Yogaschule Straubing

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Yogaschule Straubing

Seit über 25 Jahren kommen in über 25 Yogakursen je Woche YogaschülerInnen aus nah und fern zu uns. Meditation.

Yogaschule Straubing

Seit über 20 Jahren sind die wöchentlichen Yogastunden für unsere SchüerInnen eine Quelle des Auftankens. Die Gespräche vor der Übungseinheit sind Wegweiser zu neuen Lebensimpulsen. Hindernde Glaubenssätze und unbewußte, blockierende Lebensanschauungen werden sichtbar und fühlbar, die Voraussetzung für Veränderung und Lösung. Die SchülerInnen kehren mit verstärkter Kraft, neuer Lebensfreude, innerer Ruhe und Gelassenheit zu den täglichen Aufgaben zurück. Wir lehren in unserer Schule einen Yoga, der sich an den individuellen Voraussetzungen des Einzelnen orientiert. Der Unterricht ist ein Zusammenspiel von philosophischer und psychologischer Unterweisung, Atemfluß, Konzentration, Körperarbeit und Tiefenentspannung bzw. Durch diesen ganzheitlichen Ansatz kann sich körperliche und seelische Ausgeglichenheit einstellen. Yoga ist ein vielschichtiges, fast 3000 Jahre altes Werkzeug, das uns hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Vorausgesetzt, es werden im Unterricht alle Ebenen mit einbezogen.

02/04/2026

Ab APRIL starten unsere YOGAKURSE.
Unser Thema:
Die Cakren: Erkunde deine innneren Erfahrungsräume!

Der Begriff Cakra stammt aus alten indischen Texten und bedeutet „Rad“ oder „Kreis“. Ursprünglich waren Cakren keine mystischen Energiewirbel, sondern innere Erfahrungsräume, die helfen sollten, Körperempfindungen, Emotionen und mentale Zustände besser zu verstehen.

Man kann sie sich vorstellen wie:
• Aufmerksamkeitsorte im Körper
• Meditationspunkte, die helfen, den Geist zu fokussieren
• Symbolische Zentren, die bestimmte Themen bündeln (z. B. Sicherheit, Kreativität, Ausdruck)
• Psychosomatische Landkarten, die Körper und Gefühl verbinden

Die Cakren sind keine anatomischen Organe, aber sie liegen in Bereichen, in denen wichtige Nervenplexus, bedeutende Hormondrüsen und sensible Körperregionen zusammenkommen.

Komm mit uns auf die Reise Dich zu erkunden. Die Cakren sind eine Brücke zwischen Körper, Emotion und mentaler Klarheit.
Freue Dich auf eine besondere Praxis mit den Cakren.

31/03/2026

☀ Sonnengruß-Yogastunde am Sonntag, 26. April 2026 ☀

Hast Du Lust den Sonnengruß zu lernen? Oder einfach mit uns zu üben?
Oder du möchtest Du unsere Schule kennenlernen?
9 Uhr bis 9.45 Uhr

Kostenlose Anmeldung unter
www.yogaschule-straubing.de
Vor Ort oder online möglich.

Wir freuen uns auf Euch!

̈um

27/03/2026

Yoga bietet einen sicheren Raum, um wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – ohne Druck, ohne Bewertung.

+ Über den Atem beruhigt sich das Nervensystem, Stressreaktionen lösen sich.
+ Durch achtsame Bewegung wird der Körper weicher, Spannungen lösen sich, und wir spüren wieder, was in uns vorgeht.
+ Über Körperwahrnehmung lernen wir, Emotionen nicht zu verdrängen, sondern sie als Signale zu verstehen.
+ Durch Entspannung entsteht ein Zustand, in dem das System regenerieren kann.
+ Durch Präsenz entsteht mehr Klarheit, innere Stabilität und
Selbstverbundenheit.

Yoga kann uns sehr unterstützen: Mehr Bewusstsein, mehr Körpergefühl, mehr innere Sicherheit. Und genau das macht es leichter, mit Emotionen gesünder umzugehen.

25/03/2026

Um als Yogalehrende seinen Lebensunterhalt zu verdienen braucht es auch Wissen zu Buchhaltung, Steuer - aber es ist auch wichtig sich mit dem Berufsfeld, den eigenen Stärken, Ressourcen und Lernfeldern zu beschäftigen. Somit ist dieses Thema nicht trocken und langweilig, ganz im Gegenteil es kann sehr inspirierenden und befruchten sein, nicht nur für den Beruf als Yogalehrende...

20/03/2026

🧘Yoga-Schnupperstunde- im Rahmen unseres Jubiläums🧘

Wir feiern unser 25 jähriges Jubiläum und möchten diesen besonderen Anlass mit Euch teilen! 🥳
Deshalb laden wir dich herzlich zu unserer kostenlosen Yoga-Schnupperstunde:

Sonntag, 26. April 2026
Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
in der Yogaschule Straubing, Albrechtsgasse 27, 94315 Straubing

Anmeldung unter
www.yogaschle-straubing.de/schnupperstunde

Tauche ein in die Welt des Yoga, finde Ruhe und tanke neue Energie.🌿
Perfekt für Anfänger und alle, die sich etwas Gutes tun möchten.

Wir freuen uns, diesen besonderen Moment mit dir zu feiern! 🧘

̈um

18/03/2026

Ein alter Indianer saß mit seinen Enkeln am Lagerfeuer. Es war schon dunkel und das Feuer erleuchtete den Abendhimmel.

Nach einer Weile des Schweigens erzählte der weise Alte seinen Enkeln von einem inneren Kampf, der seit Urzeiten in jedem Menschen stattfindet:

„Im Leben eines jeden Menschen gibt es zwei innere Wölfe, die miteinander um sein Herz kämpfen und ringen. Einer der beiden ist rachsüchtig, aggressiv und grausam. Er verspürt Ärger, Angst, Verleugnung, Neid, Eifersucht, Sorgen, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Einschränkung, Lügen, Schuld, Überheblichkeit und Missgunst.

Der andere hingegen ist liebevoll, sanft und mitfühlend. Er verspürt Heiterkeit, Freude, Frieden, Liebe, Hoffnung, Wirksamkeit, Offenheit, Freundschaft, Gelassenheit, Selbstbestimmung, Wahrhaftigkeit, Güte, Wohlwollen, Großzügigkeit, Dankbarkeit, Vertrauen, Klarheit und Weisheit.”

Die Enkel dachten eine Weile über die Worte nach und einer von ihnen fragte sodann: “Welcher der beiden wird den Kampf um das Herz gewinnen?”.

“Der Wolf, der am häufigsten gefüttert wird.” antwortete der Alte.

Darum lebe achtsam und lerne beide Wölfe gut kennen. Und dann wähle jeden Tag von Neuem, welchen Wolf du füttern möchtest

17/03/2026

Am Wochenende hatten wir ein besonderes Highlight: 11 Freundinnen feierten den Junggesellinnenabschied bei uns. Jenny kreierte eine wundervolle Yogastunde mit passenden Impulsen und Meditation für den besonderen Tag!
Wir wünschen der Braut eine wundervolle Hochzeit, einen unvergesslichen Tag der Eure kleine Familie in die Zukunft trägt.
Von Herzen ❤️
Jenny und Ingrid

15/03/2026

🎈25 Jahre Yogaschule Straubing🎈

Wir möchten einfach nur
💛💚DANKE 💚💛
sagen.

Danke für eure
💛 Treue
💚 Eure Verbundenheit
💛 Vertrauen

Dieses Jubiläum gehört uns allen.
🎁Deshalb möchten wir dieses Jahr besonders feiern. 🎁

Hier findet Ihr unsere kostenlosen Highlights
Feiert mit uns dieses Vierteljahrhundert.

Anmeldung und Infos unter
www.yogaschule-straubing.de

̈um

12/03/2026

Wir haben einen neuen Termin für unser beliebtes Eltern-Kind-Yoga
mit Kinderyogalehrerin Özlem Turhan:
Am Samstag, 11 Juli 2026, 09:30-11:00 Uhr
für Kinder von 6-11 Jahren
Kosten: 25 €

Anmeldung und weitere Infos unter
www.yogaschule-straubing.de/kinderyoga

Wir freuen uns auf Dich!

10/03/2026

++ EMOTIONEN=INNERES NAVIGATIONSSYSTEM++

Jeder Mensch trägt emotionale Muster in sich. Manche davon stärken uns, andere schränken uns ein. Erfahrungen – besonders sehr intensive – hinterlassen Spuren in unserem Körper und Nervensystem. Sie prägen, wie wir denken, fühlen und handeln.
Emotionen sind kein „Zubehör“, sondern ein inneres Navigationssystem. Sie zeigen uns, was uns wichtig ist, was wir brauchen, was uns bedroht, was uns stärkt und wie wir in Beziehung gehen.

Emotionen zeigen zum Beispiel

Was uns wichtig ist
(Wut → Werte oder Grenzen wurden verletzt)

Was wir brauchen
(Traurigkeit → Trost, Verbindung, Ruhe)

Was uns bedroht
(Angst → Schutz, Vorsicht, Sicherheit)

Was uns stärkt
(Freude → Ressourcen, Sinn, Motivation)

Wie wir zu anderen stehen
(Zuneigung → Nähe;
Ekel → Distanz)

Wie wir uns selbst erleben
(Scham → Bedürfnis nach Zugehörigkeit;
Stolz → Selbstwirksamkeit)

Adresse

Albrechtsgasse 27
Straubing
94315

Telefon

+49942182244

Webseite

http://www.yogaschule-straubing.de/

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