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09/11/2025

Nahrungsergänzungsmittel bei Blithochdruck? L-Arginin 4
L-Arginin: Kann es den Blutdruck senken?
L-Arginin kann bei Bluthochdruck helfen, indem es die Blutgefäße erweitert. Es ist eine Vorstufe für Stickstoffmonoxid (NO), das gefäßerweiternd wirkt und so den Blutdruck senken kann. Eine tägliche, langfristige Einnahme kann vorteilhaft sein und sollte aber nach Absprache erfolgen, um die richtige Dosierung zu finden und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.

06/11/2025

So entlarvst du Eisenräuber
Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement: Es sorgt dafür, dass Sauerstoff im Blut transportiert wird und unsere Zellen genügend Energie bekommen. Ein Mangel kann sich durch Müdigkeit, Konzentrationsschwäche oder Leistungsabfall bemerkbar machen. Allerdings gibt es „Eisenräuber“ im Alltag: Kaffee und schwarzer Tee enthalten Tannine, die die Aufnahme hemmen. Calcium aus Milch, Käse und Joghurt kann die Eisenverwertung verringern – und Phosphate in Limonade wirken ähnlich. Auch Oxalsäure in Spinat oder Kakao kann Eisen binden. Die gute Nachricht: Mit Vitamin C lässt sich die Aufnahme deutlich verbessern – zum Beispiel, indem man eisenreiche Mahlzeiten mit Paprika, Zitrusfrüchten oder Brokkoli kombiniert. Wer vermutet, an Eisenmangel zu leiden, sollte ärztlichen Rat einholen. In der Apotheke unterstützen wir bei der Auswahl geeigneter Eisenpräparate und geben Tipps für den Alltag.

28/07/2025

UV-Strahlen werden in zwei Arten unterteilt: UVA und UVB. Aber wo ist der Unterschied? Wir klären auf. Wichtig: Sowohl UV-A- als auch UV-B-Strahlen können für die Haut gefährlich sein. Denkt daher immer daran ein Sonnenschutzmittel zu verwenden und direkte Sonneneinstrahlung in den Mittagsstunden zu vermeiden!

26/07/2025

Hättest du das gewusst? Die gute Nachricht: Mit dem richtigen UV-Schutz kannst du vorbeugen und deine Haut langfristig jung und gesund halten. 💛🧴

👉 In deiner Apotheke beraten wir dich gern zu passenden Sonnenschutz-Produkten – abgestimmt auf deinen Hauttyp und deine Bedürfnisse.

23/07/2025

Sind Medikamente im Handgepäck erlaubt? Grundsätzlich gilt, dass ihr Medikamente für den persönlichen Bedarf auf Flugreisen mitführen dürft – auch im Handgepäck. Damit der Sicherheitscheck reibungslos verläuft, solltet ihr Medikamente inklusive Beipackzettel in ihrer Originalverpackung belassen, um die Identifikation der Mittel zu erleichtern. Zudem empfiehlt sich eine Auflistung aller mitgeführten Medikamente, die euch eure Ärztin oder euer Arzt bescheinigt – vor allem für verschreibungspflichtige Arzneimittel. Für besonders starke Schmerzmittel muss diese sogar von der zuständigen Landesgesundheitsbehörde beglaubigt werden. Für flüssige Medikamente gelten ansonsten die üblichen Regeln zum Transport von Flüssigkeiten. Reist ihr in Länder außerhalb des Schengenraums, dann solltet ihr euch vorab im Detail über mögliche Einfuhrverbote für bestimmte Wirkstoffe informieren.

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Straßlach
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