Yogarausch

Yogarausch YOGARAUSCH- Das Yogastudio am Sorpesee
Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Prenatal, Aerial und SUP- Y Nimm Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Yoga.
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Erlerne traditionelles Yoga im Vinyasa- Stil in der alten Mühle in Langscheid. Kraftvoll, dynamisch, intelligent und fließend. Verbinde Körper, Geist und Seele. erreiche Dein höchstes Potential. Kultiviere mehr Bewußtsein.

01/03/2026

Wir richten unsere Matten gen Osten aus, begrüßen die Sonne, auch im Herzen und bewegen uns sanft in den Tag. Wer ist dabei? 🤩

🌞

01/03/2026

🎸🖤 ROCK YOUR FLOW – Yoga Special 🖤

Im Dorf ist wieder NEVER TOO OLD TO ROCK PARTY und Ihr wisst ja:
Ich habe eine ausgeprägte Schwäche für bestimmte Rock-Genres 😎 Die Rockparty bei uns ist das neue Schützenfest. Da stimmen wir uns gern schon mal rockig ein.

Metal-Yoga?
Ähm … eher nicht hier in Langscheid. Ich glaube ich finde die Zielgruppe nicht. 😂
ABER:
✨ epische Rockballaden
✨ große Gefühle
✨ kraftvolle, fließende Sequenzen
✨ und natürlich unsere Rockstar-Haltung:
✨ Chamatkarasana – der ROCKSTAR ✨

Eine Yogasession für alle, die
🔥 sich stark fühlen wollen
🔥 gerne mit Musik fließen
🔥 Lust auf Gänsehaut-Momente haben
🔥 und OM gegen ROCK tauschen können

📅 05.03.
🕖 19:00 – 20:30 Uhr

👉 Keep OM Rockin’
Wer ist dabei? 🤘🧘‍♀️🎶

27/02/2026

🌸💚 März im Yogarausch – Herzzeit beginnt 💚🌸

Neuer Monat. Neue Asana. Neues Thema.
Hallo liebe Yogarausch-Community ✨

Der Monat März beginnt – und endlich scheint die Sonne.
Nach zwei wunderbaren Messetagen fühle ich mich sehr verbunden – mit all den herzlichen Menschen aus unserer Branche und natürlich auch mit euch. 💛

Heute Morgen bin ich aufgewacht, habe mich ans Klavier und ans Harmonium 🎹 gesetzt und gespürt:
Welches Mantra ist heute in meinem Feld?

Und es kam einfach…
Hanuman & Sita 💚

Diese Geschichte ist Herzenergie pur.
Sie steht für Hingabe, Mut, Vertrauen und bedingungslose Liebe.

Unser Monats-Chakra im März ist deshalb ganz klar:
💚 Anahata – das Herzchakra. 💚

Es geht um:
• Verbindung
• Mitgefühl
• Vertrauen
• Liebe – zu anderen und zu uns selbst

Und genau das möchte ich mit euch diesen Monat feiern – in all meinen bunten Yoga-Klassen.

✨ Flows, die das Herz öffnen
✨ Rückbeugen, die Raum schaffen
✨ Mantren, die berühren
✨ Momente, die verbinden

Ich lade dich von Herzen ein:

💚 Montag, 19:00 Uhr – Herzzeit im Yogarausch 💚
Lass uns gemeinsam öffnen.
Lass uns atmen.
Lass uns fühlen.

Welches Mantra begleitet dich gerade?
Spürst du auch diese Frühlings-Herzenergie? 🌞💫

Ich freue mich auf dich.
Mit ganz viel Liebe,
Natalie 💚

25/02/2026

Hey Yogarauschis! 🧘‍♀️ Achtung: Heute (Mittwoch) um 18 Uhr fällt Kathis Kurs leider aus. ABER: Morgen Abend springt sie ein! 🤩Am Donnerstag, 18:00–19:30, gibt’s ein entspanntes Vinyasa Slow Flow. 🌿 Sichert euch euren Platz und lasst uns gemeinsam fließen! 🙏

23/02/2026

✨ DUFT UND KLANG ✨
Soundmedicine meets Doterra Öle 🌿🔔

Stell dir vor, du liegst ganz entspannt, getragen von heilsamen Klängen … während feine, reine Düfte deine Sinne berühren und dein ganzes System sanft öffnen.

🌈 7 Chakras
🌿 7 Düfte
🔔 7 Klangsequenzen

Jedes Chakra wird durch eine einzigartige Kombination aus ätherischem Öl und Klangfrequenz angesprochen. Die Schwingungen der Instrumente und die Essenz der Pflanzen wirken gemeinsam – tief, regenerierend und harmonisierend.

Dein Nervensystem darf loslassen.
Dein Atem wird ruhiger.
Deine Energie darf sich neu ausrichten.

Ein Abend für dich.
Ein energetischer Reset.
Ein Fest für Ohren 👂 und Nase 👃
und eine liebevolle Erinnerung an deine innere Balance 💫

Du musst nichts tun. Nur empfangen.

Bist du bereit, Klang und Duft durch deinen ganzen Körper fließen zu lassen? 🌙✨

Mega Music by .sphere
Am Wochenende ist er bei uns im Studio!!! 🔥

23/02/2026

Mudra der Woche:
LET THAT S**T GO 🔥
Es gibt Momente, in denen spirituelles Wachstum nicht bedeutet, noch mehr zu halten und zu ertragen, sondern es einfach loszulassen. ✨

Loslassen von Gedanken, die dich klein halten. Loslassen von Gewohnheiten, die dich schwächen. Loslassen von Erwartungen, die nicht deine sind oder nicht mehr passen. Sämtliche menschliche Verwerfungen und Verwirrungen. Und ja — manchmal auch loslassen von den Menschen an sich, die dir vielleicht mal sehr wichtig waren, die dich allerdings nicht in deiner Wahrheit sehen können oder wollen. Du hast sie vielleicht einfach überholt?
So…. Let them!

Deine Energie ist heilig. 🔥
Dein Feld ist kein Ort für Zweifel, Drama oder Halbherzigkeit. Oder auch für fehlenden Respekt.

Du darfst selbst wählen, was bleibt.
Du darfst zum Mond schießen, was nicht mehr zu dir gehört. 🚀🚀🚀
Inhale.
Exhale.
Und dann lass es gehen. 🖤
LET THAT S**T GO! 🔥

22/02/2026

🗓 12. März 2026
🕗 20:00 – 21:00 Uhr
🖥️ Online

✨ Ich lade dich zu meiner ersten Online-Face-Yoga-Stunde ein!

💆‍♀️ Schulter- und Nacken-Yoga
🔮 Schröpfen & GuaSha
🌸 Entspannende Face-Yoga-Sequenz
🎗 Vielleicht auch Taping
🧘‍♂️ Ein Mindset für erholsamen Schlaf

Was du brauchst:
🧖‍♀️ Ein kleines Handtuch
💧 Ein wenig Gesichtsöl
🪢 Ein Haarband
🪞 Einen Spiegel vor dem Bildschirm
💖 Einen herzförmigen GuaSha-Stein
🫙 Ein Schröpfglas
🧼 Eventuell eine Reinigungsmaske
🎗 Ein Kinesio-Tape
✂️ Eine Schere

Ich freue mich auf dich!
Natalie

😴

22/02/2026

✨🦄 DIE ZAUBERHAFTE WELT DER NATALIE 🦄✨
YIN Yoga und Slow Flow Special
am 24.4.2026 · 19:00–20:30 Uhr

Inmitten des Alltags öffnet sich ein Tor in eine andere Wirklichkeit.
Eine Welt, in der die Zeit langsamer fließt.
Eine Welt, in der du dich erinnern darfst, wie sich Magie anfühlt.

Ich lade dich ein zu einer besonderen Yoga-Reise – getragen von
🌙 7 sanften Slow Flows
🌸 7 verzaubernden Düften
🎹 Live-Piano mit der Musik aus „Die fabelhafte Welt der Amélie“ im Savasana
✨ Poesie, Inspiration und stillen Momenten, die dein Herz berühren

Zwischen Bewegung und Stille entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem weich werden darf.
Ein Raum, in dem dein Atem dich zurück zu dir selbst führt.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach sein darfst.

Vielleicht begegnet dir dort ein Einhorn.
Nicht als Wesen aus Fleisch und Blut,
sondern als Erinnerung an deine Reinheit, deine Intuition und deine leuchtende Essenz.

🦄
„Manche Welten existieren nicht außerhalb von uns.
Sie öffnen sich in dem Moment,
in dem wir bereit sind, wieder zu fühlen.“
🦄

Diese Klasse ist eine Einladung,
die zauberhafte Welt in dir wiederzuentdecken.

Mit Liebe,
Natalie ✨

22/02/2026

✨ SOUNDMEDICINE – eine Reise nach innen ✨
🗓 Freitag, 20.03.2026 · 18:00 – 19:30 Uhr

Manchmal braucht es keine Worte.
Nur Schwingung.
Atem.
Und einen Raum, in dem du einfach SEIN darfst.

In dieser Soundmedicine-Session darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen.
Dein Körper darf loslassen.
Dein Geist darf weich werden.

Klangwellen aus Gongs, Crystal Bowls und weiteren Instrumenten tragen dich sanft –
wie ein inneres Bad aus Frequenz und Stille.

🌊 tief entspannend
🌿 regenerierend
💫 ausgleichend
🫶 nährend für Körper, Geist & Seele

Du musst nichts können.
Nichts leisten.
Nichts erreichen.

Komm, leg dich hin –
und lass dich tragen.
Lass dich erinnern.
Lass dich mit neuer Energie aufladen.

✨ Dein Abend zum Auftanken.
✨ Dein Raum für Integration.
✨ Dein Moment nur für dich.

📩 Anmeldung über Eversports
Ermäßigung mit WELLPASS oder Membership möglich

💛 Wir freuen uns auf dich!
Christoph & Natalie

regeneration integration frequenzarbeit auftanken

21/02/2026

💧 BE LIKE WATER – Wasser ist Leben 💧
Mittwoch, 18.03.2026 · 18:00–20:15 Uhr
im YOGARAUSCH

Wasser ist nicht nur etwas, das du trinkst.
Wasser ist das, was du bist.

Dein Körper besteht zu rund 80 % aus Wasser.
Es durchströmt dich. Es nährt dich. Es erinnert dich daran, wie es sich anfühlt, im Fluss zu sein.

Wasser kämpft nicht.
Es passt sich an.
Es findet seinen Weg.
Es ist weich – und zugleich unaufhaltsam.

💧 In dieser fließenden Yogapraxis verbinden wir uns mit dem Element Wasser und aktivieren unser zweites Chakra – den Raum für Gefühl, Kreativität und Lebendigkeit.

Lass deine Bewegungen weich werden.
Lass deinen Atem fließen.
Lass los, was nicht mehr fließen darf.

Im Anschluss tauchen wir gemeinsam ein in die Welt des lebendigen Wassers.
Du wirst Kangenwasser trinken, spüren und verstehen, was Wasserqualität für deine Zellen, deine Energie und dein gesamtes System bedeutet.

✨ Yoga
✨ Wasser
✨ Verbindung
✨ Bewusstsein

Dieser Abend ist eine Einladung, dich zu erinnern:
Du bist nicht starr.
Du bist nicht festgelegt.
Du bist Wasser.

💧 kostenloses Event
💧 für alle Levels geeignet

Bist du bereit, wieder in den Flow zu kommen?

soundbody bewusstsein elementwasser yogadortmund yogacommunity energyflow innerflow 💧✨

Adresse

YOGARAUSCH Yogastudio Sorpestrasse 1
Sundern
59846

Öffnungszeiten

Montag 17:45 - 21:45
Dienstag 17:45 - 21:45
Mittwoch 17:45 - 21:45
Donnerstag 17:45 - 21:45
Sonntag 08:45 - 10:45

Telefon

+4929359696717

Webseite

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Nimm Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Yoga. Erlerne traditionelles Yoga im Hatha Vinyasa- Stil in der alten Mühle in Sundern- Langscheid. bei schönem Wetter üben wir direkt am Sorpesee. Kraftvoll, dynamisch, intelligent und fließend. Weiter bieten wir an ruhige Yogaformen, Schwangerschaftsyoga, Postnatalyoga, Kinderyoga und Airyoga. Außerdem organisieren wir Workshops und Kirtankonzerte mit interessanten Lehrern. Verbinde Körper, Geist und Seele. erreiche Dein höchstes Potential. Kultiviere mehr Bewusstsein. Jeder Yoga-Anfänger ist herzlich Willkommen eine Probestunde zu machen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!