Yoga Vidya Aachen Euregio

19/10/2025

PILATES-WORKSHOP am Dienstag 21.10.2025
:
Dieser besondere Abend ist für alle gedacht, die Lust haben, Pilates einmal intensiv zu erleben.

Dich erwartet ein dreistündiger Workshop mit folgendem Ablauf:

✨ Einführung Zu Beginn gibt dir Simone Dahmen, die Referentin unserer Pilates-Ausbildung, eine kleine Einführung in die Pilates-Methode und den Abend.

✨ Lehrproben Im Anschluss gestalten die Teilnehmerinnen unserer aktuellen Ausbildung den Hauptteil: Jede übernimmt einen Abschnitt und leitet ihre eigene Pilates-Einheit an. So erlebst du unterschiedliche Stile, Schwerpunkte und Persönlichkeiten – abwechslungsreich, kreativ und voller neuer Ideen.

✨ Masterclass & Fragen Zum Abschluss erwartet dich eine inspirierende Masterclass von Simone Dahmen. Außerdem gibt es Raum für deine Fragen und Austausch in der Gruppe.

👉 Dieser Workshop ist ideal, wenn du Pilates näher kennenlernen möchtest oder überlegst, im Frühjahr mit unserer neuen Pilates-Ausbildung zu starten. Du bekommst einen direkten Eindruck vom Ausbildungsstil und kannst prüfen, ob er zu dir passt.

Bitte bring bequeme Kleidung, ggf. ein Handtuch mit.

Wir freuen uns auf dich und einen inspirierenden Pilates-Abend!

27/09/2025

Morgen um 11:00 Uhr gibt es Selbstfürsorge pur!

Beim Yinyoga mit Klangschalen mit Alexandra Jungblut und Heike Horres.

10/09/2025

Dieser Kurs verändert Dein Leben!

07/09/2025

Er hat für eine schöne Stimmung gesorgt. Einfach durch sein Sein! Da kann man auch vom lernen.

07/09/2025

Drei mal im Jahr trifft sich unsere Yoga-Ausbildung zu einem Intensivwochenende. Heute durfte Simba im Theorieteil dabei sein und trug zur allgemeinen Erheiterung bei

25/08/2025

VOR ORT: Yoga Vidya Grundreihe – Anpassungen bei individuellen Beschwerden

In dieser Unterrichtseinheit steht die Yoga Vidya Grundreihe im Mittelpunkt. Besonderes Augenmerk liegt auf der differenzierten Anpassung der Praxis an individuelle körperliche Voraussetzungen.

Die Stunde richtet sich an zwei Gruppen:

Teilnehmende mit körperlichen Einschränkungen oder besonderen Bedürfnissen, die Yoga in einer sicheren, angepassten Form erfahren möchten.

Yogalehrerinnen und Yogalehrer in Ausbildung oder Praxis, die ihre Kompetenz darin erweitern möchten, wie sie die Yoga Vidya Reihe methodisch sinnvoll variieren und individuell anpassen können.

Auf Grundlage meiner Spezialisierung in der Arbeit mit Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen vermittle ich praxisnah, wie durch gezielte Modifikationen, Hilfsmittel und alternative Übungsvarianten die Grundreihe für alle zugänglich wird. Dabei werden sowohl die Grundprinzipien des Hatha Yoga gewahrt als auch pädagogische und gesundheitliche Aspekte berücksichtigt.

Ziel dieser Stunde ist es, zu zeigen, wie die Yoga Vidya Grundreihe sowohl ihre klassische Struktur behalten als auch individuell sicher, wirksam und heilsam gestaltet werden kann.

11/08/2025

Zwischen To-do-Listen, Tempo und Termindruck geht oft das Wichtigste verloren: du selbst. In dieser Stunde darfst du runterfahren – nicht im Sinne von „leistungsoptimiert entspannen“, sondern echt. Hier wird nicht verbogen, sondern verbunden: mit deinem Atem, deinem Körper und deinem inneren Ruhepol.

Wir machen sanfte, aber effektive Bewegungen, die dein Nervensystem regulieren, deinen Rücken entlasten und dich wieder bei dir ankommen lassen. Mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und einer Prise Humor.

Für alle, die viel geben – und mittwochs auftanken wollen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Nur du, deine Matte und die Erlaubnis, einfach mal alles loszulassen.

Jeden Mittwoch 16:30 - 18:00 Uhr.

03/08/2025

Zwischen To-do-Listen, Tempo und Termindruck geht oft das Wichtigste verloren: du selbst. In dieser Stunde darfst du runterfahren – nicht im Sinne von „leistungsoptimiert entspannen“, sondern echt. Hier wird nicht verbogen, sondern verbunden: mit deinem Atem, deinem Körper und deinem inneren Ruhepol.

Wir machen sanfte, aber effektive Bewegungen, die dein Nervensystem regulieren, deinen Rücken entlasten und dich wieder bei dir ankommen lassen. Mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und einer Prise Humor.

Für alle, die viel geben – und mittwochs auftanken wollen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Nur du, deine Matte und die Erlaubnis, kurz mal alles loszulassen.

03/08/2025

03/08/2025

Passend zum Thema des nächsten Specials Yinyoga mit Klangschalen "Loslassen" habe ich schon mal ca. 30 cm Haare losgelassen und starte mit neuer Frisur durch.

Wenn Du auch das ein oder andere los- oder freilassen möchtest, dann melde Dich noch fix zu unserem nächsten Special an.

Heike und ich freuen uns auf Dich.

.