LINK MOVES

LINK MOVES LINK MOVES GmbH | Heidrun Link LINK MOVES ist eine Marke der LINK MOVES GmbH.

LINK MOVES ist ein von Heidrun Link entwickeltes Gehirnfitnesstraining zur Förderung von Lern-/Konzentrationsfähigkeit, zur Burnoutprävention und zur Verbesserung der Stressresistenz. Heidrun Link ist Expertin für Gehirnfitnesstraining und hält interaktive Impulsvorträge. Zudem bietet sie deutschlandweit Seminare und Workshops für Firmen an und bildet LINK MOVES-Trainer aus.

02/03/2026

Stressbewältigung lässt sich in bestehende Trainingsformate integrieren.

Oft reichen kurze, gezielte Bewegungsimpulse –
für mehr Fokus. Für mehr Klarheit.

Diese Sequenz ist ein kleiner Einblick in die LINK MOVES Schatzkiste.✨🧠

Gezielte Impulse, die Regulation und mentale Klarheit direkt im Training erlebbar machen.

Wenn du als Trainer:in oder Coach tiefer einsteigen möchtest:
Speichere dir das ab und folge mir für mehr LINK MOVES Impulse.

Mini-Anleitung zur Übung:

• Einmal in die Hände klatschen.
• Arme vor der Brust überkreuzen – jede Hand berührt die gegenüberliegende Schulter.
• Einmal rechte Hand oben, einmal linke Hand oben.
• Dabei langsam „K-L-A-R-H-E-I-T“ buchstabieren.

Spür den Unterschied!

27/02/2026

Wenn du als TrainerIn oder Coach nicht nur aktivieren, sondern Klarheit und Fokus erzeugen willst -

Speicher dir das ab und bleib dran.

Bei LINK MOVES entsteht gerade ein Format, das genau dafür entwickelt wurde. 🧠

26/02/2026

60 Jahre verheiratet – und immer noch glücklich.
Sein Geheimnis? Die Liebe 🫶
Und die Entscheidung, aus allem das Beste zu machen.

Das Leben bringt graue Tage. Schicksalsschläge - Stress.

Aber wir können wählen, wie wir damit umgehen.

Seid gut zueinander.
Bleibt weich miteinander – besonders dann, wenn das Nervensystem laut wird.
Regulation beginnt nicht nur in uns.
Sondern auch im Miteinander. 🤍

Lasst uns auch an schweren Tagen das Beste im Moment suchen.

Von Herzen
Heidrun

Bei Stressbewältigung geht es nicht um Disziplin - sondern um den inneren Zustand. Wenn Menschen dauerhaft unter Spannun...
25/02/2026

Bei Stressbewältigung geht es nicht um Disziplin - sondern um den inneren Zustand.

Wenn Menschen dauerhaft unter Spannung stehen, hilft mehr Intensität selten weiter.

Was es braucht, sind gezielte Bewegungsimpulse, die den Zustand stabilisieren – nicht nur die Leistung steigern.

Genau hier beginnt wirksame Stressbewältigung im Training.

Das ist der Kern der LINK MOVES®️ Methode: Zustandsregulation durch gezielte Bewegung 🧠✨

23/02/2026

Erschöpfung ist selten fehlende Motivation.

Oft ist sie ein Zeichen von Überlastung im System.

Nachhaltige Stressbewältigung beginnt nicht mit „mehr tun“,
sondern mit innerer Stabilität.

Erst dann wird echte Leistungsfähigkeit möglich.

Genau hier setzt LINK MOVES® an.

Wenn dich neurozentrierte Stressbewältigung genauso fasziniert wie mich,
speichere dir den Beitrag gern ab.

Schlechte Laune wegen des Wetters? Oder wegen deines Nervensystems?Heute regnet es in Stuttgart in Strömen.Graue Wolken....
21/02/2026

Schlechte Laune wegen des Wetters? Oder wegen deines Nervensystems?

Heute regnet es in Stuttgart in Strömen.
Graue Wolken. Kälte. Eigentlich perfektes Wetter für schlechte Laune.

Und trotzdem bin ich raus in den Garten.

Zwischen altem, abgestorbenem Pflanzenrest entdecke ich die ersten neuen Triebe.

Schneeglöckchen und gelbe Winterlinge.
Kleine Frühlingsboten mitten im Februar.

Und ich merke:
Genau das ist Stressregulation.

Stress fühlt sich oft an wie dieses graue Wetter.
Eng - Schwer - Vernebelt.

Unser Nervensystem ist im Alarmmodus – und wir sehen nur noch das, was nicht funktioniert.

Aber:
Unter der Oberfläche arbeitet längst etwas Neues 🌱

Manchmal braucht es keinen großen Urlaub.
Sondern einen bewussten Schritt nach draußen.

Einen kleinen Perspektivwechsel.
Ein paar Minuten Natur oder, wie in meinem Fall ein Mini-Sträußchen auf dem Küchentisch. 😌💐

Unser Nervensystem reagiert auf das, worauf wir unseren Fokus richten.
Wenn wir kleine Lichtmomente wahrnehmen, senden wir Sicherheit.
Und Sicherheit ist die Grundlage dafür, dass Stress sich lösen darf.

Genau das ist der Kern von LINK MOVES:
Über gezielte Bewegungen und einfache Tools dem Nervensystem wieder Sicherheit geben.

Raus aus dem Dauerstress.
Rein in Regulation.

Manchmal beginnt das mit einem Spaziergang im Regen.

✨ Was ist dein kleiner Lichtmoment – trotz Stress?

Was hilft dir, wenn alles gerade grau wirkt?

Wenn dich das erinnert hat, heute bewusst einen Moment für dein Nervensystem zu schaffen –
speichere dir diesen Beitrag ab, damit du dich beim nächsten Stressmoment wieder daran erinnerst.

Von Herzen 💛
Heidrun

17/02/2026

2026 = Neustart mit Feuerpferd-Energie 🔥🐴
LINK MOVES wächst weiter – freu dich auf Online-Ausbildungen, Webinare und vieles Neues.

Bleib dran, bleib dabei und folge mir, damit du nichts verpasst! ✨

Heute beginnt das Jahr des Feuerpferdes 🔥🐎Ein kraftvolles Bild für Transformation, Energie und mutiges Vorwärtsgehen.Und...
17/02/2026

Heute beginnt das Jahr des Feuerpferdes 🔥🐎

Ein kraftvolles Bild für Transformation, Energie und mutiges Vorwärtsgehen.

Und genau darum geht es in meinem neuen Newsletter.

✨ Warum Veränderung Klarheit braucht
✨ Wie dein Gehirn dich in bewegten Zeiten unterstützen kann
✨ Konkrete Impulse, Tipps und Denkansätze, um 2026 bewusst zu gestalten

Wenn du in diesem spannenden Jahr nicht nur reagieren, sondern klar und stabil deinen Weg gehen möchtest, dann lies unbedingt rein.

👉 Den Newsletter findest du in der Bio oder über diesen Link
https://shorturl.at/CoF9f

Ich freue mich, wenn du mitliest. 💛🔥

17/02/2026

Willkommen, Jahr des Feuerpferdes – voller Energie, Bewegung und neuer Chancen. 🐎🔥

Zeit, mutig loszugehen, Entscheidungen zu treffen und richtig Fahrt aufzunehmen.

Den Link zum Newsletter findest du in der Bio oder direkt hier
https://shorturl.at/CoF9f

Kennst du das? Dein Blick geht nach oben…und plötzlich passiert etwas im Gehirn.Denn unser Nervensystem liebt Orientieru...
08/02/2026

Kennst du das?

Dein Blick geht nach oben…
und plötzlich passiert etwas im Gehirn.

Denn unser Nervensystem liebt Orientierung.
Wohin wir schauen, dahin richten wir uns innerlich aus:

🧠 Fokus entsteht
🧠 Stress wird reguliert
🧠 Visionen bekommen Raum

Gerade jetzt – kurz vor dem Start des Jahres des Feuerpferdes am 16. Februar – spüren viele diese Aufbruch-Energie.

Und genau diese Kraft möchte ich gemeinsam mit meinem Team nutzen:

Mit LINK MOVES®️ neurozentriertem Training begleiten wir Menschen dabei,
ihre Stressbewältigung zu stärken, ihre Konzentration zu verbessern
und wieder in echte innere Stabilität zu kommen.

✨ Die Welt braucht mehr denn je Coaches, die verstehen, wie das Gehirn wirklich funktioniert.

🚀 Ab Mai startet die neue LINK MOVES®️Coach Ausbildung

In einem komplett neuen Format:
flexibel, modern, tiefgehend – perfekt für alle, die sich ausbilden lassen wollen, ohne ihr Leben anzuhalten.

Du möchtest…

✔ Menschen professionell begleiten
✔ neurozentriert arbeiten
✔ Fokus & Resilienz trainieren
✔ Teil einer wachsenden Bewegung werden?

Dann ist das dein Zeichen.

💌 Schreib mir „COACH“ per DM um ein kostenfreies Telefonat mit allen Infos zur Ausbildung zu bekommen.

Lass uns gemeinsam neue Visionen möglich machen. 🌟

fokus

Verhandeln unter Stress und Druck ist längst Alltag – beruflich wie privat.Denn wir verhandeln nicht nur im Meetingraum,...
07/02/2026

Verhandeln unter Stress und Druck ist längst Alltag – beruflich wie privat.

Denn wir verhandeln nicht nur im Meetingraum, sondern auch zu Hause:
wenn wir „Nein“ sagen müssten, Grenzen setzen wollen oder der Kopf voller To-do-Listen ist und wir trotzdem klar bleiben möchten.

Genau deshalb durfte ich in Stuttgart einen besonderen Workshop begleiten, in dem LINK MOVES® neurozentriertes Training auf professionelle Verhandlungsexpertise traf.

Die zentrale Frage war:
Wie bleiben wir unter extremem Druck fokussiert und handlungsfähig?

Wir haben aktuelle Erkenntnisse aus Gehirnforschung und Stressmanagement direkt in die Praxis übertragen:

🧠 Fokus & Präsenz
Konkrete LINK MOVES® Methoden für sofortige mentale Stabilität.

🔥 Selbststeuerung
Stressreaktionen und innere Antreiber besser verstehen, um auch in hitzigen Momenten souverän zu bleiben.

💪 Resilienz als Strategie
Mentale Kompetenz nicht nur als Soft Skill, sondern als echten Erfolgsfaktor begreifen.

👉 Mein Fazit: Wer sein Gehirn versteht, verhandelt souveräner – und deutlich stressresistenter. Mentale Stärke ist die Basis, um die Kontrolle zu behalten, im Job und im Leben.

Danke an alle Beteiligten für diesen intensiven Tag voller Austausch und Mehrwert!

✨ Und jetzt interessiert mich:
Was hilft dir, in Stress und Drucksituationen klar und ruhig zu bleiben?
Ich bin gespannt 😌

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Urbanstraße 53
Stuttgart
70182

Telefon

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