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Alles fit? Lass mal schauen! OrthoKids ist ein orthopädisches Präventionsprogramm der KVBW.

02/04/2024

Wir freuen uns! Danke für's Mitmachen 💪😁

23/03/2024

☀️🤔 Quizzeit!

Warum ist eine gute Haltung wichtig? 🧍

a) Sie macht uns unsichtbar
b) Sie hilft uns, besser zu schlafen
c) Sie beugt Rückenschmerzen vor und unterstützt die Atmung
d) Sie erhöht die Geschwindigkeit beim Laufen

Antwort: c) Sie beugt Rückenschmerzen vor und unterstützt die Atmung 🧘

Erklärung: Eine gute Haltung ist wichtig, weil sie Rückenschmerzen vorbeugen kann und uns hilft, besser zu atmen. Wenn wir aufrecht stehen oder sitzen, entlasten wir unseren Rücken und lassen unseren Lungen mehr Platz zum Atmen. Also, Kopf hoch und gerade stehen!

Für mehr Informationen zu dem Projekt OrthoKids wie wir helfen können, besucht uns auf www.ortho-kids.de. 🦴🌟

16/03/2024

☀️🤔 Quizzeit!

Wozu braucht unser Körper, unter anderem, Kalzium?
a) Für stärkere Haare
b) Für stärkere Knochen und Zähne
c) Um schneller zu wachsen
d) Um besser zu schlafen

Antwort: b) Für stärkere Knochen und Zähne 🦴🦷

Erklärung: Kalzium ist wichtig für unsere Knochen und Zähne. Es hilft dabei, sie stark und gesund zu halten. Besonders während wir wachsen, brauchen wir viel Kalzium, um unseren Körper zu unterstützen – also vergesst nicht, kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Joghurt oder Brokkoli zu essen!

Für weitere Infos zum Thema Knochengesundheit, besucht uns auf www.ortho-kids.de.
💪

09/03/2024

Treppensteigen ist eine effektive und einfache Methode, um Beine und Gelenke zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern. Es ist ein toller Weg, um orthopädischen Problemen vorzubeugen und gleichzeitig für die eigene Gesundheit zu sorgen.

Mehr Tipps zur körperlichen Gesundheit findet ihr auf www.ortho-kids.de! 💪

27/02/2024

Psychisches Wohlbefinden und orthopädische Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Stress und Angst können zu erhöhter Muskelspannung und somit zu Schmerzen im Rücken und anderen Körperbereichen führen. Umgekehrt kann eine positive Einstellung helfen, Muskelverspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es ist wichtig, sowohl die mentale als auch die körperliche Gesundheit zu pflegen.

Mehr Tipps zur körperlichen Gesundheit findet ihr auf www.ortho-kids.de! 💪

24/02/2024

☀️🤔 Quizzeit!

Frage: Wofür brauchen wir Vitamin D?
a) Um besser singen zu können
b) Um schneller zu laufen
c) Für starke Knochen und Zähne
d) Um besser im Dunkeln zu sehen

Antwort: c) Für starke Knochen und Zähne 🦴🦷

Erklärung: Vitamin D ist superwichtig für unseren Körper, insbesondere für starke Knochen und Zähne. Es hilft unserem Körper, Kalzium aufzunehmen, das für den Knochenaufbau notwendig ist. Sonnenlicht ist eine großartige natürliche Quelle für Vitamin D – also ab nach draußen!

Für weitere Infos zum Thema Knochengesundheit, besucht uns auf www.ortho-kids.de.
💪

17/02/2024

Dauerhafte Lärmbelastung kann nicht nur das Gehör, sondern auch den gesamten Körper beeinträchtigen. Stressbedingte Muskelverspannungen und Kopfschmerzen sind häufige Folgen. Es ist wichtig, regelmäßige Ruhephasen zu schaffen und Lärmquellen zu minimieren.

Für Infos zu dem Projekt OrthoKids und wie wir helfen können, besucht uns auf www.ortho-kids.de.

13/02/2024

Viele Kinder neigen dazu, mit hängenden Schultern zu stehen, besonders wenn sie müde sind. Das regelmäßige Anspannen der Schulter- und Rückenmuskulatur kann helfen, Fehlhaltungen vorzubeugen, die Muskulatur zu stärken und schmerzhafte Verspannungen zu verhindern.

Übungen für eine bessere Haltung findet ihr auf unserer Webseite www.ortho-kids.de!

03/02/2024

Zu enge oder hohe Schuhe, wie High Heels, können den Fuß fehlbelasten und das Risiko für Fehlstellungen oder Verletzungen erhöhen. Sie beeinflussen die natürliche Fußhaltung und können so langfristig zu Problemen führen.

Mit OrthoKids' zusätzlicher orthopädischer Vorsorgeuntersuchung für 10- bis 14-Jährige können wir Fehlstellungen frühzeitig erkennen und präventive Maßnahmen ergreifen, wie z.B. Einlagen, spezielle Schuhe oder gezielte Übungen zur Stärkung der Fußmuskulatur.

Für mehr Infos schaut auf unserer Website www.ortho-kids.com vorbei!

27/01/2024

„Nicht mit den Ellbogen auf den Tisch!“ - Diese Regel hat weniger mit Orthopädie als mehr mit Tischmanieren zu tun. Aber: Ein gerader Rücken beim Sitzen ist wichtig und das Stützen kann zu einer Fehlhaltung führen.

Mit gezielten Übungen und Therapien kann die Haltung verbessert werden. Unsere Orthopädie-Experten stehen gerne beratend zur Seite. Für mehr Infos besucht uns auf www.ortho-kids.de.

20/01/2024

„Dein Rucksack ist zu schwer!“ - Ein Hinweis, den viele Kinder von ihren Eltern bekommen. Eine überladene Schultasche kann tatsächlich die Wirbelsäule belasten und langfristig zu Haltungsschäden führen. Regelmäßiges Ausmisten und nur das Nötigste mitnehmen!

Für mehr Informationen zu dem Projekt OrthoKids und wie wir helfen können, besucht uns auf www.ortho-kids.de.

Adresse

Kassenärztliche Vereinigung
Stuttgart
70567

Telefon

+4971178753883

Webseite

http://www.ortho-kids.de/

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