29/01/2026
Müde. Erschöpft. Reizbar. Kein Elan.
Und das, obwohl du genug schläfst und alle Blutwerte angeblich „in Ordnung“ sind?
Dann schau dir dein Ferritin an.
Nicht den Hb, nicht das Eisen im Serum.
Ferritin. Dein Eisenspeicher.
Und bitte nicht „nur“ den Labor-Normwert – sondern das, was dein Körper wirklich braucht.
💥 Viele Frauen stecken im Eisenmangel, ohne es zu wissen.
Denn:
🔻 Normwerte sind oft zu niedrig angesetzt.
🔻 Symptome werden als Stress, PMS oder „psychisch“ abgetan.
🔻 Therapien wie Eisentabletten führen zu Verstopfung oder Unverträglichkeit – und werden wieder abgebrochen.
💡 Die gute Nachricht:
Es gibt sanfte Alternativen – wie z. B. Eisen aus dem Curryblatt (Ayurveda).
Gut bioverfügbar, magenschonend und ohne Nebenwirkungen.
Und: Ohne genug Eiweiß geht auch beim Eisen nichts!
Denn um Ferritin zu bilden, brauchst du Aminosäuren.
👉 Wenn du dich in diesem Karussell wiedererkennst – sprich mit deiner Ärztin oder Heilpraktikerin.
Oder schreib mir.
Du musst dich nicht mit Erschöpfung abfinden.
Von Herz zu Herz,
Nicole