Kieser Training Stuttgart Mitte

Kieser Training Stuttgart Mitte Gesundheitsorientiertes, ganzheitliches Krafttraining Bei uns trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur.

Ihr Trainingsprogramm wird von uns gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse hin erstellt und regelmäßig überarbeitet. Regelmäßige Begleittrainings, ärztliche Trainingsberatungen und Kraftmessungen runden das Programm ab.

Bei Kieser trainieren Sie nicht nur – Sie verstehen, was Sie tun.Unsere Instruktorinnen und Instruktoren vermitteln Wiss...
09/12/2025

Bei Kieser trainieren Sie nicht nur – Sie verstehen, was Sie tun.
Unsere Instruktorinnen und Instruktoren vermitteln Wissen, das Ihr Training präziser, sicherer und effektiver macht.

So entsteht Training, das wirkt:
langsam, kontrolliert, über den vollen Bewegungsradius – und frei von unnötigem Schwung.
Weil Qualität kein Detail ist, sondern der Unterschied zwischen Fortschritt und Frust.

Wissen vermitteln wir nicht nur im Training, sondern auch über das Reflex Magazin, unsere Website, Social Media und die Infomaterialien im Studio.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: www.kieser.com

Trinken Sie genug Wasser?Rund 50–60 Prozent Ihres Körpers bestehen aus Wasser – es ist Transportmedium, Temperaturregula...
08/12/2025

Trinken Sie genug Wasser?

Rund 50–60 Prozent Ihres Körpers bestehen aus Wasser – es ist Transportmedium, Temperaturregulator und Grundlage jeder Zellfunktion.
Doch viele trinken weniger als sie brauchen: täglich 30–40 ml pro Kilogramm Körpergewicht, davon rund 1,3–1,5 Liter über Wasser, Tee oder Kaffee.

Beim Training steigt der Bedarf: Pro Stunde kommen 0,5–1 Liter hinzu.

Der einfachste Einstieg? Trinken Sie vor, wärend und nach dem Training – und nutzen Sie Ihre 30 Minuten bei Kieser, um rund ein Drittel Ihres Tagesbedarfs zu decken.

Konsequent an Trainingstagen. Und als Routine auch an den Tagen dazwischen.

Wie stellen Sie sicher, genug zu trinken? Teilen Sie es gern in den Kommentaren.

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und ...
29/11/2025

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.

Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und Mandeln liefert er hochwertiges Eiweiß zur Unterstützung des Muskelaufbaus nach dem Training. Blaubeeren und Limette sorgen für frische, natürliche Süße und wertvolle Antioxidantien.

Ideal als Zwischenmahlzeit oder direkt nach dem Training – für mehr Kraft, Regeneration und Geschmack.

Haben Sie interessante Mahlzeiten und Rezepte? Teilen Sie sie mit uns hier in den Kommentaren.

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das ...
26/11/2025

Starke Muskeln sind der beste Schutz vor Verletzungen.

Die Wissenschaft ist eindeutig: gezieltes Krafttraining senkt das Verletzungsrisiko – effektiver als jede andere Maßnahme.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für den Moment, sondern für das Leben.

Jede Bewegung ist kontrolliert, jede Wiederholung hat Sinn.

So kräftigen Sie Muskeln, stabilisieren Gelenke, korrigieren Dysbalancen und schaffen die Grundlage für einen belastbaren Körper – frei von Schmerz, bereit für Leistung.

Beginnen Sie heute.
Denn Prävention ist keine Option – sie ist Vernunft in Bewegung.

24/11/2025

Die Übung D7 Barrenstütze stärkt Brust- und Armmuskulatur.

Die D7 verbindet Kraft und Funktion: Eine kräftige Brust- und Armmuskulatur trägt im Alltag entscheidend zur Funktionalität bei – beim Aufstehen, Abstützen und Tragen.

Sie unterstützt eine aufrechte Haltung und erleichtert Bewegungen, bei denen die Arme und der Oberkörper Kraftübertragung leisten.

Starten Sie ihr Probetraining jetzt und besuchen unsere Website für weitere Informationen:
www.kieser.com/

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen...
22/11/2025

83 % der Teilnehmenden unserer Studie „Kieser wirkt“ bestätigen: Das Training bei Kieser hilft, den Alltag auszugleichen und innere Ruhe zu finden.

Kraft ist mehr als Muskelmasse.
Sie richtet auf, entlastet, stabilisiert – physisch und mental.

Bei Kieser trainieren Sie nicht für die Show, sondern für das Leben.

Systematisch. Wissenschaftlich fundiert. Wirksam.

Erleben Sie selbst, wie gezieltes Krafttraining Körper und Geist stärkt.
Jetzt kostenloses Probetraining vereinbaren.

19/11/2025

Ein starker Körper beginnt von unten.

Die Übung J1 Fersenheben stärkt gezielt ihre Wadenmuskulatur – die stille Kraft hinter jedem Schritt, jedem Sprung, jeder Bewegung.

Kräftige Waden stabilisieren Sprunggelenke und Knie, sichern ihr Gleichgewicht und schützen vor Überlastung. Sie halten sie aufrecht – im Training wie im Alltag.

Nebenbei leisten sie Schwerstarbeit für die Gesundheit: Als natürliche Muskelpumpe fördern sie den venösen Rückfluss und unterstützen die Durchblutung der Beine.

Starke Waden. Starker Stand. Starker Körper.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und erleben Sie, was kräftige Waden bedeuten.

Kraft gegen Diabetes – wenn Muskulatur zur Stoffwechselhilfe wird.Krafttraining ist kein Hobby. Es ist ein Werkzeug. Wer...
14/11/2025

Kraft gegen Diabetes – wenn Muskulatur zur Stoffwechselhilfe wird.

Krafttraining ist kein Hobby. Es ist ein Werkzeug. Wer regelmäßig trainiert, macht seine Muskulatur zum besten Blutzuckerregulator, den es gibt.

Jede Kontraktion erhöht die Glukoseaufnahme in der Muskulatur. Jede Trainingseinheit verbessert die Insulinempfindlichkeit.

Das Ergebnis: Ein stabilerer Blutzucker – ohne Umwege, ohne leere Versprechen.

Am Weltdiabetestag gilt:
Statt Mitleid – Muskelaufbau.
Statt Stigma – Stärke.
Geben wir Betroffenen eine Stimme – und dem Körper seine Kraft zurück.

12/11/2025

Kraft zeigt sich nicht nur im Aufstehen – sondern auch im kontrollierten Beugen.

Die Maschine B7 – Beugung im Kniegelenk kräftigt gezielt die rückseitige Oberschenkelmuskulatur.
Sie stabilisiert das Knie, entlastet die Gelenke und sorgt für Balance zwischen Beuger und Strecker.

Präzise Bewegung. Maximale Kontrolle. Nachhaltige Wirkung.

So entsteht echte Kraft – die Basis für Leistungsfähigkeit.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und integrieren Sie die B7 in ihr Training.

Sauber, funktional und kompromisslos durchdacht – die typischen Edelstahl-Duschen bei Kieser sind mehr als nur ein Detai...
10/11/2025

Sauber, funktional und kompromisslos durchdacht – die typischen Edelstahl-Duschen bei Kieser sind mehr als nur ein Detail.

Entwickelt aus einem praktischen Problem heraus, stehen sie heute für Langlebigkeit, Hygiene und klares Design – ganz im Sinne der Kieser Philosophie: reduziert auf das Wesentliche, gemacht für die Praxis.

Mehr zur Geschichte der Kieser Studios wie sie heute sind und weiteren konkreten Trainingstipps finden sie im Buch: ""Die Seele der Muskeln - Krafttraining jenseits von Sport und Show"" von Werner Kieser.

Echt Kieser – weil gute Ideen Bestand haben.

Ernährung und Kraft – ein starkes Duo gegen Osteoporose.Eine ausgewogene Ernährung kann ein zentraler Bestandteil in der...
08/11/2025

Ernährung und Kraft – ein starkes Duo gegen Osteoporose.

Eine ausgewogene Ernährung kann ein zentraler Bestandteil in der Prävention und Behandlung von Osteoporose sein.
Neben Calcium spielen auch Eiweiß, Vitamin D, Magnesium und Spurenelemente wie Zink oder Kupfer eine wichtige Rolle, um den Knochenstoffwechsel zu unterstützen und den Erhalt der Knochendichte zu fördern.

Ebenso entscheidend kann gezieltes Krafttraining sein: Durch mechanische Reize wird der Knochenaufbau stimuliert – eine natürliche Antwort des Körpers auf Belastung.
So stärken Sie Ihre Muskulatur, stabilisieren Ihr Skelett und gewinnen Sicherheit im Alltag.

Bei Kieser kombinieren wir beides: wissenschaftlich fundiertes Training und kompetente Nährstoffberatung – für starke Knochen und mehr Lebensqualität.

06/11/2025

Starke Beine tragen sie durchs Leben – bei jedem Schritt, jeder Treppe, jedem Aufstehen.

Die Maschine B1 – Streckung im Kniegelenk stärkt gezielt die Oberschenkelmuskulatur.

Mehr Kraft. Mehr Beweglichkeit. Weniger Risiko.

Präziser Reiz. Spürbarer Fortschritt.

So entsteht Muskelmasse und Kraft – das Fundament eines belastbaren Körpers.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren und Integrieren Sie die B1 in ihr Training – und gehen künftig auf starken Beinen durchs Leben.

Adresse

ChristophStr. 6
Stuttgart
70178

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+497116492011

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kieser Training Stuttgart Mitte erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Kieser Training Stuttgart Mitte senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie