Der Bewegungsapparat

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Der Bewegungsapparat

Für Ihre Gesundheit sowie die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und Vereinsmitglieder bieten wir verschi FÜR FIRMENKUNDEN
Bringen Sie Ihr Unternehmen in Bewegung!

Betriebliches Gesundheitsmanagement mit dem Bewegungsapparat ist flexibel und unkompliziert. Egal, ob im Besprechungs- oder Pausenraum, wir kommen in Ihre Geschäftsräume und machen Ihre Mitarbeiter vor Ort fit für den Berufsalltag und neue Herausforderungen. Der Bewegungsapparat steht für effiziente Lösungen und eine optimale Betreuung. Wir haben verstanden, was betriebliches Gesundheitsmanagement leisten muss: Einfache Umsetzung, Flexibilität, Individualität. Mit gezielten Maßnahmen erfassen und verbessern wir die Fitness Ihrer Mitarbeiter langfristig und wirken den Folgen einseitiger Belastung entgegen. Ein gesundes Team ist ein erfolgreiches Team. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei einem gesundheitsbewußten Leben - Sie werden es zu schätzen wissen. FÜR VEREINE
Profitieren Sie von unserem vielseitigen Angebot: Egal ob Saison-Vorbereitung ihrer Mannschaften oder Saison-begleitend bzw. als Ergänzung zu ihrem aktuellen Kursangebot im Verein. FÜR PRIVATPERSONEN
Nutzen Sie die Möglichkeit sich Ihr Training von Ihrer Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Unsere Kurse sind alle nach §20 von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, wodurch bis zu 80% der Kursgebühr von Ihrer Krankenkasse übernommen werden können.

06/02/2026

Habt ihr Lust auf ein gemeinsames Lauftraining mit euren Kollegen:innen im kommenden Frühling? 🏃

Gerne unterstützen wir euch dabei⤵

Unser Lauftraining ist strukturiert, motivierend und für jedes Leistungsniveau geeignet. Unsere Inhalte umfassen:

➡Herz-Kreislauf-Training
➡Vorbereitung auf Firmenläufe oder interne Challenges
➡Spaß an der Bewegung
➡Lauf-ABC, Technik, Atmung und Schuhberatung
➡Abgestimmte Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene

Damit alle Teilnehmenden ein erfolgreiches Lauferlebnis haben, achten wir auf ein ausgeglichenes Leistungsniveau und bieten unterschiedliche Kursvarianten an.

💡Mehr Infos: www.der-bewegungsapparat.de/lauftraining-fuer-firmen

30/01/2026

Gar nicht mehr so lange und der Frühling steht vor der Tür🌷🌞Und dieser ist nicht nur ein Neustart für die Natur – er ist auch der ideale Moment, um Bewegung wieder fest in den Alltag zu integrieren.

Genau hier setzen wir mit unserem strukturierten Lauftraining für Unternehmen an💪🏃

Lest in unserem neuesten Blogbeitrag, warum es für euer Unternehmen sinnvoll ist, im Frühling ein Lauftreff zu starten und wie wir euch dabei unterstützen können ➡ www.der-bewegungsapparat.de/lauftraining-fuer-firmen

23/01/2026

Mini‑Aktivpause am Schreibtisch: 3 Übungen für zwischendurch

Wer viel sitzt, braucht kleine Bewegungsinseln. Diese drei Übungen dauern jeweils weniger als eine Minute und bringen gleich mehr Wohlbefinden:

1️⃣ Nacken-Länge
- Kopf langsam zur rechten Seite neigen
- Linke Schulter bewusst nach unten ziehen
- 15 Sekunden halten, Seite wechseln
✨ Sofortige Entlastung für Nacken & Schultern.

2️⃣ Power-Arm-Opener
- Hände hinter dem Kopf verschränken
- Ellbogen nach hinten öffnen
- leicht nach links und rechts drehen
- 8–12 Wiederholungen pro Seite
✨ Mobilisiert die Wirbelsäule.

3️⃣ Mini-Chair-Squat
- Vom Stuhl aufstehen und wieder hinsetzen
- 10–15 Wiederholungen, kontrolliert und langsam
✨ Aktiviert Beine & Gesäß, bringt den Kreislauf in Fahrt.

Tipp: Stell dir einen Timer für jede Stunde. 60 Sekunden Bewegung können Wunder wirken.

Wer macht eine Runde mit?

16/01/2026

Damit es so ⤵ bei euren Mitarbeitenden nicht läuft...

Viele starten motiviert ins neue Jahr – und verlieren den Schwung dann irgendwo zwischen Schreibtisch, Alltag und „Mach ich morgen“. Genau hier kann ein Betrieb den entscheidenden Unterschied machen.

✨ Struktur statt Schweinehund: Regelmäßige Angebote wie Bewegungspausen, Workshops oder kurze Aktiv-Sessions helfen, dranzubleiben.
✨ Teamspirit statt Alleingang: Gemeinsam fällt’s leichter – und macht mehr Spaß.
✨ Impulse statt Ausreden: Kleine, alltagstaugliche Maßnahmen erinnern daran, warum man überhaupt angefangen hat.
✨ Wohlbefinden statt Druck: Ein gutes BGM stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die mentale Balance.

Ihr braucht Hilfe bei der Umsetzung und Tipps? Sprecht uns gerne an!

09/01/2026

Warum BGM gerade jetzt zum Jahresbeginn so wirksam ist:

➡Neustart-Mentalität: Mitarbeitende sind offener für Veränderungen, Routinen und neue Angebote.
➡Gemeinschaftsgefühl: Gesundheitsinitiativen stärken das Wir-Gefühl nach einer oft hektischen Jahresendphase.
➡Prävention statt Reaktion: Wer jetzt startet, baut Resilienz für das kommende Jahr auf
➡Employer Branding: Ein sichtbares Commitment zu Gesundheit und Wohlbefinden wirkt nach innen wie nach außen.

Wer startet mit uns in ein gesundes und aktives neues Jahr?💪🏃

31/12/2025

Möge 2026 ein Jahr werden, in dem Gesundheit nicht nur ein Vorsatz bleibt, sondern gelebter Alltag wird — im Unternehmen wie im persönlichen Leben💫🎆

Guten Rutsch, euch allen!❤ Vielen Dank für euren Support in 2025!

22/12/2025

🌟Frohe Weihnachten🌟

Wir wünschen euch von Herzen erholsame Feiertage, genießt die gemeinsame Zeit mit euren Liebsten und tankt Kraft!🎄

Danke, dass ihr Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden zu einem festen Bestandteil eures Arbeitsalltags macht❤

Euer Team vom Bewegungsapparat🫶

19/12/2025

Diese Entwicklung zeigt deutlich: Mentale Belastungen sind nicht nur ein individuelles Problem, sondern ein ernstzunehmender wirtschaftlicher Faktor...

Wir möchten dieser Entwicklung entgegentreten und bieten deshalb ab sofort psychische Gefährdungsbeurteilung an👍 Sie untersucht, welche Faktoren im Arbeitsalltag die mentale Gesundheit beeinflussen – von der Arbeitsorganisation über den Führungsstil bis hin zum sozialen Miteinander.

Was genau dahintersteckt und wie solch eine Gefährdungsbeurteilung bei uns aussieht, lest ihr auf unserer Website: www.der-bewegungsapparat.de/neu_psychische_gefaehrdungsbeurteilung

16/12/2025

Gesund am Arbeitsplatz – live im Ministerium!

Vor Kurzem durften wir das Ministerium für Kultus, Jugend und Sport besuchen und dort Körpermessungen durchführen. Mit Unterstützung von Mobee-fit wurden die typischen Muskelgruppen der „Schreibtischtäter:innen“ getestet – inklusive Seitenvergleich und Check der Muskelharmonie.

💡 Direktes Feedback + Sofort-Tipps
Die Teilnehmenden erhielten ihre Ergebnisse sofort, wurden individuell beraten und bekamen Übungen sowie wertvolle Impulse zur Ergonomie am Arbeitsplatz.

Und das Beste: Die Nachfrage war riesig – die Plätze waren in kürzester Zeit ausgebucht! 🤩🙌

Ein großes Dankeschön an das Ministerium für das tolle Feedback und die begeisterte Teilnahme!

💡Ihr wollt mehr über die Mobilitäts-Analyse Mobee-fit erfahren? Dann hüpft gern mal auf unsere Website rüber: www.der-bewegungsapparat.de

09/12/2025

Was für eine tolle Veranstaltung!😍

Ende November waren wir beim "Expat Health Club" von der dabei. Und es war richtig, richtig toll! Tolle Menschen, tolle Location, tolle Organisation!🥰

Bei diesem Gesundheitstag - exklusiv für ausländische Facharbeiter:innen - durften wir viel Wissen zum Thema Bewegung weitergeben, für zahlreiche Bewegungsimpulse sorgen und neue Ideen für Bewegungsimpulse setzen💪

Was uns nun am meisten freut: Es sind Folgeveranstaltungen dieser Art mit anderen Schwerpunktthemen angedacht - wir sind wieder gern dabei!

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What a great event!😍

At the end of November, we attended the “Expat Health Club” hosted by . And it was really, really great! Great people, great location, great organization!🥰

At this health day - exclusively for foreign skilled workers - we were able to share a lot of knowledge on the topic of exercise, provide numerous exercise ideas, and come up with new ideas for exercise inspiration💪

What makes us happiest now is that follow-up events of this kind with other focal topics are being planned—we'd love to be there again!

28/11/2025

NEU bei uns: Psychische Gefährdungsbeurteilung

Stress, Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit – psychische Belastungen sind längst kein Randthema mehr. Sie zählen heute zu den häufigsten Ursachen für lange Arbeitsausfälle.

In unserem neuen Blogartikel erfährst du:

🔎 Warum die psychische Gefährdungsbeurteilung gesetzlich vorgeschrieben ist
📊 Welche Zahlen zeigen, wie ernst die Lage ist
✅ Wie Unternehmen den Prozess mit uns professionell umsetzen können

👉 Lies den ganzen Artikel hier: www.der-bewegungsapparat.de/neu_psychische_gefaehrdungsbeurteilung

22/11/2025

Mit Rückenschmerzen besser zur Krankengymnastik oder ab auf die Yogamatte? US-Forschern zufolge hilft beides gleich gut💪 Bei einer Studie fanden sie heraus: In der Yogagruppe nahmen die Rückenbeschwerden ebenso stark ab wie in der Physiotherapie-Gruppe🥰

Das Volksleiden Rückenschmerzen gehört zu den häufigsten Ursachen von Berufsunfähigkeit, es verursacht jährlich rund 40 Millionen Fehltage und kostet jährlich mehrere Milliarden Euro😱

Der Schmerz entsteht dem Robert Koch-Institut zufolge bei einem Großteil der Rückengeplagten (etwa 85 Prozent) nicht durch einen Schaden an der Wirbelsäule . Experten sehen als eine der wichtigsten Ursachen, dass viele Menschen hauptsächlich sitzen und sich zu wenig bewegen!

Und genau hier setzen unsere betrieblichen Fitnesskurse an💪
Und ja, wir können die Studie tatsächlich bestätigen: Auch bei unseren Yoga-Teilnehmer:innen reduzieren sich die Rückenschmerzen deutlich! 💪😍

Wer braucht in seiner Firma auch einen Yoga-Kurs?🧘‍♀️

Quelle: www.spiegel.de

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Telefon

+4971194546826

Webseite

http://www.der-bewegungsapparat.de/

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