Yogaschule Straubing

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Yogaschule Straubing

Seit über 20 Jahren kommen in über 20 Yogakursen je Woche YogaschülerInnen aus nah und fern zu uns. Meditation.

Yogaschule Straubing

Seit über 20 Jahren sind die wöchentlichen Yogastunden für unsere SchüerInnen eine Quelle des Auftankens. Die Gespräche vor der Übungseinheit sind Wegweiser zu neuen Lebensimpulsen. Hindernde Glaubenssätze und unbewußte, blockierende Lebensanschauungen werden sichtbar und fühlbar, die Voraussetzung für Veränderung und Lösung. Die SchülerInnen kehren mit verstärkter Kraft, neuer Lebensfreude, innerer Ruhe und Gelassenheit zu den täglichen Aufgaben zurück. Wir lehren in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer und psychologischer Unterweisung, Atemfluß, Konzentration, Körperarbeit und Tiefenentspannung bzw. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann sich körperliche und seelische Ausgeglichenheit einstellen. Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vorausgesetzt, es werden im Unterricht alle Ebenen mit einbezogen.

24/01/2026

Zeit für Dich
In unsren Yogakursen gibt's noch freie Plätze-
egal ob Anfänger oder mit Erfahrung.
Wir freuen uns auf Dich!

22/01/2026

Was bringt es uns neues zu lernen?

Was kann uns motivieren uns auf neues Einzulassen – neues zu lernen:

Man weiß auch aus vielen Studien:
• Lernen stärkt psychische Gesundheit und steigert Lebenszufriedenheit.
• Lernen stärkt die Resilienz: Wer Wandel übt, fürchtet ihn weniger
• Lernen verbessert berufliche Chancen und Anpassungsfähigkeit in einer sich schnell verändernden Welt.
• Lernen fördert soziale Teilhabe und stärkt Gemeinschaften.
• Lernen im Alter wirkt wie ein Schutzfaktor gegen Einsamkeit
• Lernen hält das Gehirn flexibel und schützt vor kognitivem Abbau.
• hält den Geist jung: Neue Erfahrungen fördern neuronale Plastizität

Also freue Dich wenn Du etwas neues lernen darfst. Mache einfach mal kleine Dinge anders oder probiere neues aus.

20/01/2026

Die Eiche und ein Bambus

Eine alte Zen-Geschichte erzählt von einer Eiche und einem Bambus, die nebeneinander wuchsen.
Die Eiche war stolz auf ihre Stärke und sagte zum Bambus: „Sieh nur, wie fest ich stehe. Du biegst dich bei jedem Windstoß.“
Der Bambus antwortete: „Ja, ich biege mich. Aber ich breche nicht.“
Eines Tages kam ein großer Sturm. Die Eiche stemmte sich mit aller Kraft dagegen – und brach. Der Bambus aber wiegte sich im Wind, ließ los, gab nach – und blieb stehen.

Wahre Stärke entsteht nicht aus Starrheit, sondern aus Beweglichkeit.
Aus der Bereitschaft, uns immer wieder neu auszurichten. Zu lernen. Zu wachsen.

16/01/2026

Bald startet unsere Kinderyoga-Lehrausbildung.
Weitere Infos und Anmeldung unter
Www.yogaschule-Straubing.de/seminare

Özlem freut sich auf Dich!

14/01/2026

Lebenslanges Lernen ist
heute weniger ein Ideal als eine Überlebensstrategie.
Lebenslanges Lernen bedeutet nicht, immer mehr zu wissen.
Es bedeutet, offen zu bleiben: Neugierig,
beweglich im Denken.
Wenn wir bereit sind, Gewohnheiten zu hinter-fragen, entsteht Raum.
Raum für neue Wege.
Lebenslanges Lernen hält uns
+ geistig flexibel
+ emotional stabil und offen für Veränderung

Es stärkt unsere Fähigkeit,
mit Herausforderungen umzugehen, fördert innere Ruhe und Selbstvertrauen
und erinnert uns daran, dass Wachstum kein Zustand, sondern ein Prozess ist.

So wie wir im Yoga immer wieder neu in eine Haltung hineinfinden,
finden wir auch im Leben immer wieder neu in uns selbst hinein.

11/01/2026

Mit diesem wunderschönen Zitat starten unsere Yogakurse ins neue Jahr.
Morgen beginnen auch unsere Kurse am Montag und Dienstag.

Wir haben noch freie Plätze:
Montag: 19:30 Uhr bei Jenny
Dienstag: 07:30 Uhr bei Andrea, 17:30 Uhr bei Simone, 19:15 Uhr bei Evi
Mittwoch: 09 Uhr bei Simone,
Donnerstag: 9 Uhr bei Ingrid, 16 Uhr Kinderyoga, 17:30 Uhr bei Corinna
Freitag, 18:30 Uhr bei Christian

Wir freuen uns auf Euch!
Anmeldung unter www.yogaschule-straubing.de

09/01/2026

Wir haben noch einen freien Platz in unserem begehrten Kinderyoga mit Özlem.

Weitere Infos und Anmeldung unter
www.yogaschule-straubing.de/kinderyoga
turhan freut sich auf Dich!

06/01/2026

Lass Dich vom Zauber des Anfangs tragen und schreite mutig ins neue Jahr zu all den Aufgaben die sich zeigen mögen. Vertraue, dass Dir nur die Aufgaben gestellt werden, die Du auch bewältigen kannst.

04/01/2026

Rituale sind bewusst gewählte Handlungen, die positive Eindrücke hinterlassen können und unsere innere Haltung prägen. So können Rituale zu „guten Samskara“ werden – Spuren, die uns hin ins positive führen.

Rituale schaffen:

• Struktur und Orientierung
• Sicherheit, Geborgenheit und Hoffnung
• Sinn und Symbolik
• Gemeinschaft und Verbindung
• Gesundheit und Wohlbefinden

Studien zeigen, dass Rituale Stress reduzieren und das mentale Wohlbefinden fördern. Sie wirken beruhigend, weil sie Vorhersehbarkeit und Kontrolle vermitteln
Kurz gesagt: Rituale sind wichtig, weil sie uns Halt, Sinn und Gemeinschaft schenken. Sie verwandeln den Alltag in etwas Bedeutungsvolles und helfen uns, bewusst Spuren der Liebe und Achtsamkeit zu legen.

Wir freuen uns auf das besondere Ritual zum Jahresstart in unseren Yogastunden.
Sei auch Du dabei! Lass Dich mit neuen Impulsen in das neue Jahr begleiten.

Unsere Kurse starten am 7. Januar - es gibt noch freie Plätze!
Anmeldung unter www.yogaschule-straubing.de/kurse

01/01/2026

Willkommen 2026!
Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, altes bewusst hinter sich zu lassen und neue Wege zu dir selbst zu begehen. Dazu braucht es Momente um sich dessen bewusst zu werden. Was möchte ich im alten Jahr belassen? Mit welchem Schritt gehe ich bewusst ins neue Jahr. Dazu praktizieren wir seid über 20 Jahren ein Ritual an der Yogaschule: Die erste Yogastunde ist dem Jahresstart gewidmet. Jede/r TeilnehmerIn zieht seinen Impuls fürs neue Jahr und in der geführten Mediation schließen wir das Tor des alten Jahres bewusst hinter uns und öffnen uns dem neuen Jahr! Viele TeilnehmerIn unsere Kurse haben diese "Zettelchen" der letzten Jahre immer noch und freuen sich jedes Jahr auf diese besondere Yogastunde!

30/12/2025

Unter der Dusche? Im Schlaf? Bei meiner Familie? Mit mir alleine? Bei meinen Freunden? Im Job? Beim Sport? Nie?

Ich möchte leben was ich bin. Ich möchte spüren ganz ich zu sein! Ich möchte innerlich frei sein, ungefesselt - einfach ich! Ohne mich anzupassen an die Normen, an die Ideen, wie man zu sein hat. Sondern so zu sein, wie ich bin.

Was hindert mich daran?
Was hindert mich ich selbst zu sein?

Vielleicht meine Idee wie ich bin und sein sollte. Vielleicht aus Angst nicht geliebt und abgelehnt zu werden. Vielleicht aus fehlenden Mut mich zu zeigen, wie ich bin?
Vielleicht aus Angst meine Gefühle zu spüren? Vielleicht aus Angst vor meiner eigenen Kraft?

Wir alle haben das Potenzial! Wir alle haben die Chance es zu leben! Nur nutzen müssen wir dieses Chance selbst!

Die Philosophie des Yoga und die Yogameditation kann hier ein Geländer - ein Gerüst sein: Schritt für Schritt in Richtung selbst bestimmtes Leben! In Richtung: Ja, ich liebe das Leben mit all seinen Tiefen, mit all seinen Höhen - den ich spüre: Ich Lebe!

Das alte Jahr geht nun zu Ende - eine Zeit inne zu halten: Was brauche ich, um das zu Leben was ich will? Um der zu sein, der ich tief in mir bin?

Dazu wünsche ich Dir die Stille-Momente, die dazu nötig sind, dies in dir zu entdecken und den Mut Schritt für Schritt das zu Leben - die/der zu sein - die/der Du zu tiefst bist.

Herzlichst Ingrid

26/12/2025

Starte mit neuen Impulen ins neue Jahr!

Unser Thema, mit dem wir uns ab 7. Januar beschäftigen, ist “Samskara - unseren Gewohnheiten”! Im Herbst haben wir uns dazu die Körper- und Atem-Ebene angesehen. Doch wie sieht es mit unserer Art wie wir Denken und Fühlen aus? Kann hier auch vieles Unbewusst - aus Gewohnheit heraus erfolgen? Wie ist überhaupt Veränderung möglich? Warum ist es so schwer, alte Muster loszulassen oder neue Gewohnheiten zu entwickeln? Und wie können uns hier die Übungen des Yoga (Körper-, Atemübungen und die Meditation) unterstützen um ein Selbstbestimmtes Leben zu führen?

Interesse? Dann melde Dich einfach über unsere Homepage www.yogaschule-straubing.de/kurse an! Wir freuen uns auf Dich!

Adresse

Albrechtsgasse 27
Straubing
94315

Telefon

+49942182244

Webseite

http://www.yogaschule-straubing.de/

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