Kieser Training Stuttgart Mitte

Kieser Training Stuttgart Mitte Gesundheitsorientiertes, ganzheitliches Krafttraining Bei uns trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur.

Ihr Trainingsprogramm wird von uns gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse hin erstellt und regelmäßig überarbeitet. Regelmäßige Begleittrainings, ärztliche Trainingsberatungen und Kraftmessungen runden das Programm ab.

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.Vielen Dank für Ihre Treue,...
31/12/2025

Kraft entsteht durch Kontinuität – ein Prinzip, das ein Jahr ebenso prägt wie jedes Training.

Vielen Dank für Ihre Treue, Ihren Einsatz und Ihr Vertrauen in Kieser.

Wir freuen uns darauf, Sie auch 2026 auf Ihrem Weg zu Stärke, Stabilität und Fortschritt zu begleiten.
Und für alle die Kieser noch nicht kennen, kommen Sie vorbei und probieren es aus.

Viel Kraft fürs neue Jahr.

Und falls Sie Neujahrsvorsätze haben, probieren Sie doch ein kostenfreies Probetraining bei Kieser aus.
https://www.kieser.com/de-de/probetraining/

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir...
28/12/2025

Wissen gehört bei Kieser seit jeher zum Training.

Schon 2004 – mit der ersten Ausgabe unseres Reflex Magazins – haben wir unseren Mitgliedern fundierte Inhalte rund um Kraft, Gesundheit und Training vermittelt.

Der Anspruch ist bis heute derselbe: verständlich erklären, wissenschaftlich einordnen und echte Orientierung bieten.
Reflex bleibt damit ein fester Bestandteil unserer Haltung – informieren, bevor wir instruieren.

Mehr über Reflex und die aktuelle Ausgabe finden Sie auf unserer Website.
https://www.kieser.com/de-de/magazin/reflex/

Feiertage und kleine Snacks gehören zusammen.Gut, wenn es Optionen gibt, die schmecken und trotzdem in eine ausgewogene ...
22/12/2025

Feiertage und kleine Snacks gehören zusammen.

Gut, wenn es Optionen gibt, die schmecken und trotzdem in eine ausgewogene Ernährung passen.

Unsere Protein-Plätzchen aus Haferflocken bestehen aus wenigen Zutaten, sind schnell gemacht und liefern eine Portion Eiweiß – ideal für zwischendurch, ohne gleich aus der Balance zu geraten.

Probieren Sie es aus und genießen Sie die Feiertage mit einer sinnvollen Alternative zu klassischen Süßigkeiten.

Haben Sie eigene Lieblingsrezepte? Teilen Sie sie gerne mit uns – hier in den Kommentaren oder per Nachricht.

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.Bitte beachten Sie dennoch ...
20/12/2025

Auch an den Feiertagen bleibt Ihr Training möglich: Kieser hat an 365 Tagen im Jahr geöffnet.

Bitte beachten Sie dennoch die spezifischen Öffnungszeiten Ihres Studios, da diese lokal variieren können.

Informieren Sie sich vor Ihrem Training direkt im Studio oder auf der unserer Website:
https://www.kieser.com/de-de/studios/

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Crem...
17/12/2025

Cellulitis ist kein Schönheitsfehler, sondern ein strukturelles Thema des Bindegewebes – und betrifft viele Frauen. Cremes oder kurzfristige Maßnahmen verändern das Hautbild meist kaum.

Entscheidend ist die Kombination aus gezieltem Muskelaufbau und allgemeine Reduktion des Fettanteils. Mehr Muskelmasse kann die Hautspannung verbessern und die sichtbaren Dellen deutlich reduzieren.

Krafttraining liefert dafür den wirksamen Reiz: Es stärkt die Muskulatur unter der Haut und verändert langfristig die Körperzusammensetzung.

Wie beeinflusst Krafttraining Ihr eigenes Körpergefühl?

Vereinbaren Sie jetzt ihr Probetraining: www.kieser.com

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken ...
12/12/2025

Starke Schultern entstehen nicht im Alltag – sie werden trainiert.

Beim Abstellen einer 1,5-Kilogramm-Kaffeekanne wirken durchschnittlich ≈ 92 Prozent des eigenen Körpergewichts auf das Schultergelenk.
Beim Anheben sogar 105 Prozent. Das zeigt, wie stark die Schulter im Alltag belastet wird – oft unbemerkt.

Gezieltes Training an unseren Schultermaschinen wie E2, E4/ E5 stärkt die Muskulatur, stabilisiert das Gelenk und kann Überlastungen vorbeugen.

Starke Zahlen. Klare Antwort: Die Schulter braucht Kraft.

Erfahren Sie in Ihrem Kieser Studio, welche Schulterübungen zu Ihren Zielen passen.

11/12/2025

Ein stabiler Gang beginnt an der Schienbeinmuskulatur.

Die Maschine B8 kräftigt den Musculus tibialis anterior – einen oft unterschätzten Muskel, der Ihren Fuß hebt, das Sprunggelenk stabilisiert und jeden Schritt kontrolliert.
Eine starke Schienbeinmuskulatur unterstützt die Balance und kann Überlastungen im Unterschenkel vorbeugen.

Sprechen Sie mit unseren Instruktorinnen und Instruktoren, wenn Sie die B8 in Ihr Training integrieren möchten.

Muskelaufbau beginnt nicht nur an der Maschine – sondern auch auf dem Teller.Proteine liefern die Bausteine, aus denen I...
10/12/2025

Muskelaufbau beginnt nicht nur an der Maschine – sondern auch auf dem Teller.

Proteine liefern die Bausteine, aus denen Ihr Körper neue Muskelmasse bildet. Die richtige Eiweisszufuhr in Verbindung mit dem Krafttraining ist entscheidend für das Muskelwachstum.
Gleichzeitig unterstützen Proteine zahlreiche Prozesse im Körper – vom Immunsystem bis zur Regeneration.

Wer trainiert, braucht Struktur, Reiz und den passenden Nährstoff.

Wie erreichen Sie ihre gewünschte Menge an Proteinen? Erfahren Sie mehr in unserer Kieser Nährstoffberatung.

Bei Kieser trainieren Sie nicht nur – Sie verstehen, was Sie tun.Unsere Instruktorinnen und Instruktoren vermitteln Wiss...
09/12/2025

Bei Kieser trainieren Sie nicht nur – Sie verstehen, was Sie tun.
Unsere Instruktorinnen und Instruktoren vermitteln Wissen, das Ihr Training präziser, sicherer und effektiver macht.

So entsteht Training, das wirkt:
langsam, kontrolliert, über den vollen Bewegungsradius – und frei von unnötigem Schwung.
Weil Qualität kein Detail ist, sondern der Unterschied zwischen Fortschritt und Frust.

Wissen vermitteln wir nicht nur im Training, sondern auch über das Reflex Magazin, unsere Website, Social Media und die Infomaterialien im Studio.

Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website: www.kieser.com

Trinken Sie genug Wasser?Rund 50–60 Prozent Ihres Körpers bestehen aus Wasser – es ist Transportmedium, Temperaturregula...
08/12/2025

Trinken Sie genug Wasser?

Rund 50–60 Prozent Ihres Körpers bestehen aus Wasser – es ist Transportmedium, Temperaturregulator und Grundlage jeder Zellfunktion.
Doch viele trinken weniger als sie brauchen: täglich 30–40 ml pro Kilogramm Körpergewicht, davon rund 1,3–1,5 Liter über Wasser, Tee oder Kaffee.

Beim Training steigt der Bedarf: Pro Stunde kommen 0,5–1 Liter hinzu.

Der einfachste Einstieg? Trinken Sie vor, wärend und nach dem Training – und nutzen Sie Ihre 30 Minuten bei Kieser, um rund ein Drittel Ihres Tagesbedarfs zu decken.

Konsequent an Trainingstagen. Und als Routine auch an den Tagen dazwischen.

Wie stellen Sie sicher, genug zu trinken? Teilen Sie es gern in den Kommentaren.

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und ...
29/11/2025

Kieser Rezept: Der Blaubeer-Protein-Smoothie.

Dieser Smoothie kombiniert Genuss und Funktion – mit Magerquark, Milch und Mandeln liefert er hochwertiges Eiweiß zur Unterstützung des Muskelaufbaus nach dem Training. Blaubeeren und Limette sorgen für frische, natürliche Süße und wertvolle Antioxidantien.

Ideal als Zwischenmahlzeit oder direkt nach dem Training – für mehr Kraft, Regeneration und Geschmack.

Haben Sie interessante Mahlzeiten und Rezepte? Teilen Sie sie mit uns hier in den Kommentaren.

Adresse

ChristophStr. 6
Stuttgart
70178

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 21:30
Dienstag 07:30 - 21:30
Mittwoch 07:30 - 21:30
Donnerstag 07:30 - 21:30
Freitag 07:30 - 21:30
Samstag 09:00 - 18:00
Sonntag 09:00 - 18:00

Telefon

+497116492011

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