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MORE Therapy - Praxis für Osteopathie und Physiotherapie

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MORE Therapy - Praxis für Osteopathie und Physiotherapie

Movement & Regeneration, dafür stehen wir bei MORE Therapy. In unserer Praxis für Physiotherapie und Ein gesunder Körper ist ständig in Bewegung.

In der Osteopathie sind die Bewegung und die Beweglichkeit von entscheidender Bedeutung. Diese Bewegung findet nicht nur in unseren Knochen und Muskeln statt, sondern auch in unseren Organen und auch in den Körperflüssigkeiten (z.B. Blut, Lymphflüssigkeit, etc.). Durch verschiedene Tests können all diese Bewegungen überprüft werden und falls notwendig durch ausgewählte Techniken verbessert werden. Die osteopathische Behandlung beginnt immer mit einer ausführlichen Anamnese (Befunderhebung), bei der die akuten Beschwerden, sowie Erkrankungen und Beschwerden in der Vergangenheit erfasst werden. Des Weiteren macht sich der Osteopath ein Bild des ganzen Körpers. Er überprüft die Haltung des Patienten und testet die Beweglichkeit der einzelnen Strukturen. Da der Osteopath den Menschen als Einheit sieht, ist es wenig verwunderlich, dass auch bei Nackenbeschwerden die Beweglichkeit der ganzen Wirbelsäule und auch die Stellung der Füsse überprüft werden. Durch Mobilisation von Gelenken und Organen, Muskeltechniken und Reflextechniken versucht der Osteopath die Beweglichkeit der jeweiligen Struktur wieder herzustellen um eine optimale Heilung zu begünstigen. Eine osteopathische Behandlung dauert ca. 50-60min und findet in der Regel in Abständen von ein bis vier Wochen statt. Bei akuten Beschwerden reichen meist 3-6 Behandlungen um eine deutliche Linderung der Beschwerden zu erzielen. Chronische oder ältere Beschwerden, können evtl. eine längere Behandlungszeit erfordern.

25/03/2025

Squat & Stretch – Herausforderung für starke Beine & mehr Mobilität! 💥

Diese Übung ist intensiv, aber super effektiv! Bleib in der Squat-Position und strecke abwechselnd ein Bein zur Seite - so kombinierst du Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einer einzigen Bewegung. 🔥

💡 Wichtig: Es muss nicht perfekt aussehen! Mach es langsam und kontrolliert, damit du den vollen Effekt spürst. Qualität vor Geschwindigkeit - Hauptsache, du bleibst dran! 💪

08/03/2025

Zu viel gesessen? Zeit für Bewegung!
👉3 Einfache Übungen für zwischendurch (5 Min!) -Schulterkreisen- Brustöffner- Eagle Arms

Kein Equipment. Maximaler Effekt 💪🔥
Probiere es aus! Du wirst dich direkt lockerer fühlen 😉

06/03/2025

Deine Hüfte braucht mehr Freiraum?
Dann erweitere dein Mobility Game - mit der ultimative Hüft-Flow-Challenge!
Diese Bewegung schmiert dein Hüftgelenk, löst Blockaden und sorgt dafür, dass du dich endlich wieder geschmeidig bewegen kannst! 💃🕺

Teste es aus und spüre den unterschied!

04/03/2025

Wenn dein Rücken krummer ist als deine Ausreden, dann wird’s Zeit, was zu tun!
👉 Eine verkürzte Brustmuskulatur kann dich in einen Rundrücken ziehen - das führt oft zu Nackenverspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit und sogar Rückenschmerzen.

Lösung: Mobilisiere deine Brustwirbelsäule! 🏋️‍♂️
✅ Faszienrolle für tiefere Entlastung
✅ Handtuch für eine sanftere Alternative
✅ Langsam & kontrolliert bewegen – nicht ins Hohlkreuz fallen!

💡 Probiere es aus & spüre den Unterschied!
Schreib in die Kommentare, ob du die Spannung lösen konntest! 👇🔥

01/03/2025

Push deinen Rücken auf das nächste Level! 🔥💥
Diese Butterfly-Übung ist perfekt, um deine obere Rückenmuskulatur zu stärken und die Schultern zu mobilisieren – ideal gegen Verspannungen vom vielen Sitzen! Steigere die Schwierigkeit und spüre, wie sich dein Core und Rücken stärker anfühlen!

💡 Tipp: Stell dir vor, du willst mit deinen Ellenbogen durch eine zähe Masse ziehen – so spürst du direkt, wie deine richtig arbeiten muss!

✅ Einfacher Einstieg
✅ Stärkere Haltung
✅ Weniger Rückenschmerzen

Teile deine Erfahrungen oder lass uns wissen, wie wir dir weiterhelfen können.

27/02/2025

Du bist kein Freund von statischen Übungen? Kein Problem, wir machen’s spannend! 🔥
Baby Freeze & Hit the Beat Combo -Für mehr als nur Standard!💪😎
Kombiniere dynamische Bewegungen mit der richtigen Technik und du wirst nicht nur deinen "Baby freeze" rocken, sondern auch deinen Core, Beine und deine Arme kräftigen.

✅ Mehr Balance & Koordination
✅ Stärkere Muskulatur & Kontrolle
✅ Jede Menge Spaß! 😜

Probier’s aus und lass uns wissen, wie du dich geschlagen hast! 💥Kommentiere und speichere für mehr Power! 🎶

30/01/2025

Ab sofort bieten wir samstags freie Termine für die Osteopathie an, um dir mehr Flexibilität in deinem Terminplan zu bieten. Vereinbare noch heute deinen Wunschtermin!

28/01/2025

Bei uns bekommst du eine individuelle Behandlung, die gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist:
1️⃣ Sportphysiotherapie: Für Leistungssportler und ambitionierte Hobbysportler – hier geht’s um mehr als nur Behandlung. Wir arbeiten an deiner Leistungssteigerung und Regeneration.
2️⃣ McKenzie Methode® (MDT): Ein effektiver Ansatz zur Behandlung von Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen. Diese Methode wird von unserem Therapeuten in verschiedene Behandlungstechniken integriert, um deine Heilung aktiv zu fördern.

Beide Ansätze bieten dir maßgeschneiderte Unterstützung – ideal für deine Erholung und Performance!

13/01/2025

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