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Entdecken wie Veränderung geschehen kann. Neue Wege, Perspektiven und Ressourcen in der Arbeitswelt entwickeln.

Klarheit - Sicherheit - Leichtigkeit

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Gegenwärtigkeit

“Die wahrhafte Einheit kann nicht gefunden werden, sie kann nur getan werden”.

Martin Buber- 1878-1965

Klarheit - Sicherheit - Leichtigkeit Du kannst dich selber finden, wenn du in die Gegenwärtigkeit kommst. Was bedeutet das? Immer dann, wenn dir Situationen begegnen, dann rufst du deine inneren Bilder auf. Diese Bilder sind verknüpft mit Gefühlen und diese widerum sind abgespeichert mit Vertrautem.

Nun kann es sein, das diese sich stets widerholenden Muster bei dir ein Gefühl von Unruhe, Unsicherheit, Wut oder auch Angst hinterlassen. Kennst du solche Situatioen, in denen dir die Entscheidung schwer fällt? Oder solche, in denen du dich im Nachhinein über dich selber ärgerst oder wunderst? Warum schon wieder?

Frage dich einmal was in solchen Situationen geschieht.

Frage dich ”Was möchte ICH?” “Ist dies mein Weg, oder erfülle ich im Moment lediglich meine alten, gewohnten Muster?”

Wenn du deine Gefühle und Emotionen kaum fühlen kannst und überwiegend rational, also mit deinem Kopf handelst, wirst du deine unbeachteten Emotionen auf eine rein psychische Ebene als körperliche Probleme und Symtome erleben.

Die Einladung lautet: “Spüre dich mit deinem ganzen Körper, nicht nur mit deinem Kopf”. Wenn du deinen ganzen Körper spürst bist du in der Gegenwärtigkeit.

Sei voll und ganz bei dir und nicht im außen.

Verweile im JETZT- nehme wahr wie viel Kraft in dir steckt. Genieße dieses Gefühl. Um im täglichen Leben gegenwärtig zu sein und zu bleiben, hilft es sich tief zu verwurzeln mit deinen Gefühlen. Ein Teil von dir muss stets mit deinem inneren Energiefeld verwurzelt sein. Schließe die Augen und stelle dir vor, kräftige Wurzeln verbinden dich mit der Erde und du spürst dein inneres, starkes Energiefeld. Du bist ganz bei Dir! Das bist du!!!

Je häufiger du die Gegenwärtigkeit einlädst, um so sensibler wirst du für deine Bedürfnisse.

Werde dir bewusst, dass im gegenwärtigen Augenblick viel Kraft steckt und du deine inneren Wurzeln kräftigen kannst. Immer ein wenig mehr.