Yogarausch

25/03/2026

❤️ Strong Feet – Fine Spine ❤️
Yoga meets BALLance Donnerstag 18 bis 19:30 Uhr mit Nicole

Stabilität beginnt unten.
Leichtigkeit entsteht oben.

In diesem Vinyasa Slow Flow mit Nicole verbinden wir Yoga mit BALLance ✨
Die gezielte Arbeit mit den BALLance-Bällen unterstützt deine Füße, löst Spannungen und schenkt deiner Wirbelsäule neue Freiheit 🤍

Langsam. Fließend. Tiefgehend.
Eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt – und gleichzeitig Raum im Inneren schafft ✨

🕕 Morgen | 18:00 – 19:30 Uhr

👉 Hast du BALLance schon mal ausprobiert?

🧘

24/03/2026

Der ganz „normale Wahnsinn“. Der Alltag im Überlebensmodus mit Ängsten , Sorgen, Stress, Wut, Hektik – das kennen wir alle. Genau deshalb: Heute von 18:00 bis 19:30 Uhr Vinyasa Slow Flow mit Natalie! Durch Rückbeugen öffnen wir die Vorderseite des Oberkörpers und verbinden uns mit der unendlichen Kraft des Herzens. Egal welches Alter, welches Level – du bist willkommen. Und gerade dann, wenn es mal wieder eng, stressig, herausfordernd ist. Oder wenn Du gar keine Zeit hast. Gerade dann solltest Du kommen! Lass uns die Sorgen hinter uns lassen und in den gegenwärtigen Moment eintauchen. Ich freu mich auf dich!

22/03/2026

21/03/2026

✨ Du wolltest schon immer Yoga ausprobieren…
aber hast dich nie so richtig getraut?

Vielleicht dachtest du:
„Ich bin nicht flexibel genug…“
„Ich bin zu unsportlich…“
„Ich fange lieber später an…“

💛 Die Wahrheit ist:
Du brauchst nichts davon.

✨ Kein Vorwissen
✨ Keine besondere Fitness
✨ Kein bestimmter Körper

Nur dich.

In diesem Workshop begleite ich dich Schritt für Schritt in die Welt des Yoga – ganz sanft, ganz in deinem Tempo.

🧘‍♀️ Du lernst die Basics
🧘‍♀️ Du bekommst Sicherheit
🧘‍♀️ Du spürst, wie gut es dir tut

Und vielleicht ist genau das der Moment, in dem du beginnst… ✨

📅 Sonntag, 26.04.2026
⏰ 13:00 – 15:00 Uhr
💸 29,90 EUR oder
WELLPASS Ticket 19,90 EUR
EARLY BIRD TARIFE BIS 31.3.2026

💫 Bist du bereit, dir selbst etwas Gutes zu tun?

👉 Schreib mir oder sichere dir direkt deinen Platz über Eversports

selfcare neuanfang yogaworkshop

17/03/2026

✨ Rising Energy Flow ✨

🔥 Morgen wird es kraftvoll auf der Matte!
In dieser Vinyasa Power Flow Klasse bündeln wir unsere Energie, verdichten sie im Körper und lassen sie Schritt für Schritt nach oben aufsteigen.

Mit dynamischen Flows, bewusstem Atem und klarer Präsenz entsteht ein Flow, der dich zentriert, stärkt und gleichzeitig leicht macht.

⚡ Energie sammeln
⚡ Kraft im Core aufbauen
⚡ Bewegung und Atem verbinden
⚡ Energie nach oben steigen lassen

Du wirst spüren, wie sich aus Bewegung, Atem und Fokus eine klare, aufsteigende Energie entwickelt.

📅 Mittwoch
🕕 18:00 – 19:30 Uhr
🧘‍♀️ Vinyasa Power Flow mit unserer Power-Kathi ♥️🔥

Komm auf die Matte, bring deine Energie mit – und lass sie in Bewegung kommen.

💫 Buche dir jetzt deinen Platz.

flowstate yogacommunity risingenergy

17/03/2026

MORNING STAR ☀️⭐️ Donnerstag 8:30 bis 9:45 Uhr lade ich euch zu einer sanften Yogaklasse ein, die euch geschneidig in den Tag gleiten lässt. Wir üben ruhige Sonnengrüße und sanftes Yoga, um entspannt und ausgeglichen in den Tag zu starten. Egal, ob du schon länger Yoga machst oder ganz neu dabei bist – ich freue mich über jeden, der noch mit einsteigt! Lass uns gemeinsam sanft in den Tag fließen. Melde dich gerne noch an – ich freue mich auf dich! ✨

16/03/2026

Vinyasa Power Flow heute 19:00 Uhr
Vinyasa Slow Flow Dienstag 18 Uhr
Aerial Yoga Yoga Flow Dienstag 20 Uhr
Vinyasa Power Flow Mittwoch 18 Uhr
Morning Star Donnerstag 8:30 Uhr
Freitag Soundbad Deluxe 18 Uhr

Wir freuen uns auf Euch 🤍🫶🏼

❤️

15/03/2026

🫶 THE INFINITE SOURCE WITHIN
🐪 Heart Opening Yoga • Camel Pose Journey

Unser Herz ist mehr als ein Muskel.
Es ist ein Raum. Eine Tür. Eine Quelle.

In dieser Klasse widmen wir uns Ushtrasana – der Kamelhaltung,
einer kraftvollen Herzöffnung, die Mut, Vertrauen und Hingabe braucht.

✨ Wir öffnen den Brustraum
✨ vertiefen den Atem
✨ lösen Spannungen im Herzen
✨ und erinnern uns an die Quelle der Liebe in uns

Liebe hat viele Formen. Sie ist die unerschöpfliche Quelle in uns.

💛 eine Praxis für Mut
💛 für Weite im Herzen
💛 für Verbindung mit dir selbst

Ich freue mich sehr auf diese gemeinsame Reise.

✨ Bist du bereit, dein Herz zu öffnen?

Music by M-Sphere 🤍

12/03/2026

✨ ECSTATIC DANCE
mit M-Sphere & Natalie

🎶 Soundmedicine meets Electronic Relaxation
🌀 Ecstatic Sound & Dance mit dem Klangrausch Project mit Markus, Steffi, Christoph und Natalie

📅 Samstag, 28.03.2026
🕕 18:00 – 20:00 Uhr

Erlebe eine neue Dimension des Klanges.

Wir beginnen im Stehen – mit geschlossenen Augen, tief verwurzelt 🌿
und lassen den Klang durch unseren Körper fließen.

Während wir uns mit Drums, Rasseln, Gongs und weiteren akustischen Instrumenten zwischen euch bewegen 🔔✨
entfaltet sich gleichzeitig der elektronische Sound von M-Sphere 🎧

Seine Beats ziehen dich immer tiefer in den Rhythmus –
bis Klang und Bewegung eins werden.

💫 Von sanfter Klangtherapie
🔥 zum ekstatischen Dance-Flow

Ein neues Experiment des Klangrausch Projects:

Schließe die Augen, lausche, bewege dich –
und lass dich vom Sound tragen. 🎶🌀

Wir freuen uns auf Euch!

11/03/2026

🌅 Starte deinen Tag mit mir! Jeden Donnerstag von 8:30 bis 9:45 🧘 Egal ob Anfänger oder Yogi-Profi – wir fließen gemeinsam durch einen erfrischenden Morning-Flow. ✨ Gönn dir Energie, Klarheit und einen strahlenden Start in den Tag! Ich freu mich auf dich! 🌞

Music 🎧🎶🎹 von m-Sphere
Ich bin sein größter Fan 🤩

10/03/2026

✨ Offene Klasse mit Nikolas

🧘‍♀️ Freitag | 13.03.
17:00 – 18:15 Uhr

Nikolas nimmt dich mit in einen Energetic Flow, der Bewegung, Atmung und Bewusstsein verbindet. Eine Praxis, die dich wieder näher zu deiner eigenen Energie bringt.

🐘 Ganesha steht im Yoga für den Überwinder von Hindernissen und für neue Wege.
Eine schöne Energie, um gemeinsam etwas Neues zu beginnen.

✨ Wir freuen uns auf ein inspirierendes Wochenende im Yogarausch.

yogacommunity yogasauerland