The Modern Yogi

20/02/2022

Dein SEIN ist das wichtigste an dir! Es ist das, was dich im innersten ausmacht. Kultviere die Verbindung zu diesem Teil von dir und all die Qualitäten, die das Leben so lebenswert machen werden sich entfalten – ganz automatisch!

Zuviel WOLLEN und TUN – wenn dich deine Gedanken und dein Ehrgeiz treibt, dann kann es schnell dazu führen, dass die empfindliche Balance verloren geht.

29/12/2021

07/10/2020

Stress wird durch Ruhe gelöst! Wenn du dich häufig gestresst und energielos fühlst, dann stimmt deine Balance zwischen Ruhe und Aktivität nicht. Du machst und machst - immer mehr, immer mehr - und irgendwann klappt dein Geist-Körper-System zusammen. Es kann sich nicht mehr schnell genug regenerieren. Ein klares Zeichen der Natur um gegenzusteuern. Dann hast du zwei Möglichkeiten: entweder du schraubst zurück und machst weniger... oder du gibst deinem System die extra Ruhe, die es benötigt! http://gowithin.de http://meditation-tuebingen.de

16/09/2020

Mit richtiger Meditation kannst du viel erreichen! Du kannst still werden und dich aus der Gedankenspirale befreien, du kannst Stress und Anspannung loswerden, du kannst tiefe Ruhe und Regeneration erfahren, du kannst Energie auftanken, du kannst dich gut und leicht fühlen, du kannst neue Perspektiven entwickeln, du kannst Glückseligkeit erfahren und du kannst auch einen positiven Beitrag für die Gesellschaft und die Welt leisten...

Das ist eine ganze Menge. Aber mit Meditation – richtiger Meditation – kannst du das tatsächlich alles erreichen! Weil richtige Meditation an der Wurzel ansetzt, an deinem innersten Sein, deinem eigentlichen Wesen und dir eine Chance gibt, dich von innen heraus zu entfalten.

http://gowithin.de/2020/08/24/richtiges-meditieren-ist-einfach/

06/09/2020

Die grundlegendste Erfahrung, die du machen kannst

Stell dir vor, du schließt deine Augen und innerhalb weniger Minuten tauchst du ein in einen Zustand vollkommener Balance und Stille. Du fühlst dich ganz zuhause. Alles ist so, wie es sein sollte und es fehlt dir an nichts. Du fühlst dich wohlig, eins mit allem – groß und ausgedehnt – verbunden mit dem Universum. Dabei absolut glücklich und ganz bei dir. Nichts aufgesetztes oder aufregendes – es ist ruhig und fließend. Keinerlei innere Anspannung. Dein Körper hat keine Bedürfnisse – noch nicht einmal nach viel Sauerstoff oder sonst irgend etwas anderem. Du bist hellwach! Deine Bewusstheit ist weit ausgedehnt – du bist dir deiner selbst und deiner Umgebung intensiver bewusst als jemals zuvor. Dein Körper fühlt sich leicht an und scheint weit über seine gewohnten Grenzen hinaus zu reichen. Alles ist angenehm. Der Zustand könnte für immer so bleiben…

http://gowithin.de/2020/06/10/die-grundlegenste-erfahrung/

06/09/2020

Meditation ist das beste Stressmanagement

Eigentlich ist es ein No-Brainer – denn wohl jedem ist irgendwie klar, dass Meditation zur Ruhe bringen und damit Stress reduzieren kann. Doch wie funktioniert dieser Vorgang genau? Was bedeutet Stressmanagement aus ganzheitlicher Sicht? Und kann man von Meditation vielleicht noch viel mehr erwarten, als „nur“ das Stressniveau zu reduzieren?

http://gowithin.de/2020/03/06/meditation-ist-das-beste-stressmanagement/

06/09/2020

Was genau passiert, wenn wir transzendieren?

Es ist wohl die köstlichste Erfahrung, die ein Mensch machen kann: das transzendieren. Doch was genau passiert eigentlich, wenn wir diese Erfahrung machen? Seit Immanuel Kant in seiner „Kritik der reinen Vernunft“ den Begriff der Transzendentalphilosophie geprägt hat, wird Transzendenz in der Philosophie immer wieder aufgegriffen. Und auch die Strömung der amerikanischen Transzendentalisten um Ralph Waldo Emerson hat sich des Themas angenommen. Doch hier soll es nicht um philosophische Inhalte gehen, sondern um das was passiert, wenn wir diesen grundlegensten Bereich unserer Existenz tatsächlich erfahren.

http://gowithin.de/2020/08/20/was-genau-passiert-wenn-wir-transzendieren/

06/09/2020

Die Natur des Geistes

Jeder Mensch hat einen – doch die meisten nehmen ihn wohl einfach als etwas selbstverständliches hin: den GEIST.

Manas, der Geist ständig in Bewegung. Er ist eine Art CPU für alle Prozesse die in uns ablaufen und alle Informationen die uns von außen durch die Sinne erreichen. Unsere Bewusstheit, die zunächst still in sich ruht wird durch den Geist angeregt und in Fluss gebracht.

http://gowithin.de/2020/07/10/die-natur-des-geistes/

06/09/2020

Der Wert einer Tradition

Meditation ist eine sehr persönliche Sache. Bei nichts anderem in deinem Leben bist du mehr „bei dir selbst“. Es ist ein subtiler Vorgang, der alle Aspekte deines Lebens beeinflussen kann. Du öffnest dich ganz für dich selbst, verfeinerst dich und lässt dich auf einen zarten, empfindsamen, manchmal sehr sensiblen Zustand ein. All das sind Dinge, auf die du dich ganz sicher nicht mit jedem Menschen einlassen möchtest.

http://gowithin.de/2020/08/05/der-wert-einer-tradition/

06/09/2020

Richtiges meditieren ist einfach und bringt sofort Ergebnisse!

Du bist nicht der erste, der sich fragt: Meditieren? Kann ich das überhaupt? Bin ich ein „meditativer“ Typ? Und wenn ich es versuche, brauche ich da nicht eine lange Zeit, bis ich ein Ergebnis habe, zur Ruhe komme? Wochen, Monate, vielleicht sogar Jahre?

http://gowithin.de/2020/08/24/richtiges-meditieren-ist-einfach/