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07/01/2026

Kleiner Reminder🩷

Diesen Freitag lade ich euch herzlich in mein Atelier in Stifterslohe ein:
„Visionboard – mal anders“

Zum Jahresbeginn ein Vormittag oder Nachmittag, der nur dir gehört.
Zum Nachdenken, zum Sortieren, zum Manifestieren – oder einfach nur zum Sein und Loslassen.

Wir starten mit einer kleinen Entspannungsreise, danach darfst du kreativ werden.
Ohne Druck. Ohne richtig oder falsch. Alles Material ist da.

📅 Freitag, 09.01.2026
🕤 9.30–12.30 Uhr oder 14.30–17.30 Uhr
📍 Naturheilpraxis SuRo, Stifterslohe
💶 49 €
📩 Anmeldung per DM oder Mail

Vielleicht genau das Richtige, um das neue Jahr ruhig und bei dir zu beginnen.

01/01/2026

Ein neues Jahr liegt vor uns.
Nicht als Versprechen. Nicht als Druck.
Sondern als Raum.

Raum für Entwicklung, für leise Entscheidungen, für Wege, die nicht perfekt sein müssen.
Manchmal bedeutet „hoch hinaus“ nicht schneller, höher, weiter –
sondern bewusster. Ehrlicher. Verbundener mit dem eigenen Rhythmus.

2026 darf wachsen.
In deinem Tempo.
Mit Vertrauen.

31/12/2025

Der Winter zeigt uns, wie wertvoll das Innehalten ist.
Die Natur zieht sich zurück – nicht aus Schwäche, sondern aus Weisheit.
Unter der Oberfläche sammelt sich Kraft für das, was kommen darf.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment,
langsamer zu werden.
Zuzuhören.
Und dem eigenen Körper wieder mehr Raum zu geben.

Alles hat seine Zeit.
Auch das Warten.

23/12/2025

Schon heute, einen Tag vor Heiligabend, möchte ich euch von Herzen ruhige Weihnachten wünschen.

Vielleicht ist gerade viel los. Vielleicht ist nicht alles leicht.
Vielleicht fehlt jemand am Tisch – oder es ist einfach stiller als sonst.

Und genau darin liegt oft das Wesentliche.
Nicht in den Geschenken. Nicht im perfekten Ablauf.
Sondern in der Ruhe, die wir uns erlauben.
Im Kreis der Menschen, die uns gut tun.
Und manchmal auch ganz bewusst nur bei uns selbst.

Weihnachten darf leise sein.
Ein Innehalten. Ein Durchatmen.
Ein Zurückfinden zu dem, was wirklich trägt.

Ich wünsche euch Tage mit Wärme, mit Verbundenheit –
und mit dem Mut, es genau so zu lassen, wie es sich für euch richtig anfühlt.

Frohe Weihnachten 🤍
Steffi

15/12/2025

Manchmal steht alles still.
Die Felder wirken leer, die Pflanzen trocken, der Blick geht weit.
Und doch passiert darunter so viel.
Wurzeln sammeln Kraft.
Samen warten.
Zyklen ordnen sich neu.

Auch in uns gibt es diese Phasen.
Nicht sichtbar. Nicht laut.
Aber notwendig, damit Neues entstehen kann.

Vielleicht ist genau jetzt so ein Moment.
Nicht zum Tun.
Sondern zum Sein. 💗

04/12/2025

Manchmal braucht es keinen großen Plan.
Nur den nächsten kleinen Schritt.

Heilung, Veränderung, Kinderwunsch, innere Balance – all das entsteht nicht über Nacht.
Es wächst leise, im Hintergrund, so wie die Natur es uns vormacht.

Schritt für Schritt.
Tag für Tag.
Atmung für Atmung.

Wenn du heute nur eine Sache schaffst:
Einen bewussten Moment für dich.
Das genügt.

💗

28/11/2025

Beginn der Adventszeit:
Wie ein neuer Gedanke, ein leiser Anfang.

Der Boden ruhig, die Luft klar, der Schritt vielleicht etwas langsamer als sonst.
Diese Zeit lädt nicht zum Höher, Schneller, Weiter ein – sondern zum Hinschauen.
Hinspüren.
Was war dieses Jahr?
Was darf bleiben – und was losgelassen werden, wie die Blätter am Baum?

Advent bedeutet Ankunft. Nicht im Außen: Sondern bei dir.

Vielleicht ist dieser Weg im Schnee ein guter Erinnerungsträger:
Kein Schritt geht verloren. 🩷

––––

21/11/2025

Ich liebe dieses Bild so sehr!
Ein ruhiger, standfester Baum mitten im Feld. Kahl, fast verletzlich – und doch voller Kraft. Oben verliert er, was nicht mehr zu ihm gehört. Unten hält er fest, was trägt.

Nicht alles, was man nicht sieht, ist verschwunden.
Wurzeln sind unsichtbar – und genau dort liegt die Stärke.

Verwurzelung bedeutet:
Du darfst dich verändern, wandeln, loslassen.
Und trotzdem du selbst bleiben.
Nicht jede Phase fühlt sich blühend an – aber jede Phase hat Bedeutung.

Vielleicht fühlst du dich gerade leer, erschöpft oder orientierungslos.
Dann erinnere dich: Stärke entsteht selten im Außen.
Sondern tief unten, dort, wo niemand hinblickt.
Dort, wo du mit dir verbunden bist.

Fühl mal in dich hinein:
Was trägt dich – auch, wenn gerade nichts blüht?

15/11/2025

Manchmal brauchen wir einen Moment, der nur uns gehört.
Ohne Ablenkung, ohne Erwartungen von außen.

Nutze das Wochenende, um dich wieder bei dir selbst zu verankern.
Spür in deinen Körper, atme tiefer, nimm wahr, was gerade Raum braucht – und was gehen darf.

Vielleicht ist es nur ein kurzer Spaziergang.
Vielleicht ein paar Minuten Stille.
Vielleicht ein Gedanke, der endlich ausgesprochen werden will.

Wichtig ist nur: Du. Jetzt. Hier.

💗

09/11/2025

Zurück an die Spitze – auf deinem Weg.

Sportverletzungen passieren oft in Momenten, in denen der Körper schon länger leise Signale sendet.
Überlastung, Erschöpfung, ein Ungleichgewicht zwischen Kraft und Regeneration – vieles zeigt sich erst, wenn es wehtut.

In der Naturheilkunde betrachten wir Verletzungen nicht nur als „Defekt“, der repariert werden muss, sondern als Botschaft des Körpers:
Wo fehlt Ruhe?
Wo braucht das Gewebe Wärme, Durchblutung, Stabilität?
Wo darf Entzündung reguliert, Spannung gelöst oder Energie aufgebaut werden?

Mit Akupunktur, TCM und gezielter Regulation lassen sich Heilungsprozesse oft deutlich beschleunigen:
• bessere Durchblutung
• weniger Schmerz
• schnellere Regeneration
• weniger Rückfallrisiko

Gerade Sportler spüren schnell, wie viel Kraft wieder frei wird, wenn der Körper nicht nur behandelt, sondern verstanden wird. 🩷

02/11/2025

Ich halte mein eigenes Rezept-Buch für eure 14-Tage-Detox-Kur in den Händen – und mein Herz hüpft.
So viele Stunden voller Liebe, Wissen und Achtsamkeit sind hineingeflossen.
„Federleicht“ – weil es nicht um Verzicht geht, sondern um das Loslassen von Schwere. Um Klarheit. Um deinen Körper wieder als Zuhause zu spüren.
Detox für deine Fruchtbarkeit. 🩷

31/10/2025

So geht die Sonne auf - meine Gedanken von heute morgen...

Jeden Morgen beginnt die Erde irgendwie neu.
Und auch wir selbst dürfen jeden morgen neu beginnen.
Die Sonne erinnert uns daran, dass Wärme und Kraft immer wiederkehren – auch nach den dunkelsten Nächten.
Nimm dir morgen früh einen Moment, um diesen Neubeginn zu spüren.
Dein Atem. Dein Licht. Dein Tag. 💗

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92237

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