Yoga Loft Süd

03/01/2026

✨ NEW YEAR · NEW CLASSES ✨

Das neue Jahr bringt frische Energie und neue Klassenformate in unser Studio – und wir freuen uns sehr, diesen Weg gemeinsam mit euch zu gehen.

Ab 10. Januar, samstags von 8:15–9:15 Uhr, laden wir euch herzlich zu einer Reformer Inspired Pilates Class mit Diana ein.
Eine klassische Pilates-Einheit im Reformer-Stil, auf die Matte übertragen und unterstützt durch Slider, die das typische Reformer-Gefühl erlebbar machen.

Diana unterrichtet mit über zehn Jahren Erfahrung in verschiedenen Bewegungsformen. Ihre große Leidenschaft gilt klassischem Pilates, Functional Yoga und funktioneller Körperarbeit. In ihren Stunden verbindet sie Kraft, Achtsamkeit und anatomisch sinnvolle Bewegung – klar, präzise und zugleich fließend.
Ihr Motto: Neue Reize setzen, bewusst spüren, nachhaltig stärken.

Durch die instabile Gleitfläche der Slider wird jede Bewegung intensiver, der Core arbeitet konstant und die Tiefenmuskulatur wird gezielt aktiviert. Dich erwartet ein dynamisches Ganzkörpertraining, das Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein stärkt – kraftvoll, sauber und mit Raum für Leichtigkeit und Freude.

Wir freuen uns sehr, Diana mit diesem neuen Format bei uns im Studio willkommen zu heißen und gemeinsam mit euch ins neue Jahr zu starten 🤍

02/01/2026

Der Januar schenkt Raum, um innezuhalten, sich neu auszurichten und die eigene Entwicklung bewusst weiterzuführen.

Mit unseren Workshops, Seminaren und Ausbildungen begleiten wir dich dabei und unterstützen dich auf deinem Weg.

✨ Sonntag, 04. Januar 2025
MANIFEST THE NEW YEAR
mit Luisa · 14:00–16:00 Uhr

✨ Dienstag, 06. Januar 2026
108 SUN SALUTATIONS
mit Silja & Oliver · 16:30–18:00 Uhr

✨ 200h YOGALEHRER AUSBILDUNG
Januar – August 2026
ANMELDESTOPP: 06. Januar 2026

✨Freitag, 10. Januar 2026
50h PILATES TEACHER TRAINING
INFO VERANSTALTUNG
mit Samira Krodel · 10:45 Uhr
Online via Zoom · kostenfrei
Anmeldung über den Kursplan

✨ Samstag 17. Januar 2026
SOUND BATH 19:00-20:00 UHR
mit Steffi

✨ Sonntag, 18. Januar 2026
SELFLOVE SUNDAY
mit Maja 14:00-16:00 UHR

✨Samstag, 24. Januar 2026
ATEMWORKSHOP – Vom Kopf in den Körper
Erlebe die Kraft deines Atems
mit Isa · 14:00–16:00 Uhr

✨Sonntag, 25. Januar 2026
PSYCHEDELIC BREATH® Ritual
mit Charlotte · 15:00–16:30 Uhr

Samstag 31. Januar 2026 13:30-18:00 Uhr
HARMONIUM BASICS
Workshop mit Steffi
13:30-18:00 UHR

01/01/2026

MANIFEST THE NEW YEAR – MIT LUISA 💫

Sonntag, 04. Januar 2026
14:00 – 16:00 Uhr mit 💞

Starte kraftvoll ins neue Jahr! Dieser Workshop lädt dich ein, deine Frequenz für 2026 bewusst zu kreieren – auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.

Luisa, die dieses beliebte Format seit einigen Jahren in unserem Studio anbietet, bringt diesmal neue Tools mit, um noch feiner energetisch zu arbeiten.

Freu dich auf:

Power-Talk zum Thema Manifestation, inklusive Impulsen für jeden Tag aus der Aurachirurgie

Embodiment-Meditation für volle Präsenz

Nährende Yogapraxis, die deinen Körper resetet und als Manifestationstool ausrichtet

Theta Healing- und Reiki-inspiriertes Deep Svanasana

Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Bitte bring ein Journal und einen Stift mit.

Kosten: 49 €

30/12/2025

30/12/2025

A NEW YEAR OF A DEEPER PRACTICE

Starte dein neues Jahr mit bewusster Persönlichkeitsentwicklung, fundierter Weiterbildung und Raum für Wachstum.
Unsere Workshops und Ausbildungen begleiten dich dabei, deine Praxis zu vertiefen, Wissen zu erweitern und eine neue, klarere Version von dir selbst zu kreieren.

Ob Bewegung, Atem oder Lehre – jedes Format lädt dich ein, tiefer zu gehen, dich neu auszurichten und deinen eigenen Weg bewusst zu gestalten:

Sonntag, 04. Januar 2025
MANIFEST THE NEW YEAR
mit Luisa · 14:00–16:00 Uhr

Dienstag, 06. Januar 2026
108 Sun Salutations
mit Silja & Oliver · 16:30–18:00 Uhr

200h Yogalehrer Ausbildung
Januar – August 2026
Start: 15. Januar 2026
ANMELDESTOPP: 06. Januar 2026

Freitag, 10. Januar 2026
The Art of Pilates – 50h Pilates Teacher Training
mit Samira Krodel · 10:45 Uhr
Online via Zoom · kostenfrei
Anmeldung über den Kursplan

Samstag, 24. Januar 2026
Atemworkshop – Vom Kopf in den Körper
Erlebe die Kraft deines Atems
mit Isa · 14:00–16:00 Uhr

Sonntag, 25. Januar 2026
PSYCHEDELIC BREATH® Ritual
mit Charlotte · 15:00–16:30 Uhr

Prä- & Postnatal Yoga Ausbildung
Yoga Loft Prä- & Postnatal Teacher Training
mit Britta Volker, Luisa Busato & Lena Schott
12.–15. Februar 2026

Beyond the Barre – Teacher Training
mit Samira Moana Ammann
Freitag, 13. März – Sonntag, 15. März 2026

The Art of Pilates – 50h Pilates Teacher Training
mit Samira Krodel
Donnerstag, 26. März – Sonntag, 29. März 2026

21/12/2025

🌑 W I N T E R S O N N E N W E N D E 🌑
The Return of the Sun 🌞

In der tiefsten Nacht des Jahres kehrt das Licht zurück.

Am 21.12. berühren wir den Wendepunkt –
vom Dunkel ins Licht, vom Loslassen in den Neubeginn.

Die Wintersonnenwende lädt uns ein,
still zu werden und nach innen zu lauschen.

Was darf gehen, was im Schatten lag?
Was möchte neu geboren werden?

Mit dem Wiedererstarken des Lichts
beginnt ein neuer Zyklus –
in der Natur und in uns.

✨
Welches Licht möchtest du in dir nähren?

💫 Wir wünschen euch eine gesegnete, ruhige Wintersonnenwende.
Möge euer inneres Licht wachsen.

🌞
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21/12/2025

✨ DEIN RITUAL ZUR WINTERSONNENWENDE 🌞

Die Wintersonnenwende, die meist um den 21. Dezember stattfindet, markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. Ab diesem Moment kehrt das Licht zurück: Die Tage werden wieder länger, die Nächte kürzer.

In vielen Kulturen gilt dieser Zeitpunkt als kraftvoller Wendepunkt – ein Symbol dafür, dass nach der Dunkelheit immer wieder Licht erscheint ✨

Nutze diesen magischen Tag, um ein Ritual der Dankbarkeit, Reflexion und inneren Einkehr zu gestalten. Feiere das Wiedererstarken des Lichts und den Übergang in einen neuen Zyklus 💫

ZUM RITUAL

1. Reflexion & Dankbarkeit ☁️
Werde still und blicke auf das vergangene Jahr zurück.
⫸ Welche Herausforderungen hast du gemeistert?
⫸ Wofür bist du dankbar?

Schreibe deine Gedanken auf ein Blatt Papier und lege es in eine kleine Box oder auf einen besonderen Platz – als Symbol für Wertschätzung und Bewahrung.

2. Kerzen anzünden 🕯️
Zünde Kerzen an, um das Licht zu ehren, das nach der Wintersonnenwende wieder an Kraft gewinnt.
Die Flamme steht für Hoffnung, Neubeginn und Wärme.

3. Meditation 🧘
Nimm dir ein paar Minuten Zeit für Stille.
Lade Licht, Klarheit und Zuversicht für die kommenden Monate ein – und spüre, wie sich deine Energie erneuert.

Wirst du dir dieses Jahr bewusst Zeit nehmen, die Wintersonnenwende zu zelebrieren?
Wenn ja: Was ist dein persönliches Ritual?

Wir wünschen dir eine wundervolle und besinnliche Zeit 🤍
Dein Yoga Loft Süd Team

21/12/2025

✨ DEIN RITUAL ZUR WINTERSONNENWENDE 🌞

Die Wintersonnenwende, die meist um den 21. Dezember stattfindet, markiert den kürzesten Tag und die längste Nacht des Jahres. Ab diesem Moment kehrt das Licht zurück: Die Tage werden wieder länger, die Nächte kürzer.

In vielen Kulturen gilt dieser Zeitpunkt als kraftvoller Wendepunkt – ein Symbol dafür, dass nach der Dunkelheit immer wieder Licht erscheint ✨

Nutze diesen magischen Tag, um ein Ritual der Dankbarkeit, Reflexion und inneren Einkehr zu gestalten. Feiere das Wiedererstarken des Lichts und den Übergang in einen neuen Zyklus 💫

ZUM RITUAL

1. Reflexion & Dankbarkeit ☁️
Werde still und blicke auf das vergangene Jahr zurück.
⫸ Welche Herausforderungen hast du gemeistert?
⫸ Wofür bist du dankbar?

Schreibe deine Gedanken auf ein Blatt Papier und lege es in eine kleine Box oder auf einen besonderen Platz – als Symbol für Wertschätzung und Bewahrung.

2. Kerzen anzünden 🕯️
Zünde Kerzen an, um das Licht zu ehren, das nach der Wintersonnenwende wieder an Kraft gewinnt.
Die Flamme steht für Hoffnung, Neubeginn und Wärme.

3. Meditation 🧘
Nimm dir ein paar Minuten Zeit für Stille.
Lade Licht, Klarheit und Zuversicht für die kommenden Monate ein – und spüre, wie sich deine Energie erneuert.

>> Wirst du dir dieses Jahr bewusst Zeit nehmen, die Wintersonnenwende zu zelebrieren?
>> Was ist dein persönliches Ritual?

Im nächsten Post teilen wir übrigens weitere Impulse zu den Rauhnächten, die ihren Ursprung ebenfalls in der Wintersonnenwende haben. Stay tuned 🌟

Wir wünschen dir eine wundervolle und besinnliche Zeit 🤍
Dein Yoga Loft Süd Team

20/12/2025

Kraft, Präzision und Eleganz – werde Barre Trainer:in. ✨

In unserer Barre Ausbildung verbindest du Ballett, Functional Training und Mindfulness zu einem effektiven Ganzkörperkonzept.

Du vertiefst dein Wissen in Anatomie, Muskelarbeit, präzisem Cueing, sinnvollen Progressionen und strukturiertem Stundenaufbau – praxisnah und direkt umsetzbar.

Jetzt über unsere Webseite anmelden & als Barre Trainer:in durchstarten.

20/12/2025

🎄 X-MAS HOLIDAY SCHEDULE
24.12.25 – 02.01.26 ✨

Zwischen Weihnachten und Neujahr laden wir dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. 🌿
Hier findest du unseren Weihnachtskursplan:

MITTWOCH | 24.12.
✨ Studio geschlossen

DONNERSTAG | 25.12.
10:00–11:15 Morning Flow · Janika
16:00–17:00 Kundalini Yoga · Vasia
18:30–19:45 Vinyasa Yoga · Steffi
20:00–21:15 Deep Relax · Steffi

FREITAG | 26.12.
09:30–10:45 Vinyasa Flow · Oli
11:00–12:15 Alignment Flow · Ilona
18:30–19:45 Gentle Flow · Jeska

SAMSTAG | 27.12.
09:30–10:45 Mindful Flow · Katharina
11:00–12:15 Alignment Flow · Britta
18:00–20:00 ✨ NEW YEAR KIRTAN · Ardhãloo

SONNTAG | 28.12.
10:00–11:15 Vinyasa Yoga

MONTAG | 29.12.
09:30–10:45 Morning Flow · Jeska
16:00–17:00 Pilates · Franzi
17:15–18:15 Schwangerenyoga · Ilona
18:30–19:45 Alignment Flow · Kristin

DIENSTAG | 30.12.
09:30–10:45 Morning Flow · Janika
11:00–11:50 Barre Movement · Anabell
18:30–19:30 Back Vinyasa · Julia
20:00–21:15 Vinyasa Flow · Julia B

MITTWOCH | 31.12.
09:30–10:30 Morning Pilates · Franzi

DONNERSTAG | 01.01.
16:00–17:00 Kundalini Yoga · Vasia

✨ Alle Klassen sind regulär buchbar über Eversports.
Wir freuen uns, dich zwischen den Jahren auf der Matte zu sehen 🤍

18/12/2025

✨ NEU BEI UNS: BABY BARRE ✨
mit Anna-Lena

Wir freuen uns sehr, ab sofort neben Baby Om auch Baby Barre anbieten zu können!

Was ist Baby Barre?

Barre mit Baby ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Yoga, Pilates und Krafttraining verbindet.
Die kontrollierten Bewegungen helfen dir dabei, nach der Schwangerschaft Stabilität, Balance und eine gesunde Körperhaltung wieder aufzubauen.

Deine Vorteile auf einen Blick:

• Aktivierung und Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Verbesserung von Flexibilität und Körperhaltung
• Förderung von Balance und Koordination

👶 Für dich & dein Baby
Der Kurs wird ab ca. 10 Wochen nach der Geburt empfohlen und begleitet euch bis zum Krabbelalter.
Bitte bring eine kleine Decke und einen vertrauten Kuschel- oder Spielgegenstand für dein Baby mit.

Da wir individuell auf jede Mama-Kind-Einheit eingehen möchten, findet der Kurs als geschlossene Gruppe statt.
Ein Einstieg ist deshalb nur zum Kursstart möglich.

📅 Montags: 09.03. – 30.03.2026
⏰ 4 Termine | 10:30 – 11:15 Uhr
👩‍🏫 mit Anna-Lena

➡️ Anmeldung über unsere Webpage

Wir freuen uns sehr auf euch! 💛