Yogaschule Töging

Yogaschule Töging Yogaschule Töging-Monika Lay
Yoga für Kinder und Erwachsene verschiedene Yogastile-Schwangerenyoga

🌷🧡wir begrüßen Julia, unsere neue Yogalehrerin, die ab dem 24.4.26, immer Freitags 2 Stunden Yoga anbieten wird. 🧘15.30 ...
12/03/2026

🌷🧡wir begrüßen Julia, unsere neue Yogalehrerin, die ab dem 24.4.26, immer Freitags 2 Stunden Yoga anbieten wird. 🧘15.30 Uhr einen Anfänger/Wieder-Einsteiger Kurs und um 🧘17.00 Uhr eine Hatha Yoga Einheit.
🧡lich willkommen Julia. Schön, dass du bei uns im Team bist.
Vielen Dank an Elisabeth 🙏, welche sich anderen Aufgaben widmet.
Alle Infos zu den Kursen in Kürze .
Jetzt schon Fragen?
👉kontakt@yogaschule-toeging.de
www.yogaschule-toeging.de

07/03/2026

🌸 PADMA – die Lotusblume 🌸
Die Lotusblume ist das zentrale Symbol der Yogis für Reinheit, Erleuchtung und spirituelle Wiedergeburt. ✨
Sie wurzelt im Schlamm – und erhebt sich dennoch kraftvoll und makellos dem Licht entgegen.
Ein Sinnbild für unsere eigene Fähigkeit, trotz Herausforderungen zu wachsen und aufzublühen. 🌿
Im Yoga begegnet sie uns im Lotussitz 🧘‍♀️, in der Symbolik der Chakren und als Zeichen für die Transformation unseres Bewusstseins.
🧡Erinnere dich:
Egal, wo du gerade stehst – in dir liegt die Kraft zur Entfaltung. 💫
Chakra YogaschuleTöging

06/03/2026

Yoga kann dich in der Schwangerschaft auf vielen Ebenen unterstützen.

Durch sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen kann dein Körper entlastet werden – besonders Rücken, Schultern und Becken, die in dieser Zeit oft stärker belastet sind.

Auch der Atem spielt eine wichtige Rolle. Bewusstes Atmen kann dir helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.

Viele Frauen erleben Yoga in der Schwangerschaft außerdem als wertvolle Zeit, um innezuhalten und die Verbindung zu ihrem Baby bewusst zu spüren.

In meinem Schwangerschaftsyoga-Kurs geht es nicht um Leistung, sondern darum, dich liebevoll durch diese besondere Zeit zu begleiten. 🤍

📍 Raum Mühldorf / Töging / Altötting
Bei Interesse oder Fragen schreib mir gerne eine DM.




altötting
mamabayern
achtsameschwangerschaft

🌷 Sanft vom Winter in den Frühling 🌷Yin Yoga begleitet dich achtsam durch den Übergang der Jahreszeiten. ❄️➡️🌸Loslassen,...
04/03/2026

🌷 Sanft vom Winter in den Frühling 🌷
Yin Yoga begleitet dich achtsam durch den Übergang der Jahreszeiten. ❄️➡️🌸
Loslassen, reinigen, neue Energie einladen – ganz ruhig, ganz bei dir. ✨
🧘‍♀️ Workshop „Zyklus in Balance“ am 26. März
Unterstützt dich körperlich & seelisch, bringt dich in deine Mitte und schenkt dir frische Kraft für den Frühling. 🌿💛
🤍🧡 Schwangerschaftsyoga
Für alle werdenden Mamis – liebevolle Begleitung in einer aufregenden Zeit. Vertrauen, Verbindung & Entspannung für dich und dein Baby. 🤰✨
Wir freuen uns auf dich auf der Matte 💚

01/03/2026

🌿 Hallo März – hallo Frühling! 🌸

Die Tage werden länger, die Luft milder und die Natur erwacht zu neuem Leben. Genau die perfekte Zeit, um auch dir selbst neue Energie zu schenken. ✨🧘‍♀️

Starte mit uns achtsam in die frische Jahreszeit, tanke Kraft, finde Ruhe und bring Körper & Geist in Balance. 💚

Wir freuen uns auf dich auf der Matte! 🌞

YogaTöging

20/02/2026

So wie Schneeflocken leise zu Boden fallen, dürfen heute Gedanken, Stress und Erwartungen losgelassen werden.

🤍 Yoga in der Schwangerschaft – getragen, gestärkt, verbunden 🤍Dein Körper leistet gerade Unglaubliches.In meinem Präven...
14/02/2026

🤍 Yoga in der Schwangerschaft – getragen, gestärkt, verbunden 🤍

Dein Körper leistet gerade Unglaubliches.
In meinem Präventionskurs für Schwangere schaffe ich einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und Vertrauen entwickeln darfst – in dich und deinen Weg.

✨ 10 Jahre Erfahrung in Schwangerschaftsyoga, Körperarbeit & achtsamer Begleitung
✨ Für Yoga-Anfängerinnen & erfahrene Yoginis geeignet
✨ Mit fundiertem Wissen, sanfter Bewegung, Atemarbeit & Entspannung
✨ Von den Krankenkassen bezuschusst / übernommen

Hier geht es nicht um Leistung.
Sondern um Stärkung, Wahrnehmung, Verbindung und darum, deinen Körper in dieser besonderen Zeit besser zu verstehen.

🤰 Du darfst dich sicher fühlen.
🌿 Du darfst langsamer werden.
🤍 Du darfst gut für dich sorgen.

📍 Kursstart: 26.03.26
📩 Anmeldung & Infos per Nachricht oder martina@zruckzudir.de

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.





Valentinstag = Liebe.Aber nicht nur die Liebe zu anderen –sondern vor allem die Liebe zu dir selbst. 💞Heute erinnern wir...
14/02/2026

Valentinstag = Liebe.
Aber nicht nur die Liebe zu anderen –
sondern vor allem die Liebe zu dir selbst. 💞

Heute erinnern wir uns daran,
wie wertvoll es ist,
innezuhalten,
zu atmen,
den Körper zu spüren
und dem Herzen Raum zu geben. ✨

Yoga ist gelebte Selbstliebe.
Achtsamkeit ist Selbstachtung.
Ruhe ist ein Geschenk an dich selbst.

✨ Heute feiern wir Herzverbindung, Selbstfürsorge und innere Balance ✨
Happy Valentine’s Day 💕

innereruhe loveyourself yogaschule herzyoga

09/02/2026

✨ Wir wünschen euch einen liebevollen Start in die neue Woche.
Lasst uns gut für uns sorgen, achtsam mit uns selbst sein und das Leben bewusst gestalten.
Eine sanfte, kraftvolle Woche für euch 💛🌿

🌙 Zyklus in Balance 🌙Mit Yoga & Ayurveda ins Gleichgewicht findenUnser Zyklus ist kein Problem, das „funktionieren“ muss...
04/02/2026

🌙 Zyklus in Balance 🌙
Mit Yoga & Ayurveda ins Gleichgewicht finden

Unser Zyklus ist kein Problem, das „funktionieren“ muss –
sondern ein feiner innerer Rhythmus, der gehört, verstanden und genährt werden will.

In diesem Workshop lade ich dich ein,
✨ deinen Zyklus besser zu verstehen
✨ hormonelle Zusammenhänge alltagstauglich zu begreifen
✨ mit zyklusorientiertem Yoga, Atemübungen & Ayurveda wieder mehr Balance zu finden
✨ PMS- und Menstruationsbeschwerden achtsam zu begegnen
✨ Selbstfürsorge nicht als Extra, sondern als Basis zu erleben

🧘‍♀️ Zwei sanfte Yogaeinheiten (Hatha & Yin)
🌿 Wissen zu Zyklus, Hormonen, Ernährung & Heilpflanzen
☕ Warmes, nährendes Frühstück, Getränke & kleine Snacks inklusive
🤍 Raum für Austausch, Entlastung und Verbindung

📅 21.03.2026
🕘 9.00 – 12.30 Uhr
📍 Yogaschule Töging
💰 55 €

Wenn du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen möchte –
dann ist dieser Vormittag für dich.
Ich freue mich auf dich 🤍

✨ Anmeldung & Infos per Nachricht oder Mail ✨Martina@zruckzudir.de

🤍 Yoga in der Schwangerschaft – getragen, gestärkt, verbunden 🤍Dein Körper leistet gerade Unglaubliches.In meinem Präven...
02/02/2026

🤍 Yoga in der Schwangerschaft – getragen, gestärkt, verbunden 🤍

Dein Körper leistet gerade Unglaubliches.
In meinem Präventionskurs für Schwangere schaffe ich einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und Vertrauen entwickeln darfst – in dich und deinen Weg.

✨ 10 Jahre Erfahrung in Schwangerschaftsyoga, Körperarbeit & achtsamer Begleitung
✨ Für Yoga-Anfängerinnen & erfahrene Yoginis geeignet
✨ Mit fundiertem Wissen, sanfter Bewegung, Atemarbeit & Entspannung
✨ Von den Krankenkassen bezuschusst / übernommen

Hier geht es nicht um Leistung.
Sondern um Stärkung, Wahrnehmung, Verbindung und darum, deinen Körper in dieser besonderen Zeit besser zu verstehen.

🤰 Du darfst dich sicher fühlen.
🌿 Du darfst langsamer werden.
🤍 Du darfst gut für dich sorgen.

📍 Kursstart: 28.03.26
📩 Anmeldung & Infos per Nachricht oder martina@zruckzudir.de

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.





MANTREN sind leise Kraft 🕉️✨Ihr KLANG berührt uns auf einer tiefen Ebene 🎶der ATEM wird weich 🌬️der GEIST darf still wer...
31/01/2026

MANTREN sind leise Kraft 🕉️✨
Ihr KLANG berührt uns auf einer tiefen Ebene 🎶
der ATEM wird weich 🌬️
der GEIST darf still werden 🕊️
In der SCHWINGUNG der Mantren
finden wir RUHE 🌿
Verbindung 💛
und einen MOMENT ganz bei uns SELBST 🙏
YOGASCHULE TÖGING –
Raum für Klang, Achtsamkeit und Heilung 🧘‍♀️✨






🌿

Adresse

Altdorferstraße 8
Töging Am Inn
84513

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Our Story

Die Töginger Yogaschule wurde von Monika Lay gegründet. Monika praktiziert seit vielen Jahren Yoga (1000 Stunden ) und ist lizenzierte Yoga Lehrerin und Ernährungsberaterin. Ein Teil ihrer Stunden werden von den Krankenkassen bezuschusst. Monika leitet unsere Meditationskurse und bietet auf der Fraueninsel im Chiemsee auch Yoga Retreats an.

Sylvia Heuschneider ( Heilpraktikerin-Psychotherapie, Heilerziehungspflegerin, Nuad Thai Masseurin und Yoga Lehrerin) arbeitet in eigener ganzheitlicher Praxis in Töging und seit April 2014 jetzt auch in Zusammenarbeit mit Monika Lay für die Yogaschule Töging. Sylvia Heuschneider hat ihre Ausbildung in Indien - Goa bei Trimurti Yoga absolviert. Sie ist im int. Aliance Yoga Lehrerverband und auch Yin Yoga Lehrerin - ausgebildet von Tanja Seehofer. Sylvia arbeitet in eigener ganzheitlicher Praxis und bietet bei uns in der Yogaschule neben Yoga auch Workshops für Thai Massage an. Außerdem arbeitet sie mit Rauch Reiseladen in Mühldorf zusammen und macht 2 x im Jahr eine Yoga - Urlaubsreise für alle die gerne mal einen etwas anderen Urlaub erleben möchten.

In unserem Team ist nun auch seit 2016 Martina Preis. Sie hat sich auf Kinder und Jugend Yoga spezialisiert und ist auch unsere Fachfrau für Yoga in der Schwangerschaft. Sie bietet zudem auch Yoga und Klang in der Yogaschule Töging an. Yoga Kurse werden von Montag - Freitag und auf Anfrage auch individuell angeboten. Unsere Workshops finden meist an den Wochenenden statt. Infos findest du auf unserer Homepage www.yogaschule-toeging.de Unser Ziel und der Weg! Wir möchten den Menschen mit seinen Wünschen und Bedürfnissen in den Mittelpunkt unserer Arbeit stellen und Yoga in all seinen Fazetten zeigen. Dazu gehören traditionelle Yoga Stile genauso wie das einbeziehen neuester medizinischer Erkenntnisse ( Faszienyoga ) Yoga als älteste Lebensphilosophie ist ein wichtiger Baustein, damit körperliches und seelisches Wohlbefinden sich einstellen. Mit Leichtigkeit, Freude, aber auch Achtsamkeit wollen wir den Menschen Yoga näher bringen. So kann jeder für sich selbst einen Beitrag zu seiner persönlichen Gesunderhaltung beitragen. Und wir unterstützen dich gerne dabei!