn geworfen?
Lass uns gemeinsam Deinen Ernährungsplan erstellen und mit Freude und Leichtigkeit Deinem Ziel näher kommen.
(Anfragen per WhatsApp über mich)

Wir freuen uns auf Euch! ✌️

11/03/2021

Die letzten Vorbereitungen laufen auf Hochtouren und wir können es kaum abwarten, endlich wieder hier im gemeinsam mit euch durchzustarten.

Seid gespannt 😏🙌🏼

07/03/2021

Das warten hat ein Ende 👊🏼💥Wir hoffen Ihr seid genauso aufgeregt wie wir, da nun auch LOCKERUNGEN FÜR GYMS in Aussicht sind. Denn ab dem 22.03.2021 ist auch das Lift_ab wieder am Start. Sofern unser Inzidenzwert unter 50 bleibt.

Bis dahin haltet durch!

22/02/2021

Yeah! Unsere neuen LIFT Hoodies sind da 🥳
Perfekt fürs Training, den Alltag, fürs Home Office oder einfach nur kuschelig für Netflix & Chill!
Super bequem und mit verschiedenen Sprüchen nur bei uns erhältlich!

Bock auf einen geilen Hoodie?

PN an uns und er gehört dir! 💪🏻

Adresse

Stockstadt Am Main

Telefon

+4917664658133

Webseite

https://www.lift-aschaffenburg.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von LIFT erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an LIFT senden:

Verknüpfungen

Wollen Sie Ihr Praxis zum Top-Klinik in Stockstadt am Main machen?

LIFT Perform Better

LIFT steht für alles, was man mit Hanteln machen kann. Abgeleitet vom Begriff „Weightlifting“ steht LIFT für das Heben und Drücken von Gewichten.

Mithilfe von LIFT kann man sein physisches Wohlbefinden verbessern und somit auch sein psychisches Gleichgewicht stärken.

Mein Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, ihre sportlichen und optischen Ziele zu erreichen. Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dass es jedem ermöglicht wird, nachhaltig ein gesundes und glückliches Leben zu führen.

Um Dir zu deinem Erfolg zu verhelfen kombiniere ich in der Arbeit mit Dir ein positives Mindset, hartes Training und eine ausgewogene Ernährung miteinander.