Alburger Physiozentrum

28/03/2026

Hallo liebe Leute.

Bald ist Ostern.
Das bemalen der Eier nicht vergessen.
Ob das so sein muss, wie auf dem Bild, überlassen wir jedem selber.
Wenn ihr so beweglich seit geht es jedenfalls eurem Rücken gut.... :-)

LG vom Team des
Alburger Physiozentrum

20/03/2026

Hip Hip Hurra...
Der Frühling ist da.

Allen Menschen einen wunderschönen Frühlingsanfang!!!!

12/03/2026

🌤️ Lachen ist gesund – besonders im März! 🌷

Die kalte Jahreszeit zieht sich manchmal ganz schön…
Aber wisst ihr was? Ein herzliches Lachen wärmt besser als jede Wärmflasche! 😄

Gerade jetzt im März, wenn die letzten kalten Tage uns noch begleiten, tut ein bisschen Leichtigkeit besonders gut.
Lachen…
✔ lockert verspannte Muskeln
✔ kurbelt die Durchblutung an
✔ stärkt das Immunsystem
✔ hebt die Stimmung

Also: Schultern locker lassen, tief durchatmen – und einfach mal wieder richtig lachen!

Der Frühling steht schon in den Startlöchern 🌼
Wir helfen euch bis dahin gerne, beweglich, locker und gut gelaunt zu bleiben.

💚 Euer Team vom Alburger Physiozentrum

08/03/2026

An alle Frauen, de sogn: „Des mach i gschwind seiba.“ – und dann ois stemman. 🌸

Du bist fia alle do.
Du hoidst ois zam.
Und wenn’s z’vui wird, sogst: „Basst scho.“

Heid is da Dog, an dem ma da oafach sogn:
Ohne di dad’s ned geh. Vergelt’s Gott und Dankscheen dafia. ❤️

Ois Guade zum Weltfrauentag! 💐

Und damit es alle anderen auch verstehen 😉

An alle Frauen, die sagen: „Das mach ich schnell selbst.“ – und dann einfach alles schaffen.

Du bist für andere da.
Du hältst alles zusammen.
Und selbst wenn es viel wird, machst du weiter.

Ohne dich würde vieles nicht gehen. Danke von Herzen. ❤️
Alles Gute zum Weltfrauentag! 💐

07/03/2026

🥕 Tag der gesunden Ernährung 🥦

Heute feiern wir alles, was grün ist …
… außer den Muskelkater nach der letzten Behandlung. 😅

Unser Chef hat heute ganz vorbildlich einen Apfel gegessen.
Also gut — er hatte ihn in der Hand.

Und als wir gefragt haben, wie’s mit gesunder Ernährung läuft, meinte er ganz überzeugt:
„Kaffee zählt auch! Das sind Bohnen. Und Bohnen sind Gemüse. Also quasi Salat im Becher!“ ☕😂

Wir arbeiten noch an der Ernährungsberatung beim Chef …
Bei euch sind wir dafür umso professioneller 😉

Gesunde Ernährung ist wie Physiotherapie:
👉 Regelmäßigkeit schlägt Perfektion
👉 Kleine Schritte bringen große Wirkung
👉 Und a Stückerl Kuchen gehört manchmal einfach dazu

Also: Iss bunt, beweg dich regelmäßig —
und wenn der Rücken meckert, wisst ihr ja, wo ihr uns findet 😄

04/03/2026

Heute ist Welt-Adipositas-Tag.

Und nein… wir zählen hier keine Kalorien.
Wir zählen Fortschritte. 💚

Adipositas ist keine Frage von „Reiß dich zusammen“.
Es ist eine komplexe, chronische Erkrankung.
Und sie betrifft nicht nur die Waage –
sondern Gelenke, Rücken, Atmung, Energie und oft auch das Selbstwertgefühl.

Was wir im Alburger Physiozentrum tun?

Wir motivieren.
Wir stabilisieren.
Wir lachen mit euch.
(Manchmal auch über unsere eigenen Muskelkater 😉)

Bei uns gibt’s keinen erhobenen Zeigefinger –
dafür ehrliche Begleitung, individuelle Therapie
und einen Chef, der immer gut drauf ist und an euch glaubt.

Denn jeder Körper verdient Respekt.
Und jeder Schritt – egal wie klein – ist ein Anfang. 💙

01/03/2026

🔮 Dein Physio-Horoskop vom Alburger Physiozentrum – März

✨ Widder
Du willst im Frühling direkt durchstarten. Dein Rücken sagt aber: „Langsam!“
👉 Tipp: Erst mobilisieren, dann motivieren.

✨ Stier
Du liebst es gemütlich – leider auch deine Lieblings-Sitzposition.
👉 Zeit für Haltungstraining!

✨ Zwillinge
Zwei Meinungen, aber nur ein Nacken.
👉 Weniger Stress, mehr Dehnung.

✨ Krebs
Sensibel? Ja. Verspannt? Vielleicht auch.
👉 Wärme + manuelle Therapie wirken Wunder.

✨ Löwe
Du stemmst alles – auch im Alltag.
👉 Denk dran: Auch Helden brauchen Regeneration.

✨ Jungfrau
Du willst alles perfekt machen – auch Übungen.
👉 Qualität vor Quantität 😉

✨ Waage
Dein Gleichgewichtssinn ist gefragt!
👉 Vielleicht mal ein bisschen Koordinationstraining?

✨ Skorpion
Intensiv unterwegs – auch beim Sport.
👉 Übertreib’s nicht, dein Körper merkt sich alles!

✨ Schütze
Bewegungsdrang pur!
👉 Dehnen nicht vergessen – sonst bremst dich die Wade.

✨ Steinbock
Diszipliniert wie immer.
👉 Aber auch du darfst dir eine Pause gönnen.

✨ Wassermann
Neue Trends? Immer dabei!
👉 Hauptsache, die Technik stimmt 😉

✨ Fische
Du brauchst Flow.
👉 Sanfte Mobilisation bringt dich wieder ins Gleichgewicht.

Egal welches Sternzeichen –
wenn’s zwickt, zieht oder spannt:
✨ Wir bringen euch wieder ins Gleichgewicht!

📞 Termin unter 09421 530998
Dein Team vom Alburger Physiozentrum

28/02/2026

Ups.

Schon ist der Februar wieder vorüber.

Die gute Nachricht: Das Kalenderblatt vom Februar kann man, auch dieses Jahr wieder, im März gleich nochmal verwenden.

Liebe Grüße und bis demnächst im

Alburger Physiozentrum

24/02/2026

„Mehr sog i ned … 😌💪
Wenn da Haxn no so steil steht, dann geht trotzdem wos!
Bei uns wird ned g’jammert – bei uns wird g’arbeitet.“










💪

20/02/2026

"💚 Wir sind wieder für Sie unterwegs!

Ab sofort bieten wir dienstags wieder Hausbesuche an.

Wenn der Weg in die Praxis nicht möglich ist,
kommen wir gerne zu Ihnen nach Hause.

📞 Terminvereinbarung telefonisch in der Praxis:
09421 530998

Ihr Team vom
Alburger Physiozentrum







"

18/02/2026

Unser Tipp zum Olympische Spiele schauen!

Zwischendurch selber ein wenig aktiv werden, damit die Gelenke beweglich bleiben.

Ein Spurt zum Kühlschrank oder Kaffemaschine.
Ein kurzer Dauerlauf zur Toilette.
Zwischendurch eine Ladung Wäsche waschen.

Dann kann es auch schon wieder weiter gehen mit Sport schauen!

Viel Spass dabei

18/02/2026