Ashtanga Yoga Shala Stuttgart

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Ashtanga Yoga Shala Stuttgart

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Ashtanga Yoga Shala Stuttgart, Yoga-Studio, Boeheimstrasse 31, Stuttgart.

14/11/2025

Zwei Jahre Ashtanga Yoga Shala ❤️🙏

13/11/2025

Save the date 22.3.26! YES WE DID IT!!🥰

Ich fühle mich geehrt, die liebe Jana bei Ashtanga Yoga Shala für den wundervollen Handstand Workshop zu gewinnen.
Jana inspiriert mich seit längerer Zeit mit ihrer Yoga Praxis und Hingabe - insbesondere für die Handstand Praxis. Daher dachte ich immer - wenn ich Handstand lernen möchte, dann mit ihr ❤️
Jetzt kommt sie zu uns und wir möchten euch gemeinsam das “Best Practice” für Handstand weitergeben.

In diesem Workshop lernst du mit ganz viel Spaß, Leichtigkeit und ohne Druck, wie du erfolgreich einen Handstand erlernen kannst! Du musst keine Vorkenntnisse in Handstand haben.

Mehr Informationen zum Workshop findest du auf unserer Website:

https://www.ashtangayoga-shala.com/handstand-workshop

Namaste - see you on the hands 🙌

28/10/2025

There is the practice of yoga of the body, mind, and the inner self (ātma). It always bears good fruit, for yoga practice is never in vain.

And in Sanskrit (sloka 11 - Devanagari)

āthmika daihika mānasa bhedāth
thrividhaṁ vihithaṁ yogābhyasanam।
sakalaṁ yacchathi vāñchithaṁ suphalam
nahi nahi yogābhyasanaṁ viphalam॥ 11॥

🙏🩷

📸

22/10/2025

SAVE THE DATES für den beliebten Workshop „Hands-on Adjustments - the Art of healing touch“!

🗓️Sa & So - 07.03 & 08.03. 2026
⏰10-15 Uhr

Hands on Adjustment workshop 2-tägig für Yoga Lehrer (geeignet für Vinyasa, Jivamukti und ähnliche Yoga Stile, die Positionen aus Ashtanga Vinyasa Yoga beinhalten)
Du lernst die Grundprinzipien der Yoga Adjustments/ Korrekturen basierend auf der Ashtanga Vinyasa Yoga
Methode - Primary Series - erste Serie:
& Samstag (Positionen: Sonnengruss A + B, Stehende Asanas, energetische Aspekte, Grundprinzipien)
& Sonntag (sitzende Positionen, Urdhva Danurasana, Finishing Sequence)
und viel mehr...

Limitierte Platze vorhanden!

Mehr Details:
https://www.ashtangayoga-shala.com/ handsonadjusments

20/10/2025

Happy Diwali!🪔 🪔🪔

May the light of a thousand diyas fill your heart with peace, joy, and love.
May this festival of lights illuminate your path toward finding your true Self, happiness, and inner liberation.

Wishing you and your loved ones brightness in every aspect of life! 🪔💫

Namaste 🙏

16/10/2025

Freedom is to be free from permanent searching for freedom.

Ashtanga Yoga is one possible path to this freedom.
Actually it’s the goal beyond the practice.

When the mind’s fluctuations cease and all identifications dissolve, the Self rests in its true nature pure, free, eternal.

What is freedom?
When I realise that I am not my body, not my thoughts, not my emotions - I am the awareness behind all of them. When you see this clearly, you are free, no matter what happens around you.

That freedom and pure awareness is KAIVALYA🆓

🩷🙏 NAMASTE

06/10/2025

Patanjali describes in the first chapter of sutra different tolls how we can get over the vrttis (activities of mind). We cannot eliminate them fully but we can create new patterns. How?

1.12: abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ.

Through abhyasa and vairagya.

What is Abhyasa?

The next sutra number 1.13 explains us the meaning of it:
“tatra sthitau yatnah abhyāsaḥ”

Abhyāsa is the effort to remain firmly established in your mind, in your practice - it can be asana, meditation, focus, pranayama, awareness.
The key words of this sutra are for me:

CONSISTENCE, EFFORT, STABILITY, COMMITMENT🩷

In the next post we will look at the 3 qualities of Abhyasa.

Small Tipp:
You can meditate/contemplate on those two sutras today and chant them many times. Observe which impressions will occur into your mind. How do the words vibrate in your body? Find a key word for you for further contemplation.
My key word for today is stability. Am I stable in my Abhyasa? What is stability for me? What does scatter my mind that I loose the stability?

Enjoy and practice 🩷🙏

02/10/2025

Neue Klassen in Ashtanga Yoga Shala - BACK BENDING MASTERCLASSES🩷 Save the Dates!
Eine perfekte Ergänzung zu deiner regulären Yoga-Praxis.

Ab Oktober gibt es immer einmal im Monat - immer an einem Sonntag eine 2-stündige Backbending Master-Klasse. Das Gute ist: diese Klassen sind in deiner 10er Karte enthalten! Ansonsten gilt ein Drop-In von 30€.

Alle Details UND TERMINE kannst du auf der Homepage unter „Workshops“ finden - LINK IN BIO.
🙏🩷🙏

Was ist eine Backbending Master Class?
Es ist eine ganzheitliche Yoga-Klasse, die sich speziell auf die Rückbeugen fokussiert - unabhängig davon welchen Yoga Stil du praktizierst (Hatha, Ashtanga, Vinyasa).
Die Klasse ist progressiv aufgebaut - wir starten mit Aufwärmung und leichten Rückbeugen, danach folgen etwas komplexere Backbends. Du lernst die korrekte Technik in den unterschiedlichen Rückbeuge-Asanas und optionale Übungen, falls dein Körper noch nicht bereit ist für eine bestimmte Asana.
Mit dieser Klasse steigerst du die Flexibilität und Mobilität deiner gesamten Wirbelsäle und des Schulterbereiches. Psysisch schenken dir Rückbeugen insb. mehr Selbstvertrauen und steigern deine Resilienz.

25/09/2025

Ab 1.10.25 haben wir einen neuen Kurs „Kinder-Yoga“.
Wir freuen uns auf alle Kinder zwischen 6-9 Jahren, die Spaß an Bewegung haben🩷

Warum ist Yoga für die Kinder so toll?

🤍 es macht den Körper stärker und beweglicher!
🤍 es steigert die Konzentration
🤍es beruhigt den Geist in der so turbulenten Welt
🤍 es lehrt Mut, Selbstvertrauen, und steigert das Selbstwergefühl
🤍 Und das Wichtigste: Wir haben ganz viel Spaß zusammen!

Abmeldung über die Homepage „Kursplan“ oder direkt per Instagram oder WhatsApp.

Eine Schnupper-Stunde ist für 10€ möglich.

Namaste kleine Raupen 🐛

21/09/2025

From my favourite book (swipe right for title):

“There are only two castes” he would say: “Men and women.” And he gradually came to regard women as the superior, at least in terms of Yogic practice.

It was my mother who helped me in understanding the significance of Vedic recitation. It was she who could relate to me the things that are needed for each and every ritual.
In education, food also plays a role. When I received my first food from my mother, she not only gave me food but also gave all necessary information about the value of food, what food is good and what food is harmful.
This is how I was first initiated into Yoga by my parents ... in the daily ritual of taking food. In this context, Yoga means to join. Something outside joins in me, whether it is mother’s milk or the food we take”.

18/09/2025

Last day practice with Mamaji at KPJAYI shala!
I will miss the peaceful daily practice in the shala.
I practiced here for more than 1,5 months. Usually a started the practice at 5:45 and finished at 7:45.
Today on my last day I caught my heels in Kapo which was mind blowing for me. I have been struggling with this asana for many years and today it went with ease.
I was happy like child getting a treat for good achievements 🙈.
After Mysore is before Mysore actually since I have already planned my next trip. So see you soon here.
I will be missing you a lot 🩷🇮🇳

13/09/2025

What is Yoga?
According to sutras Yoga is the ability to direct the mind exclusively toward an object and sustain that direction without any distraction.

It’s being focuses, one-pointed.

The “object” can be a thing, it can be also “anything” that the mind engages, including knowledge, art, cosmos, God. This is why we use the tools like Asana or Pranayama to practice being one-pointed - focused on breath or our body. The form doesn’t matter but the result of practice matters.

Practice and all is coming!
🩷🙏

Adresse

Boeheimstrasse 31
Stuttgart

Telefon

+4917630116720

Webseite

https://www.ashtangayoga-shala.com/

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