Coach Talat : Nutritionist & Personal Trainer

05/12/2025

🤒 لو ابنك سخّن فجأة... إيه دورك كأم في الترطيب والتغذية؟

🩺 الوعي الصحي أولاً وأخيراً
الصحة تبدأ بالتغذية السليمة، والتربية الصحية تشمل الوعي بخطورة الحمى.

استخدمي الخطوات دي ك خطوة اولي وبعدين تسشيري الطبيب😊

04/12/2025

03/12/2025

محدش يقلل من الكبده يا جماعة! 😍
دي boost طاقة وتشغيل مخ على طول🔥
أكلة واحدة بس وهتحس إنك رجعت online 💪✨
مين هنا من عشّاق الكبده؟! 😋

#الكبدة أكل_مصري طاقة تقوية_المناعة أكل_سريع كبدة_اسكندراني Nutrition foodlover اكله_سريعه boost

02/12/2025

أوقف الأكل ده حالاً!
زبادي لايت، جرانولا، بروتين بار تجاري، وعصير بدون سكر مُضاف.
👈🏼 دي أسباب ثبات وزنك الحقيقية. كلها سكر متخفي ولخبطة أنسولين!
✅ البديل: بروتين حقيقي + وجبات مُشبعة.
خسارة الوزن تبدأ هنا! 👇
ً designer

01/12/2025

⁨ بعد سنّ التلاتين… جسمك بيبعتلك رسالة واضحة:
“لو مش هتهتم بيا… هقلّل شغلي.”
ليه؟ لأن معدل بناء العضلات بيبطّأ، والحرق بيقل، وأي إهمال صغير بيبان فورًا.
بس الجميل إن كل ده بيتقلب 180° مع تدريب صح، أكل محسوب، ونظام ثابت.
الجسم مش بيكبر… الجسم بيستنى اللي يظبطه.

ولو عايز تنحت جسمك وتخس لحد ١٣ كيلو في ٢١ يوم…
الحق عرض البلاك فرايداي من كوتش طلعت 🔥💚

⁩ ا

01/12/2025

بطاطا كريم كراميل… الحلو اللي بيهدي مقاومة الإنسولين بدل ما يولّعها! 🔥🍠
أكلة دافية، مزبوطة، وتشبع من غير ما ترفع السكر ولا تلخبط يومك.
الحكاية مش حرمان… الحكاية إنك تعرف تختار النسخة “الآمنة” اللي جسمك يحبّها.

ولو نفسك تظبّطي مقاومة الإنسولين وتخسّي لحد ١٣ كيلو في ٢١ يوم…
الحقّي عرض البلاك فرايداي مع كوتش طلعت 💚🔥

#بطاطا

30/11/2025

انا لو جرالي حاجة الكلاينت هيكونوا السبب 😂😂

29/11/2025

كلنا عدّينا باللحظة دي… تقفّي على الميزان وتحسي إنك محتاجة تبدأي من جديد.
بس الفرق إنك المرة دي مش لوحدك! 💪🔥
تحدّي كوتش طلعت بيغيّر ناس كل يوم… ليه مش تكوني واحدة منهم؟ ❤️‍🔥
يلا نبدأ الرحلة الصح سوا!
designer

28/11/2025

بعد سنّ التلاتين… جسمك بيبعتلك رسالة واضحة:
“لو مش هتهتم بيا… هقلّل شغلي.”
ليه؟ لأن معدل بناء العضلات بيبطّأ، والحرق بيقل، وأي إهمال صغير بيبان فورًا.
بس الجميل إن كل ده بيتقلب 180° مع تدريب صح، أكل محسوب، ونظام ثابت.
الجسم مش بيكبر… الجسم بيستنى اللي يظبطه.

ولو عايز تنحت جسمك وتخس لحد ١٣ كيلو في ٢١ يوم…
الحق عرض البلاك فرايداي من كوتش طلعت 🔥💚

27/11/2025

الحق خصم ٧٠٪؜ علي الاشتراك في التحدي 😍

27/11/2025

خصم 25% لمدة 24 ساعة بس… على المتابعة الفردية One-to-One
لو عايزة نظام متفصّل على جسمك وحياتك وانتِ بس—
ده أقوى عرض للمتابعة الفردية السنة دي.
ومش هيتكرر تاني.

المتابعة الفردية مناسبة للّي عندهم:
زيادة وزن – مقاومة إنسولين – سكر – دهون كبد – لخبطة أكل – أكل برا كتير
ومحتاجة خطة شخصية + متابعة يومية + تعديل أسبوعي.

الخصم لعدد محدود جدًا…
اكتبي (متابعة) ولسه تلحّقي العرض قبل ما يتقفل.

27/11/2025

� أقوى يوم عروض في السنة… ومش هيتكرر تاني!
ولمدة ٢٤ ساعة بس فتحنا عرضين مع بعض:

✨ خصم 70% على تحدي الـ21 يوم
✨ خصم 25% على المتابعة الفردية One-to-One

ومش بس كده…
الخصمين لعدد محدود جدًا
وأول ما الأماكن تكمّل—يتقفل فورًا.

لو بتدوّري على:
عروض دايت – Black Friday – White Friday – أنظمة غذائية – متابعة – تخسيس – عروض صحة – Christmas Prep
ده أكتر يوم هتستفيدي منه السنة دي.

اكتبي (جاهزة) للتحدي
أو اكتبي (متابعة) للمتابعة الفردية.