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Kieser Training Stuttgart Mitte

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Kieser Training Stuttgart Mitte

Gesundheitsorientiertes, ganzheitliches Krafttraining Bei uns trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur.

Ihr Trainingsprogramm wird von uns gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse hin erstellt und regelmäßig überarbeitet. Regelmäßige Begleittrainings, ärztliche Trainingsberatungen und Kraftmessungen runden das Programm ab.

14/11/2025

Kraft gegen Diabetes – wenn Muskulatur zur Stoffwechselhilfe wird.

Krafttraining ist kein Hobby. Es ist ein Werkzeug. Wer regelmäßig trainiert, macht seine Muskulatur zum besten Blutzuckerregulator, den es gibt.

Jede Kontraktion erhöht die Glukoseaufnahme in der Muskulatur. Jede Trainingseinheit verbessert die Insulinempfindlichkeit.

Das Ergebnis: Ein stabilerer Blutzucker – ohne Umwege, ohne leere Versprechen.

Am Weltdiabetestag gilt:
Statt Mitleid – Muskelaufbau.
Statt Stigma – Stärke.
Geben wir Betroffenen eine Stimme – und dem Körper seine Kraft zurück.

12/11/2025

Kraft zeigt sich nicht nur im Aufstehen – sondern auch im kontrollierten Beugen.

Die Maschine B7 – Beugung im Kniegelenk kräftigt gezielt die rückseitige Oberschenkelmuskulatur.
Sie stabilisiert das Knie, entlastet die Gelenke und sorgt für Balance zwischen Beuger und Strecker.

Präzise Bewegung. Maximale Kontrolle. Nachhaltige Wirkung.

So entsteht echte Kraft – die Basis für Leistungsfähigkeit.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und integrieren Sie die B7 in ihr Training.

10/11/2025

Sauber, funktional und kompromisslos durchdacht – die typischen Edelstahl-Duschen bei Kieser sind mehr als nur ein Detail.

Entwickelt aus einem praktischen Problem heraus, stehen sie heute für Langlebigkeit, Hygiene und klares Design – ganz im Sinne der Kieser Philosophie: reduziert auf das Wesentliche, gemacht für die Praxis.

Mehr zur Geschichte der Kieser Studios wie sie heute sind und weiteren konkreten Trainingstipps finden sie im Buch: ""Die Seele der Muskeln - Krafttraining jenseits von Sport und Show"" von Werner Kieser.

Echt Kieser – weil gute Ideen Bestand haben.

08/11/2025

Ernährung und Kraft – ein starkes Duo gegen Osteoporose.

Eine ausgewogene Ernährung kann ein zentraler Bestandteil in der Prävention und Behandlung von Osteoporose sein.
Neben Calcium spielen auch Eiweiß, Vitamin D, Magnesium und Spurenelemente wie Zink oder Kupfer eine wichtige Rolle, um den Knochenstoffwechsel zu unterstützen und den Erhalt der Knochendichte zu fördern.

Ebenso entscheidend kann gezieltes Krafttraining sein: Durch mechanische Reize wird der Knochenaufbau stimuliert – eine natürliche Antwort des Körpers auf Belastung.
So stärken Sie Ihre Muskulatur, stabilisieren Ihr Skelett und gewinnen Sicherheit im Alltag.

Bei Kieser kombinieren wir beides: wissenschaftlich fundiertes Training und kompetente Nährstoffberatung – für starke Knochen und mehr Lebensqualität.

06/11/2025

Starke Beine tragen sie durchs Leben – bei jedem Schritt, jeder Treppe, jedem Aufstehen.

Die Maschine B1 – Streckung im Kniegelenk stärkt gezielt die Oberschenkelmuskulatur.

Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Weniger Risiko.

Präziser Reiz. Spürbarer Fortschritt.

So entsteht Muskelmasse und Kraft – das Fundament eines belastbaren Körpers.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und Integrieren Sie die B1 in ihr Training – und gehen künftig auf starken Beinen durchs Leben.

03/11/2025

BIA - Die Wahrheit über Ihren Körper. Gewicht ist eine Zahl. Kraft ist eine Tatsache.

Die BIA-Messung bei Kieser zeigt, was wirklich zählt:

Muskel, Fett, Wasser – schwarz auf weiß. Keine Vermutungen, keine Illusionen.

Sie sehen, wie Ihr Training wirkt.
Wo Sie stark sind.
Und wo Sie stärker werden können.

Denn Muskeln sind nicht nur Kraft.
Sie sind Ihr größtes Stoffwechselorgan, Ihr Schutzschild, Ihr Fundament für Gesundheit und Lebensqualität.

Messen. Verstehen. Verstärken.

Lernen Sie Ihren Körper kennen – mit der BIA-Messung bei Kieser.

Mehr erfahren: www.kieser.com

31/10/2025

Einsteiger-Trainingsplan für Menschen mit dem Lendenwirbelsäulensyndrom (LWS) und Rückenschmerzen.

So könnte ein Trainingsplan speziell für Einsteiger mit Schmerzen im Rückenbereich aussehen, welcher die Muskulatur gezielt stärkt, die Wirbelsäule stabilisiert und Beweglichkeit fördert. Mit einfachen, effektiven Übungen können Sie schon nach kurzer Zeit die Rückenkraft verbessern und Beschwerden vorbeugen.

Tun Sie ihrem Rücken etwas gutes, mit nur 2x 30 min Training pro Woche.

Lassen Sie sich in Ihrem Kieser Studio beraten und einen individuell auf Sie ausgerichteten Trainingsplan erstellen.

05/09/2025

🎉 Kieser Training Sommerchallenge – Auswertung 🎉

Unsere Sommerchallenge 2025 ist am 31. August erfolgreich zu Ende gegangen – und wir sind begeistert von Ihrer großartigen Teilnahme! 💪
299 Kundinnen und Kunden haben die Challenge erfolgreich absolviert – ein herzliches Dankeschön für Ihren Einsatz und Ihre Motivation! 🙌

Die Gewinnerinnen und Gewinner der Challenge stehen fest – 🏆
👉 Die Kundennummern der Gewinner werden ab dem 06.09.2025 um 11:00 Uhr direkt im Studio per Aushang bekannt gegeben.
Tipp: Die letzten 5 Ziffern Ihrer Kundennummer finden Sie auf Ihrem Kieser-Ausweis in der Zeile „Kieser Training“.

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner – und ein großes Lob an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer!
Wir freuen uns schon auf die nächste Challenge mit Ihnen!

Ihr Kieser Team Stuttgart-Mitte

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Stuttgart
70178

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