Yogarausch

Yogarausch YOGARAUSCH- Das Yogastudio am Sorpesee
Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative, Prenatal, Aerial und SUP- Y Nimm Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Yoga.
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Erlerne traditionelles Yoga im Vinyasa- Stil in der alten Mühle in Langscheid. Kraftvoll, dynamisch, intelligent und fließend. Verbinde Körper, Geist und Seele. erreiche Dein höchstes Potential. Kultiviere mehr Bewußtsein.

07/02/2026

✨ Letzte Woche haben wir den Core aktiviert – jetzt knüpfen wir daran an!
💫 Es geht darum die Peak-Asana Vasisthasana zu verfeinern um eure Mitte noch mehr zu stärken. 💪💪💪
🌙 Kommt vorbei und findet sie: eure Mitte!
🕖 Diesen Montag, 19:00 – 20:30 Uhr: MORE CORE
💪 Ich freu mich auf euch!

Mega Musik 🎶 by .sphere
Mega pic 📸 by
Mega Yoga Fashion 👚by

04/02/2026

THE WISE HEART 🤍
Vinyasa Powerflow with Kathi
Heute 18 bis 19:30 Uhr

Das Herz ist kein offenes Tor.
Es ist ein weiser Raum.

Wahre Herzensgüte bedeutet nicht, immer „Ja“ zu sagen.
Sondern zu spüren,
was dich nährt –
und was dich leise erschöpft.

Ein weises Herz weiß,
wann es weich wird
und wann es klare Grenzen setzt.
Nicht aus Härte,
sondern aus Klarheit und Selbstachtung.

Diese Praxis lädt dich ein, Mitgefühl zu erforschen,
das verkörpert, geerdet und wach ist –
ein offenes Herz,
ohne sich selbst zu verlieren.

Fließe kraftvoll.
Bewege dich bewusst.
Hör hin, was dein Herz wirklich braucht. ✨





03/02/2026

Heute Abend um 18 Uhr heißt es wieder: Vinyasa Slow Flow! Diese Woche widmen wir uns der soften Core Activation – sanft, liebevoll und dennoch kraftvoll. Spür die tiefe Mitte, spür deine Kraft – in jeder weichen Bewegung. Komm vorbei, lass dich erden und nimm dir eine Stunde nur für dich. Bist du dabei? 💫🙏

01/02/2026

Wer hat Lust, donnerstags morgens mit mir Yoga zu üben? 🌞
Sanfte Flows, vitalisierende Dehnungen und bewusstes, aufweckendes Atmen bringen dich weich, wach und kraftvoll in den Tag.

Du kommst bei dir an.
Du wirst klar.
Du wirst fokussiert.

Und danach wird definitiv mehr gerockt als sonst –
weil dein Kopf wach ist, dein Körper präsent und dein Herz offen. 🤍🔥♥️

Dein Morgen. Deine Energie. Dein Rhythmus.
Wer ist dabei? 💫🧘‍♀️✨

🎶 Music by m-Sphere

☀️

01/02/2026

🎸🖤 ROCK YOUR FLOW – Yoga Special 🖤

Im Dorf ist wieder NEVER TOO OLD TO ROCK PART und Ihr wisst ja:
Ich habe eine ausgeprägte Schwäche für bestimmte Rock-Genres 😎 Die Rockparty bei uns ist das neue Schützenfest. Da stimmen wir uns gern schon mal rockig ein.

Metal-Yoga?
Ähm … eher nicht hier in Langscheid. Ich glaube ich finde die Zielgruppe nicht. 😂
ABER:
✨ epische Rockballaden
✨ große Gefühle
✨ kraftvolle, fließende Sequenzen
✨ und natürlich unsere Rockstar-Haltung:
✨ Chamatkarasana – der ROCKSTAR ✨

Eine Yogasession für alle, die
🔥 sich stark fühlen wollen
🔥 gerne mit Musik fließen
🔥 Lust auf Gänsehaut-Momente haben
🔥 und OM gegen ROCK tauschen können

📅 05.03.
🕖 19:00 – 20:30 Uhr

👉 Keep OM Rockin’
Wer ist dabei? 🤘🧘‍♀️🎶

31/01/2026

✨ CORE AWAKENING ✨
Kraft aus der Mitte. Stärke von innen. Stabilität für dein Leben. 🌀🔥

Unsere Körpermitte ist mehr als nur Muskeln, sie ist dein inneres Zentrum, dein Anker, deine Basis. Dein Energiekraftwerk 🔥💪🏻
Hier entsteht Balance.
Hier entsteht Haltung.
Hier entsteht Aufrichtung.
Hier entsteht Vertrauen. 💛

In Vasishthasana (Seitstütz) spürst du genau das:
Erdung ✨ Kraft 💪 Fokus 🧘‍♀️ Präsenz 🌿

Dieser Flow ist für alle, die
✨ sich kraftvoll fühlen wollen
✨ Stabilität im Körper UND im Leben suchen
✨ ihre innere Mitte aktivieren wollen
✨ und Yoga nicht nur üben – sondern so richtig intensiv leben 🌀

Core Awakening – Vinyasa Power Flow mit Natalie

Music by m-Sphere 🎶

27/01/2026

🤲 Spürst du auch Verspannungen im Nacken- Schulterbereich? Dann haben wir genau das Richtige für Dich: VINYASA SLOW FLOW am kommenden Donnerstag, 18:00–19:30 mit Nicole, Physiotherapeutin und Schulter-Nacken-Expertin! Freu dich auf wohltuende Flows, die deine Schultern entlasten. ❤️ Deine Schultern werden es dir danken!

Music by m-Sphere 🫧🎶

25/01/2026

Wer hat Lust, donnerstags morgens mit mir Yoga zu üben? 🌞 Sanfte Flows, vitalisierende Dehnungen und aufweckendes Atmen bringen dich weich und kraftvoll in den Puls des Tages.
Du kommst bei dir an. Du wirst klar. Du wirst fokussiert. Und danach wird definitiv mehr gerockt als sonst – weil dein Kopf wach ist, dein Körper präsent und dein Herz offen. 🤍🔥♥️ Wer ist dabei? 💫
Dein Morgen. Deine Energie. Dein Rhythmus.
🧘‍♀️✨

🎶 Music by m-Sphere

☀️

24/01/2026

💃 SALSA – One Night Stand 🔥
Eine Nacht. Ein Rhythmus. Pure Lebensfreude.

📅 Freitag, 27.02.2026
🕖 19:00 – 20:30 Uhr Salsa Workshop
🎶 ab 20:30 Uhr Open Dancefloor & geselliges Beisammensein

✨ Für Paare & Singles
✨ Keine Vorkenntnisse nötig
✨ Locker, lebendig, herzlich
✨ Lernen, lachen, tanzen, connecten

🧡 Mit Sandra & Tarak
zwei Herzen, ein Beat, pure Latin-Energie

Komm wie du bist –
geh mit Rhythmus im Blut & einem Lächeln im Gesicht. 💫

Salsa. Community. Lebensfreude.
Ein Winterabend, der nach Sommer schmeckt. 🌞💃

❤️ 💃

24/01/2026

🕊️ Sthira sukham āsanam
स्थिरसुखमासनम्
Yoga Sutra 2.46

Stabilität ohne Härte.
Leichtigkeit ohne Instabilität.
Kraft ohne Kampf.
Tiefe ohne Druck.

Wir bleiben in der Hüfte. Natürlich wiederholen wir den Kompass und der wird natürlich immer schöner 😁 Wir üben den Paradiesvogel 🕊️Er entsteht nicht aus Leistung – sondern aus Präsenz.
Nicht aus Ehrgeiz –sondern aus Vertrauen.
Nicht aus Kontrolle – sondern aus innerer Weite. 🌿

Verwurzelung in der Erde.
Weite im Herzen.
Freiheit im Geist.
Flügel im Atem. 🕊️

✨ Stabil & weich zugleich.
✨ Stark & sanft zugleich.
✨ Geerdet & frei zugleich.

Das ist Yoga.
Das ist Balance.
Das ist Paradies von innen. 🌞

Wie fühlt sich für dich echte Leichtigkeit an? 💫

Music by M-Sphere 🎶


yogaphilosophy yogalife bewusstseinsarbeit
starkundweich balance presence freedomwithin 🕊️🌿✨

21/01/2026

Aerial Yoga – sanft, stärkend & getragen ✨

🕊 Du musst nicht sportlich sein.
Das Tuch trägt dich, hält dich, unterstützt dich.
Viele Übungen fühlen sich leichter an als auf der Matte – und gleichzeitig unglaublich wohltuend.

💫 Deine Benefits:
✨ Entlastung für Rücken & Gelenke
✨ Mehr Beweglichkeit – ganz ohne Zwang
✨ Sanfte Kräftigung der Tiefenmuskulatur
✨ Loslassen von Anspannung & Alltagsstress
✨ Schwerelosigkeit erleben & Vertrauen aufbauen
✨ Mut finden, Neues auszuprobieren – in deinem Tempo

🌿 Für wen ist Aerial Yoga?
Für Neugierige. Für Vorsichtige. Für Menschen, die denken:
„Ich bin nicht sportlich genug.“
Spoiler: Genau für dich.

🗓 Immer dienstags ab 20 Uhr
🌀 Aerial Yoga Workshop am 8.2. ab 13 Uhr

💜 Du wirst achtsam angeleitet, niemand muss etwas „können“.
Du darfst ankommen, ausprobieren, loslassen.

✨ Bist du bereit, dich tragen zu lassen? ✨

21/01/2026

✨ Soundmedicine
- eine Reise nach innen ✨
🗓 Freitag, den 13.02. | 18:00 – 19:30

Manchmal braucht es keine Worte.
Nur Schwingung.
Atem.
Und einen Raum, in dem du einfach SEIN darfst.

Bei dieser Soundmedicine-Session darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper loslassen und dein Geist weich werden. Klangwellen aus Gongs, Crystal Bowls und vielen weiteren Instrumenten tragen dich sanft – wie ein inneres Bad aus Frequenz und Stille.

🌊 tief entspannend
🌿 regenerierend
💫 ausgleichend
🫶 nährend für Körper, Geist & Seele

Du musst nichts können, nichts leisten.
Komm, leg dich hin – und lass dich tragen und mit Energie betanken.

✨ Dein Abend zum Auftanken.
✨ Dein Raum für Integration.
✨ Dein Moment nur für dich.

📩 Anmeldung über Eversports. Ermäßigung mit WELLPASS oder Membership
💛 Wir freuen uns auf dich!

Christoph und Natalie

Adresse

YOGARAUSCH Yogastudio Sorpestrasse 1
Sundern
59846

Öffnungszeiten

Montag 17:45 - 21:45
Dienstag 17:45 - 21:45
Mittwoch 17:45 - 21:45
Donnerstag 17:45 - 21:45
Sonntag 08:45 - 10:45

Telefon

+4929359696717

Webseite

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Nimm Dir Raum und Zeit für Dich und Dein Yoga. Erlerne traditionelles Yoga im Hatha Vinyasa- Stil in der alten Mühle in Sundern- Langscheid. bei schönem Wetter üben wir direkt am Sorpesee. Kraftvoll, dynamisch, intelligent und fließend. Weiter bieten wir an ruhige Yogaformen, Schwangerschaftsyoga, Postnatalyoga, Kinderyoga und Airyoga. Außerdem organisieren wir Workshops und Kirtankonzerte mit interessanten Lehrern. Verbinde Körper, Geist und Seele. erreiche Dein höchstes Potential. Kultiviere mehr Bewusstsein. Jeder Yoga-Anfänger ist herzlich Willkommen eine Probestunde zu machen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch!