10/10/2022
Nächster Kompaktkurs mit Krankenkassenzuschuss: 11.-12.11.22
In diesem Kompaktkurs erfahren
Sie, wie Sie mit Hilfe des autogenen Trainings im Alltag Stress reduzieren und besser damit umgehen können. Theorie und Praxis wechseln sich ab. Sie lernen:
- die medizinischen Grundlagen von Stress, Entspannung und Autogenem Training
- die Formeln und die korrekte Durchführung des AT
- Tipps für die regelmäßige Anwendung im Alltag.
In den Übungseinheiten werden Sie angeleitet und üben auch eigenständig. Dabei erleben Sie die tief entspannende Wirkung dieses wirksamen und leicht zu erlernenden Entspannungsverfahrens.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten.
Kursgebühr:150€
Kurszeiten:
Freitag: 17:30 - 21:00 Uhr
Samstag: 10:00 - 13:30 Uhr
Bitte bringen Sie warme Socken und ein großes Handtuch mit.