FRITZ Sport-Physio

14/09/2024

Neu im FR!TZ Sport Physio❗️Der Pelvipower stärkt Beckenbodenmuskulatur und die Körpermitte. Gerne kann ein kostenloses Probetraining vereinbart werden.

07/07/2024

03/02/2024

Neuzugang in der FR!TZ sport physio! Bianca ist seit Anfang Januar für die Organisation und Terminvereinbarung für euch im Einsatz.
Herzlich Willkommen im Team 💪🏻☺️🍀

23/01/2024

Die Hamstrings oder auch Ischiocrurale Muskulatur genannt, befindet sich an der Oberschenkelrückseite.

Sie bestehen aus 3 einzelnen Muskeln:
- M. semitendinosus
- M. semimembranosus
- M. biceps femoris

Ihr Ursprung befindet sich am Sitzbeinhöcker, dem untersten Abschnitt des Beckenknochens.

Der Ansatz ist unterschiedlich:
- M. semitendinosus und M. semimembranosus setzen an der Unterschenkelinnenseite auf Kniehöhe an.
- M. biceps femoris an der Außenseite am Wadenbeinköpfchen

Sie haben sowohl Einfluss auf das Kniegelenk (Beugung), als auch auf das Becken bzw. Hüftgelenk (Streckung).

In diesem Reel werden einfache Übungen gezeigt zur Mobilisation dieser Muskelgruppe.

Viel Spaß beim ausprobieren. 😉😋

Bei Fragen oder Anregungen gerne melden. 🙋🏼‍♂️

Teilt dieses Video gerne mit euren Freunden! 👌🏼

Folgt .sportphysio für mehr Tipps bezüglich Gesundheit und Training. 😊

22/01/2024

Das Fritz Team wünscht euch einen angenehmen Wochenstart.😊

Heutiges Thema:
Wie beginnt man am besten mit dem Laufen?

Lest es euch einfach durch und wenn Fragen aufkommen, schreibt gerne in die Kommentare, dann werden wir versuchen eure Fragen zu beantworten. 🙋🏼‍♂️

Markiert auch gerne eure Freunde, um ihnen einen erfolgreichen Laufstart zu ermöglichen! 😊💪🏻

Folgt .sportphysio für mehr Tipps bezüglich Gesundheit und Training 😊