LINK MOVES

LINK MOVES GmbH | Heidrun Link LINK MOVES ist eine Marke der LINK MOVES GmbH.

LINK MOVES ist ein von Heidrun Link entwickeltes Gehirnfitnesstraining zur Förderung von Lern-/Konzentrationsfähigkeit, zur Burnoutprävention und zur Verbesserung der Stressresistenz. Heidrun Link ist Expertin für Gehirnfitnesstraining und hält interaktive Impulsvorträge. Zudem bietet sie deutschlandweit Seminare und Workshops für Firmen an und bildet LINK MOVES-Trainer aus.

03/02/2026

Geleitet. Geliefert. Gelandet. 🚀✨

Ein Tag voller Fokus, Verbindung und Zukunftsvisionen.

Als LINK MOVES TEAM — mit 7x Frauenpower — haben wir nicht nur gearbeitet,
wir haben uns gemeinsam auf den Weg gemacht.🔝

Struktur ➡️ Action ➡️ Wirkung 🧠💡🙌🏼

Was hier entstanden ist, ist mehr als ein Plan.

Es ist Momentum.
Es ist WOMEN Power in Bewegung.
Es ist der Beweis, dass Produktivität dann entsteht, wenn Haltung, Strategie und Vertrauen zusammenkommen
und jeder seinen individuellen Teil dazu beiträgt. 💫

Die Energie wirkt nach, gedankliche Prozesse laufen auf Hochturen und mit diesem Gefühl blicken wir heute zufrieden auf Freitag zurück,
gleichzeitig jedoch auch gespannt in die Zukunft.

2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣✨

Wir kommen vorbereitet.
Gemeinsam.
Mit Vision. 🙌🏼💫

Let’s go. 🚀💡✨

28/01/2026

💡An grauen Tagen wie heute geht es nicht darum, das Grau zu ignorieren, sondern darum zu schauen:

☀️Wo kann ich mir ein bisschen Farbe schenken?

💐Für mich sind das oft frische Blumen.

Was ist es bei dir?

25/01/2026

💡Gänsehaut lügt nie

Kennst du das?
Du bist im Gespräch mit jemandem,
oder du denkst über Visionen, Ideen, Möglichkeiten nach -
Manchmal begegnest du einem Menschen –
und plötzlich ist sie da
✨Gänsehaut✨

Für mich persönlich ist sie jedes Mal ein Zeichen:
Das hier ist richtig - Das ist mein Weg !

Aber warum bekommen wir eigentlich in solchen Momenten Gänsehaut?

Gänsehaut entsteht nicht nur durch Kälte oder Musik.
Sie ist auch eine Reaktion unseres Nervensystems. Unser Gehirn – genauer gesagt das limbische System, unser Emotionszentrum – reagiert auf etwas, das uns tief berührt.
👉Auf Sinn
👉Auf Wahrheit
👉Auf Resonanz

Gleichzeitig spielt unsere Empathiefähigkeit eine große Rolle. Wenn etwas mit unseren inneren Werten, Erfahrungen oder Visionen in Einklang geht, reagiert der Körper oft schneller als der Verstand.
Noch bevor wir etwas „denken“, fühlen wir es bereits.
Ist das nicht toll 😌?

Denn genau hier kommt das Bauchgefühl ins Spiel.
Rund 80–90 % unserer Entscheidungen werden unterbewusst getroffen – über Gefühle, Intuition, Körperwahrnehmung.

🙇Der Kopf kommt oft erst später dazu.

In unserer rationalen Welt schalten wir jedoch, ganz oft und aus meiner Sicht meist viel zu früh ins Denken, ins Analysieren ins Überdenken.

Dabei „flüstert“ der Körper längst die Antwort……
undmanchmal „schreit“ er sie sogar – mit Gänsehaut ✨😌

✨ Fazit:
Vergiss nicht, auf dein Gefühl zu hören.
Auf dein Gespür.
Auf dein Bauchgefühl.

Gönne deinem Verstand ab und zu eine Pause – um stattdessen wieder öfter auf das zu hören, was sich, für dich stimmig anfühlt.

✨Denn Gänsehaut lügt nie.
Und wenn sie da ist, bist du meistens genau auf dem richtigen Weg✨

Probier’s mal aus
Alles Liebe
Deine Heidrun 🫶

16/01/2026

Neues Jahr - Große Vorsätze

Und oft schon nach kurzer Zeit:
Alltag AN – Vorsätze AUS

Vielleicht braucht es 2026 gar keine neuen
➡️ „Ich sollte“
➡️“Ich muss“
Listen.

Vielleicht reichen kleine Begleiter, die uns erinnern, uns erden und stärken.

In meinem Januar-Newsletter „Gedankengänge“ erzähle ich von meinem ganz persönlichen Glücksbringer – und davon, warum kleine Anker oft länger tragen als große Ziele.

Der Newsletter ist jetzt online.
👉 Den Link findest du in meiner Bio.

Viele Freude beim lesen, denken und umsetzen.

Alles Liebe
Deine Heidrun

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Dann kannst du das hier tun:
https://linkmoves.de/presse/newsletter/

15/01/2026

Du bist bereits LINK MOVES®-Trainer*in und du spürst:

✨Da geht noch mehr.✨

Mehr Tiefe.
Mehr Sicherheit.
Mehr Präsenz.
Mehr Wirkung bei den Menschen, mit denen du arbeitest.

Dann darfst du dich freuen denn:

➡️ Du bist jetzt bereit für die nächste Stufe.✨

Mit der LINK MOVES®-Trainer*innenausbildung ADVANCED hebst du dein Training auf ein neues Level
– fachlich, methodisch und persönlich.

🧠 Du erweiterst dein Übungsportfolio gezielt und praxisnah
🧠 Du verstehst das Gehirn tiefer – und setzt dieses Wissen wirksam ein
🧠 Du stärkst deine Trainerrolle mit Klarheit, Haltung und Präsenz
🧠 Du erzielst nachhaltigere Wirkung bei deinen Teilnehmenden
🧠 Du wirst sichtbarer – klar positioniert und noch professioneller in deinem Auftreten

Diese Ausbildung ist für Trainer*innen, die nicht mehr nur anleiten, sondern bewusst gestalten, führen und verändern wollen.

✔ Zwei intensive Tage Theorie & Praxis
✔ Neue LINK MOVES®-Übungen & Steigerungsvarianten
✔ Neurowissenschaftlich fundiert – sofort anwendbar
✔ Hochwertige Materialien & exklusiver Loginbereich
✔ Starkes Trainer*innen-Netzwerk
✔ Nutzungsrecht der Marke LINK MOVES®

Wer schon dabei war weiß:

👉🏼Lachen, Leichtigkeit und echtes Miteinander sind garantiert!

Du bist bereit für das nächste Level:

JETZT ist der Zeitpunkt, diesen Schritt auch zu gehen.

🚀 Werde LINK MOVES® ADVANCED Trainer*in und arbeite mit maximaler Wirksamkeit.

🔗 Sichere dir noch heute deinen Platz auf:

linkmoves.de | ACADEMY

(Die Plätze sind begrenzt.)

weiterbildung

11/01/2026

Zwei Faschingsbrillen, ein gemeinsames Lachen und für einen kurzen Moment war es fast wie früher.

Meine Mutter ist im November 2024 gestürzt – ein Tag, der ihr und auch mein Leben, im wahrsten Sinne des Wortes auf den Kopf gestellt hat!

Hirnblutungen folgten – seitdem lebt sie mit einer fortschreitenden Demenz und einer 24-Stunden-Pflegekraft in ihrem „vertrauten“ Heim.

Einmal pro Woche besuche ich sie um Zeit mit ihr zu verbringen.

Immer wieder aufs Neue, ist es für mich ein enormes Wechselbad der Gefühle.

Manche Dinge, die sie sagt, macht oder vergisst, sind manchmal fast komisch.
Und im nächsten Moment ist es unendlich traurig - weil ich seit diesem Unfall die Mutter verloren habe, wie ich sie kannte.

Demenz ist gemein ! Demenz ist ein langsamer Abschied von einem vertrauten Menschen.

Ein Mensch der da ist und doch nicht da!

Und das verrückte dabei ist, ich beschäftige mich seit fast 20 Jahren mit der Neurowissenschaft und der Funktionsweise des Gehirns.
Ich habe sogar eine eigene Methode entwickelt!

Und trotzdem bringt mich diese Erkrankung immer wieder an meine emotionale Grenze.
Vielleicht gerade weil ich „so viel“ weiß, weil es mich bis heute fasziniert – was das menschliche Gehirn leisten kann bzw. was es irgendwann nicht mehr kann……
Diese Krankheit führt es knallhart vor Augen!

Dieses Bild, das während eines Einkaufs bei DM entstand (unbezahlte Werbung) steht für all das:

Für Nähe trotz Verlust.
Für Lachen trotz Traurigkeit.

Und für die Erinnerung daran, wie wichtig es ist, gut für unser Gehirn zu sorgen – durch Bewegung, soziale Kontakte, Lernen und echte Verbindung zu anderen Menschen.

🙌
✨Pass auf dich,dein Gehirn und deine Liebsten auf 🫶🧠

Von Herzen
Heidrun

01/01/2026

✨ Hallo 2026 ✨

Ich bin gespannt auf dich und das, was kommt.

Zwölf Monate, zwölf „leere Blätter“ –

und doch ist schon vieles in Planung.

💡Gleichzeitig ist es immer gut zu wissen:

Wir können nicht alles planen.

Es wird Momente geben, in denen sich Wege ändern, Pläne durchkreuzt werden und nichts mehr so läuft, wie gedacht.

Gerade dann ist es wichtig, eine gute Ressource zu haben.

⚓️Einen Anker.

Etwas, das trägt, Orientierung gibt und Kraft schenkt.

Ich wünsche dir ein starkes 2026 🫶
mit viel Energie, inneren Ressourcen
und dem Vertrauen, auch dann den richtigen Weg zu finden,
wenn das Leben neue Spielregeln aufstellt.

Ich freue mich auf viele Begegnungen, auf all meine Vorträge, Ausbildungen, Workshops
und auf inspirierende und wegweisende Gespräche im Einzelcoaching.

Ich freue mich auf mein Team, das im Moment zusammenwächst und mich beim „wieder aufblühen der LINK MOVES® Academy unterstützt 🫶✨🧠

✨ Lassest die Spiele beginnen 😘

20/12/2025

👀 Gute Augen = geistig fit bleiben 🧠✨

Wusstest du, dass gutes Sehen bis ins hohe Alter nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die mentale Fitness stärkt?
Wir nehmen ca.80% aller Informationen über den Sehsinn auf.

Mit ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du viel für deine Augengesundheit tun - hier ein paar Ideen:💡

An erster Stelle steht - wie soll es auch anders sein…..die
🚶‍♀️ Bewegung - besser gesagt die AUGENbewegung - kann, altersbedingte Veränderung der Netzhaut positiv beeinflussen

So einfach kann es gehen:
Variante 1
∙ Augenklappe und Ball zur Hand - oder ähnlicher Gegenstand
∙ Ein Auge abdecken
∙ Gegenstand von einer Hand in die andere werfen
∙ Gegenstand mit dem offenen Auge verfolgen

Variante 2
∙ Daumen vor dem offenen Auge halten und fokussieren
∙ Mir dem Daumen langsam eine liegende Acht in die Luft malen
∙ Das Auge folgt der Bewegung - Kopf bleibt ruhig

Weitere Möglichkeiten sind:

🥬 Vitaminreiche Ernährung (z. B. Spinat & Grünkohl) schützt die Augen - der Farbstoff schützt die Netzhaut - wie eine natürliche Sonnenbrille 😎

🌿 Pausen & frische Luft entlasten müde Bildschirmaugen - also immer wieder raus und einmal um den „Block“ laufen

🔍 Früherkennung hilft, Sehvermögen langfristig zu erhalten - also mach doch mal wieder einen Besuch beim Augenarzt oder bei deinem Lieblings Optiker.

👉 Deine Augen begleiten dich ein Leben lang – kümmere dich gut um sie!

16/12/2025

🥱Tagestief?

Aufstehen - Übung mitmachen - Fokus zurück holen 💪🏼🧠✨

Diese Übung aus der LINK MOVES®️Schatzkiste dient zur Schulung deiner visuellen Wahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und deiner visuellen Aufmerksamkeit.

Du willst mehr Informationen zur LINK MOVES®️ TrainerInnen Ausbildung?
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70182

Telefon

+4971172238033

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http://www.linkmoves.de/

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